珍愛生命陽光生活中學(xué)生心理健康主題

珍愛生命陽光生活中學(xué)生心理健康主題班會珍/愛/生/命/陽/光/生/活前言成長的臺階，一步一步，走在記憶的沙灘上，腳印很深的印在金黃色沙粒上，還印的很深，很深……同學(xué)們，你的生活中有煩惱嗎？你想過沒有，你的煩惱是哪里來的呢？你有情緒問題嗎01你有情緒問題嗎02調(diào)節(jié)情緒方法03中學(xué)生的主要心理問題04班會總結(jié)目錄小測試，對題目作出：“是”或”否“的回答：盡管發(fā)生了不快，仍能毫不在乎地思考別的事情。不計(jì)小隙，經(jīng)常保持坦率誠懇的態(tài)度。習(xí)慣于把擔(dān)心的事情在紙上并進(jìn)行整理。在做事情時(shí)，往往具體規(guī)定有可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。失敗時(shí)仔細(xì)思考，反省其原因，但不會愁眉不展，整天悶悶不樂。小測試小測試，對題目作出：“是”或”否“的回答：具有悠閑自娛的愛好。常常傾聽眾人的意見。做事有計(jì)劃地積極進(jìn)行，遇挫折也不氣餒。無路可走時(shí)，能夠改變生活方式和節(jié)奏，以適應(yīng)生活。在學(xué)業(yè)上，盡管別人比自己強(qiáng)，但仍保持“我走我的路”的信條。小測試你的情緒不是很穩(wěn)定，經(jīng)?；嫉没际В植荒芎芎玫厣?。常常拘泥于一些小事情，無論做什么事情都過分認(rèn)真，總是忙忙碌碌，耗費(fèi)心機(jī)。難于做出重大的決策，一絲不茍反而使自己感覺遲鈍。測試結(jié)果情緒一般穩(wěn)定。你的情緒很穩(wěn)定，大多擅長于處理事物的方法、判斷及思考等，不拘泥于細(xì)微小節(jié)，能積極大膽地處理一些事情，在各種困難面前毫不動搖。0-6分7-9分10-15分小測試你有情緒問題嗎第一部分成長的臺階成長的臺階，一步一步，走在記憶的沙灘上，腳印很深的印在金黃色沙粒上。生活煩惱同學(xué)們，你的生活中有煩惱嗎？你想過沒有，你的煩惱是哪里來的呢？你有情緒問題嗎進(jìn)行整理盡管發(fā)生了不快，仍能毫不在乎地思考別的事情。不計(jì)小隙，經(jīng)常保持坦率誠懇的態(tài)度。習(xí)慣于把擔(dān)心的事情在紙上并進(jìn)行整理。眾人的意見在做事情時(shí)，往往具體規(guī)定有可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。失敗時(shí)仔細(xì)思考，反省其原因，但不會愁眉不展，整天悶悶不樂。具有悠閑自娛的愛好。常常傾聽眾人的意見。你有情緒問題嗎情緒不是很穩(wěn)定你的情緒不是很穩(wěn)定，經(jīng)常患得患失，又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情。事情過分認(rèn)真無論做什么事情都過分認(rèn)真，總是忙忙碌碌，耗費(fèi)心機(jī)。難于做出重大的決策，一絲不茍反而使自己感覺遲鈍。你有情緒問題嗎情緒問題明明不是自己做的卻被人冤枉，覺得很委屈...和同學(xué)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事發(fā)生矛盾，好幾天不說話...數(shù)學(xué)題太難了沒做出來，不好意思問身邊的同學(xué)。馬上上課了，找不到課上要用的書本，筆還壞了，買不到想看的球賽的門票，感覺到很沮喪，下雨天走在路上被經(jīng)過的車輛濺了一身泥點(diǎn)，學(xué)習(xí)壓力太大......你有情緒問題嗎調(diào)節(jié)情緒方法第二部分盧伽雷病已將你永遠(yuǎn)固定在輪椅上，你不認(rèn)為命運(yùn)讓你失去太多了嗎？”霍金微笑，用還能活動的手指艱難地敲擊鍵盤，一段文字出現(xiàn)在屏幕上。調(diào)節(jié)情緒方法我的手指還能活動，我的大腦還能思維；我有終生追求的理想，有我愛和愛我的親人和朋友。人們深受感動的，并不是因?yàn)樗?jīng)的苦難，而是他直面苦難時(shí)的堅(jiān)守樂觀和勇氣人生如花開花謝。潮起潮落，有得便有失，有苦也有樂。如果誰總自以為失去的太多，總受到這個(gè)意念的折磨，誰才是最不幸的人。調(diào)節(jié)情緒方法失意無時(shí)不有，無處不在學(xué)習(xí)費(fèi)用難以為繼，是失意；得不到別人的理解，沒有知心朋友，也是失意。一次失意，是對人生的一次考驗(yàn)。嘗過一回苦辣，歷經(jīng)一次考驗(yàn)，你便跨過人生的一個(gè)坡坎，你便超越一次自我。失意，會使你冷靜地反思自責(zé)。調(diào)節(jié)情緒方法第三部分中學(xué)生的主要心理問題壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。例：有一位女生，升入初中后由于老師的教學(xué)方法發(fā)生了變化，競爭對手也發(fā)生了變化，使她感到十分不適應(yīng)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降，從入學(xué)時(shí)的全年級前幾名跌落至初中的221名。她痛苦地說：“15年來我第一次感到自己的無能，每當(dāng)看到父母期望的目光，就非常難過，不知如何做才能達(dá)到父母的要求?！敝袑W(xué)生的主要心理問題厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。例：有位成績好的同學(xué)談到：每當(dāng)看到聽到別人考試作弊時(shí)，自己心理就不平衡。當(dāng)自己成績不理想時(shí)又會埋怨老師不公平，覺得認(rèn)真學(xué)習(xí)真沒意思，不想再學(xué)了。還有一些因其他心理原因而厭學(xué)的狀況，如因反應(yīng)較慢常被人譏笑而不愿上課的；因記憶，理解等能力缺失使成績難以提高而對自己失去信心的等等。中學(xué)生的主要心理問題主要表現(xiàn)人際沖突心理。包括與老師、家長、同學(xué)的沖突，生活在一種不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中（不健康人際關(guān)系。）曲解老師、心理不平衡不主動理解人，卻渴望理解萬歲不能接納父母，家庭關(guān)系緊張花季雨季中的情仇意恨中學(xué)生的主要心理問題第四部分班會總結(jié)認(rèn)識社會，能適應(yīng)發(fā)展；認(rèn)識自己，能自主發(fā)展；認(rèn)識心理，能全面發(fā)展；認(rèn)識他人，能和諧發(fā)展；認(rèn)識社會，能適應(yīng)發(fā)展；認(rèn)識未來，能持續(xù)發(fā)展。班會總結(jié)讓我們一起加油吧讓讀書成為習(xí)慣，讓自信相伴每天；讓付出見證成長，讓勞動收獲喜悅；讓我們常想一二，讓你為自己喝彩。讓我們自己為自己喝彩！讓我們大聲符合道德規(guī)范