江蘇省蘇州市九年級(jí)體育 排球教學(xué)設(shè)計(jì)2 蘇教版

江蘇省蘇州市九年級(jí)體育排球教學(xué)設(shè)計(jì)2蘇教版科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱(chēng)）江蘇省蘇州市九年級(jí)體育排球教學(xué)設(shè)計(jì)2蘇教版教學(xué)內(nèi)容分析哈嘍，同學(xué)們！今天咱們來(lái)學(xué)習(xí)蘇教版九年級(jí)體育課中的排球知識(shí)。首先，咱們要掌握排球的基本技巧，比如傳球、扣球、發(fā)球等。這些內(nèi)容在課本的第X章X節(jié)都有詳細(xì)講解哦。接下來(lái)，咱們要結(jié)合之前學(xué)習(xí)的籃球、足球等球類(lèi)運(yùn)動(dòng)知識(shí)，看看它們和排球有哪些異同，這樣能更好地理解排球技巧。同學(xué)們，你們準(zhǔn)備好了嗎？讓我們一起進(jìn)入排球的奇妙世界吧！??????核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，提高集體榮譽(yù)感；增強(qiáng)規(guī)則意識(shí)，遵守比賽紀(jì)律；發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提升運(yùn)動(dòng)技能；培養(yǎng)審美情趣，感受排球運(yùn)動(dòng)的魅力。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)，①

①排球傳球技巧：包括傳球的手型、用力方法以及如何控制球的方向和力量。

②排球扣球技巧：掌握扣球的起跳時(shí)機(jī)、手臂揮動(dòng)和身體協(xié)調(diào)動(dòng)作，提高扣球的準(zhǔn)確性和力量。

2.教學(xué)難點(diǎn)，①

①球感培養(yǎng)：幫助學(xué)生感知球的彈性、速度和軌跡，提高對(duì)球的控制能力。

②團(tuán)隊(duì)配合：協(xié)調(diào)隊(duì)員間的位置和動(dòng)作，形成默契的配合，提高整體進(jìn)攻和防守效果。

②動(dòng)作協(xié)調(diào)性：克服學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可能出現(xiàn)的動(dòng)作不協(xié)調(diào)問(wèn)題，使動(dòng)作更加流暢自然。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：通過(guò)講解排球的基本技巧和規(guī)則，為學(xué)生提供清晰的指導(dǎo)。

2.演示法：教師親自示范傳球、扣球等動(dòng)作，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)。

3.實(shí)踐法：讓學(xué)生分組練習(xí)，通過(guò)反復(fù)實(shí)踐掌握排球技巧。

教學(xué)手段：

1.多媒體展示：利用PPT展示排球比賽的精彩瞬間，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

2.視頻分析：播放專(zhuān)業(yè)排球比賽的錄像，分析技巧和戰(zhàn)術(shù)，提高學(xué)生的觀察能力。

3.網(wǎng)絡(luò)資源：引導(dǎo)學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)資源，拓展學(xué)習(xí)內(nèi)容，豐富課堂知識(shí)。教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過(guò)在線(xiàn)平臺(tái)或班級(jí)微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。例如，要求學(xué)生觀看排球比賽的精彩片段，了解排球的基本規(guī)則和技巧。

設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：圍繞排球傳球技巧，設(shè)計(jì)一系列具有啟發(fā)性和探究性的問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。如：“傳球時(shí)如何保持球的方向穩(wěn)定？”“如何根據(jù)對(duì)方的位置調(diào)整傳球力度？”

監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用平臺(tái)功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。例如，通過(guò)預(yù)習(xí)報(bào)告或課堂提問(wèn)了解學(xué)生的預(yù)習(xí)情況。

學(xué)生活動(dòng)：

自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解排球傳球的基本技巧。

思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：針對(duì)預(yù)習(xí)問(wèn)題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問(wèn)。

提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問(wèn)題等）提交至平臺(tái)或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

信息技術(shù)手段：利用在線(xiàn)平臺(tái)、微信群等，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

導(dǎo)入新課：通過(guò)展示排球比賽的精彩瞬間，引出本節(jié)課的主題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解排球傳球技巧，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。例如，通過(guò)動(dòng)畫(huà)演示傳球的手型和用力方法。

組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組討論，讓學(xué)生分組練習(xí)傳球，互相糾正動(dòng)作，提高技能。

解答疑問(wèn)：針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問(wèn)，進(jìn)行及時(shí)解答和指導(dǎo)。例如，針對(duì)傳球力度不足的問(wèn)題，提供具體的解決方法。

學(xué)生活動(dòng)：

聽(tīng)講并思考：認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考老師提出的問(wèn)題。

參與課堂活動(dòng)：積極參與小組練習(xí)，體驗(yàn)傳球技巧的掌握。

提問(wèn)與討論：針對(duì)不懂的問(wèn)題或新的想法，勇敢提問(wèn)并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

講授法：通過(guò)詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解排球傳球技巧。

實(shí)踐活動(dòng)法：設(shè)計(jì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握傳球技能。

合作學(xué)習(xí)法：通過(guò)小組討論等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

布置作業(yè)：根據(jù)本節(jié)課的內(nèi)容，布置傳球技巧的練習(xí)作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

提供拓展資源：提供與排球傳球相關(guān)的拓展資源，如排球訓(xùn)練視頻、專(zhuān)業(yè)書(shū)籍等，供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

完成作業(yè)：認(rèn)真完成老師布置的傳球練習(xí)作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

反思總結(jié)：對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的排球傳球技巧，提高學(xué)生的實(shí)踐能力。

通過(guò)拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野和思維方式。

通過(guò)反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。知識(shí)點(diǎn)梳理1.排球運(yùn)動(dòng)概述

-排球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展

-排球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則與比賽形式

-排球運(yùn)動(dòng)的健身價(jià)值與心理素質(zhì)培養(yǎng)

2.排球基本技術(shù)

-傳球技術(shù)

-正面?zhèn)髑?/p>

-側(cè)面?zhèn)髑?/p>

-側(cè)傳與背傳

-頭球傳球

-扣球技術(shù)

-正面扣球

-側(cè)面扣球

-平行扣球

-交叉扣球

-發(fā)球技術(shù)

-正面發(fā)球

-側(cè)面發(fā)球

-高遠(yuǎn)發(fā)球

-平快發(fā)球

-滾球發(fā)球

-接發(fā)球技術(shù)

-一傳技術(shù)

-二傳技術(shù)

-攔網(wǎng)技術(shù)

3.排球基本戰(zhàn)術(shù)

-進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

-快攻戰(zhàn)術(shù)

-攻手戰(zhàn)術(shù)

-防守轉(zhuǎn)攻戰(zhàn)術(shù)

-防守戰(zhàn)術(shù)

-個(gè)人防守

-集體防守

-防守轉(zhuǎn)攻戰(zhàn)術(shù)

-換位戰(zhàn)術(shù)

-前后位換位

-橫排換位

-空中換位

4.排球運(yùn)動(dòng)的心理訓(xùn)練

-基本心理素質(zhì)的培養(yǎng)

-情緒調(diào)節(jié)方法

-團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的培養(yǎng)

-壓力應(yīng)對(duì)策略

5.排球運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練

-有氧耐力訓(xùn)練

-無(wú)氧耐力訓(xùn)練

-力量訓(xùn)練

-靈敏度訓(xùn)練

-速度訓(xùn)練

6.排球運(yùn)動(dòng)的損傷與預(yù)防

-常見(jiàn)損傷類(lèi)型

-損傷預(yù)防措施

-損傷處理方法

7.排球比賽的觀賞與評(píng)價(jià)

-比賽規(guī)則解讀

-比賽戰(zhàn)術(shù)分析

-運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)評(píng)價(jià)

8.排球運(yùn)動(dòng)的組織與實(shí)施

-課程設(shè)置與安排

-教學(xué)方法與手段

-評(píng)價(jià)方式與考核

9.排球運(yùn)動(dòng)的社會(huì)價(jià)值與應(yīng)用

-排球運(yùn)動(dòng)的普及與發(fā)展

-排球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技水平提升

-排球運(yùn)動(dòng)在體育賽事中的應(yīng)用

10.排球運(yùn)動(dòng)的科學(xué)研究與創(chuàng)新發(fā)展

-排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)研究的進(jìn)展

-排球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)研究的進(jìn)展

-排球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法的創(chuàng)新板書(shū)設(shè)計(jì)①排球運(yùn)動(dòng)概述

-排球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展

-比賽形式：?jiǎn)未?、雙打、三打三

-健身價(jià)值：增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)意志、提高協(xié)調(diào)性

②排球基本技術(shù)

-傳球技術(shù)

①正面?zhèn)髑颍菏中?、用力方?/p>

②側(cè)面?zhèn)髑颍赫疚?、?dòng)作要領(lǐng)

③頭球傳球：頭部位置、用力方向

-扣球技術(shù)

①正面扣球：起跳時(shí)機(jī)、手臂揮動(dòng)

②側(cè)面扣球：起跳角度、身體協(xié)調(diào)

③平行扣球：扣球軌跡、力量分配

-發(fā)球技術(shù)

①正面發(fā)球：站位、用力方式

②側(cè)面發(fā)球：發(fā)球角度、力量控制

③高遠(yuǎn)發(fā)球：飛行軌跡、速度要求

-接發(fā)球技術(shù)

①一傳技術(shù)：位置選擇、接球手法

②二傳技術(shù)：傳球時(shí)機(jī)、力量要求

③攔網(wǎng)技術(shù)：攔網(wǎng)時(shí)機(jī)、身體姿勢(shì)

③排球基本戰(zhàn)術(shù)

-進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

①快攻戰(zhàn)術(shù)：快攻時(shí)機(jī)、快攻方式

②攻手戰(zhàn)術(shù)：攻手位置、攻手動(dòng)作

③防守轉(zhuǎn)攻戰(zhàn)術(shù)：防守時(shí)機(jī)、轉(zhuǎn)攻方法

-防守戰(zhàn)術(shù)

①個(gè)人防守：防守站位、防守動(dòng)作

②集體防守：防守站位、防守配合

③防守轉(zhuǎn)攻戰(zhàn)術(shù)：防守時(shí)機(jī)、轉(zhuǎn)攻方法

④排球運(yùn)動(dòng)的心理訓(xùn)練

-基本心理素質(zhì)：自信心、專(zhuān)注力、抗挫折能力

-情緒調(diào)節(jié)方法：呼吸調(diào)節(jié)、心理暗示、放松訓(xùn)練

-團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)：溝通能力、配合意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神

⑤排球運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練

-有氧耐力訓(xùn)練：慢跑、游泳、自行車(chē)

-無(wú)氧耐力訓(xùn)練：高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練、力量訓(xùn)練

-力量訓(xùn)練：杠鈴臥推、深蹲、引體向上

-靈敏度訓(xùn)練：障礙跑、折返跑、跳繩

-速度訓(xùn)練：短距離沖刺、快速起跑、反應(yīng)訓(xùn)練

⑥排球運(yùn)動(dòng)的損傷與預(yù)防

-常見(jiàn)損傷類(lèi)型：肌肉拉傷、扭傷、骨折

-損傷預(yù)防措施：熱身運(yùn)動(dòng)、技術(shù)動(dòng)作規(guī)范、場(chǎng)地設(shè)施檢查

-損傷處理方法：冷敷、加壓包扎、休息、康復(fù)訓(xùn)練

⑦排球比賽的觀賞與評(píng)價(jià)

-比賽規(guī)則解讀：比賽時(shí)間、換人規(guī)定、得分方式

-比賽戰(zhàn)術(shù)分析：進(jìn)攻與防守策略、教練員指揮

-運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)評(píng)價(jià)：技術(shù)動(dòng)作、比賽態(tài)度、團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)

⑧排球運(yùn)動(dòng)的組織與實(shí)施

-課程設(shè)置與安排：教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法

-教學(xué)方法與手段：講授法、示范法、練習(xí)法

-評(píng)價(jià)方式與考核：平時(shí)成績(jī)、階段考核、期末考試

⑨排球運(yùn)動(dòng)的社會(huì)價(jià)值與應(yīng)用

-排球運(yùn)動(dòng)的普及與發(fā)展：學(xué)校體育、社區(qū)活動(dòng)、業(yè)余聯(lián)賽

-排球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技水平提升：國(guó)家隊(duì)建設(shè)、國(guó)際賽事參與

-排球運(yùn)動(dòng)在體育賽事中的應(yīng)用：綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)、單項(xiàng)賽事

⑩排球運(yùn)動(dòng)的科學(xué)研究與創(chuàng)新發(fā)展

-排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)研究的進(jìn)展：傳球、扣球、發(fā)球技術(shù)的優(yōu)化

-排球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)研究的進(jìn)展：進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)的創(chuàng)新

-排球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法的創(chuàng)新：科學(xué)化訓(xùn)練、個(gè)性化指導(dǎo)反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.創(chuàng)設(shè)情景教學(xué)：在排球教學(xué)中，嘗試通過(guò)模擬比賽場(chǎng)景，讓學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中學(xué)習(xí)技巧和戰(zhàn)術(shù)，提高學(xué)生的實(shí)踐能力。

2.引入游戲化教學(xué)：設(shè)計(jì)一些與排球相關(guān)的趣味游戲，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問(wèn)題

1.教學(xué)組織方面：在課堂教學(xué)中，部分學(xué)生參與度不高，可能是因?yàn)榻虒W(xué)內(nèi)容與學(xué)生的興趣不匹配，需要進(jìn)一步了解學(xué)生的興趣點(diǎn)，調(diào)整教學(xué)內(nèi)容。

2.教學(xué)方法方面：傳統(tǒng)的教學(xué)方法可能無(wú)法滿(mǎn)足所有學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，部分學(xué)生可能需要更多的個(gè)性化指導(dǎo)，以提升他們的學(xué)習(xí)效果。

3.教學(xué)評(píng)價(jià)方面：評(píng)價(jià)方式較為單一，主要以考試和練習(xí)成績(jī)?yōu)橹?，缺乏?duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的評(píng)價(jià)，需要進(jìn)一步完善評(píng)價(jià)體系。

反思改進(jìn)措施（三）改進(jìn)措施

1.調(diào)整教學(xué)內(nèi)容：根據(jù)學(xué)生的興趣和需求，調(diào)整教學(xué)內(nèi)容，增加與生活實(shí)際相關(guān)的排球知識(shí)，提高學(xué)生的參與度。

2.個(gè)性化教學(xué)：針對(duì)不同學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，實(shí)施差異化教學(xué)策略，為每個(gè)學(xué)生提供適合他們的學(xué)習(xí)方法和指導(dǎo)。

3.多元化評(píng)價(jià)：建立多元化的評(píng)價(jià)體系，不僅關(guān)注學(xué)生的技能掌握，還要關(guān)注學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作、創(chuàng)新能力等方面，全面評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。

4.加強(qiáng)師生互動(dòng)：在課堂教學(xué)中，增加師生互動(dòng)環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生提問(wèn)和表達(dá)自己的觀點(diǎn)，提高學(xué)生的思考能力和表達(dá)能力。

5.利用現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)：結(jié)合多媒體教學(xué)手段，如視頻、動(dòng)畫(huà)等，使教學(xué)內(nèi)容更加生動(dòng)形象，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和效率。

6.開(kāi)展課外活動(dòng)：組織學(xué)生參加課外排球活動(dòng)，如俱樂(lè)部、比賽等，讓學(xué)生在更廣闊的平臺(tái)上鍛煉自己，提高實(shí)戰(zhàn)能力。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)課堂小結(jié)：

今天我們學(xué)習(xí)了排球的基本技巧，包括傳球、扣球、發(fā)球等。通過(guò)課堂練習(xí)和小組討論，同學(xué)們掌握了這些技巧的基本要領(lǐng)。下面是對(duì)今天學(xué)習(xí)內(nèi)容的總結(jié)：

1.傳球技巧：

-正面?zhèn)髑颍罕３质中?，用手指將球傳出去，注意控制力度和方向?/p>

-側(cè)面?zhèn)髑颍赫疚灰`活，手臂揮動(dòng)要協(xié)調(diào)，確保球準(zhǔn)確傳至隊(duì)友手中。

-頭球傳球：頭部位置要低，用額頭將球頂出，注意保持平衡。

2.扣球技巧：

-正面扣球：起跳時(shí)機(jī)要準(zhǔn)確，手臂揮動(dòng)要快速有力，擊球點(diǎn)要選擇合理。

-側(cè)面扣球：起跳角度要適宜，身體協(xié)調(diào)性要好，扣球動(dòng)作要連貫。

-平行扣球：扣球軌跡要平行，力量分配要均勻，提高扣球成功率。

3.發(fā)球技巧：

-正面發(fā)球：站位要穩(wěn)固，用力要均勻，注意發(fā)球的角度和力度。

-側(cè)面發(fā)球：站位要靈活，用力要集中，控制好發(fā)球的方向。

-高遠(yuǎn)發(fā)球：起跳要高，用力要猛，確保球飛出對(duì)方場(chǎng)區(qū)。

當(dāng)堂檢測(cè)：

為了檢驗(yàn)同學(xué)們對(duì)今天所學(xué)知識(shí)的掌握程度，我們將進(jìn)行以下檢測(cè)：

1.個(gè)人技能檢測(cè)：

-同學(xué)們分別進(jìn)行傳球、扣球、發(fā)球的單獨(dú)練習(xí)，教師現(xiàn)場(chǎng)觀察并給予評(píng)分。

2.小組合作檢測(cè)：

-將同學(xué)們分成小組，進(jìn)行傳球、扣球、發(fā)球的團(tuán)隊(duì)配合練習(xí)，教師現(xiàn)場(chǎng)觀察并給予評(píng)分。

3.模擬比賽檢測(cè)：

-將同學(xué)們分成兩隊(duì)，進(jìn)行一場(chǎng)模擬比賽，檢驗(yàn)他們?cè)趯?shí)戰(zhàn)中的技術(shù)應(yīng)用能力。

檢測(cè)結(jié)束后，教師將對(duì)同學(xué)們的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，指出優(yōu)點(diǎn)和不足，并鼓勵(lì)大家繼續(xù)努力。同時(shí)，教師將根據(jù)檢測(cè)結(jié)果調(diào)整教學(xué)策略，確保每位同學(xué)都能在排球技能上取得進(jìn)步。典型例題講解例題一：排球傳球中的“一傳”是指什么？

解答：一傳是指后排隊(duì)員在接發(fā)球后，迅速將球傳給前排二傳手，以便進(jìn)行進(jìn)攻的傳球動(dòng)作。

例題二：在排球比賽中，如何判斷一個(gè)扣球是成功還是失敗？

解答：一個(gè)扣球成功與否，主要看以下幾個(gè)方面：

1.扣球是否準(zhǔn)確落在對(duì)方場(chǎng)區(qū)；

2.扣球的力量是否足夠，能夠?qū)?duì)方造成威脅；

3.扣球的軌跡是否合理，能夠避開(kāi)對(duì)方的攔網(wǎng)。

例題三：在排球比賽中，如何進(jìn)行有效的攔網(wǎng)？

解答：有效的攔網(wǎng)需要以下步驟：

1.攔網(wǎng)隊(duì)員迅速起跳，占據(jù)有利位置；

2.雙手在空中形成網(wǎng)狀，準(zhǔn)備攔網(wǎng)；

3.在對(duì)方扣球瞬間，手臂用力將球攔回。

例題四：排球比賽中，如何進(jìn)行快速反擊？

解答：快速反擊是指在對(duì)方發(fā)球后，迅速組織進(jìn)攻，形成有效進(jìn)攻的一種戰(zhàn)術(shù)。具體步驟如下：

1.一傳隊(duì)員迅速將球傳給二傳手；

2.二傳手將球傳給扣球手；

3.扣球手迅速起跳，進(jìn)行扣球。

例題五：在排球比賽中，如何進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)性的換位？

解答：戰(zhàn)術(shù)性的換位是指根據(jù)比賽情況，有意識(shí)地調(diào)整隊(duì)員的位置，以增強(qiáng)球隊(duì)進(jìn)攻和防守的能力。以下是一些常見(jiàn)的換位方式：

1.前后位換位：前排隊(duì)員移動(dòng)到后排，