初中體育 競走的嘗試性練習教學實錄 人教新課標版

初中體育競走的嘗試性練習教學實錄人教新課標版主備人備課成員設計意圖本節(jié)課旨在通過競走的嘗試性練習，讓學生掌握競走的基本動作要領，提高學生的協(xié)調性和耐力。通過實踐操作，培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，增強團隊協(xié)作意識，同時鍛煉學生的意志品質。教學內容與《人教新課標版》初中體育教材中“競走基本技術”章節(jié)相銜接，確保教學內容的連貫性和實用性。核心素養(yǎng)目標培養(yǎng)學生對體育運動的熱愛和興趣，提高學生遵守規(guī)則、團結協(xié)作的團隊精神。通過競走練習，增強學生的身體協(xié)調性和耐力，鍛煉學生的意志品質，培養(yǎng)良好的運動習慣。同時，引導學生關注健康，樹立正確的運動觀念，促進身心健康發(fā)展。教學難點與重點1.教學重點，

①正確掌握競走的基本技術動作，包括擺動腿的擺動、支撐腿的支撐和前擺，以及身體重心的平穩(wěn)過渡。

②熟練運用競走的技術節(jié)奏，保持均勻的步頻和步幅，以及合理的呼吸節(jié)奏。

2.教學難點，

①糾正競走中的錯誤動作，如擺動腿過高、支撐腿過直等，需要教師細致的觀察和個別指導。

②在練習中保持正確的姿勢和動作的一致性，對于初學者來說，需要反復練習和自我糾正。

③在競走過程中保持耐力和節(jié)奏，對于學生的體能和意志力是一個挑戰(zhàn)，需要通過持續(xù)的訓練來克服。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學方法與策略1.采用示范與模仿教學法，教師通過標準動作示范，讓學生直觀學習競走技術。

2.實施小組合作學習，讓學生在小組中互相觀摩、糾正動作，提高練習效果。

3.運用游戲教學法，如“競走接力賽”，激發(fā)學生的興趣，增強練習的趣味性。

4.利用多媒體教學，播放競走比賽視頻，讓學生對比分析動作，加深對技術要領的理解。教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

發(fā)布預習任務：提前一周通過學校在線平臺發(fā)布競走技術動作的PPT演示和競走比賽視頻鏈接，要求學生了解競走的基本規(guī)則和動作特點。

設計預習問題：提出“競走中如何保持正確的步頻和步幅？”、“如何通過呼吸控制來提高競走效率？”等問題，引導學生思考。

監(jiān)控預習進度：通過在線平臺查看學生的預習進度，并通過微信群收集預習反饋。

學生活動：

自主閱讀預習資料：學生通過PPT和視頻學習競走的基本知識，記錄關鍵動作。

思考預習問題：學生根據(jù)預習內容，思考并記錄自己的理解和疑問。

提交預習成果：學生將預習筆記和疑問以電子文檔形式提交至平臺。

2.課中強化技能

教師活動：

導入新課：通過講述競走的歷史故事，激發(fā)學生的興趣。

講解知識點：詳細講解競走的基本技術動作，如擺動腿的擺動幅度、支撐腿的支撐時機等。

組織課堂活動：進行“競走接力賽”游戲，讓學生分組練習并比賽，強調動作規(guī)范和節(jié)奏感。

解答疑問：針對學生在練習中遇到的問題，逐一解答。

學生活動：

聽講并思考：學生在聽講過程中積極思考，嘗試理解技術動作的要點。

參與課堂活動：學生在“競走接力賽”中積極參與，努力完成動作。

提問與討論：學生在活動中遇到問題時，主動提問并與其他同學討論。

3.課后拓展應用

教師活動：

布置作業(yè)：要求學生課后觀看專業(yè)競走比賽，分析優(yōu)秀運動員的動作特點。

提供拓展資源：推薦相關書籍和網(wǎng)站，供學生進一步了解競走技術。

反饋作業(yè)情況：檢查學生的作業(yè)完成情況，給予反饋和指導。

學生活動：

完成作業(yè)：學生觀看比賽并記錄分析，完成作業(yè)。

拓展學習：學生利用推薦資源進行自學，加深對競走技術的理解。

反思總結：學生反思自己在競走練習中的表現(xiàn)，總結經驗教訓。教學資源拓展1.拓展資源：

-競走的歷史與發(fā)展：介紹競走的起源、發(fā)展歷程以及在不同國家和地區(qū)的流行情況。

-競走規(guī)則與技巧：詳細解析國際田聯(lián)對競走規(guī)則的制定和解釋，以及提高競走效率的技巧和方法。

-優(yōu)秀競走運動員案例分析：分析世界級競走運動員的訓練方法、比賽策略和身體條件，探討其成功的關鍵因素。

-競走運動與身心健康：探討競走運動對提高心肺功能、增強肌肉力量、調節(jié)心理狀態(tài)等方面的益處。

-競走運動與環(huán)境保護：介紹競走運動在環(huán)保方面的作用，如減少汽車尾氣排放、提高公眾環(huán)保意識等。

2.拓展建議：

-學生可以通過閱讀相關書籍、觀看競走比賽視頻、參加學?；蛏鐓^(qū)組織的競走活動，深入了解競走運動。

-學生可以加入競走俱樂部或尋找競走教練，進行專業(yè)的訓練，提高自己的競走水平。

-學生可以關注國內外競走比賽的最新動態(tài)，了解競走運動的最新發(fā)展和技術趨勢。

-學生可以結合自己的興趣愛好，嘗試將競走與其他運動相結合，如競走與跑步、競走與瑜伽等，豐富自己的運動生活。

-學生可以參與競走科普活動，如舉辦競走知識講座、制作競走科普展板等，提高公眾對競走運動的了解和關注。

-學生可以關注競走運動的社會效益，如參與公益活動、支持環(huán)保事業(yè)等，將個人發(fā)展與社會責任相結合。教學評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學生在課堂上的出勤率和參與度將被記錄，作為評價學生學習態(tài)度的一部分。

-觀察學生在課堂練習中的動作規(guī)范程度，如擺動腿的擺動幅度、支撐腿的支撐時機等，評估學生對競走技術的掌握情況。

-通過學生的眼神交流、表情和動作反饋，判斷學生對課堂內容的理解和興趣。

2.小組討論成果展示：

-評估學生在小組討論中的表現(xiàn)，包括是否積極參與、是否能夠提出有建設性的意見、是否能夠傾聽他人觀點等。

-檢查小組討論后形成的競走練習方案是否合理，以及學生在實踐中是否能夠執(zhí)行這些方案。

3.隨堂測試：

-設計簡單的競走技術動作測試，如步頻和步幅的測量，評估學生對基本技術的掌握程度。

-通過競走接力賽的形式，測試學生的耐力和團隊協(xié)作能力。

4.課后作業(yè)反饋：

-檢查學生的課后作業(yè)，如觀看比賽視頻后的分析報告，評估學生對競走技術的理解和應用能力。

-評估學生在作業(yè)中展現(xiàn)的自主學習能力和問題解決能力。

5.教師評價與反饋：

-針對學生的課堂表現(xiàn)，給予及時的正向反饋，如“你的動作很標準，繼續(xù)保持！”或“你的團隊合作精神值得表揚?！?/p>

-對于學生的不足之處，給予具體的指導和建議，如“你的擺動腿可以再低一些，這樣更符合競走的技術要求?！?/p>

-定期與學生進行一對一的交流，了解他們的學習進展和遇到的困難，提供個性化的輔導。

-通過課堂觀察和作業(yè)反饋，對學生的學習成果進行綜合評價，并在下一節(jié)課的開頭進行總結和反饋，幫助學生認識到自己的進步和需要改進的地方。

-鼓勵學生自我評價，讓他們反思自己的學習過程，培養(yǎng)自我監(jiān)控和自我改進的能力。重點題型整理1.題型一：競走技術動作描述

-問題：請描述競走中擺動腿和支撐腿的動作要領。

-答案：擺動腿的動作要領是自然擺動，幅度不宜過大，以保持身體平衡。支撐腿的動作要領是平穩(wěn)支撐，腳跟先著地，隨后過渡到全腳掌，保持腳掌與地面的接觸面積。

2.題型二：競走呼吸節(jié)奏

-問題：在競走過程中，如何控制呼吸節(jié)奏？

-答案：在競走過程中，應采用三步一吸、三步一呼的呼吸節(jié)奏，即每走三步吸氣，再走三步呼氣，保持呼吸均勻，有助于提高耐力。

3.題型三：競走中的身體重心控制

-問題：如何保持競走過程中的身體重心平穩(wěn)？

-答案：在競走過程中，應保持身體重心稍微前傾，通過調整步幅和步頻來保持重心平穩(wěn)。同時，注意腿部和腰部的協(xié)調配合，以減少能量消耗。

4.題型四：競走比賽規(guī)則

-問題：競走比賽中有哪些規(guī)則需要注意？

-答案：競走比賽中，需要注意以下規(guī)則：不得有明顯的跑動動作；不得有踏步或跳躍的動作；不得