高考沖刺階段一定要避免這九個復習狀態(tài)

高考沖刺階段一定要避免這九個復習狀態(tài)癥狀1--喜歡鉆偏難怪題表現(xiàn)：許多同學認為攻堅階段，就是需要大量偏、難、怪的題目才能顯示水平，才能拿下高考中的“壓軸題”。解藥：《考試說明》明確指出，不考偏題、怪題。建議大家別做無用功。只有牢固掌握常規(guī)思維，常規(guī)方法，才能以不變應萬變，即使是尖子生，花費很多的時間鉆研偏、難、怪題也不是一個好現(xiàn)象?？谠E：重視雙基、淡化偏怪，針對訓練，重點專練癥狀2--不注意知識系統(tǒng)化表現(xiàn)：不把知識系統(tǒng)化，是復習效益低下的最根本原因之一。沒有系統(tǒng)，就難有頭緒，各知識間就彼此孤立，各部分內容復習到什么火候，哪些地方過關了，哪些地方還是薄弱環(huán)節(jié)，心中無數(shù)。解藥：第一輪復習完后，應在各知識點梳理的基礎上，找出各知識點間和方法間的有機聯(lián)系，形成知識網(wǎng)絡。通過簡潔的歸納，不僅可梳理這一部分知識，更重要的是對今后做那些有難度的題目提供一種可行的解題思路。口訣：梳理知識、形成線索，串聯(lián)線索、結成網(wǎng)絡癥狀3--不注重抓學科體系重點表現(xiàn)：有些同學希望各個學科、各個知識點面面俱到地學，最終的結果卻是樣樣都想抓，樣樣抓不牢。解藥：當基礎知識和方法復習以后，我們應該抓住重點來學。這里的重點，一方面要注意重點學科的學習，差的學科上升空間大，應予以重視，促進學科間平衡。另一方面，要理清學科內的重點內容，進行強化訓練，力爭觸類旁通，形成能力。再一方面，各個知識板塊中的重點內容，要能夠在知識梳理過程中，有所把握，高質高量地練幾道，不貪多，只求精，精益求精。還有，對重要的方法也要作為復習重點，爭取以少勝多，舉一反三。口訣：合理取舍，深化重點、追蹤熱點、有的放矢癥狀4--沒找到適合自己的方法表現(xiàn)：有的考生在高考復習中，不可謂不努力，但成績就是上不去，就是因為沒找到適合自己的方法。解藥：首先要明確看書和做題的三重境界?？磿牡谝恢鼐辰缡恰坝洝?，就是記住書上所講的概念、定理、公式，明白有關知識的意義。第二重境界是“聯(lián)”，就是將現(xiàn)在所學習的知識與已經(jīng)學過的知識聯(lián)系起來，整理知識組成系統(tǒng)。第三重境界就是“用”，就是所學的知識用到解題中，只有會用的才算真正的掌握。解題的第一重境界是“解”，就是想盡一切辦法解決當前問題。第二重境界是“思”，就是解題后的回顧和反思，總結解題經(jīng)驗和方法。第三重境界是“歸”，就是獲得的知識經(jīng)驗與書本知識聯(lián)系起來，回歸到書本上去。如果提升到第三重境界練習，看書時多想應用，設想應用這些知識的情形，并輔之配套練習，做題時多想課本，建立習題與書本知識的聯(lián)系，這樣就獲得了學習的真經(jīng)?？谠E：學會看書、提升境界，有效解題、改進方法癥狀5--不善于總結歸納表現(xiàn)：這種癥狀的產(chǎn)生，歸根結底還是題海戰(zhàn)術導致的后果。拼命做題，認為做多了，接觸的面廣了，題型見得多了，方法總會練到的。題海茫茫，能做完嗎？效率太低，效益太差。解藥：復習中，我們應該總結歸納知識系統(tǒng)；也要總結歸納存在問題，形成錯題檔案；又要歸納解題方法，如歸納某些問題的共同解題思路，并總結某種方法能夠解決相關的問題，和某個經(jīng)典問題多種解題途徑；并要歸納不同知識內在聯(lián)系和相近知識的本質區(qū)別，把知識學透，把方法用活?？谠E：由表及里，總結得失、總結方法、舉一反三癥狀6--學習計劃不合理表現(xiàn)：有些同學糊里糊涂地過日子，摸摸這個，碰碰那個，或者完全從興趣出發(fā)，或者干脆將學習任務堆積起來，一直拖到不得不完成為止，但這時新的任務又來了，無所適從！解藥：復習計劃可以分為三種。其一是階段性計劃，即對一個時間段的學習的大體安排。其二是短期計劃，常?？梢岳斫鉃橹苡媱?，考生可以非常具體地設定自己的時間安排，它具有很強的操作性，制定好后，嚴格執(zhí)行，不輕易改動，只有這樣才能取得預期的效果。第三是即時性計劃，即通常說的日計劃，它是對現(xiàn)實時間的安排，完全控制一天的時間，知道自己相當短的時間內要做哪些事情，回頭一看，應覺得今天很充實，效率很高。口訣：分段計劃、科學有序，保證落實，嚴格執(zhí)行癥狀7--根據(jù)個人喜好下工夫表現(xiàn)：許多考生學科發(fā)展不平衡，對某個學科感興趣，或者對感興趣的老師所任教的學科格外用功，成績突飛猛進。但是對不喜歡的科目漠不關心，成績無法提高，學科間的差距越來越大。解藥：要提高總分，在弱勢學科或平時不太感興趣的學科上多下工夫，就更實在，更明智。由于效果的激勵，對它的興趣也逐步提高，只要持之以恒，現(xiàn)狀會得到改觀。口訣：優(yōu)勢學科、穩(wěn)步提高，弱勢學科、強行入軌癥狀8--舊錯屢犯，成績難提高表現(xiàn)：這種現(xiàn)象的產(chǎn)生是因為不少同學沒有從錯題中總結經(jīng)驗，沒有找出犯錯的根本原因，而是一味認為自己沒有記住。其實，有些錯誤的產(chǎn)生是因為錯誤思維造成的。口訣：分析錯題、追根求源，反思錯題、塞翁失馬癥狀9--患得患失，考前心態(tài)失衡表現(xiàn)：高考臨近，有些考生精神過度緊張，甚至病倒。解藥：考前要防止兩個極端的做法，一是徹底放松，破壞了長期形成的生物鐘，會適得其反。另一個就是挑燈夜戰(zhàn)，加班加點，導致考前過度疲勞，臨考時打不起精神。建議考生，休息調整是必要的，但必須是微調，特別要把興奮狀態(tài)逐步調整到上午9：00-11：30，下午3：00-5：00?？记耙⒁夂侠盹嬍?，進考場后就要信心百倍，即使遇到困難也不要慌張。另外，進入考場適度緊張是正常的也是必要的，因為它有利于激情的產(chǎn)生，千萬不能因此而引起不必要的慌張。口訣：調整心態(tài)、保持平衡，放松心情、緩解疲勞，合理飲居，亦張亦弛隨著高考的臨近，考生的狀態(tài)也會變得越來越焦躁！高考不僅是考生實力的較量，更是其心理的比拼，考場上的發(fā)揮很大程度上會依賴于你的心理狀態(tài)，一個積極良好的心理狀態(tài)，才能助你在考場上發(fā)揮出色！取得優(yōu)異成績！高考倒計時，七條建議助你備考高考的腳步越來越近了。最后的一個月，在一些人看來，大局已定無法改變什么，而在另一些人看來，卻是實現(xiàn)自我提升的大好時機。如何制定科學、高效的復習備考策略，充分利用好最后的黃金時間？高三最后一個月的復習總策略，老師和考生一定要收好！高三最后一個月的復習備考總策略2021年高考即將到來，臨近大考的最后一個月，如何復習備考，如何將備考效益最優(yōu)化，是高三師生最關心的問題。我認為，最后沖刺的一個月，需要各方協(xié)同發(fā)力，精細規(guī)劃。如若能科學、精細地做好最后一個月的備考，往往能事半功倍、更上一層樓。寫在前面的誤區(qū)警示我怕我考的不好1.“怕”這個字就帶有消極情緒，會影響備考心態(tài)。不要擔心考的好與不好，因為高考本來就是一場對自身綜合素質的考驗，不僅僅取決于對知識的掌握程度。不否認我們要在客觀因素上增強實力以降低不確定因素所占的比例，但許多事情總是不受我們掌控的。與其患得患失、憂心忡忡做無用功，不如堅定自己的選擇、調整心態(tài)去抵擋不如意。2.我就是要相信“我會考的很好”。積極的心理暗示會有非常大的幫助。自信從容地面對每一場考試，自信從容地踏進考場，結果一定不會差。我覺得無力感越來越強，不會的題越來越多我們把自己比作一個圓圈，圓內是我掌握的知識點，圓外是還未掌握的知識點。每學到一個知識點，圓圈半徑就會更大一點。從高一到高三，這個圓圈越來越大，與之對應，圓圈所接觸到的未知領域也越來越廣，因此我們總覺得越來越無力，不會的題越來越多。其實換個角度來看，我們掌握的知識也是越來越豐富的。高考既是選拔性考試，也是普通類考試。7:2:1的試題構造，決定了大部分的題仍然是基礎的。所以不要鉆怪題偏題，夯實基礎題，努力練習難題即可。我太累了學不動了高考就是一場馬拉松，越到后面越累，這是肯定的。但此時越接近終點，越需要堅持，越不能放棄。想想為之付出的十二年苦讀、家人老師的支持鼓勁、同行戰(zhàn)友們的陪伴沖刺、以及未來可期，相信你會重振旗鼓，更有動力?，F(xiàn)在想告訴你們的tips平常化最后一個月和之前沒有什么太大區(qū)別（筆記多的學弟學妹，可以開始看筆記了?。┱Z文：重選擇，選擇分值大；重主觀答題思路總結，其實不是很難；重作文，素材積累要有深度。數(shù)學：重選擇，選擇分值更大；重基礎題，基礎題千萬不能錯；重時間安排，選填三四十分鐘為佳。推薦兩天做一套卷子，保持手感。英語：重閱讀完型，不能不管英語，要練手感；重作文，書寫和段落句式結構很重要，推薦總分總結構和積累幾個復雜萬能句型。理綜：重選擇，選擇分值太大；重時間安排，根據(jù)自身情況定；物理重思維，化學重易錯點，生物重知識點記憶。樂觀化高考，我能行！高考沒有那么難！只有一個月了，我可以堅持下去！珍藏化高三奮戰(zhàn)的日子，是一段非常寶貴難得的回憶。大家為同一個目標并肩前行，互相陪伴、互相幫助；每一個人都熱血澎湃，斗志昂揚，拼搏中總有感動；十七八歲的少年時代，是我們青春最美的樣子。希望大家珍惜珍藏。優(yōu)化身心狀態(tài)，提升效率最后一個月里，學生調整好身體狀態(tài)、心理狀態(tài)非常重要。學生應結合學校安排，規(guī)劃好自己的學習和生活，注重提高復習的針對性和有效性。針對學生，我有7條具體的建議。建議一：思想純粹。最后一個月要剔除一切不必要的外源信息，遠離電子產(chǎn)品和消遣式娛樂方式，減少外界的干擾，思想更純粹，目標更單一，作息更規(guī)律，休息更科學。建議二：穩(wěn)定情緒。穩(wěn)定的情緒就是好的情緒。高三后期，考生容易因為壓力大而導致較大的情緒波動。科學研究表明，人保持平穩(wěn)冷靜的情緒，更容易作出正確的決定，更容易將“會做”轉化為“做對”，因此，在快節(jié)奏高強度的學習生活中，要調適好自己的情緒，讓情緒處于平穩(wěn)狀態(tài)。學生要多與自己比，少與同學比，做一個“輸?shù)闷稹钡娜?，擁有一顆強大的心臟。要做到這一點，一方面要懂得用健康的方式釋放壓力，另一方面要根據(jù)個人身體狀況，勞逸結合，不打疲勞戰(zhàn)，保持良好的精神狀態(tài)。建議三：適度鍛煉。很多學生因高三后期學業(yè)緊張，便整天待在教室，不愿參加體育鍛煉，這是不可取的。體育鍛煉有利于釋放壓力，提升學習效率。每名學生每天都應當堅持適度的鍛煉，每天的鍛煉要保持一定的強度，同時在鍛煉中潛移默化地培養(yǎng)挑戰(zhàn)困難、不輕易服輸?shù)囊庵酒焚|。建議四：激發(fā)潛能。高三后期，無論是有教師引領的課堂，還是學生自主安排的自習，都要將“方向與效率”擺在首要位置。高三后期有大量的自習時間，這些時間主要用于完成作業(yè)和自我復習。關于作業(yè)，我建議學生對各個學科均要進行定時訓練，激發(fā)自己的高效潛能。關于自我復習，我建議學生：對優(yōu)勢學科，主要采取縱向突破的方式，努力構建學科知識框架體系并輔之以重點題型、易錯警示等的復習；對劣勢學科，主要采取橫向突破的方式，選擇高考的高頻考點進行專題突破，要敢于且舍得用整塊的時間去突破最緊要的專題；對中等學科，可將縱向突破與橫向突破結合起來。建議五：保持節(jié)奏。節(jié)奏感對于高三考生來說至關重要。學習節(jié)奏、考試節(jié)奏、運動節(jié)奏、睡眠節(jié)奏等都要盡可能保持科學性和規(guī)律性。以睡眠節(jié)奏為例：不能無底線地擠壓睡眠時間用于學習，想要用延長學習時長來獲得理想的學習成績，這樣只會導致第二天效率低下，因為效率低下，又只能進一步擠占休息時間來彌補，從而形成惡性循環(huán)。教師和學生及家長都要高度重視科學的睡眠對學業(yè)的正向促進作用，形成睡眠和高效學習的良性循環(huán)。建議六：時刻細心。細心是一種長期形成的習慣和能力，需要滲透到平時學習生活中的方方面面。以考場答題為例，養(yǎng)成工整書寫和規(guī)范答題的習慣，可以規(guī)避不必要的低級失誤；養(yǎng)成分區(qū)域打草稿的習慣，可以提高檢查的效率，也更容易查找出因粗心導致的錯誤。檢查的習慣尤為重要，檢查是對抗失誤最直接的方式，要將檢查整合到考試過程之中，將檢查當作考試不可分割的一部分，并學會在做題過程中將不太確定的題號標注，做了標注的題