第1課 了解真實(shí)的自己（教案）心理健康五年級(jí)上冊(cè)同步備課系列（北師大版）

第1課了解真實(shí)的自己（教案）心理健康五年級(jí)上冊(cè)同步備課系列（北師大版）科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）第1課了解真實(shí)的自己（教案）心理健康五年級(jí)上冊(cè)同步備課系列（北師大版）教學(xué)內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容：了解真實(shí)的自己，包括認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)，樹立自信心。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系：與教材《心理健康五年級(jí)上冊(cè)同步備課系列（北師大版）》中“認(rèn)識(shí)自己”章節(jié)相關(guān)聯(lián)，通過回顧已有知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生深入了解自我，提高心理素質(zhì)。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生積極自我認(rèn)知的能力，提升學(xué)生的心理健康水平。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠發(fā)展自我意識(shí)，學(xué)會(huì)客觀評(píng)價(jià)自己，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)自尊、自信、自律的品質(zhì)，為形成積極向上的人生態(tài)度奠定基礎(chǔ)。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-明確本節(jié)課的核心內(nèi)容，以便于教師在教學(xué)過程中有針對(duì)性地進(jìn)行講解和強(qiáng)調(diào)。

-重點(diǎn)一：引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。

-通過實(shí)例分析，讓學(xué)生學(xué)會(huì)從不同角度看待自己的長處和短處。

-重點(diǎn)二：幫助學(xué)生掌握自我評(píng)價(jià)的方法。

-介紹自我反思、他人評(píng)價(jià)等多種評(píng)價(jià)方式，讓學(xué)生學(xué)會(huì)全面評(píng)價(jià)自己。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-識(shí)別并指出本節(jié)課的難點(diǎn)內(nèi)容，以便于教師采取有效的教學(xué)方法幫助學(xué)生突破難點(diǎn)。

-難點(diǎn)一：如何幫助學(xué)生克服自我評(píng)價(jià)中的主觀性。

-通過小組討論、角色扮演等方式，引導(dǎo)學(xué)生從客觀角度分析自己的行為和表現(xiàn)。

-難點(diǎn)二：如何引導(dǎo)學(xué)生樹立自信心。

-結(jié)合成功案例，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，鼓勵(lì)他們積極面對(duì)挑戰(zhàn)，增強(qiáng)自信心。教學(xué)資源-軟硬件資源：多媒體教學(xué)設(shè)備（投影儀、電腦）、白板、粉筆

-課程平臺(tái)：心理健康教育平臺(tái)、班級(jí)微信群

-信息化資源：心理健康教育相關(guān)視頻、圖片素材、在線測試問卷

-教學(xué)手段：小組討論、角色扮演、案例分析、自我反思日記教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)“自我認(rèn)知”的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道自己有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)嗎？你們認(rèn)為了解自己重要嗎？”

展示一些關(guān)于自我認(rèn)知的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受自我認(rèn)知的重要性。

簡短介紹自我認(rèn)知的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.自我認(rèn)知基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解自我認(rèn)知的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解自我認(rèn)知的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)，如自我意識(shí)、自我評(píng)價(jià)等。

詳細(xì)介紹自我認(rèn)知的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

通過實(shí)例或案例，讓學(xué)生更好地理解自我認(rèn)知在個(gè)人成長和發(fā)展中的作用。

3.自我認(rèn)知案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解自我認(rèn)知的特性和重要性。

過程：

選擇幾個(gè)典型的自我認(rèn)知案例進(jìn)行分析，如成功人士的成長故事、自我提升的經(jīng)歷等。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、特點(diǎn)和意義，讓學(xué)生全面了解自我認(rèn)知的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)個(gè)人發(fā)展的影響，以及如何通過自我認(rèn)知提升自己。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與自我認(rèn)知相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論，如“如何發(fā)現(xiàn)自己的興趣和特長”。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)自我認(rèn)知的認(rèn)識(shí)和理解。

過程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)自我認(rèn)知的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括自我認(rèn)知的基本概念、組成部分、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)自我認(rèn)知在個(gè)人成長和發(fā)展中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用自我認(rèn)知。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于自我認(rèn)知的短文或報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。

7.課堂延伸活動(dòng)（10分鐘）

目標(biāo)：提高學(xué)生的實(shí)踐能力，鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中應(yīng)用所學(xué)知識(shí)。

過程：

分發(fā)自我反思卡片，讓學(xué)生在課后填寫自己的優(yōu)點(diǎn)、不足和改進(jìn)目標(biāo)。

鼓勵(lì)學(xué)生將自我認(rèn)知應(yīng)用到日常生活中，如設(shè)定小目標(biāo)、跟蹤自己的進(jìn)步等。

8.課后輔導(dǎo)（5分鐘）

目標(biāo)：幫助學(xué)生鞏固學(xué)習(xí)內(nèi)容，解答學(xué)生的疑問。

過程：

教師收集學(xué)生在課后作業(yè)中遇到的問題，并在下一節(jié)課的開始進(jìn)行解答和討論。

提供額外的學(xué)習(xí)資源，如在線學(xué)習(xí)平臺(tái)、心理健康教育書籍等，以供學(xué)生自主學(xué)習(xí)。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-心理健康自助書籍推薦：《自我認(rèn)知的力量》、《認(rèn)識(shí)你自己》等，這些書籍可以為學(xué)生提供更深入的自我認(rèn)知理論和實(shí)踐方法。

-心理測試網(wǎng)站：介紹一些專業(yè)的心理測試網(wǎng)站，如MBTI性格測試、大五人格測試等，幫助學(xué)生了解自己的性格特點(diǎn)和潛在優(yōu)勢。

-視頻資源：推薦一些與自我認(rèn)知相關(guān)的教育視頻，如TED演講、心理專家講座等，通過視頻形式讓學(xué)生更直觀地了解自我認(rèn)知的重要性。

2.拓展建議：

-自我反思日記：鼓勵(lì)學(xué)生每天寫一篇自我反思日記，記錄自己的情緒、想法和成長過程，通過持續(xù)的反思來提高自我認(rèn)知能力。

-社交活動(dòng)參與：建議學(xué)生積極參加社交活動(dòng)，通過與不同的人交流和互動(dòng)，了解自己在社交中的表現(xiàn)和他人對(duì)自己的看法。

-閱讀經(jīng)典案例：引導(dǎo)學(xué)生閱讀一些關(guān)于自我認(rèn)知的經(jīng)典案例，如《阿甘正傳》、《當(dāng)呼吸化為空氣》等，通過故事來啟發(fā)學(xué)生對(duì)自我認(rèn)知的思考。

-定期自我評(píng)估：建議學(xué)生定期進(jìn)行自我評(píng)估，如每學(xué)期末進(jìn)行一次全面的自評(píng)，以便更好地了解自己的進(jìn)步和需要改進(jìn)的地方。

-參加心理健康講座：鼓勵(lì)學(xué)生參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)舉辦的心理健康講座，通過專業(yè)人士的講解來拓寬自我認(rèn)知的視野。

-實(shí)踐自我提升方法：教授學(xué)生一些自我提升的方法，如時(shí)間管理、情緒調(diào)節(jié)等，幫助他們將自我認(rèn)知轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，促進(jìn)個(gè)人成長。內(nèi)容邏輯關(guān)系①本文重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

-自我認(rèn)知的定義與重要性

-自我意識(shí)的組成部分

-自我評(píng)價(jià)的方法與技巧

②關(guān)鍵詞：

-自我認(rèn)知

-自我意識(shí)

-自我評(píng)價(jià)

-性格特點(diǎn)

-優(yōu)勢與不足

③重點(diǎn)句子：

-“自我認(rèn)知是心理健康的重要組成部分，有助于我們更好地了解自己，促進(jìn)個(gè)人成長?！?/p>

-“自我意識(shí)包括自我感知、自我評(píng)價(jià)和自我控制，是自我認(rèn)知的基礎(chǔ)?！?/p>

-“自我評(píng)價(jià)是一種自我反思的過程，有助于我們認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。”課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《心理健康自助手冊(cè)》中關(guān)于自我認(rèn)知的部分，特別關(guān)注如何進(jìn)行自我反思和自我評(píng)價(jià)的章節(jié)。

-視頻資源：TED演講《你真的了解自己嗎？》以及心理專家講解自我認(rèn)知重要性的視頻。

-實(shí)踐活動(dòng)：心理健康教育網(wǎng)站上的自我認(rèn)知小測試，如性格類型測試、情緒管理測試等。

2.拓展要求：

-鼓勵(lì)學(xué)生利用課后時(shí)間閱讀推薦的閱讀材料，通過文字深入理解自我認(rèn)知的概念和實(shí)際應(yīng)用。

-觀看相關(guān)視頻資源，通過視覺和聽覺的結(jié)合，加深對(duì)自我認(rèn)知重要性的認(rèn)識(shí)。

-完成心理健康教育網(wǎng)站上的自我認(rèn)知小測試，通過實(shí)際操作了解自己的性格特點(diǎn)和心理狀態(tài)。

-學(xué)生可以記錄下在閱讀和觀看過程中的感悟，以及測試結(jié)果帶來的啟發(fā)。

-鼓勵(lì)學(xué)生之間分享閱讀和觀看的體驗(yàn)，通過交流互相啟發(fā)，共同提高。

-教師可以在課后時(shí)間組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，討論自我認(rèn)知