《心靈成長手冊》課件-12第十一章 設(shè)計生涯定方略-大學生職業(yè)生涯規(guī)劃

本章要點學習目標全面了解自己的職業(yè)興趣。樹立新型的擇業(yè)觀和就業(yè)觀。名人名言你的命運掌握在自己手中。規(guī)劃過的生活不一定都能成功，但未經(jīng)規(guī)劃過的生活，一定不會成功?！顕以?jīng)，有一位學者在哈佛大學做過這樣一個實驗。他在一次講座中問在座的學生：“你們對自己的未來有目標嗎？”當時有十幾個人舉手。他笑了笑，又繼續(xù)追問：“你們有沒有把自己的目標寫下來？”這次，只有四個人舉手。多年后的追蹤顯示，后來舉手的四位學生所創(chuàng)造的財富占當時在場的其他學生所創(chuàng)造的總財富的85％。案例導入目錄一大學生職業(yè)生涯規(guī)劃概述二探索職業(yè)興趣?科學規(guī)劃生涯三樹立新型生涯觀?調(diào)適擇業(yè)心理第一節(jié)

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃概述大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的概念大學生職業(yè)生涯規(guī)劃要素大學生職業(yè)生涯規(guī)劃作用大學生職業(yè)生涯規(guī)劃概述一、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃的概念大學生職業(yè)生涯規(guī)劃是指大學生從自身實際情況出發(fā)，結(jié)合外部環(huán)境所帶來的機遇和挑戰(zhàn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定最佳的職業(yè)奮斗目標，為實現(xiàn)職業(yè)奮斗目標而制訂的行動時間和行動方案。對大學生而言，選擇職業(yè)是其步入社會的前奏，是其人生的一次重大轉(zhuǎn)折，是其施展才華、叩開職業(yè)大門的必要途徑。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃概述二、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃要素（一）發(fā)現(xiàn)你的真色彩——知己（三）撥開烏云見彩虹——抉擇（二）對未來工作進行探索——知彼（四）打造千萬身份——制定目標（五）實現(xiàn)規(guī)劃夢想——采取行動大學生職業(yè)生涯規(guī)劃概述三、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃作用A“物競天擇，適者生存”是對當今社會最真實的寫照。增強競爭能力，直面未來挑戰(zhàn)①認識自身的性格特點與職業(yè)興趣、自身優(yōu)勢。②制定職業(yè)發(fā)展目標與職業(yè)理想。③評估自身能力與現(xiàn)實職業(yè)需要之間的差距。④對自己的長處與不足進行對比分析。⑤增強自己的職業(yè)競爭力。發(fā)掘自我潛能，增強發(fā)展實力B古人云：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！泵鞔_發(fā)展目標，創(chuàng)造成功機會C第二節(jié)

探索職業(yè)興趣科學規(guī)劃生涯職業(yè)興趣規(guī)劃自己的職業(yè)生涯職業(yè)興趣是興趣在職業(yè)方面的表現(xiàn)，是指人們對某種職業(yè)活動具有的比較穩(wěn)定而持久的心理傾向，使人對某種職業(yè)給予優(yōu)先注意，并向往之。美國職業(yè)指導專家霍蘭德提出的人格與職業(yè)類型匹配學說，在職業(yè)生涯規(guī)劃中被普遍使用。探索職業(yè)興趣科學規(guī)劃生涯4.社會型（S）1.實際型（R）5.企業(yè)型（E）2.研究型（I）6.傳統(tǒng)型（C）3.藝術(shù)型（A）一、職業(yè)興趣探索職業(yè)興趣科學規(guī)劃生涯二、規(guī)劃自己的職業(yè)生涯（一）職業(yè)生涯規(guī)劃基本步驟探索職業(yè)興趣科學規(guī)劃生涯（二）制定大學三年規(guī)劃一年級為探索期1.變被動學習為主動學習2.參與學校組織的各種活動3.了解自己的興趣所在二年級為定向期這一階段應(yīng)考慮清楚畢業(yè)后是繼續(xù)深造還是選擇就業(yè)，了解相關(guān)的活動和信息，并根據(jù)自身需要，努力加強自身基本素質(zhì)的培養(yǎng)。三年級為沖刺期這一時期是大學生努力學習專業(yè)課程、考取各種證書的時期，也是人生交友的高峰期，人生最寶貴的友誼往往是大學時代建立的。第三節(jié)

樹立新型生涯觀

調(diào)適擇業(yè)心理觀生涯觀為職業(yè)規(guī)劃導航擇業(yè)的心理調(diào)適方法樹立新型生涯觀

調(diào)適擇業(yè)心理觀一、生涯觀為職業(yè)規(guī)劃導航1樹立大眾化的生涯觀如今，隨著高等教育的普及，高校畢業(yè)生越來越多。大學生要合理地規(guī)劃自己的職業(yè)方向和目標，就業(yè)時對自己進行合理定位，樹立“大眾化生涯規(guī)劃觀念”。2樹立自主創(chuàng)業(yè)的生涯觀

我國教育部、人社部等部委以及許多地方政府相繼出臺有關(guān)政策，鼓勵和幫助大學生自主創(chuàng)業(yè)，靈活就業(yè)，實現(xiàn)自我價值。3樹立基層、西部也是機遇的生涯觀目前國家和各級政府對志愿投身西部的大學生給予了不少優(yōu)惠政策，剛出大學校門的畢業(yè)生知識結(jié)構(gòu)新，有想法、有膽量、有魄力，不妨去西部大展身手，實現(xiàn)自我價值。4“君子博學，約之以禮”。古代對君子的要求是既要有廣博的知識，又要有深厚的道德修養(yǎng)。樹立博雅發(fā)展的生涯觀樹立新型生涯觀

調(diào)適擇業(yè)心理觀二、擇業(yè)的心理調(diào)適方法（一）樹立正確的職業(yè)價值觀職業(yè)價值觀是人生價值的重要組成部分，對大學生職業(yè)心理的健康發(fā)展具有重要影響，加強職業(yè)價值觀培養(yǎng)是形成健康擇業(yè)心理的重要途徑。大學生要通過社會實踐、理論學習，充分認識到工作在生活中的重要作用，從而積極投身職業(yè)生涯；要樹立正確的職業(yè)動機，把實現(xiàn)自己的人生價值、為社會做貢獻作為自己職業(yè)動機的核心；要正確處理職業(yè)與金錢、名譽、地位的關(guān)系，樹立崇高的職業(yè)理想。只有這樣，當面對職業(yè)選擇中的各種矛盾沖突時，才能夠坦然處之，為成功就業(yè)打下良好的心理基礎(chǔ)。樹立新型生涯觀

調(diào)適擇業(yè)心理觀（二）做好擇業(yè)的心理準備01正確認識自我和社會02充分認識當前的就業(yè)形勢和客觀困難03保持積極主動的擇業(yè)心態(tài)04克服各種心理障礙，增強心理承受能力樹立新型生涯觀

調(diào)適擇業(yè)心理觀（三）及時排解不良情緒01焦慮這是許多畢業(yè)生臨到擇業(yè)時常有的一種既緊張又恐懼的情緒狀態(tài)。02急躁情緒大學畢業(yè)生希望盡快找到工作，這是人之常情。03怯場畏縮有些大學生平日參加社交活動比較少，或者性格膽小、內(nèi)向，不習慣于同別人交往。04猶豫煩惱有些大學生對畢業(yè)后究竟走向何方舉棋不定。樹立新型生涯觀

調(diào)適擇業(yè)心理觀（四）保持良好的擇業(yè)心態(tài)自我靜思法大學生在擇業(yè)的過程中，遇到困難和挫折時，應(yīng)冷靜分析失敗的原因，尋求解決問題的方法，控制心境，切忌沖動和急躁。自我轉(zhuǎn)化法自我轉(zhuǎn)化法是轉(zhuǎn)移感情或興趣的一種方法。擇業(yè)是一件重要的事情，但當遇到困難時，可以轉(zhuǎn)移注意力，放松情緒