正念水平對初中生網(wǎng)絡(luò)依賴的影響：親子關(guān)系的中介作用

摘要：為了解正念水平對初中生網(wǎng)絡(luò)依賴的影響，采用問卷法對重慶市銅梁區(qū)某中學996名初中生進行調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：（1）正念水平和網(wǎng)絡(luò)成癮呈負相關(guān)，和親子關(guān)系呈正相關(guān)，網(wǎng)絡(luò)成癮和親子關(guān)系呈負相關(guān)。（2）正念水平對網(wǎng)絡(luò)成癮的負向預(yù)測作用顯著，對親子關(guān)系的正向預(yù)測作用顯著；親子關(guān)系對網(wǎng)絡(luò)成癮的負向預(yù)測作用顯著。加入親子關(guān)系這一中介變量之后，正念水平對網(wǎng)絡(luò)成癮的負向預(yù)測作用依然顯著。研究結(jié)果初步揭示了正念水平對初中生網(wǎng)絡(luò)依賴的影響，對預(yù)防和改善初中生網(wǎng)絡(luò)依賴或網(wǎng)絡(luò)成癮有一定的指導意義。關(guān)鍵詞：正念；網(wǎng)絡(luò)依賴；網(wǎng)絡(luò)成癮；親子關(guān)系一、引言當今時代，網(wǎng)絡(luò)已成為大部分人日常生活不可或缺的一部分?！兜?2次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》顯示，截至2023年6月，全國有約10.79億的網(wǎng)民，其中年齡在10～19歲的網(wǎng)民占比為13.9%[1]?；ヂ?lián)網(wǎng)給人們帶來了便利，同時也伴隨著一些新問題，如網(wǎng)絡(luò)成癮。網(wǎng)絡(luò)成癮是指個體對互聯(lián)網(wǎng)和數(shù)字技術(shù)的過度依賴和沉迷，導致對網(wǎng)絡(luò)活動的強烈渴求，無法自控，影響了個體的日常生活、社交關(guān)系、工作和學習等[2-4]。過度使用網(wǎng)絡(luò)會導致個體忽視現(xiàn)實生活，減少現(xiàn)實社交活動，甚至出現(xiàn)身體和心理反應(yīng)。研究表明，初中生沉迷于網(wǎng)絡(luò)會引發(fā)一系列問題，如情緒不良、成績下降、破壞親子關(guān)系、社交功能減退等[5-6]。目前，正念被普遍認為是一種有效的心理干預(yù)方法，在預(yù)防和干預(yù)網(wǎng)絡(luò)成癮方面頗有成效[7-9]。正念（mindfulness）指一種基于注意力和意識的心理狀態(tài)，通常被描述為“非判斷性、對當下的關(guān)注”[10]。正念的核心是將注意力集中在當前的感知和體驗上，不加評判地觀察自己的內(nèi)在感受、思維和情緒[11]。研究表明，正念水平和網(wǎng)絡(luò)成癮行為存在負相關(guān)關(guān)系[7]，通過正念訓練，可以幫助個體減輕網(wǎng)絡(luò)成癮的程度。正念練習通常包括專注呼吸、身體掃描、靜坐冥想等，通過這些練習可以培養(yǎng)個體對當下的敏銳覺察和接納態(tài)度，提高自我控制能力[12]，減輕對網(wǎng)絡(luò)的依賴。此外，正念練習還可以幫助個體更好地處理負面情緒，減輕壓力和焦慮，提高情緒調(diào)節(jié)能力[13]，從而減少因情緒問題而尋求網(wǎng)絡(luò)逃避的行為，預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮。較高的正念水平能幫助個體更加客觀地覺察自己對網(wǎng)絡(luò)的依賴和使用行為，從而改變對網(wǎng)絡(luò)的認知，避免沉迷于網(wǎng)絡(luò)[14]。在初中生網(wǎng)絡(luò)成癮中，親子關(guān)系是重要的預(yù)測因子[15-16]，不良的親子關(guān)系會增加初中生網(wǎng)絡(luò)成癮的概率[16-19]。研究發(fā)現(xiàn)，良好的親子關(guān)系可以起到保護作用，減少外在因素對個體的消極影響[20-21]，還能幫助個體提高情緒調(diào)節(jié)能力，從而改善網(wǎng)絡(luò)成癮狀況[22-23]。綜上，網(wǎng)絡(luò)成癮受到個性心理特征（正念水平）及社會心理特征（親子關(guān)系）的影響[17]。為此，本研究通過相關(guān)分析和中介分析的方法探索正念水平和網(wǎng)絡(luò)成癮、親子關(guān)系的關(guān)系，以及親子關(guān)系在正念水平和網(wǎng)絡(luò)成癮之間可能存在的中介作用，為初中生網(wǎng)絡(luò)成癮的有效干預(yù)提供思路。二、研究方法（一）研究對象選取重慶市某中學初一至初三學生為被試，網(wǎng)上發(fā)放問卷和線下發(fā)放問卷相結(jié)合，最終收回有效問卷996份。其中，初一321人，初二519人，初三156人；男生542人，女生454人。單親家庭、離異家庭和重組家庭各占7.9%、6.4%和6.2%；原生家庭占大多數(shù)，為77.8%，隔代家庭占1.6%。（二）研究工具1.中文網(wǎng)絡(luò)成癮量表修訂版（RevisedChenInternetAddictionScale，CIAS-R）CIAS-R有4個維度，分別是網(wǎng)絡(luò)成癮強迫使用與戒斷癥狀（Sym-C）、網(wǎng)絡(luò)成癮寬容癥狀（Sym-T）、人際與健康相關(guān)問題（RP-IH）、時間管理問題（RP-TM）。采用4點評分，總分小于46分為正常，總分46～53為網(wǎng)絡(luò)依賴，總分大于53分為網(wǎng)絡(luò)成癮[24]。本研究中，該量表的Cronbach'sα系數(shù)為0.90。2.兒童青少年正念量表（ChildandAdolescentMindfulnessMeasure，CAMM）該量表適用于10～17歲，包括兩個維度：對當下的覺察和判斷、不接納思想和感受。所有題目均為正向計分，總分越高表明正念水平越高[25]。本研究中，該量表的Cronbach'sα系數(shù)為0.86。3.親子關(guān)系自我評定量表將丁愛玉[26]修訂的親子關(guān)系評定量表改編成以孩子的視角回答。量表共20個條目，5點計分，以總分除以20后的得分來計算。本研究中，該量表的Cronbach'sα系數(shù)為0.85。（三）數(shù)據(jù)處理經(jīng)學校領(lǐng)導和學生同意后，在微機室以班級為單位進行集體施測，同時對不能去上微機課的初三學生在課間隨機發(fā)放紙質(zhì)問卷，最后對所收集的數(shù)據(jù)用SPSS22.0進行分析。三、研究結(jié)果（一）網(wǎng)絡(luò)成癮檢出率結(jié)果顯示，網(wǎng)絡(luò)成癮總檢出率為6.1%（61/996），網(wǎng)絡(luò)依賴總檢出率為14.8%（147/996）。其中，初一學生網(wǎng)絡(luò)成癮4.1%（13/321），網(wǎng)絡(luò)依賴9.3%（30/321）；初二學生網(wǎng)絡(luò)成癮6.7%（35/519），網(wǎng)絡(luò)依賴15.6%（81/519）；初三學生網(wǎng)絡(luò)成癮8.3%（13/156），網(wǎng)絡(luò)依賴23.1%（36/156）。性別和年級均無差異（pgt;0.05）。詳見表1。（二）各變量相關(guān)關(guān)系對正念水平、網(wǎng)絡(luò)成癮、親子關(guān)系兩兩進行相關(guān)分析，結(jié)果顯示，正念水平和網(wǎng)絡(luò)成癮呈負相關(guān)，和親子關(guān)系呈正相關(guān)；網(wǎng)絡(luò)成癮和親子關(guān)系呈負相關(guān)。詳見表2。（三）親子關(guān)系在正念與網(wǎng)絡(luò)成癮間的中介效應(yīng)檢驗用SPSS插件PROCESS中的中介模型驗證以正念水平為自變量、網(wǎng)絡(luò)成癮為因變量、親子關(guān)系為中介變量的中介模型，結(jié)果表明（見表3和圖1），正念水平對網(wǎng)絡(luò)成癮的負向預(yù)測作用顯著（β=-0.44，t=-15.39，plt;0.001），正念水平對親子關(guān)系的正向預(yù)測作用顯著（β=0.27，t=8.78，plt;0.001），親子關(guān)系對網(wǎng)絡(luò)成癮的負向預(yù)測作用顯著（β=-0.15，t=-5.17，plt;0.001）；在加入親子關(guān)系這一中介變量之后，正念水平對網(wǎng)絡(luò)成癮的負向預(yù)測作用依然顯著（β=-0.40，t=-13.63，plt;0.001）。四、討論（一）正念與網(wǎng)絡(luò)成癮的關(guān)系正念作為一種新興的干預(yù)方法，運用越來越普遍，并且已成為一種趨勢[27]。本研究發(fā)現(xiàn)，正念水平與網(wǎng)絡(luò)成癮呈顯著負相關(guān)，與以往部分研究結(jié)果一致[7，28]，說明提高個體的正念水平對預(yù)防或干預(yù)網(wǎng)絡(luò)成癮有益。正念培養(yǎng)的是對當下有意識的覺察[29]，正念訓練可以讓個體從自動導航模式中清醒過來，學會安住于當下，不耗竭自己[30]。正念可以提高個體對當下的專注力[31-32]，有助于避免注意力分散以及過度使用網(wǎng)絡(luò)的可能性。正念還可以減少自動化行為[33-35]，幫助個體增加自覺行為，避免自動化和沖動的網(wǎng)絡(luò)使用行為，從而減少網(wǎng)絡(luò)成癮的風險。總的來說，正念能有效預(yù)防和干預(yù)網(wǎng)絡(luò)成癮問題，主要是通過提高自我意識、情緒調(diào)節(jié)能力和專注力等，改變個體對網(wǎng)絡(luò)的認知，習得健康的網(wǎng)絡(luò)使用習慣。正念還可以讓個體更加客觀地認識自己對網(wǎng)絡(luò)的依賴和使用行為，減少沉迷于網(wǎng)絡(luò)的可能性。（二）親子關(guān)系在正念與網(wǎng)絡(luò)成癮間的中介作用父母的行為會直接影響初中生的身心健康發(fā)展，良好的親子關(guān)系有利于孩子身心健康，預(yù)防或減輕網(wǎng)絡(luò)成癮，而不健康的親子關(guān)系，如缺乏交流會使初中生更易沉迷網(wǎng)絡(luò)[36-39]。本研究表明，個體的正念水平正向預(yù)測親子關(guān)系，表明正念水平越高時親子關(guān)系越好，從而預(yù)防或減少網(wǎng)絡(luò)成癮行為。此外，從親子關(guān)系的中介模型來看，親子關(guān)系在正念和網(wǎng)絡(luò)成癮間的中介作用顯著，說明高水平的正念對青少年健康使用網(wǎng)絡(luò)、建立良好的親子關(guān)系均有益處。正念水平越高，個體自我調(diào)節(jié)的能力越強[13]；親子關(guān)系越好，個體自我調(diào)節(jié)能力也越強，這兩種正向力量的加持對初中生網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防和干預(yù)會起到加強的效果。正念本身具有的對當下保持覺知和不評判的特性，能幫助初中生更好地認識與