四川省宜賓市南溪二中高二體育《課凳的魅力》教學(xué)實(shí)錄

四川省宜賓市南溪二中高二體育《課凳的魅力》教學(xué)實(shí)錄授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間設(shè)計(jì)思路本節(jié)課設(shè)計(jì)以四川省宜賓市南溪二中高二學(xué)生為對(duì)象，圍繞《課凳的魅力》這一主題，緊密結(jié)合體育學(xué)科特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際。課程設(shè)計(jì)旨在通過(guò)創(chuàng)新課凳的運(yùn)用，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平。教學(xué)內(nèi)容與課本《體育與健康》相關(guān)，注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，通過(guò)課堂實(shí)踐，讓學(xué)生感受課凳在體育鍛煉中的多樣性，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的習(xí)慣。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。通過(guò)課凳的多樣化使用，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性，培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中的合作與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，強(qiáng)化體育鍛煉的自覺(jué)性和責(zé)任感，從而促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：高二學(xué)生已經(jīng)具備一定的體育基礎(chǔ)，對(duì)基本的運(yùn)動(dòng)技能和鍛煉方法有所了解，但具體到課凳的多樣化使用和創(chuàng)造性鍛煉方法，學(xué)生可能還缺乏系統(tǒng)學(xué)習(xí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)普遍感興趣，但興趣點(diǎn)可能因人而異。部分學(xué)生可能對(duì)創(chuàng)新性的鍛煉方式更感興趣，具備較強(qiáng)的動(dòng)手能力和創(chuàng)新思維。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，學(xué)生既有獨(dú)立學(xué)習(xí)者，也有偏好合作學(xué)習(xí)的個(gè)體。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中可能面臨以下挑戰(zhàn)：一是對(duì)課凳的使用方法不夠熟悉，難以發(fā)揮其鍛煉效果；二是創(chuàng)造性鍛煉方法的掌握需要時(shí)間和實(shí)踐，學(xué)生可能感到困難；三是部分學(xué)生可能因身體條件限制，難以適應(yīng)某些鍛煉項(xiàng)目。教師需針對(duì)這些困難，提供適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和幫助。教學(xué)方法與策略1.采用講授與示范相結(jié)合的教學(xué)方法，講解課凳的基本使用方法和創(chuàng)新鍛煉技巧。

2.設(shè)計(jì)角色扮演活動(dòng)，讓學(xué)生分組模擬不同鍛煉場(chǎng)景，提高學(xué)生的實(shí)踐操作能力。

3.通過(guò)小組討論，引導(dǎo)學(xué)生探討課凳在不同體育項(xiàng)目中的應(yīng)用，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維。

4.利用多媒體展示課凳鍛煉的案例，幫助學(xué)生直觀理解其鍛煉效果。

5.安排游戲環(huán)節(jié)，如“課凳接力賽”，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。教學(xué)過(guò)程一、導(dǎo)入

（老師）同學(xué)們，大家好！今天我們來(lái)學(xué)習(xí)《課凳的魅力》這一課。首先，請(qǐng)大家思考一下，你們平時(shí)是如何利用課凳進(jìn)行鍛煉的？有沒(méi)有什么特別的體驗(yàn)或者發(fā)現(xiàn)呢？（學(xué)生）……

（老師）很好，看來(lái)大家對(duì)課凳的利用有一定的了解。今天，我們將深入探究課凳在體育鍛煉中的魅力，學(xué)習(xí)如何利用課凳進(jìn)行多種鍛煉，提高我們的體質(zhì)健康水平。

二、新課導(dǎo)入

（老師）首先，我們來(lái)了解一下課凳的歷史和特點(diǎn)。課凳，顧名思義，是課堂上的座椅。它結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，易于攜帶，而且成本低廉。那么，它為何能在體育鍛煉中發(fā)揮如此大的作用呢？

（學(xué)生）……

（老師）接下來(lái)，我將通過(guò)一些實(shí)例來(lái)展示課凳在體育鍛煉中的應(yīng)用。請(qǐng)大家認(rèn)真觀察，并思考如何將課凳融入到我們的日常鍛煉中。

三、課凳的基本使用方法

（老師）首先，我們來(lái)學(xué)習(xí)課凳的基本使用方法。請(qǐng)大家跟隨我的示范，正確坐姿，雙腳平放在地面，雙手放在課凳兩側(cè)，保持身體平衡。

（學(xué)生）……

（老師）好的，現(xiàn)在請(qǐng)大家嘗試自己操作，注意保持正確的坐姿和身體平衡。

四、課凳多樣化鍛煉方法

（老師）接下來(lái)，我們要學(xué)習(xí)如何利用課凳進(jìn)行多樣化鍛煉。這里，我將介紹幾種常見的鍛煉方法，如：

1.課凳深蹲：雙腳分開與肩同寬，雙手放在課凳兩側(cè)，下蹲至大腿與地面平行，然后站起。

2.課凳俯臥撐：雙手放在課凳上，雙腳離地，身體成一條直線，進(jìn)行俯臥撐動(dòng)作。

3.課凳仰臥起坐：坐在課凳上，雙腳離地，雙手交叉放在胸前，進(jìn)行仰臥起坐動(dòng)作。

4.課凳跳躍：雙腳站在課凳上，用力跳躍至地面，重復(fù)進(jìn)行。

（學(xué)生）……

（老師）請(qǐng)大家跟隨我的示范，嘗試這些鍛煉方法。注意動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)，幅度要適中。

五、分組實(shí)踐與交流

（老師）現(xiàn)在，請(qǐng)大家分成小組，互相交流一下剛才學(xué)習(xí)的鍛煉方法。每個(gè)小組選取一種鍛煉方法，進(jìn)行實(shí)踐操作，并分享你們的體驗(yàn)和感受。

（學(xué)生）……

（老師）好的，現(xiàn)在請(qǐng)各小組進(jìn)行實(shí)踐操作。在實(shí)踐過(guò)程中，要注意安全，互相幫助，共同進(jìn)步。

六、總結(jié)與反思

（老師）同學(xué)們，通過(guò)今天的課程，我們學(xué)習(xí)了課凳的基本使用方法和多樣化鍛煉方法。希望大家能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)應(yīng)用到日常生活中，提高自己的體質(zhì)健康水平。

（學(xué)生）……

（老師）在實(shí)踐過(guò)程中，大家是否遇到了困難？或者有什么新的發(fā)現(xiàn)和體驗(yàn)？請(qǐng)分享一下。

（學(xué)生）……

（老師）很好，大家都能積極參與，提出自己的觀點(diǎn)。在今后的鍛煉中，希望大家能夠繼續(xù)探索，不斷創(chuàng)新，讓課凳的魅力發(fā)揮到極致。

七、課后作業(yè)

（老師）今天的課程就到這里，請(qǐng)大家完成以下課后作業(yè)：

1.選擇一種課凳鍛煉方法，進(jìn)行至少三次的練習(xí)，并記錄自己的感受和進(jìn)步。

2.想一想，還有哪些物品可以像課凳一樣，用于我們的體育鍛煉？下節(jié)課我們將一起探討這個(gè)問(wèn)題。

（學(xué)生）……

（老師）好的，希望大家能夠認(rèn)真完成作業(yè)，我們下節(jié)課再見！拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《健身器材的使用與維護(hù)》

-《體育與健康：課間操與健身活動(dòng)設(shè)計(jì)》

-《日常生活中的體育鍛煉方法》

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以查閱相關(guān)書籍，了解不同健身器材的原理和使用方法。

-探索如何將課凳與其他日常物品結(jié)合，創(chuàng)造出更多的體育鍛煉方式。

-設(shè)計(jì)一套個(gè)性化的課間操或健身活動(dòng)，并在同學(xué)間進(jìn)行分享和交流。

-通過(guò)網(wǎng)絡(luò)資源或體育課程，學(xué)習(xí)更多的體育鍛煉知識(shí)，如瑜伽、太極等。

-實(shí)地調(diào)查和記錄學(xué)?；蛏鐓^(qū)中的體育鍛煉設(shè)施，分析其優(yōu)缺點(diǎn)，提出改進(jìn)建議。

-參與學(xué)?；蛏鐓^(qū)組織的體育鍛煉活動(dòng)，親身體驗(yàn)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，拓寬運(yùn)動(dòng)視野。

-通過(guò)撰寫鍛煉日記，記錄自己的鍛煉過(guò)程和感受，總結(jié)鍛煉經(jīng)驗(yàn)。

3.知識(shí)點(diǎn)全面性：

-體育鍛煉對(duì)人體健康的影響

-健身器材的正確使用方法

-創(chuàng)意鍛煉方法的開發(fā)與設(shè)計(jì)

-體育鍛煉中的安全知識(shí)

-體育鍛煉與心理健康的關(guān)聯(lián)

-體育鍛煉在特殊人群中的應(yīng)用（如老年人、孕婦等）

-體育鍛煉與社會(huì)責(zé)任感的關(guān)系

4.實(shí)用性強(qiáng)：

-學(xué)生通過(guò)拓展學(xué)習(xí)，能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，提高自己的體質(zhì)健康水平。

-學(xué)生能夠?qū)W會(huì)如何正確使用健身器材，避免運(yùn)動(dòng)傷害。

-學(xué)生能夠設(shè)計(jì)出適合自己的鍛煉方案，提高鍛煉效果。

-學(xué)生能夠增強(qiáng)體育鍛煉的自覺(jué)性和主動(dòng)性，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

-學(xué)生能夠通過(guò)體育鍛煉，提高自己的心理素質(zhì)和社會(huì)責(zé)任感。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《課凳健身法入門指南》

-視頻資源：《如何在辦公室利用課凳進(jìn)行鍛煉》

-實(shí)踐指南：《課凳變體操器材：創(chuàng)意鍛煉方法集錦》

2.拓展要求：

-學(xué)生在課后可以選擇閱讀上述材料，了解課凳健身的基本原理和方法。

-觀看視頻資源，通過(guò)實(shí)際操作來(lái)學(xué)習(xí)如何在日常生活中巧妙利用課凳進(jìn)行鍛煉。

-根據(jù)實(shí)踐指南，嘗試自己設(shè)計(jì)和實(shí)踐新的課凳鍛煉動(dòng)作，記錄下自己的體驗(yàn)和效果。

-學(xué)生可以組成小組，共同研究和探討課凳鍛煉在提高身體協(xié)調(diào)性、靈活性和核心力量方面的作用。

-鼓勵(lì)學(xué)生將自己的鍛煉成果和心得體會(huì)以筆記或小論文的形式進(jìn)行整理和分享。

-教師將提供以下指導(dǎo)與幫助：

-安排課后輔導(dǎo)時(shí)間，解答學(xué)生在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中遇到的問(wèn)題。

-推薦其他相關(guān)的閱讀材料和視頻資源，拓寬學(xué)生的知識(shí)面。

-組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，交流各自的學(xué)習(xí)心得和鍛煉成果。

-鼓勵(lì)學(xué)生參加學(xué)校或社區(qū)的健身活動(dòng)，將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際鍛煉中。

-邀請(qǐng)專業(yè)人士或體育教練進(jìn)行講座，為學(xué)生提供更深入的指導(dǎo)和訓(xùn)練技巧。教學(xué)反思與改進(jìn)教學(xué)結(jié)束后，我總是習(xí)慣性地進(jìn)行一番反思，以便更好地了解自己的教學(xué)效果，并找出需要改進(jìn)的地方。以下是我對(duì)《課凳的魅力》這一課的教學(xué)反思與改進(jìn)計(jì)劃。

首先，我注意到學(xué)生在學(xué)習(xí)課凳多樣化鍛煉方法時(shí)，對(duì)于一些動(dòng)作要領(lǐng)的掌握還不夠熟練。在今后的教學(xué)中，我計(jì)劃通過(guò)以下方式來(lái)改進(jìn)：

1.在課前準(zhǔn)備階段，我會(huì)更加詳細(xì)地研究每個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，確保示范動(dòng)作準(zhǔn)確無(wú)誤。

2.在課堂上，我會(huì)增加分組練習(xí)的時(shí)間，讓學(xué)生在小組內(nèi)互相糾正動(dòng)作，提高練習(xí)效果。

3.設(shè)計(jì)一些有趣的比賽環(huán)節(jié)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓練習(xí)變得更加生動(dòng)有趣。

其次，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在討論課凳在體育鍛煉中的應(yīng)用時(shí)，缺乏創(chuàng)新思維。為了提高學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，我打算采取以下措施：

1.在課堂討論環(huán)節(jié)，我會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生提出自己的想法，并給予充分的肯定和鼓勵(lì)。

2.安排一些創(chuàng)意設(shè)計(jì)活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中發(fā)揮想象力，創(chuàng)造出獨(dú)特的鍛煉方法。

3.邀請(qǐng)相關(guān)領(lǐng)域的專家或教師進(jìn)行講座，為學(xué)生提供更多的創(chuàng)新視角。

此外，我還注意到部分學(xué)生在課后拓展環(huán)節(jié)參與度不高。為了提高學(xué)生的課后學(xué)習(xí)積極性，我計(jì)劃：

1.在課后作業(yè)中，設(shè)置一些具有挑戰(zhàn)性的問(wèn)題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.鼓勵(lì)學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)資源或請(qǐng)教他人，解決作業(yè)中的疑問(wèn)。

3.定期組織學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)心得和成果，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。

在教學(xué)過(guò)程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處，以下是我對(duì)教學(xué)反思與改進(jìn)的總結(jié)：

1.課堂氛圍不夠活躍，部分學(xué)生參與度不高。在今后的教學(xué)中，我將更加注重課堂氛圍的營(yíng)造，提高學(xué)生的參與度。

2.對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異關(guān)注不足，導(dǎo)致部分學(xué)生未能充分發(fā)揮自己的潛力。我將更加關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，為每個(gè)學(xué)生提供合適的指導(dǎo)和支持。

3.教學(xué)內(nèi)容與實(shí)際生活結(jié)合不夠緊密，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高。在今后的教學(xué)中，我將更加注重教學(xué)內(nèi)容與實(shí)際生活的結(jié)合，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：同學(xué)們?cè)谡n堂上的表現(xiàn)總體良好，能夠積極參與到課凳鍛煉的學(xué)習(xí)中來(lái)。大部分學(xué)生能夠認(rèn)真聽講，跟隨示范動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，表現(xiàn)出較高的學(xué)習(xí)熱情。但在個(gè)別動(dòng)作的掌握上，仍有部分學(xué)生存在困難，需要進(jìn)一步指導(dǎo)和練習(xí)。

2.小組討論成果展示：在小組討論環(huán)節(jié)，學(xué)生們能夠積極發(fā)表自己的觀點(diǎn)，并結(jié)合實(shí)際生活分享課凳的多樣化使用方法。小組之間的合作和交流較為順暢，展示了良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在展示成果時(shí)，學(xué)生們能夠清晰、有條理地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，體現(xiàn)了良好的溝通能力。

3.隨堂測(cè)試：通過(guò)隨堂測(cè)試，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)課凳的基本使用方法和多樣化鍛煉方法掌握較好。但在實(shí)際操作中，部分學(xué)生對(duì)于動(dòng)作的連貫性和準(zhǔn)確性還有待提高。測(cè)試結(jié)果顯示，學(xué)生們對(duì)課凳鍛煉的原理和效果有了更深入的理解。

4.學(xué)生自評(píng)與互評(píng)：在課程結(jié)束后，學(xué)生們進(jìn)行了自評(píng)和互評(píng)。通過(guò)自評(píng)，學(xué)生們能夠認(rèn)識(shí)到自己在課凳鍛煉中的優(yōu)點(diǎn)和不足，為今后的學(xué)習(xí)提供了方向。在互評(píng)環(huán)節(jié)，學(xué)生們能夠客觀地評(píng)價(jià)同伴的表現(xiàn)，提出建設(shè)性的意見和建議。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：針對(duì)學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，我將從以下幾個(gè)方面進(jìn)行評(píng)價(jià)與反饋：

-動(dòng)作規(guī)范性：評(píng)價(jià)學(xué)生在課凳鍛煉中的動(dòng)作是否準(zhǔn)確、規(guī)范，是否能夠遵循正確的鍛煉原則。

-參與度：評(píng)價(jià)學(xué)生在課堂上的參與程度，是否積極投入，是否能夠與同學(xué)互動(dòng)。

-創(chuàng)新性：評(píng)價(jià)學(xué)生在課凳鍛煉中的創(chuàng)新思維，是否能夠提出新的鍛煉方法或改進(jìn)建議。

-團(tuán)隊(duì)合作：評(píng)價(jià)學(xué)生在小組討論和展示環(huán)節(jié)中的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，是否能夠與同伴共同完成任務(wù)。

-安全意識(shí)：評(píng)價(jià)學(xué)生在鍛煉過(guò)程中的安全意識(shí)，是否能夠注意自身和他人的安全。

針對(duì)以上評(píng)價(jià)，我將給予以下反饋：

-對(duì)于動(dòng)作規(guī)范性不足的學(xué)生，我將提供個(gè)別指導(dǎo)，幫助他們糾正動(dòng)作，提高鍛煉效果。

-對(duì)于參與度較低的學(xué)生，我將鼓勵(lì)他們積極參與課堂活動(dòng)，提高學(xué)習(xí)興趣。

-對(duì)于創(chuàng)新性較強(qiáng)的學(xué)生，我將給予表?yè)P(yáng)，并鼓勵(lì)他們繼續(xù)發(fā)揮創(chuàng)新思維。

-對(duì)于團(tuán)隊(duì)合作能力較弱的學(xué)生，