年浙江師范大學(xué)《大學(xué)體育》課程理論考試試卷

一、名詞解釋（20分）：每題4分1.身體素質(zhì)：2.肺活量：3.亞健康狀態(tài)：亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健康狀態(tài)（亞即次等之意），是界乎健康與疾病之間的狀態(tài)，故又有“次健康”、“第三狀態(tài)”、“中間狀態(tài)”、“游移狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”等的稱謂。4.運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)生的各種損傷。其損傷部位與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)有關(guān)。損傷的主要原因是：訓(xùn)練水平不夠，身體素質(zhì)差，動(dòng)作不正確，缺乏自我保護(hù)能力；運(yùn)動(dòng)前不做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，身體狀態(tài)不佳，缺乏適應(yīng)環(huán)境的訓(xùn)練，以及教學(xué)、競賽工作組織不當(dāng)。運(yùn)動(dòng)損傷中急性多于慢性，急性損傷治療不當(dāng)、不及時(shí)或過早參加訓(xùn)練等原因可轉(zhuǎn)化為慢性損傷。5.心理健康：二、填空題（20分）：每題1分1.根據(jù)生理學(xué)中氧的代謝程度來看，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可分為有氧運(yùn)動(dòng)、和混合運(yùn)動(dòng)。2.個(gè)體或群體表現(xiàn)出的客觀上有利于自身和他人健康的行為稱為。3.健康包括身體健康、、、和四個(gè)層面的健康。4.某大學(xué)男生體重為60kg，肺活量為3300ml，其體質(zhì)測試中肺活量項(xiàng)目的得分為分；某女大學(xué)生50米成績?yōu)?.6秒，則該單項(xiàng)成績?yōu)榉帧?.知信行理論是養(yǎng)成健康行為的較成熟模式，是、態(tài)度、和的簡稱。6.現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)每舉行一次，分夏季奧運(yùn)會(huì)和冬季奧運(yùn)會(huì)。7.大學(xué)生體育學(xué)習(xí)鍛煉和保健的原則主要有：、、、。8.運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容包括：運(yùn)動(dòng)目的、、、和運(yùn)動(dòng)頻率等。9.人體在氧供應(yīng)充分的條件下的運(yùn)動(dòng)叫。10.奧運(yùn)會(huì)的格言有“重要的是參賽，而不是取勝”、“！”三、選擇題（20分）：每題2分1.人在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下，腦部可產(chǎn)生內(nèi)啡肽，使人產(chǎn)生的感覺。

A、愉快B、緊張C、亢奮D、疲勞2.以下何種運(yùn)動(dòng)屬于無氧運(yùn)動(dòng)？A、慢跑B、短距離全速跑C、網(wǎng)球D、步行3.腰臀比反映人體何種素質(zhì)？A、柔韌性B、力量素質(zhì)C、身體形態(tài)D、速度素質(zhì)4.BMI指數(shù)計(jì)算方法為？A、腰圍/臀圍B、身高/體重C、體重/身高D、體重/身高25.運(yùn)動(dòng)中心率儲(chǔ)備的計(jì)算方法為：A、最大心率－安靜心率B、220－安靜心率C、200－年齡D、220－年齡6.運(yùn)動(dòng)鍛煉中，多次重復(fù)同一練習(xí)，兩次（組）練習(xí)間安排相對充分的休息從而增加負(fù)荷，這一鍛煉方法為A、間歇鍛煉法B、重復(fù)鍛煉法C、持續(xù)鍛煉法D、循環(huán)鍛煉法7.以下體質(zhì)測試項(xiàng)目中，哪個(gè)項(xiàng)目與其余三個(gè)項(xiàng)目不屬于同一類型A、擲實(shí)心球B、引體向上C、排球墊球D、握力8.以下體質(zhì)測試項(xiàng)目中反映人體心血管機(jī)能的項(xiàng)目為A、身高體重B、肺活量C、握力D、1000米9.以下課程中屬于民族傳統(tǒng)體育類課程的是

A、游泳B、乒乓球C、街舞D、太極拳10.一般認(rèn)為，大學(xué)生運(yùn)動(dòng)中心率為小強(qiáng)度。A、低于100次/分B、150次/分～180次/分C、120次/分～150次/分D、低于120次/分11.運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)社會(huì)交往能力，改善人際關(guān)系，尤其是運(yùn)動(dòng)。

A、戶外

B、足球

C、健身12.健康是人一生關(guān)注的永恒主題，樹立“

”的理念，將對人類的發(fā)展的社會(huì)進(jìn)步，對我國在新世紀(jì)的改革與發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

A、比賽第一

B、健康第一

C、友誼第13.運(yùn)動(dòng)處方鍛煉主要是采用

運(yùn)動(dòng)。

A、有氧與無氧相結(jié)合的

B、無氧

C、有氧14下列

項(xiàng)目不屬于柔韌練習(xí)。

A、收腹舉腿跳

B、坐位體前屈

C、伸展運(yùn)動(dòng)15.延遲性肌肉酸病的處理方法為。

A、冷敷

B、熱敷

C、加壓包扎16.現(xiàn)代體育的范疇包括競技體育、______和群眾體育三個(gè)方面。

A、中學(xué)體育

B、大學(xué)體育

C、學(xué)校體育17.體育的功能包括______、教育功能、娛樂功能。

A、健身功能

B、健美功能

C、健康功能18.體育運(yùn)動(dòng)在改善心血管系統(tǒng)的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能方面具有提高心肌用氧能力、、降低血脂的作用。

A、防止腦動(dòng)脈硬化

B、提高心力儲(chǔ)備

C、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)19.競技體育是為了最大限度的發(fā)揮個(gè)人或集體的運(yùn)動(dòng)能力去爭取優(yōu)異成績而進(jìn)行的和競賽。

A、基礎(chǔ)練習(xí)

B、理論教學(xué)

C、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練20.1896年在______舉行第１屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)。

A、法國巴黎

B、英國倫敦

C、希臘雅典

四、是非題（10分）：每題1分1.長期參加運(yùn)動(dòng)鍛煉的人，安靜時(shí)心率往往比普通人低。（）2.挫傷后24小時(shí)內(nèi)可采用休息、冷敷、按摩和抬高患肢的處理方法。（）3.體育鍛煉或運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前所進(jìn)行的一系列的身體活動(dòng)可稱為整理活動(dòng)。（）4.50米跑和立定跳遠(yuǎn)成績均可反映下肢爆發(fā)力。（）5.每分鐘心率130不屬于中青年適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。（）6.庫帕認(rèn)為，全身耐力運(yùn)動(dòng)的最短鍛煉時(shí)間為3分鐘。（）7.每周鍛煉3～4次是較適宜的運(yùn)動(dòng)頻度。（）8.眩暈耳鳴、經(jīng)常感冒是亞健康的典型表現(xiàn)之一。（）9.體育健身必須持續(xù)系統(tǒng)地進(jìn)行，使之成為作息制度和日常生活中不可缺少的內(nèi)容。（）10.持續(xù)鍛煉法要求負(fù)荷強(qiáng)度較低、時(shí)間較長、無間斷地連續(xù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。（）五、簡答題（10分）：什么叫運(yùn)動(dòng)處方？怎樣制定運(yùn)動(dòng)處方？六、專項(xiàng)問答題（20分）：根據(jù)自己的選修課項(xiàng)目，回答2道題目，每道10分1.簡述正手平擊球的要領(lǐng)。（網(wǎng)球）2.簡述雙手反手平擊球的要領(lǐng)。（網(wǎng)球）1.簡述正手發(fā)高遠(yuǎn)球的動(dòng)作要領(lǐng)？（羽毛球）2.畫出羽毛球單打比賽的場地？（羽毛球）1.乒乓球攻球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。（乒乓球）2.乒乓球比賽中合法發(fā)球的主要內(nèi)容包括哪些？（乒乓球）1.原地肩上投籃的動(dòng)作要領(lǐng)是什么？（籃球）2.籃球比賽中的時(shí)間違例有哪幾種？（籃球）1.什么叫墊球？試分析正面雙手墊球的動(dòng)作方法？（排球）2.簡述正面?zhèn)髑騽?dòng)作要領(lǐng)。（排球）1.簡要回答哪些犯規(guī)可判直接任意球。（足球）2.簡答腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)。（足球）1.何為定向運(yùn)動(dòng)？試述你對定向運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)與理解。（定向運(yùn)動(dòng)）2.什么是最佳行進(jìn)路線？如何選擇行進(jìn)路線？（定向運(yùn)動(dòng)）1.學(xué)習(xí)抖空竹的方法和步驟以及它的身法、手法、步法。（空竹）2.談?wù)勀銓W(xué)習(xí)本課程的意義。（空竹）1.本學(xué)期學(xué)習(xí)的太極拳套路名稱叫什么？其主要特點(diǎn)是什么？（太極拳）2．太極拳的社會(huì)功能是什么？你如何理解？（太極拳）1.簡述跆拳道運(yùn)動(dòng)的作用？（跆拳道）2.講解跆拳道橫踢技術(shù)的運(yùn)動(dòng)路線和動(dòng)作要求？（跆拳道）1.簡述毽球運(yùn)動(dòng)的四種基本踢法的動(dòng)作要領(lǐng)及易犯錯(cuò)誤動(dòng)作？（毽球）2.談?wù)勀銓﹄η蚪虒W(xué)的想法及建議。（毽球）1.背部肌群有哪些？寫出三個(gè)發(fā)展背部肌群練習(xí)的名稱。（健美）2.負(fù)重起踵的踵指的是哪個(gè)部位，由哪幾塊肌群組成？叫什么名字？（健美）1.形體訓(xùn)練的內(nèi)容。（形體訓(xùn)練）2.形體美有哪些要求？（形體訓(xùn)練）1.體育舞蹈的價(jià)值。（體育舞蹈）2.你對本學(xué)期所學(xué)舞蹈的教學(xué)有何建議？（500字以上）（體育舞蹈）1.我國對街舞的劃分有哪些？（健身街舞）2.街舞如何引領(lǐng)時(shí)尚潮流？（健身街舞）1.健身健美操分類。（健美操）2.健美操鍛煉的意義。（健美操）1.試述戶外運(yùn)動(dòng)分類