大學(xué)生心理健康知識(shí)競賽

大學(xué)生心理健康知識(shí)競賽

1.大學(xué)生對(duì)待挫折不應(yīng)咳有的反應(yīng)是

A堅(jiān)持目標(biāo)，再做嘗試

B調(diào)整目標(biāo)，改變行為（正確答案）

C改換目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)升華

D放棄目標(biāo)，不再嘗試

答案解析：B

2.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望強(qiáng)、自視甚高、將不完美等同于不可愛、不值

得愛的是

A自卑者

B自負(fù)的人

C完美主義者（正確答案）

I）偏執(zhí)者

答案解析：C

3.“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責(zé)、自我評(píng)價(jià)過

低”主要描述的是

A抑郁表現(xiàn)（正確答案）

B自負(fù)

C躁狂癥

D強(qiáng)迫癥

E妄想癥

答案解析：A

4.心理咨詢最主要的對(duì)象是

A健康人群或存在一定心理問題的人（正確答案）

B發(fā)作期的精神病患者

C嚴(yán)重的神經(jīng)癥患者

D有嚴(yán)重人格障礙的患者

答案解析：A

5.考試焦慮主要屬于

A情緒（正確答案）

B氣質(zhì)

C性格

D行為

答案解析：A

6.以下哪種說法是情緒健康的表現(xiàn)

A無緣無故地高興或難過

B小事引發(fā)劇烈的憤怒反應(yīng)

C總是沉浸在難受的情緒中

D能夠調(diào)節(jié)和駕馭情緒（正確答案）

答案解析：D

7.以下不利于睡眠的是

A睡房較暗

B定時(shí)運(yùn)動(dòng)

C每晚定時(shí)上床睡覺

D臨睡前運(yùn)動(dòng)（正確答案）

答案解析：D

8.大學(xué)生在就業(yè)前需要做好一定的心理準(zhǔn)備，以下哪種說法不合適

A轉(zhuǎn)換角色，由大學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣?huì)求職者，主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)需要

B知己知彼，既要了解職業(yè)的要求，也要了解自己的性格特點(diǎn)、興趣特長以及優(yōu)缺

點(diǎn)

C目標(biāo)適當(dāng)，避免理想主義，避免從眾心理，適時(shí)調(diào)整就業(yè)期望值

D標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格，工作要滿足地理優(yōu)越、工資豐厚、環(huán)境舒適、專業(yè)對(duì)口的特點(diǎn)（正確

答案）

答案解析：D

9.人們遭遇不良情緒時(shí)，正確的處理方式為

A喝酒

B吃大量的東西

C壓抑負(fù)性的情緒

D向他人傾訴（正確答案）

答案解析：D

10.大學(xué)生心理健康日5.25的諧音是

A我愛我（正確答案）

B我是我

C我要我

D我疼我

答案解析：A

1L當(dāng)個(gè)體遇到突發(fā)性事件時(shí)，表現(xiàn)心慌、緊張、出汗、坐立不安，我們稱此人

A情感脆弱

B焦慮情緒（正確答案）

C反應(yīng)過度

D心境突變

答案解析：B

12.心理咨詢的基本原則是

A替來訪者做決定

B有條件的尊重來訪者

C為來訪者保密（正確答案）

D對(duì)來訪者的行為作道德判斷

答案解析：C

13.從創(chuàng)傷刺激中恢復(fù)到往常水平的能力稱為

A心理活動(dòng)的耐受力

B心理活動(dòng)的穩(wěn)定性

C心理康復(fù)能力（正確答案）

D環(huán)境適應(yīng)能力

答案解析：C

14.積極心態(tài)的作用不包括

A內(nèi)心的平靜

B信心

C成功的意識(shí)

D浮躁（正確答案）

答案解析：D

15.心理咨詢的場所應(yīng)在

A咨詢員家中

B雙方商定的茶館

C咨詢室（正確答案）

D來訪者家中

答案解析：C

16.1989年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織把健康定義為

A沒有身體疾病

B沒有身心疾病

C生理、心理和社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)

D生理、心理、社會(huì)適應(yīng)和道德品質(zhì)的良好狀態(tài)（正確答案）

答案解析：D

17.“重慶公交車墜江”事件的產(chǎn)生與哪種情緒有關(guān)？

A恐懼

B，憤怒（正確答案）

C驚訝

D快樂

答案解析：B

18.關(guān)于情緒的說法錯(cuò)誤的是

A積極的情緒有助于身心健康

B應(yīng)該避免出現(xiàn)所有的負(fù)面情緒（正確答案）

C過度的情緒反應(yīng)不利二身心健康

D持久的消極情緒可能讓人生病

答案解析：B

19言行一致，說到做到，做不到的要講清楚一一這指的是人際交往中的哪項(xiàng)原則

A寬容原則

B誠信原則（正確答案）

C互助原則

D平等原則

答案解析：B

20下列哪種方法不能幫助我們培養(yǎng)積極的情緒

A幽默、自娛自樂

B睡眠不足（正確答案）

C建立牢固的友誼

D堅(jiān)持體育鍛煉

答案解析：B

21下列那句名言告訴我們要積極面對(duì)挫折

A獨(dú)學(xué)而無友，則孤陋而寡聞

B天將降大任于斯人也，必先苦其心志（正確答案）

C知人者智，自知者明

D三人行，必有我?guī)熝?/p>

答案解析：B

22關(guān)于愛，下列說法錯(cuò)誤的是

A愛，不是一種單純的行為，而是需要我們終身學(xué)習(xí)

B成熟的愛情是以自愛為基礎(chǔ)

C知道自己需要怎樣的愛，并且要具有給予愛的能力

D不一定要具有拒絕愛的能力（正確答案）

答案解析：I）

23由于缺乏準(zhǔn)備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險(xiǎn)情景時(shí)所表現(xiàn)的情緒體驗(yàn)是

A快樂

B悲哀

C憤怒

C恐懼（正確答案）

答案解析：D

24以下對(duì)失眠的調(diào)節(jié)不可取的是

A順其自然

B泡腳、洗熱水澡

C自我暗示要睡著（正確答案）

D放松

答案解析：C

25以下哪種說法可以幫助我們建立良好的寢室關(guān)系

A有同學(xué)在休息的時(shí)候，依然把手機(jī)和電腦聲音外放

B把寢室同學(xué)的隱私告訴別人

C同學(xué)有難要幫，自己有困難也要開口求助（正確答案）

D自己不喜歡做寢室雜務(wù)，放在那里讓喜歡做的室友來做

答案解析：C

26針對(duì)性格“孤僻”的同學(xué)，最好的方法是建議他

A要有堅(jiān)定的信念

B淡化個(gè)人得失

C嘗試主動(dòng)和人交往（正確答案）

D不斷體驗(yàn)成功

答案解析：C

27我們常見的嫉妒心理屬于

A輕微的心理失調(diào)（正確答案）

B輕度的心理障礙

C中度的心理障礙

D嚴(yán)重的心理疾病

答案解析：A

28以下哪種方法不能幫助我們調(diào)節(jié)情緒

A深呼吸

B寫日記

C運(yùn)動(dòng)法

D發(fā)脾氣（正確答案）

答案解析：D

29下列哪種心理屬于健康心理

A感覺未來無望

B不愿與人交往

C感覺自己無能

D遇到困難時(shí)，能積極克服困難（正確答案）

答案解析：D

30情緒健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括哪一項(xiàng)

A情緒穩(wěn)定

B心情愉快

C能合理調(diào)控情緒

D喜怒無常（正確答案）

答案解析：D

31關(guān)于愛情，以下哪種觀點(diǎn)你并不贊同

A大學(xué)生要擺正愛情與學(xué)業(yè)之間的關(guān)系

B提倡志同道合的愛情

C失戀是人生.的重大失?。ㄕ_答案）

D愛情是相互理解，相互信任，是一份責(zé)任和奉獻(xiàn)

答案解析：C

32根據(jù)安德森的研究，影響人際吸引最重要的人格品質(zhì)是

A智慧

B真誠（正確答案）

C熱情

D幽默

答案解析：B

33以下哪項(xiàng)不能幫助我們形成良好的自我意識(shí)

A對(duì)自我發(fā)展有明確的目標(biāo)

B知道白己的長處和短處

C不接受自己的外貌（正確答案）

D對(duì)自己有客觀的評(píng)價(jià)

答案解析：C

34下列哪種行為屬于心理健康的范圍

A能極力滿足個(gè)人的需要

B對(duì)自己有過高的評(píng)價(jià)

C為維持自己的心理平衡，極力宣泄自己的情緒

D有充分的自我安全感（正確答案）

答案解析：D

35交往雙方能否成為知己，關(guān)鍵在于各自能否

A改善交往情境

B向?qū)Ψ绞┮远骰?/p>

C增加交往頻率

D向?qū)Ψ阶髯晕冶砺叮ㄕ_答案）

答案解析：D

36“悲喜交加”，“百感交集”是人的情緒和情感的（）的表現(xiàn)。

A復(fù)雜性和矛盾性（正確答案）

B穩(wěn)定性

C可變性

I）生理性

答案解析：A

37以下哪種方法不能幫助大學(xué)生維護(hù)心理健康

A正確認(rèn)識(shí)和接納自己

B學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)

C對(duì)別人期望過高（正確答案）

D建立良好的人際關(guān)系

答案解析：C

38當(dāng)你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時(shí)，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理

現(xiàn)象稱作

A刻板印象

B社會(huì)吸引

C從眾（正確答案）

D服從

答案解析：C

39關(guān)于“大一綜合征”（即大一學(xué)生產(chǎn)生的空虛，焦慮，失眠等癥狀），下列不

是產(chǎn)生原因的是

A理想與現(xiàn)實(shí)的落差

B對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)力弱

C優(yōu)勢地位的喪失

D生活過度揮霍而產(chǎn)生罪惡感（正確答案）

答案解析：D

40以下哪種方法不能幫助我們克服學(xué)習(xí)方面的障礙

A快樂學(xué)習(xí)，對(duì)知識(shí)形成真正的興趣，學(xué)習(xí)就會(huì)成為一種享受

B培養(yǎng)毅力，學(xué)會(huì)自控，學(xué)會(huì)把注意力集中在學(xué)習(xí)本身

C積極的心理暗示，回想自己以往成功的經(jīng)歷，有利于提高學(xué)習(xí)方面的自信心

D學(xué)習(xí)是個(gè)人的事情，K用和老師、同學(xué)進(jìn)行交流［正確答案）

答案解析：D

41以下哪種說法不能幫助我們建立良好的人際關(guān)系

A主動(dòng)交往，提高熟悉程度

B尋找共性，贏得人際共鳴

C關(guān)心需要，走進(jìn)對(duì)方心靈

D夸夸其談，贏得對(duì)方崇拜（正確答案）

答案解析：D

42以下哪種說法是健康的自我意識(shí)

A以自我為中心

B過分追求完美

C積極地肯定自我（正確答案）

D自我評(píng)價(jià)過低

答案解析：C

43以下哪種說法不屬于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

A良好的情緒

B積極進(jìn)取的生活態(tài)度

C較好的環(huán)境適應(yīng)能力

D對(duì)自己的評(píng)價(jià)過高（正確答案）

答案解析：D

44以下哪種性格特點(diǎn)不能幫助大學(xué)生建立良好的人際關(guān)系

A真誠熱情

B習(xí)慣依賴（正確答案）

C肯定他人

D尊重他人

答案解析：B

45以下哪句詩詞可以幫助我們建立自信心

A天生我材必有用（正確答案）

B三人行必有我?guī)熝?/p>

C桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情

D但愿人長久，千里共嬋娟

答案解析：A

46有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，這是指

A人的心理活動(dòng)的周期節(jié)律性（正確答案）

B環(huán)境適應(yīng)力

C心理自控能力

D社交能力

答案解析：A

47人際交往中很重要的一點(diǎn)是要耐心、專注地聽對(duì)方說話一一這指的是

A微笑

B傾聽（正確答案）

C幽默

D眼神交流

答案解析：B

48關(guān)于金錢觀，以下說法正確的是

A同學(xué)買了新款的口紅，我也要買，千萬不能被比下去

B瀏覽網(wǎng)頁時(shí)，看到“分期消費(fèi)，每個(gè)月只要XX元”“無利息”“只需三分鐘輕

松到賬”字眼，感覺心動(dòng)于是點(diǎn)擊進(jìn)去

C大學(xué)生應(yīng)該提倡節(jié)儉之風(fēng),理性消費(fèi)，以免陷入到經(jīng)濟(jì)的泥潭之中（正確答案）

D大學(xué)生要彰顯品味，學(xué)會(huì)購買奢侈品，沒錢了可以校園貸

答案解析：C

49下列屬于對(duì)人際交往的不良認(rèn)知的是

A“人都是自私的，不可信任的”

B“別人幫助我們，都是為了有所回報(bào)”

C”朋友之間坦誠，他有事瞞著我，就是對(duì)我不信任的表現(xiàn)”

D以上三項(xiàng)都是（正確答案）

答案解析：D

50以下哪種方法不能幫助我們減少“自我中心”

A更多關(guān)注自己的感受和得失，要求別人理解自己］正確答案）

B學(xué)會(huì)欣賞他人，接納他人

C增強(qiáng)與人合作的意識(shí)與行為，提高換位思考的能力

D虛心接受他人的意見，誠懇提出自己的建議

答案解析：A

51心理咨詢主要是解決人們的

A心理困惑和障礙，培養(yǎng)良好的心態(tài)（正確答案）

B心身疾病

C精神病

I）以上都不是

答案解析：A

52以下對(duì)挫折的不良認(rèn)知是

A人只能成功不能失敗，失敗就意味著是弱者

B”這么重要的事情都沒有做好，說明我很差勁”

C“一個(gè)人只要犯了大的錯(cuò)誤，他一輩子就完了”

D以上三項(xiàng)都是（正確答案）

答案解析：D

53幾個(gè)人一起騎車會(huì)比一個(gè)人騎車快，這種現(xiàn)象稱為

A社會(huì)助長作用（正確答案）

B從眾心理

C模仿作用

D服從心理

答案解析：A

54以下哪種說法是錯(cuò)誤的

A人們遇到心中不快，應(yīng)該將苦悶和煩惱咽到肚子里（正確答案）

人際關(guān)系是人與人之間通過溝通、理解建立起來的心理聯(lián)系

C即使是正常的人也會(huì)需要心理咨詢

D臨睡前看讓人興奮的電影和小說不利于睡眠

答案解析：A

55每個(gè)人都要完成從原生家庭中成長的任務(wù)，以下說法不恰當(dāng)?shù)氖牵?/p>

A成長，從接納父母的K完美開始

B成長，從為自己負(fù)責(zé)開始

C成長，從照顧自己開始

D成長，從抱怨父母開始（正確答案）

答案解析：D

56下面哪種說法是正確的

A人際交往中越接近的人人際關(guān)系就越好

B不愉快的情緒由外界引發(fā)，自己不能掌控

C對(duì)人類而言，遺忘都是有害的

D心理問題就像是感冒和發(fā)燒一樣正常（正確答案）

答案解析：I）

57如果你心里有苦悶和煩惱的事情，下列方法中，最好的解決方法是

A憋在心里

B大發(fā)脾氣

C與親人、朋友交談（正確答案）

D不管它

答案解析：C

58在談戀愛之前，我們都要學(xué)習(xí)建立親密關(guān)系的能力，以下哪種說法不正確

A跟著感覺走，不要想太多（正確答案）

B學(xué)會(huì)愛自己一一自愛

C學(xué)習(xí)包容、理解和體諒

D了解彼此差異，提高溝通質(zhì)量

答案解析：A

59"江山易改，秉性難移”，這里的“秉性”是指人格，這句話體現(xiàn)了人格的

A獨(dú)特性

B統(tǒng)合性

C穩(wěn)定性（正確答案）

D功能性

答案解析：C

60以下行為和觀點(diǎn)，你更認(rèn)可哪一項(xiàng)？

A在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)了一個(gè)帥哥，聽他的建議，把生活費(fèi)拿出來和他一起學(xué)投資

B在社會(huì)上結(jié)交口才很好、說自己很厲害的人，說不定他可以幫助自己

C天上不會(huì)掉餡餅，對(duì)二飛來的“橫財(cái)”和“好處”，需防范被騙（正確答案）

D有地方說可以勤工儉學(xué)，需要交介紹費(fèi)和押金，沒有多想就交了錢

答案解析：C

1抑郁癥的臨床表現(xiàn)的基本特征是

A、心境高漲（正確答案）

B、情緒低落（正確答案）

C、思維奔逸（正確答案）

D、意志減退

答案解析：ABCE

2以下哪些原則適用于人際交往

A真誠原則（正確答案）

B尊重原則（正確答案）

C寬容原則（正確答案）

D互利原則（正確答案）

答案解析：ABCD

3以下哪些方法可以幫助我們避免“網(wǎng)絡(luò)成癮”

A定目標(biāo)，每次上網(wǎng)前認(rèn)真想一想自己上網(wǎng)要干什么（正確答案）

B限時(shí)間，比如設(shè)置時(shí)間警示框或者設(shè)置手機(jī)鬧鈴［正確答案）

C積極投身實(shí)踐，比如參加感興趣的社團(tuán)活動(dòng)（正確答案）

D培養(yǎng)興趣愛好，比如閱讀、運(yùn)動(dòng)、手工等（正確答案）

答案解析：ABCD

4大學(xué)身應(yīng)當(dāng)注重全面發(fā)展，提高自身素質(zhì)。大學(xué)生的素質(zhì)包括

A思想道德素質(zhì)（正確答案）

B文化素質(zhì)（正確答案）

C專業(yè)素質(zhì)（正確答案）

D身體心理素質(zhì)（正確答案）

答案解析：ABCD

5大學(xué)生克服人際交往口的自卑感，應(yīng)做到

A要客觀的進(jìn)行自我分析（正確答案）

B要進(jìn)行積極的自我暗示、自我鼓勵(lì)（正確答案）

C要積極參與活動(dòng)（正確答案）

D遠(yuǎn)離人群

答案解析：ABC

6下列哪些是良好的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣

A科學(xué)合理的時(shí)間管理（正確答案）

B考慮自己的個(gè)性，找到適合自己的方法（正確答案）

C培養(yǎng)自我監(jiān)控的學(xué)習(xí)能力（正確答案）

D擅于自我激勵(lì)（正確答案）

答案解析：ABCD

7下列哪些描述不利于建立良好的人際關(guān)系？

A不尊重別人（正確答案）

B自我中心（正確答案）

C對(duì)人不真誠（正確答案）

D過分服從并取悅別人（正確答案）

答案解析：ABCD

8下面哪些方法可以幫助我們更好地適應(yīng)大學(xué)生活？

主動(dòng)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)自學(xué)，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”（正確答案）

與性格差異較大的同學(xué)之間多一點(diǎn)溝通和諒解（正確答案）

C同學(xué)之間相互尊重，學(xué)會(huì)向彼此學(xué)習(xí)（正確答案）

D積極參加有益身心的課余活動(dòng)（正確答案）

答案解析：ABC1）

9以下那些觀點(diǎn)能解釋“狼孩”