小學(xué)五年級下冊心理健康教育教案

五年級心理健康教育教案下冊

□第一課幸福在身邊

一、活動目的

1、通過活動引導(dǎo)學(xué)生了解自己的幸福指數(shù)，關(guān)注幸福指數(shù)；

2、通過活動讓學(xué)生感受''日常生活中處處存在的幸?！?，提升自己的

幸福指數(shù).

二、活動準(zhǔn)備

1、事先了解學(xué)生對幸福的認(rèn)識情況與現(xiàn)狀；

2、準(zhǔn)備一些''神秘禮物〃（按小組數(shù)準(zhǔn)備份數(shù)，禮物盡可能包裝精美,

封好）

3、''幸福之星〃設(shè)計和印制，每個同學(xué)一張；

4、''幸福之旅〃的錄制.

三、活動過程

1、小小調(diào)查

準(zhǔn)備:播放柔和的音樂《初雪》，放松情緒！

問題1：你覺得幸福是什么？

問題2：你覺得你現(xiàn)在幸福嗎？

學(xué)生自己采訪，自己回答.

假設(shè),''幸福度〃的滿分是五顆星,你的幸福程度有幾顆星呢？請在

自己的卡片上，給自己的幸福之星涂上顏色吧.

請大家在涂顏色的時候，還要思考一下你的幸福之星包含哪些內(nèi)

容？那么，沒有涂色的星星又包括什么內(nèi)容呢？

2、感受分享

學(xué)生談?wù)勛约旱男腋Ｖ前男﹥?nèi)容，沒有涂色的星星又包括

什么內(nèi)容；

學(xué)生的回答預(yù)想:媽媽對自己的關(guān)心和照顧，讓自己覺得幸福；可以

在這么好的學(xué)校念書，比起貧困地區(qū)的孩子,覺得自己更幸福??有兩顆

星未涂，因為覺得自己還不是太幸福,可能自己還可以更幸福?？

3、游戲體驗:變化的幸福度

面對大家真誠的交流，我也

規(guī)則步驟：

(1)、在禮物拆開之前，打出第一個滿意度分?jǐn)?shù)；

(2)、拆開禮物之后，打.出第二個滿意度分?jǐn)?shù)；

(3)、在和其他組的禮物比較之后，打出第三個滿意度分?jǐn)?shù).大家

看看這些記錄，發(fā)現(xiàn)什么沒有？

(學(xué)生交流討論)

教師引導(dǎo):對禮物的期待、和對他人之間的比較等因素，影響了我們

的滿意度，也影響了幸福感覺，你們看是這樣的嗎？那面對這些禮物，

大家現(xiàn)在最想做什么呢？

預(yù)想:學(xué)生說:吃（老師給的禮物都是可吃的零食）

老師知道同學(xué)們現(xiàn)在都很渴望分享這份禮物，好，那么滿足大家的

愿望，拆開禮物一起盡情的分享吧.

（同學(xué)分享禮物）

4、討論分享:我的幸福在那里？（視頻呈現(xiàn)案例）

我從你們滿意的神態(tài)上感覺到大家都很開心,很幸福.看來愿望的

實現(xiàn)，可以提升我們的幸福指數(shù),那么，現(xiàn)在請同學(xué)們幫幫一位同學(xué)，她

遇見了關(guān)于‘‘幸福''的煩惱！

（播放視頻）

教師提問:覺得生活糟糕透頂?shù)膴檴?真的像他所說的那樣''生活一

點意思都沒有嗎？一點幸福都沒有嗎？〃如果她有,那在哪里呢？

好,接下來，我們請各小組認(rèn)真想一想，研究一下,在剛才的視頻，姍

姍的幸福在那里？

（學(xué)生交流討論）

（小組發(fā)言）

第二課真心贊美別人

教學(xué)目標(biāo)：

1、引導(dǎo)學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)、欣賞他人的優(yōu)點或特長，學(xué)會真誠地贊美

他人，并能坦誠地接受別人的贊美.

2、掌握贊美他人的方法，在語言實踐的過程中發(fā)展語言.

3、積累名言名句.

教學(xué)重點：

引導(dǎo)學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)、欣賞他人的優(yōu)點或特長，學(xué)會真誠地贊美他人.

教學(xué)難點：

掌握贊美他人的方法，能用具體事例來贊美他人

教學(xué)準(zhǔn)備：

1、了解你身邊的人的優(yōu)點或特長

2、（毛筆書寫的名句）紙片、投影、音樂〈〈歌聲與微笑〉〉教

學(xué)過程：

一、動員，激發(fā)學(xué)生樂于贊美他人.

1、教師隨意地贊美班上幾名學(xué)生.

（楊曉婭，你今天扎的頭發(fā)很精神！比以前更可愛了！劉詩航，你穿

的運動服把你襯托得更陽光、更迷人了！陳露丹可是我們班的的干

凈天使……）

2、教師現(xiàn)場采訪被贊美的人的心情.

師:你們幾個聽了老師的贊美之后，有什么感受？心情如何？學(xué)生

談自己的感受.

3、教師小結(jié).

師:同學(xué)們,你們愿意聽別人的贊美嗎？是的,人人都愿意聽別人的

贊美，贊美可以使人心情愉快，可以使人充滿自信，贊美可以使人精神

抖擻,美國大作家馬克吐溫說:''一句精彩的贊辭可以作我十天的口

糧.〃（紙片貼出）大家看，贊美的作用多大啊！贊美應(yīng)該真誠，應(yīng)該恰

如其分，就像培根所說:''即使好心的稱贊，也必須恰如其分（紙片貼

出）今天我們就來學(xué)習(xí)如何真心地贊美別人.（板書''真心贊美別人〃）

二、指導(dǎo)贊美.

1、投影出示教材內(nèi)容,贊美他人時要注意的要點.

2、指名讀一讀.

3、指導(dǎo)贊美的方向.

（1）、說一說:從這些話中，你受到了什么啟發(fā)？

（2）、教師啟發(fā)學(xué)生，我們還可以贊美他人什么？

三、聯(lián)系實際，真誠贊美.

（一）、贊美同學(xué):大家朝夕相處，一定也會發(fā)現(xiàn)同學(xué)身上的一些優(yōu)

點的,請大家想一想，哪個同學(xué)的哪一方面值得贊美，請你用真誠的態(tài)

度、具體的內(nèi)容、恰當(dāng)?shù)恼Z言來贊美他吧.

1、學(xué)生練習(xí):在贊美別人時,要注意什么？（提醒學(xué)生注意:贊美

別人，話語要發(fā)自內(nèi)心的，眼睛要看著對方，讓對方感受到你的真誠,）

2、面對這份真誠的贊美，你該怎么回應(yīng)？我們也經(jīng)常受到別人的

贊美，應(yīng)該保持什么心態(tài)呢？老師送大家一句話（紙條貼出）：''人譽我

謙，又增一美；自夸自敗,還增一毀.〃

3、活動:同學(xué)們想贊美誰，就請走到他的面前直接對他說吧.《學(xué)

生離位練說，教師巡視指導(dǎo)）

4、糾正指導(dǎo):找一位受到幾位同學(xué)贊美的同學(xué)，并指名在全班同學(xué)

面前再把對她的贊美說一說呢？

（二）、學(xué)會發(fā)現(xiàn)美：

1、教師導(dǎo)入:看來，在我們身邊值得贊美的同學(xué)還真不少,可是，我

發(fā)現(xiàn)XX同學(xué)還沒有獲得同學(xué)的贊美，請你到前面來,同學(xué)們是不是覺

得她身上沒有值得贊美的地方？記得羅丹說過這樣一句話：（紙片貼

出:''美是到處都有的，對于我們的眼睛來說,不是缺少美，而是缺少發(fā)

現(xiàn).〃）

2、學(xué)生輕聲讀.

3、教師誘導(dǎo):xx同學(xué)身上肯定有值得我們贊美的地方.我看哪個同

學(xué)眼睛最亮,最先發(fā)現(xiàn)她的優(yōu)點.

4、學(xué)生贊美，采訪受贊美這位同學(xué)的感受.

5.小結(jié).

同學(xué)們，記住:贊美別人是一種美德，你在贊美別人的同時,也極大

的豐富了自己.

（三）贊美爸媽.

1、教師導(dǎo)入啟發(fā):同學(xué)們學(xué)得真快！在學(xué)校里，我們經(jīng)常會贊美自

己的同學(xué)，卻常常會忽視最關(guān)心、疼愛我們的父母、家人.如果回到家

去贊美爸爸媽媽,你會怎么說？

2、現(xiàn)場模擬贊美爸爸**的情景.（根據(jù)學(xué)生的贊美語句，現(xiàn)場設(shè)置

模擬小品.）

3、指導(dǎo)表演.

4、組織評價:同學(xué)們，看了剛才的情境后你有什么話要說嗎？學(xué)生

評議、交流.

5、小結(jié)洞學(xué)們捌忘了贊美自己的父母，他們是最疼愛你們的人啊.

回家后一定記得贊美一下爸爸媽媽.

［（四）拓展延伸，贊美更多的人.

1、教師導(dǎo)言:同學(xué)們,我們剛才贊美了同學(xué)，又贊美我們最親的

人一一父母，生活中,還有許多人值得我們?nèi)ベ澝?，你想贊美誰呢？

2、學(xué)生自由發(fā)言.

四、活動小結(jié).

同學(xué)們，贊美能給人一份好心情，贊美能夠給人一份自信，贊美能夠

給人一份力量.真誠地贊美我們身邊的每一個人吧，你們一定能夠從他

們的微笑中找到贊美的快樂.

五、播放歌曲《歌聲與微笑》結(jié)束課堂.

第三課釋放自己

教學(xué)目標(biāo)：

學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒，能夠合理的釋放自己，增強自我調(diào)適、自我控

制能力.控情緒的具體方法，了解合理宣泄情緒的方式和方法.教學(xué)重

點和難點

［重點］:調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒.

［難點］:合理釋放自己

如何讓學(xué)生既認(rèn)識到不良情緒一定要得到宣泄才能有益身心健康,

又懂得情緒宣泄不是無節(jié)制的，要在合乎道德規(guī)范和法律規(guī)定的范圍

內(nèi)進行，學(xué)會關(guān)心他人感受，不損害他人、集體和國家的利益是本課的

教學(xué)難點.

教學(xué)活動過程

課前播放歌曲《快樂頌》

環(huán)節(jié)一:創(chuàng)設(shè)情境，快樂導(dǎo)入

正像課前歌曲所唱的那樣，你快樂嗎？我很快樂.說起快樂這個話

題，讓我想起了一個大家很熟悉的人，他是誰？請看大屏幕：課件1:

《老大的幸?！芬曨l

傅老大通過快樂養(yǎng)生操使自己走上幸福之路,我的心情我做主，看

來情緒是可以調(diào)控的.只有調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒，才能讓快樂永駐

心間.

課件2:圖片快樂城堡

這節(jié)課，就讓我們一起打開快樂之門，進入快樂城堡,去探尋快樂的

秘訣.

環(huán)節(jié)二:經(jīng)驗交流，獲得新知

通過剛才的視頻，我們可以看到傅老大的心情，傅老大做主,那么同

學(xué)們，你的心情，你能做主嗎？相信在成長的過程中同學(xué)們時不時也會

遇到一些小麻煩，從而產(chǎn)生不良情緒,當(dāng)出現(xiàn)不良情緒時，你是如何排

解的呢？讓我們召開一個經(jīng)驗交流會，分享彼此的成長體驗,課件3:

經(jīng)驗交流會

你在家庭、學(xué)校、社會生活中什么時候曾經(jīng)產(chǎn)生過什么樣的不良

情緒，你是如何排解的？請選取記憶猶新的一件事進行交流

調(diào)控情緒的方法：

1、理智調(diào)控法

2、注意力轉(zhuǎn)移法

3、積極的自我喑示法

4、幽默化解法

合理釋放自己的方法：

1、哭泣宣泄

2、傾訴宣泄

3、運動宣泄

4、書寫宣泄

（交流過程中穿插）課件4:榜樣指路

鋼琴家波奇，有一次在美國福林特演出,當(dāng)他臨出場時，才發(fā)現(xiàn)在座

人數(shù)不到五成.他真的很失望,但他知道不能夠讓這種消極情緒影響演

出.于是他走向舞臺向觀眾一鞠躬,然后說「福林特這個城市一定很有

錢！〃觀眾很好奇.稍停頓之后，波奇繼續(xù)說:''我看到你們每個人都買了

三個座位的票！〃觀眾爆笑，氣氛馬上就來了.波奇也成功擺脫了消極的

情緒.

（交流過程中穿插）課件5:快樂體驗

出示:生活中經(jīng)常有尷尬時刻，假如你遇到了下列情景，請你用幽默

風(fēng)趣的話來化解.

騎車在路上不小心和別人的車子相撞……

在教室里同學(xué)不小心踩了你的腳……

別人到你家做客，不小心打碎了你的茶杯……

選取社會熱點事物做為切入點,通過學(xué)生對發(fā)泄網(wǎng)的思考和討論，

以點帶面，引導(dǎo)學(xué)生找出宣泄情緒要注意的問題,做到合理釋放自己.

課件6:快樂感悟

情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進行,不能妨礙他人，不

能損害他人和集體的利益.

過渡語:我的心情我做主.可是同學(xué)們的同齡人小明卻做了不良情

緒的奴隸.讓我們一起走進心理診療室，聽一聽小明同學(xué)的心聲.環(huán)節(jié)

三:走進生活，學(xué)以致用

課件7:心理診療室

心理專家：你好,我是七年級學(xué)生小明.近來，我的生活似乎一片黑

暗.我總是控制不了自己的情緒往往因為一點小事就大動肝火?昨天h

數(shù)學(xué)課時，老師讓我上黑板做題,我一緊張就沒做出來.下課后,同桌小

剛說:''你腦子進水了,連這種問題都不會？〃當(dāng)時我就火冒三丈，一拳

向他捅去，幸虧被同學(xué)們拉開,現(xiàn)在我和小剛的關(guān)系降到了冰點.我該

怎么辦？

學(xué)生結(jié)合所學(xué)知識,針對小明存在的問題，分組交流幫助小明，對癥

下藥開出藥方，小組代表發(fā)言.

師適時點撥:小明遇到煩惱，有沒有值得我們借鑒的地方？

小剛的做法合適嗎？相信同學(xué)們在幫助小明的過程中已經(jīng)找到了

自己所要探尋的快樂秘訣.通過今天這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你所收獲的快樂秘

訣是什么？

課件8:圖片快樂城堡

生談收獲

讓我們一起打開快樂之門，我們學(xué)習(xí)了這么多調(diào)控和宣泄情緒的

方法，目的只有一個,就是讓我們快樂起來,只有掌握了這些方法，并能

夠靈活的運用它，我們才能夠多一點快樂，少一點煩惱，讓快樂永駐心

間.

最后老師有一段話和同學(xué)們一起共勉.

結(jié)束語:快樂是埋藏在每個人內(nèi)心當(dāng)中的一粒金色的、充滿希望的

種子.在我們成長歲月中，樂觀的態(tài)度讓它發(fā)芽，自我調(diào)控使它強韌,合

理宣泄促它成長,最終它會讓你變得精神煥發(fā)，身心健康,開出世

界上最香最美的花朵來.同學(xué)們，這粒種子就在你心中,請你呵護它,

讓它成長開花.

最后真誠祝愿每位同學(xué):健康好心情，快樂永相隨!

第四課走出自我中心

教學(xué)目標(biāo):

1、讓孩子們認(rèn)識到以自我為中心是不時的.

2、樹立孩子集體意識.

教學(xué)過程：

導(dǎo)入：

現(xiàn)在由于很多大人圍著一個小孩轉(zhuǎn)，因此孩子們養(yǎng)成了以自我為

中心的壞習(xí)慣，怎樣走出它呢？這節(jié)課我們一起來學(xué)習(xí)第四課走出

自我中心.

第一站:心靈點擊

說說自己在家里和學(xué)校的表現(xiàn)，看看你是不是以自我為中心？第

二站:心靈撫慰

在玩游戲時，他想當(dāng)老虎，你也想當(dāng)老虎,你會怎么辦？（通過舉例

子讓孩子們知道以自我為中心的壞處.）

師小結(jié):以自我為中心的小朋友，在與同學(xué)交往中，往往會產(chǎn)生很多

分歧，甚至矛盾，不僅不利于自己的成長，也不利于同學(xué)、朋友之間的交

往.

第三站:心靈在線

聯(lián)系自己的生活，說一說哪些行為屬于自我中心的表現(xiàn)?

師小結(jié):如果小學(xué)生的任性不能得到及時的糾正，會妨礙他們的心

理的正常發(fā)展.

第四站:心靈雞湯

1、指名讀故事.

2、讀了疑人偷斧這個故事,你覺得''丟父子〃的人有什么心理問題

嗎？對于我們有什么啟示嗎？

第五站:心靈測試

自己做心靈測試，看看你屬不屬于以自我為中心的人.

第六站:心靈美文

默讀美文，并談?wù)勀阌惺裁词斋@？

第七站:心靈驛站

根據(jù)自己看見或聽見的,說一說以自我為中心的表現(xiàn)?對于這些表

現(xiàn)，你認(rèn)為有什么好的解決方法嗎?

第五課天才出勤奮

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解古今中外名人的故事，體會勤奮的重要性?2、激發(fā)孩子的

進取心，克服懶惰的壞毛病.

教學(xué)過程：導(dǎo)入:孩子們，古今中外名人，他們之所以會成功，你知

道秘訣是什么嗎？這節(jié)課我們就一起來探索？下面我們一起來學(xué)習(xí)

第五課《天才出勤奮》.

第一站:心靈點擊

1、默讀這段話，談?wù)勀愕氖斋@？2、結(jié)合自己的理想說一說，你會

想怎么做？

師小結(jié):無論你干什么,不勤奮是根本實現(xiàn)不了的.

第二站:心靈撫慰1、快速瀏覽這部分,文中講了幾個故事,分別是

什么？2、讀了這些故事，你有什么收獲？師小結(jié):我們要成為天才，

就必須勤奮.

第三站:心靈在線讀一讀，了解小朋友缺少進取心,思想上和行動

上的懶惰表現(xiàn).

第四站:心靈雞湯默讀短文，想一想.

1、王羲之小時候書法已經(jīng)小有名氣,他為什么還要繼續(xù)刻苦練習(xí)

書法呢？你認(rèn)為王羲之靠什么成功的呢？2、想一想，古今中外還有哪

些成功的名人是靠勤奮成功的？說一說他,門的事跡.

第五站:心靈測試

做一做，看看自己是勤奮的小朋友嗎

第六站:心靈游戲

玩一玩，思考

1、在這個游戲中，你是否說不出卡片上名言警句或簡單故事的含

義呢？為什么呢？2、為使自己的知識更寬泛一些，你下一步有什么打

算.

第七站:心靈美文

讀一讀，記一記，看誰積累的最多.

第八站:心靈驛站

為自己制定一個符合自己的目標(biāo)：

符合我自己的目標(biāo):-----------------------.

我每天要做-----------------------.

偷懶時，我要--------------------.

第六課我是小小探險王

教學(xué)目標(biāo)：1、正確理解''興趣是最好的老師2、激發(fā)孩子在

學(xué)校、生活中善于思考、積極探索.

教學(xué)過程：導(dǎo)入：孩子們，在電視中我們經(jīng)常見到一些到森林

里探險的故事.他們經(jīng)過種種危險，最后尋到了寶藏，他們是探險王,你

想做探險王嗎，這節(jié)課我們就一起來走進如何在學(xué)習(xí)上做探險王.

第一站:心靈點擊默讀心靈點擊，說說從中你收到了什么啟示？

（師小結(jié):在學(xué)習(xí)、生活中我們要善于思考，積極探索,不做保管員,

只是把問題封存在大腦中.）

第二站:心靈撫慰讀一讀，想一想.1、你喜歡學(xué)習(xí)嗎？2、全班

交流:在學(xué)習(xí)上你是如何表現(xiàn)的？3、如何成為學(xué)習(xí)上、生活上的探險

王？

第三站:心靈在線我是小小辯論家1、小組交流，你覺得他

們做得多嗎？2、面對下面的情況,你會怎么做？

第四站:心靈雞湯默讀故事，全班交流.1、陶弘景為什么要去

研究蝶嬴呢？他獲得了成功嗎？2、這個故事給你的啟示是什么？說

一說你今后的計劃.

第五站:心靈測試做一做，測一測.

第六站:心靈美文讀一讀，背一背,看誰是小小記憶王.作業(yè):利

用課余時間完成心靈驛站的內(nèi)容.

第七課我是個勇敢小斗士

教學(xué)目標(biāo)：1、找出自己不勇敢的表現(xiàn),2、學(xué)習(xí)克服恐懼的心理.

教學(xué)過程：導(dǎo)入：孩子們，面對壞人壞事你會怎么做？現(xiàn)在老

師有些妙招，可以讓你變得勇敢，下面我們就一起來學(xué)習(xí)《我是個勇敢

小斗士》.第一站:心靈點擊:指名讀短文，回答問題

1、聽了文輝的故事，你有什么感受？2、如果是你,你會怎么做？

3、正確認(rèn)識勇敢的行為.

第二站：心靈撫慰默讀這部分,想一想.1、我們具有恐懼心

理是正常的嗎？2、如何克服恐懼心理？

第三站:心靈測試做一做，測一測,看看在生活中你有這些表現(xiàn)

嗎？第四站:心靈雞湯讀一讀，說一說.1、你認(rèn)為小刺猬勇

敢嗎？2、讀了這個故事，你對勇敢有什么新的認(rèn)識？膽大二勇敢

嗎？-------------------,莽撞=勇敢嗎？---------------------.勇

敢是--------------------.

第五站：心靈測試做一做/則一測，看看你是否勇敢？

第六站:心靈美文讀一讀，背一背,看看誰是小小記憶王.第七站:

心靈驛站

小組交流,完成心里驛站，待會交流.

師小結(jié):孩子們,在今后的生活，學(xué)習(xí)中,我們要勇于克服膽小、怯懦

的不良性格，做一個勇敢的孩子.

第八課誠實的我

教學(xué)目標(biāo)：

1、教育學(xué)生做一個誠實的孩子.

2、通過學(xué)習(xí),使學(xué)生懂得撒謊的危害性.

教學(xué)過程：一、導(dǎo)入

同學(xué)們，在日常生活中,你們有過撒謊的壞習(xí)慣嗎？誠實是一個人

高尚的美德.

二、心靈點擊

指名讀故事，生談一談自己的感受.

老師小結(jié):城市的孩子人人夸,所以從小養(yǎng)成誠實的好習(xí)慣.

三、默讀''心靈撫慰〃部分

四、心靈在線：同桌互相講一講生活中不誠實的表現(xiàn).

五、默讀''心靈雞湯〃部分：1、簡述一下旦南的故事。2、當(dāng)你

面對這樣的危險境地的時候，你是否能像旦南那樣''我不說謊"呢？

六、自己''心靈測試〃

七、心靈驛站：1、說一說發(fā)生在你自己身上的或者遇到的，或

者聽到的有關(guān)誠實的事情.2、講一講當(dāng)時的心情和別人的反應(yīng).讀一

讀，想一想.

老師小結(jié):善意的謊言有時候也是有必要的.

第九課渴望尊重

教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)會遇事從自身找原因，明白遇到挫折并不可怕，戰(zhàn)勝自己膽小

懦弱的性格.2、明白''要想讓別人尊重你，你先學(xué)會尊重別人.〃

教學(xué)過程：一、導(dǎo)入

什么事尊重？你尊重過別人嗎？你渴望被人尊重嗎？

二、心靈點擊：師讀，學(xué)生思考:尊重對一個人的重要性.

三、心靈撫慰：學(xué)會換位思考，理解父母，就會獲得尊重.

四、心靈在線：1、指名讀故事。2、學(xué)生談一談自己的感想.

3、老師小結(jié)

五、心靈雞湯：1、學(xué)生讀小故事。2、思考:皇甫績?yōu)槭裁匆?/p>

求被責(zé)呢？讀了這個小故事，想一想怎樣才能獲得別人的尊重呢？

六、心靈游戲：擔(dān)架救護

1、你所在的小隊在這場比賽中，名列第幾？中途是否