《運動技能訓(xùn)練》課程教學(xué)大綱

ADDINCNKISM.UserStyle《運動技能訓(xùn)練》課程教學(xué)大綱（實踐課程）一、課程基本信息課程號2223S01109開課單位體育教學(xué)部課程名稱運動技能訓(xùn)練SportsSkillsTraining課程性質(zhì)選修考核類型考查課程學(xué)分0.5課程學(xué)時26課程類別專業(yè)發(fā)展課程適用專業(yè)（類）臨床、護理專業(yè)二、課程描述及目標(biāo)（一）課程簡介《運動技能訓(xùn)練》是一門建立在多學(xué)科基礎(chǔ)上，研究運動技術(shù)訓(xùn)練活動過程一般規(guī)律的學(xué)科。本課程重點講授運動技能的基礎(chǔ)理論知識、運動訓(xùn)練的原則、方法、手段等專業(yè)知識，是學(xué)生明確技能訓(xùn)練的的基本原理和方法，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)指導(dǎo)專項訓(xùn)練的能力，并通過實踐教學(xué)提升學(xué)生自身的各項技能水平。（二）教學(xué)目標(biāo)學(xué)生通過本課程的學(xué)習(xí)，了解運動技術(shù)訓(xùn)練的目的、任務(wù)，掌握運動技術(shù)訓(xùn)練的基本概念和基本內(nèi)容，通過理論與實踐相結(jié)合理解運動技能訓(xùn)練的基本原理與方法，為學(xué)生獨立制定專項訓(xùn)練計劃及自身運動技能水平提高奠定基礎(chǔ)。課程目標(biāo)1：掌握運動技能訓(xùn)練基本理論知識課程目標(biāo)2：掌握運動技能訓(xùn)練基本方法課程目標(biāo)3：提升自身各項運動技能課程目標(biāo)4：養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣及提升訓(xùn)練中解決實際問題能力三、課程目標(biāo)對畢業(yè)要求的支撐關(guān)系畢業(yè)要求指標(biāo)點課程目標(biāo)權(quán)重1-1：掌握運動技能訓(xùn)練基本理論知識課程目標(biāo)10.22-3：掌握運動技能訓(xùn)練基本方法課程目標(biāo)20.33-1：提升自身各項運動技能課程目標(biāo)30.23-4：養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣及提升訓(xùn)練中解決實際問題能力課程目標(biāo)40.3四、教學(xué)方式與方法本課程采用講授與實踐相結(jié)合五、實踐內(nèi)容、基本要求與學(xué)時分配序號實踐內(nèi)容基本要求學(xué)時方式對應(yīng)課程目標(biāo)1第1章：運動技能訓(xùn)練概述、訓(xùn)練的方法和手段掌握運動技能訓(xùn)練的基本概念、形成過程及影響因素以及運動技能訓(xùn)練的基本原則、基本要求及常用訓(xùn)練方法等。2講授課程目標(biāo)12第2章：運動技術(shù)能力動作準(zhǔn)備及其訓(xùn)練使學(xué)生了解動作準(zhǔn)備的練習(xí)方法，并能夠組織和實施動作準(zhǔn)備訓(xùn)練。2實訓(xùn)課程目標(biāo)2課程目標(biāo)3課程目標(biāo)43第3章：運動技術(shù)能力快速伸縮復(fù)合素質(zhì)及訓(xùn)練了解快速伸縮復(fù)合練習(xí)的原理，掌握快速復(fù)合練習(xí)的方法，并能夠組織和實施快速伸縮復(fù)合練習(xí)。2實訓(xùn)課程目標(biāo)2課程目標(biāo)3課程目標(biāo)44第4章：運動技術(shù)能力耐力素質(zhì)及其訓(xùn)練掌握耐力素質(zhì)的概念，一般耐力、專項耐力及人體生理系統(tǒng)不同耐力的練習(xí)方法，并能夠組織和實施耐力訓(xùn)練。2實訓(xùn)課程目標(biāo)2課程目標(biāo)3課程目標(biāo)45第4章：運動技術(shù)能力耐力素質(zhì)及其訓(xùn)練掌握耐力素質(zhì)的概念，一般耐力、專項耐力及人體生理系統(tǒng)不同耐力的練習(xí)方法，并能夠組織和實施耐力訓(xùn)練。2實訓(xùn)課程目標(biāo)2課程目標(biāo)3課程目標(biāo)46第5章：運動技術(shù)能力力量素質(zhì)及其訓(xùn)練掌握力量素質(zhì)的概念，運動力學(xué)原理及訓(xùn)練方法、手段，并能組織和實施力量練習(xí)，同時不斷提升自身力量素質(zhì)。2實訓(xùn)課程目標(biāo)2課程目標(biāo)3課程目標(biāo)47第5章：運動技術(shù)能力力量素質(zhì)及其訓(xùn)練掌握力量素質(zhì)的概念，運動力學(xué)原理及訓(xùn)練方法、手段，并能組織和實施力量練習(xí)，同時不斷提升自身力量素質(zhì)。2實訓(xùn)課程目標(biāo)2課程目標(biāo)3課程目標(biāo)48第6章：運動技術(shù)能力柔韌素質(zhì)及其訓(xùn)練掌握柔韌素質(zhì)的概念，及各素質(zhì)的特點及訓(xùn)練方法、手段。通過實踐不斷提升自身柔韌性2實訓(xùn)課程目標(biāo)2課程目標(biāo)3課程目標(biāo)49第7章：運動技術(shù)能力靈敏素質(zhì)及其訓(xùn)練掌握靈敏素質(zhì)的概念，靈敏素質(zhì)的特點及訓(xùn)練方法、手段。通過實踐不斷提升自身靈敏及協(xié)調(diào)能力2實訓(xùn)課程目標(biāo)2課程目標(biāo)3課程目標(biāo)410第8章：運動技術(shù)能力速度能力及其訓(xùn)練掌握速度素質(zhì)的概念，了解速度練習(xí)的原理，掌握加速、減速、變向移動等練習(xí)方法，并能夠組織和實施速度素質(zhì)練習(xí)。2實訓(xùn)課程目標(biāo)2課程目標(biāo)3課程目標(biāo)411第8章：運動技術(shù)能力速度能力及其訓(xùn)練掌握速度素質(zhì)的概念，了解速度練習(xí)的原理，掌握加速、減速、變向移動等練習(xí)方法，并能夠組織和實施速度素質(zhì)練習(xí)。2實訓(xùn)課程目標(biāo)2課程目標(biāo)3課程目標(biāo)412第9章：運動技術(shù)能力運動恢復(fù)方法掌握速度恢復(fù)的概念，了解運動恢復(fù)的原理，并能夠組織和實施運動后恢復(fù)。課程目標(biāo)2課程目標(biāo)3課程目標(biāo)413考試：理論+實踐2合計26（注：實踐內(nèi)容應(yīng)當(dāng)具體可測，明確基本要求和實現(xiàn)方式，如實習(xí)、實訓(xùn)、社會調(diào)查、參觀考察、下鄉(xiāng)實踐、寫生等。）六、實踐成果呈現(xiàn)要求實踐成果呈現(xiàn)方式，包括實踐報告、成果作品、作品展覽等呈現(xiàn)方式基本要求、內(nèi)容、規(guī)范等。七、學(xué)業(yè)評價和課程考核（一）考核類型：考試考查（二）考核方式：實踐報告實踐作品項目匯報其它：（三）成績評定：考核依據(jù)建議分值（百分比）考核/評價細則對應(yīng)課程目標(biāo)平時考核30%出勤10%基本分按滿分10分計，每遲到或早退一次扣1分，每無故曠課一次扣3分，累計扣完基本分為止。課程目標(biāo)1作業(yè)10%課外鍛煉情況的扣分根據(jù)鍛煉日志及鍛煉完成情況從基本分10分中扣除課程目標(biāo)2表現(xiàn)10%學(xué)習(xí)及鍛煉態(tài)度課程目標(biāo)3期末考核70%1運動技能訓(xùn)練理論知識30%2素質(zhì)能力：（力量、速度、靈敏、、耐力、柔韌任選