七年級體育 體育與健康教育第29課教學設計 人教新課標版

七年級體育體育與健康教育第29課教學設計人教新課標版主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：七年級體育體育與健康教育第29課教學設計人教新課標版

2.教學年級和班級：七年級（1）班

3.授課時間：2023年4月10日星期一上午第二節(jié)課

4.教學時數(shù)：1課時

????♀?同學們，大家好！今天我們這節(jié)課要學習的主題是“運動與心理健康”。??在接下來的時間里，我們將一起探索運動如何影響我們的心情，以及如何通過運動來提升我們的心理健康。??

???♂?首先，我會通過一些生動有趣的案例，讓大家了解運動對心理健康的重要性。然后，我會帶領(lǐng)大家做一些簡單易學的運動，讓大家親身體驗運動帶來的愉悅感。??

在課程過程中，我會不斷鼓勵大家積極參與，分享自己的感受。??同時，我會關(guān)注每個同學的表現(xiàn)，確保大家都能在輕松愉快的氛圍中學習。??

希望通過這節(jié)課，大家能夠認識到運動對心理健康的重要性，養(yǎng)成良好的運動習慣，讓我們的生活更加健康、快樂！????核心素養(yǎng)目標1.培養(yǎng)學生健康意識，認識到運動對身心健康的積極作用。

2.提升學生自我管理能力，學會制定個人運動計劃。

3.增強學生團隊合作精神，通過集體運動項目促進同學間的交流與合作。

4.培養(yǎng)學生積極向上的心態(tài)，通過運動克服困難，增強自信心。重點難點及解決辦法重點：

1.運動與心理健康的關(guān)系：理解運動如何影響情緒和心理狀態(tài)。

解決方法：通過案例分析、小組討論等方式，引導學生深入探討運動對心理健康的正面影響。

難點：

1.自我運動計劃的制定：學生如何根據(jù)自己的需求和健康狀況制定合理的運動計劃。

解決方法：結(jié)合學生實際，提供運動計劃模板，引導學生逐步學會評估自身情況，并鼓勵他們嘗試制定個人運動計劃。同時，通過課后作業(yè)和反饋，幫助學生調(diào)整和優(yōu)化他們的運動計劃。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學資源準備1.教材：確保每位學生都有人教版《體育與健康》七年級教材。

2.輔助材料：準備運動與心理健康相關(guān)的圖片、圖表和視頻，以多媒體形式展示運動案例。

3.實驗器材：準備簡單的運動器材，如跳繩、啞鈴等，供學生體驗不同類型的運動。

4.教室布置：設置分組討論區(qū)，并準備好白板或黑板，用于展示教學內(nèi)容和小組討論成果。教學過程一、導入（約5分鐘）

1.激發(fā)興趣：同學們，你們有沒有發(fā)現(xiàn)，運動后心情會變得很好呢？今天我們就來探討一下運動與心理健康之間的關(guān)系。

2.回顧舊知：還記得我們之前學過的運動對身體的好處嗎？今天我們將進一步了解運動對心理健康的影響。

二、新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

1.講解新知：首先，我會詳細介紹運動與心理健康的關(guān)系，包括運動對情緒、認知、睡眠等方面的影響。

2.舉例說明：通過展示一些運動員在比賽中克服困難、戰(zhàn)勝自我的案例，讓學生直觀地感受到運動對心理健康的積極作用。

3.互動探究：接下來，我會引導學生進行小組討論，分享他們自己或身邊人的運動經(jīng)歷，探討運動對心理健康的益處。

三、鞏固練習（約15分鐘）

1.學生活動：我將提供一些簡單的運動項目，讓學生分組進行實踐，如跳繩、瑜伽等，體驗運動帶來的愉悅感。

2.教師指導：在學生進行運動實踐的過程中，我會巡回指導，確保他們的安全，并給予他們適當?shù)墓膭詈徒ㄗh。

四、拓展延伸（約10分鐘）

1.邀請學生分享他們在運動過程中的感受，以及運動對心理健康的影響。

2.引導學生思考如何將運動融入日常生活，提高心理健康水平。

五、總結(jié)與反思（約5分鐘）

1.總結(jié)本節(jié)課的主要知識點，強調(diào)運動對心理健康的重要性。

2.鼓勵學生在日常生活中積極參與運動，關(guān)注自己的心理健康。

六、課后作業(yè)

1.每位學生寫一篇關(guān)于運動與心理健康關(guān)系的日記，分享自己的感悟和體會。

2.鼓勵學生與家人、朋友分享本節(jié)課的內(nèi)容，共同關(guān)注心理健康。

在教學過程中，我會根據(jù)學生的實際情況，靈活調(diào)整教學內(nèi)容和方式，確保每位學生都能積極參與、收獲知識。同時，我會注重培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作精神，讓他們在運動中學會關(guān)愛他人，共同成長。拓展與延伸1.拓展閱讀材料：

-《運動心理學》：這本書詳細介紹了運動如何影響人的心理狀態(tài)，包括情緒、動機、壓力管理等，適合對運動心理學感興趣的學生深入閱讀。

-《健康生活指南》：這本書提供了關(guān)于如何通過運動和健康飲食來提高生活質(zhì)量的實用建議，適合學生和家長共同閱讀。

-《心理健康的自我管理》：這本書教導讀者如何通過自我調(diào)節(jié)來維護心理健康，包括情緒管理、壓力應對等，對于學生來說是一本實用的自我提升書籍。

2.課后自主學習和探究：

-學生可以嘗試記錄自己一周內(nèi)的運動情況，包括運動類型、時長、感受等，分析運動對自己心理健康的影響。

-鼓勵學生進行小組研究，選擇一種特定的運動方式，如瑜伽、跑步、游泳等，調(diào)查并分析這種運動對心理健康的益處。

-學生可以設計一個簡單的實驗，比如在一段時間內(nèi)增加運動量，然后記錄自己的情緒變化，以此來驗證運動對心理健康的影響。

-學生可以探索不同的放松技巧，如深呼吸、冥想等，結(jié)合運動，設計一套自己的心理健康維護方案。

3.實踐活動建議：

-組織學生參加社區(qū)組織的運動活動，如徒步、騎行等，讓學生在實踐中學到更多關(guān)于運動的知識。

-邀請專業(yè)的運動教練或心理咨詢師來學校進行講座，讓學生了解更多的運動心理學知識。

-學生可以嘗試制作一份關(guān)于運動與心理健康的小報或PPT，展示他們的研究成果，并在班級或?qū)W校進行分享。板書設計①運動與心理健康的關(guān)系

-運動對情緒的積極影響

-運動對認知功能的提升

-運動對壓力的緩解作用

②運動類型與心理健康

-有氧運動：如跑步、游泳，對情緒和壓力的緩解

-力量訓練：如舉重、瑜伽，對自信心和自我形象的改善

-靈活性訓練：如舞蹈、太極，對心理平衡和放松的作用

③心理健康維護方法

-定期運動計劃

-合理飲食搭配

-心理調(diào)適技巧

-社交支持與團隊協(xié)作

④學生參與活動提示

-自我運動日記

-小組運動項目調(diào)查

-個人心理健康維護方案設計教學反思與改進親愛的小伙伴們，教學是一段不斷探索和反思的過程。今天，我們就來聊聊這節(jié)課的教學反思與改進吧。

首先，我覺得這節(jié)課的導入環(huán)節(jié)做得還不錯，通過提問和故事，激發(fā)了學生的興趣。不過，我也發(fā)現(xiàn)有些學生參與討論的積極性不高，可能是由于他們對這個話題還不夠熟悉。所以在今后的教學中，我打算在導入環(huán)節(jié)增加一些互動性更強的活動，比如組織學生進行角色扮演，讓他們更深入地參與到話題中來。

然后，新課呈現(xiàn)部分，我發(fā)現(xiàn)講解運動與心理健康的關(guān)系時，有些學生聽起來有點困惑。這讓我意識到，我在講解時可能過于理論化，沒有結(jié)合實際生活中的例子。因此，我計劃在今后的教學中，多引入一些貼近學生生活的案例，讓他們更容易理解和接受這些知識點。

在鞏固練習環(huán)節(jié)，我觀察到學生們在實踐運動時，有的同學表現(xiàn)得非常積極，有的則顯得有些拘謹。這讓我思考，是不是我們的運動項目設置得不夠多樣，或者難度不適合所有學生。為了解決這個問題，我打算在未來的課程中，根據(jù)學生的不同體質(zhì)和興趣，提供更多樣化的運動選擇，并適時調(diào)整運動難度。

在教學過程中，我還發(fā)現(xiàn)了一些技術(shù)上的問題，比如多媒體設備有時候不太穩(wěn)定，導致視頻播放不順暢。這影響了學生的學習體驗。所以，我會在課后檢查和維護這些設備，確保它們能夠穩(wěn)定運行。

此外，我也注意到在小組討論環(huán)節(jié)，有些小組的組織和溝通不夠順暢。這可能是因為我沒有給出足夠的指導。在接下來的教學中，我會更詳細地說明討論的規(guī)則和技巧，幫助學生更好地進行團隊合作。

最后，我想說的是，教學反思不僅僅是找出問題，更重要的是要有所改進。我會根據(jù)這次教學的反思，制定以下改進措施：

1.優(yōu)化導入環(huán)節(jié)，增加互動性和趣味性。

2.結(jié)合實際案例，深入淺出地講解知識點。

3.提供多樣化的運動項目，滿足不同學生的需求。

4.加強對設備的維護，確保教學設備穩(wěn)定運行。

5.提供更具體的指導，幫助學生有效進行小組討論。

我相信，通過不斷的反思和改進，我們的教學會越來越接近學生的需求，讓他們在體育與健康課上獲得更多的收獲。讓我們一起努力，為學生的健康成長貢獻我們的力量！???????♂????♀?課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《運動心理學入門》小冊子，介紹運動如何影響心理狀態(tài)，包括情緒、認知和動機等方面。

-視頻資源：《運動改變生活》紀錄片片段，展示不同人群通過運動改善心理健康的真實故事。

2.拓展要求：

-學生可以在課后閱讀《運動心理學入門》小冊子，了解運動心理學的基本概念和原理。

-觀看《運動改變生活》紀錄片片段，思考紀錄片中的人物如何通過運動改善自己的心理健康。

-鼓勵學生記錄下自己在閱讀和觀看過程中的感受和思考，可以寫一篇簡短的心得體會。

-教師可以推薦一些相關(guān)的網(wǎng)絡資源，如體育心理學相關(guān)的在線課程