高中主題班會(huì) 高三開學(xué)第一課

高三開學(xué)第一課離我們還有多遠(yuǎn)？2025年高考313天距離2025年高考還有按照時(shí)間計(jì)算距離2025年高考大概僅有285個(gè)學(xué)習(xí)日如果去掉寒假和其他假期距離高考大概還需上166725分鐘的課程按照每天13節(jié)課，每節(jié)課45分鐘計(jì)算也就是2778小時(shí)或115天高考共考6科平均到每科的學(xué)習(xí)時(shí)間上你每科只剩下463小時(shí)每一科共有6本書需要復(fù)習(xí)留給你每一本書的時(shí)間只有77個(gè)小時(shí)如果你上課睡覺、走神、或者偷偷玩手機(jī)你覺得你還能剩下多長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)呢？你還覺得高考距離你很遙遠(yuǎn)嗎？心態(tài)篇—我們要以怎樣的心態(tài)面對(duì)高三目標(biāo)篇—你收到了一張北大錄取通知書行動(dòng)篇—這一次你的對(duì)手是1400萬(wàn)考生宣誓篇—為了夢(mèng)想，我一定會(huì)全力以赴心態(tài)篇：我們要以怎樣的心態(tài)面對(duì)高三面對(duì)高三，我們可能會(huì)存在以下心態(tài)，讓我們摘掉負(fù)面情緒！保持積極心態(tài)！松弛焦慮彷徨努力失落無(wú)所謂自暴自棄奮起直追怨天尤人一個(gè)池塘里的荷花，第一天開一朵，第二天開兩朵，第三天開四朵……到第30天正好開滿了整個(gè)池塘，那么開滿半個(gè)池塘是第幾天呢？荷花開滿半個(gè)池塘需要多久？很多人認(rèn)為是荷花開滿半個(gè)池塘是第15天，其實(shí)不是，是最接近尾聲的第29天。從開滿半個(gè)池塘到開滿整個(gè)池塘，只需要一天的時(shí)間。荷花效應(yīng)堅(jiān)持成功需要厚積薄發(fā)，需要積累沉淀，同時(shí)，最后一步的堅(jiān)持是最關(guān)鍵的。很多人在學(xué)習(xí)上堅(jiān)持了一段時(shí)間后，沒有看到預(yù)期的結(jié)果就放棄了，懷疑了，自暴自棄了。但是，學(xué)習(xí)是一件積累的事情，你需要咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持再堅(jiān)持一下！沉下你浮躁的心。最接近勝利的時(shí)候，也是最痛苦的時(shí)候。黎明前的黑夜一天中是最黑的時(shí)刻！如果你是荷花，你已經(jīng)咬牙堅(jiān)持了28天，請(qǐng)你一定一定不要選擇放棄，因?yàn)?，你真的距離成功就只有一步之遙了！荷花效應(yīng)也叫30天定律1，樹立目標(biāo)意識(shí)和必勝的決心進(jìn)入高三，最重要的就是確定目標(biāo)和必勝的決心。相信自己一定可以，不要總是質(zhì)疑自己，這樣會(huì)打擊自己的學(xué)習(xí)積極性。

2，積極的心理暗示和一顆強(qiáng)大的心臟高三會(huì)有很多考試，有月考，有排名，有進(jìn)步，有倒退。我們要記住，最重要的是高考！所以如果月考考差了，要學(xué)會(huì)給自己積極的暗示，不能花太多時(shí)間在調(diào)整狀態(tài)上。

3，遠(yuǎn)離精神內(nèi)耗，避免情緒過度波動(dòng)高三就應(yīng)該所有心思撲在學(xué)習(xí)上，我們應(yīng)該明白，自己的主要矛盾是高考，是理想大學(xué)，所以我們不必太在意別人的眼光和看法，一切等高考后再說！我們應(yīng)該具備的心態(tài)目標(biāo)篇：你收到了一張北大錄取通知書如果清華/北大提前發(fā)了一批錄取通知書，有誰(shuí)想得到？(只考慮想不想，不考慮能不能）來自頂級(jí)學(xué)府的錄取通知書想得到的請(qǐng)舉手高考前一次都不碰手機(jī)（注意，是一次不碰，包含放假）各科老師安排的作業(yè)按時(shí)按質(zhì)完成上課不走神，不開小差每天比其他同學(xué)多學(xué)1小時(shí)保證自己不被外物干擾，所有精力都放在學(xué)習(xí)上得到頂級(jí)學(xué)府錄取通知需要付出的條件以上五點(diǎn)條件，全部做到即可獲得錄取通知書覺得自己可以得到錄取通知書的請(qǐng)舉手專屬于你自己的錄取通知書據(jù)統(tǒng)計(jì)，清華、北大錄取率大概在萬(wàn)分之七無(wú)論你是否得到清華/北大的錄取通知屬于你自己的那份錄取通知書，已經(jīng)在路上！985高校錄取率大概在1.41%；211高校錄取率大概在2.57%請(qǐng)大家準(zhǔn)備一張便簽紙，在桌子最醒目的位置上，寫下自己的理想大學(xué)，并寫下最能激勵(lì)自己的話。我的理想大學(xué)是：我的座右銘是：行動(dòng)篇：這一次你的對(duì)手是1400萬(wàn)考生是你人生中第一次最重大的抉擇一分之差，干掉千人填寫每日學(xué)習(xí)計(jì)劃表填寫階段性目標(biāo)計(jì)劃書你遠(yuǎn)比想象中更優(yōu)秀宣誓篇：為了夢(mèng)想，我一定會(huì)全力以赴下面，請(qǐng)所有同學(xué)起立右手握拳舉至太陽(yáng)穴的位置和我共同宣誓我以青春的名義鄭重