高溫防中暑知識(shí)培訓(xùn)

演講人：日期：高溫防中暑知識(shí)培訓(xùn)目錄CONTENTS中暑概述高溫環(huán)境下生理變化防暑降溫措施與方法中暑急救處理流程企事業(yè)單位防暑責(zé)任落實(shí)家庭及個(gè)人自我防護(hù)策略01中暑概述中暑定義中暑是指在高溫和熱輻射的長(zhǎng)時(shí)間作用下，人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙。中暑原因環(huán)境溫度過(guò)高、濕度大、人體散熱功能障礙、體內(nèi)熱量過(guò)度積蓄等。中暑定義與原因先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。中暑類型先兆中暑可出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗等癥狀；輕癥中暑會(huì)有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)；重癥中暑則可能表現(xiàn)為高熱、意識(shí)模糊、驚厥、休克等。癥狀表現(xiàn)中暑類型及癥狀易感人群老年人、嬰幼兒、慢性疾病患者、肥胖者、戶外工作者等。高危環(huán)境高溫高濕環(huán)境、密閉不通風(fēng)場(chǎng)所、直接暴露在烈日下等。易感人群與高危環(huán)境預(yù)防措施重要性預(yù)防措施合理調(diào)整作息時(shí)間，避免高溫時(shí)段外出；加強(qiáng)通風(fēng)降溫措施；適當(dāng)補(bǔ)充含鹽清涼飲料；關(guān)注特殊人群，提供防暑降溫指導(dǎo)等。預(yù)防意義中暑可導(dǎo)致身體多系統(tǒng)損傷，嚴(yán)重時(shí)可危及生命，因此預(yù)防至關(guān)重要。02高溫環(huán)境下生理變化人體在高溫環(huán)境下通過(guò)皮膚散熱和汗液蒸發(fā)等方式維持體溫平衡。產(chǎn)熱與散熱平衡下丘腦是體溫調(diào)節(jié)的主要中樞，通過(guò)調(diào)節(jié)產(chǎn)熱和散熱過(guò)程保持體溫相對(duì)穩(wěn)定。體溫調(diào)節(jié)中樞正常體溫波動(dòng)范圍在36.5-37.5℃之間，超過(guò)此范圍即為發(fā)熱。體溫波動(dòng)范圍體溫調(diào)節(jié)機(jī)制010203高溫環(huán)境下人體出汗增多，需及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)以維持水鹽代謝平衡。水和電解質(zhì)平衡脫水與水腫補(bǔ)水原則嚴(yán)重脫水可能導(dǎo)致循環(huán)血量減少和血液濃縮，引起水腫和電解質(zhì)紊亂。少量多次飲水，以淡鹽水或含電解質(zhì)的飲料為佳。水鹽代謝平衡高溫環(huán)境下心率加快，心臟負(fù)擔(dān)加重，易出現(xiàn)心悸、胸悶等癥狀。心率加快由于皮膚血管擴(kuò)張和血液流向皮膚，導(dǎo)致血壓下降，可能出現(xiàn)頭暈、暈厥等現(xiàn)象。血壓下降避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于高溫環(huán)境，適當(dāng)休息和補(bǔ)充水分。預(yù)防措施心血管系統(tǒng)影響食欲減退由于消化功能紊亂，可能出現(xiàn)腹瀉或便秘等腸道問(wèn)題。腹瀉與便秘飲食調(diào)整以清淡易消化的食物為主，避免食用高脂、高蛋白和刺激性食物。高溫環(huán)境下消化酶活性降低，胃腸蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致食欲減退和消化不良。消化系統(tǒng)功能改變03防暑降溫措施與方法避免在高溫時(shí)段進(jìn)行戶外作業(yè)，盡量安排在清晨或傍晚進(jìn)行。調(diào)整工作時(shí)間對(duì)于必須連續(xù)進(jìn)行的工作，應(yīng)組織輪換作業(yè)，縮短一次性連續(xù)作業(yè)時(shí)間。輪換作業(yè)根據(jù)工作環(huán)境和體力消耗情況，適當(dāng)減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，避免過(guò)度疲勞。減輕勞動(dòng)強(qiáng)度合理安排工作時(shí)間和強(qiáng)度改善工作環(huán)境通過(guò)增加通風(fēng)設(shè)備、使用遮陽(yáng)傘或搭建遮陽(yáng)篷等措施，降低工作環(huán)境的溫度。保持空氣流通確保工作場(chǎng)所內(nèi)空氣流通，避免因?yàn)榭諝獠涣魍ǘ鴮?dǎo)致中暑。合理安排休息區(qū)域在工作場(chǎng)所附近設(shè)置涼爽的休息區(qū)域，供工作人員休息和避暑。提供良好通風(fēng)和遮陽(yáng)條件穿著合適服裝及佩戴防護(hù)用品穿著合適的服裝工作人員應(yīng)穿著寬松、透氣、淺色的工作服，避免穿著緊身、深色的衣物。佩戴防護(hù)用品根據(jù)需要佩戴防護(hù)眼鏡、手套、遮陽(yáng)帽等防護(hù)用品，以減少陽(yáng)光直射和高溫對(duì)皮膚的傷害。保持皮膚干燥及時(shí)更換汗?jié)竦囊路?，保持皮膚干燥，避免汗液積聚導(dǎo)致中暑。補(bǔ)充水分工作人員應(yīng)定時(shí)補(bǔ)充水分，不要等到口渴了才喝。避免飲用過(guò)多的咖啡、茶和含糖飲料，以免加重身體負(fù)擔(dān)。補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽適當(dāng)飲用含無(wú)機(jī)鹽的飲料或吃一些含鉀、鈉等無(wú)機(jī)鹽的食物，如香蕉、海帶等，以補(bǔ)充因出汗過(guò)多而流失的無(wú)機(jī)鹽。合理安排飲食避免食用高油脂、高蛋白和高熱量的食物，增加蔬菜和水果的攝入量，以保持身體的水分和營(yíng)養(yǎng)平衡。020301補(bǔ)充水分和無(wú)機(jī)鹽類物質(zhì)04中暑急救處理流程觀察患者是否出現(xiàn)頭痛、惡心、虛弱、大量出汗、皮膚干熱等癥狀。判斷中暑癥狀將患者移至陰涼、通風(fēng)處，避免陽(yáng)光直射。立即脫離高溫環(huán)境用濕毛巾或冰袋敷在患者額頭、頸部、腋下等部位，幫助身體散熱。降低體溫現(xiàn)場(chǎng)初步判斷與應(yīng)急處理010203將患者移至室內(nèi)或陰涼、通風(fēng)良好的地方，避免暴露在高溫環(huán)境中。選擇合適地點(diǎn)安置患者保持呼吸道通暢讓患者平躺，稍微抬高雙腳，以便更好地散熱。確?；颊吆粑罆惩?，如有嘔吐物應(yīng)及時(shí)清理。迅速轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處休息補(bǔ)充水分給患者適量飲用清涼飲料或淡鹽水，以補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分和電解質(zhì)。避免過(guò)量飲水不要一次性給患者喝太多水，以免引起水中毒。避免刺激性飲料不要給患者喝含咖啡因、酒精等刺激性飲料。給予適量清涼飲料或淡鹽水補(bǔ)充體液監(jiān)測(cè)體溫密切關(guān)注患者的生命體征，如呼吸、脈搏、血壓等。注意生命體征及時(shí)就醫(yī)如患者病情嚴(yán)重或持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。定時(shí)測(cè)量患者體溫，觀察體溫變化。觀察病情變化，及時(shí)就醫(yī)治療05企事業(yè)單位防暑責(zé)任落實(shí)明確應(yīng)急響應(yīng)流程、責(zé)任人、救援措施等。制定高溫中暑應(yīng)急預(yù)案根據(jù)氣溫變化，調(diào)整員工戶外作業(yè)時(shí)間，避免高溫時(shí)段作業(yè)。合理安排作業(yè)時(shí)間為員工提供含鹽清涼飲料、茶水等，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。提供清涼飲品制定完善防暑工作方案加強(qiáng)員工安全教育培訓(xùn)提高員工防暑意識(shí)教育員工認(rèn)識(shí)高溫中暑的危害，掌握防暑降溫方法。組織員工進(jìn)行應(yīng)急演練，提高應(yīng)對(duì)高溫中暑的救援能力。培訓(xùn)應(yīng)急處理能力利用宣傳欄、微信群等方式，向員工普及高溫作業(yè)防護(hù)知識(shí)。宣傳防護(hù)知識(shí)內(nèi)置消毒紗布、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、藿香正氣水等急救藥品。配備急救箱如空調(diào)、電風(fēng)扇、遮陽(yáng)傘等，提供適宜的休息環(huán)境。購(gòu)置防暑設(shè)備確保防暑設(shè)備正常運(yùn)行，及時(shí)維修或更換損壞設(shè)備。定期檢查設(shè)備配備必要急救設(shè)備和藥品通過(guò)員工反饋、中暑率等指標(biāo)，評(píng)估防暑措施的有效性。評(píng)估防暑措施效果根據(jù)評(píng)估結(jié)果，不斷完善防暑工作方案，提高防暑降溫效果。持續(xù)改進(jìn)優(yōu)化對(duì)高溫作業(yè)場(chǎng)所進(jìn)行定期巡查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)整改。定期檢查工作環(huán)境定期檢查評(píng)估并改進(jìn)工作效果06家庭及個(gè)人自我防護(hù)策略自我保護(hù)意識(shí)了解高溫對(duì)身體的影響，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，避免在高溫時(shí)段外出。關(guān)注天氣預(yù)報(bào)及時(shí)關(guān)注當(dāng)?shù)靥鞖忸A(yù)報(bào)，合理安排出行計(jì)劃，避免在高溫時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)。增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，關(guān)注天氣預(yù)報(bào)遮陽(yáng)傘外出時(shí)攜帶遮陽(yáng)傘，可有效阻擋紫外線照射，降低體感溫度。帽子選擇寬邊帽子，遮擋頭部和面部，減少陽(yáng)光直射。外出時(shí)攜帶遮陽(yáng)傘、帽子等物品穿著輕便、寬松、透氣性好的衣物，以便散熱。衣物選擇穿透氣性好、鞋底防滑的鞋子，避免在高溫地面上行走時(shí)滑倒