高中籃球模塊教學中運動處方應用研究

高中籃球模塊教學中運動處方應用研究基礎教育科高【l】籃球模塊教學巾運動處方應用研究天水市第五中學李建輝[摘要]文中采用了文獻資料法,數(shù)據(jù)統(tǒng)計法,邏輯分析法等方法對天水市第五中學2011高一級籃球模塊選項男生籃球教學做了實驗,結果顯示:通過每節(jié)課結束部分安排身體素質練習后,實驗組籃球專項技術達標和體適能測試結果明顯優(yōu)于對照組.[關鍵詞]運動處方籃球模塊教學身體素質籃球基本技術運動處方是指導人們有目的,有計劃和科學地鍛煉的一種方法.運動處方的基本要素包括運動目的,運動類型,運動強度,運動時間,運動頻度和注意事項等.根據(jù)個體不同的身體情況確定運動目標.本文的運動目標是通過3個月的籃球教學訓練的結束部分加強身體素質練習,除了能增強學生體適能還有助于提高籃球成績.1.實驗設計1.1實驗班級天水市第五中學201l高一級籃球模塊男生40人.1.2實驗內容課后身體素質練習(蛙跳,折返跑,立臥撐,縱跳等).2.研究對象與方法2.1研究對象在天水市第五中學201l級籃球模塊選項男生抽取了各一半學生作為實驗組和對照組.實驗組在教學中應用運動處方進行教學,對照組應用傳統(tǒng)教學方法進行教學.2.2研究方法2.2.1文獻資料法通過中國知網(wǎng)查閱了相關文獻近lO余篇,對重點文獻進行了相關的收集,整理.為本實驗的研究提供理論科學依據(jù).2.2.2實驗分組法將4O人按基本技術能力分為對照組和實驗組,各一半人數(shù).2.23實驗內容每節(jié)課后身體素質練習(蛙跳,折返跑,立臥撐,縱跳等體能練習).2.2.4實驗前測指標身體素質(部分):握力,坐位體前屈,肺活量,握力,立定跳遠.籃球基本技術(部分):半場運球往返上籃(4次),原地投籃(1min).2.2.5實驗后測指標身體素質(部分):握力,坐位體前屈,肺活量,握力,立定跳遠.籃球基本技術(部分):半場運球往返投籃(4次),原地投籃(1min).2.2.6對照教學法首先將實驗班級按照學生的籃球基本技術等情況分成兩個小組,即實驗組和對照組.下面是實驗內容框架,具體練習以每節(jié)課教案為準.教學課時計劃開始部分,結束部分要求實驗組和對照組學生練習內容相同,而在基本部分的后半部分素質練習7分鐘則僅要求實驗組參加.通過18周(每周2學時)的教學實驗,對可以反映學生身體素質(部分),籃球基本技術(部分)方面進行比較與分析.通過數(shù)據(jù)分析兩組別是否存在顯著差異.表1籃球基本技戰(zhàn)術學習地點:學?；@球館時間:2011年9月一12月教學任務:1,學習各種籃球基本技戰(zhàn)術2,發(fā)展學生上,下肢力量,全身協(xié)調用力能力,反應能力3,培養(yǎng)學生團結協(xié)作的集體主義精神和活波開朗的品質教學重點:依照內容而定教學難點:完整而協(xié)調的完成技術動作器材:籃球,標志物授課人:李建輝準授課內容時間次數(shù)組織方法備部1.課堂常規(guī)2分集合,整隊,清查人數(shù),師生問候,宣布本節(jié)課的內1,隊形:集合隊形,一路縱隊,體操隊形10容,安排見習生4組2,教法:講解,口令,示范,領做,學生練習分2,預熱活動33,規(guī)則:圍繞籃球場慢跑兩圈鐘3,徒手操5授課內容時間次數(shù)組織方法1,隊形:集合隊形,體操隊形基1,新授內容:籃球基本技戰(zhàn)術教學(移動,傳接球,152,教學法:本投籃,持球突破,搶籃板,快攻,進攻基礎配合,防(1)示范部守基礎配合,集體戰(zhàn)術配合)(2)講解分2,復習基本技戰(zhàn)術(前節(jié)課內容)8(3)分解示范3O3,素質練習(實驗組完成):坐位體前屈,握力,立7(4)分組練習分定跳遠,立臥撐,縱跳柔韌練習,折返跑等(5)糾正錯誤:學生練習時觀察學生的動作發(fā)現(xiàn)問題及時糾正鐘(集體糾正和個別糾正).3,素質練習:主要由教師根據(jù)教學計劃變換內容結授課內容時間次數(shù)組織方法束部l,放松運動1,回收器材分2,小結本節(jié)課的內容2,體操隊形集體放松53,小結課堂筆記內容,課后鞏固動作技術5意念放松,閉眼深呼吸,聽節(jié)拍放松手臂,腿部肌群,拉伸關節(jié).分4,師生告別3,請學生小結上課內容鐘注:該教案為兩組學生的范例,教師可依據(jù)教學內容不同而變化學練法.---——357---——科技信息基礎教育3.結果與分析3.1運動處方對高中男生身體素質指標影響由表2可知,經(jīng)過3個月的籃球教學運動處方鍛煉,實驗組高中男生部分身體素質指標較實驗前有了明顯的提高.所選測的各項指標都達到了非常顯著的變化,這說明籃球教學課后的身體素質練習對促進高中男生上,下肢力量,心肺功能,柔韌性等方面起到了很好的作用.表2自然對照組和實驗組體質指標與實驗前相比較握力縱跳坐位體仰臥起坐肺活量前屈組別實驗對照實驗對照實驗對照實驗對照實驗對照組組組組組組組組組組實驗—一31.531.630-230.112-312.5252532003200刖實驗后464333312520403535O033OO注:表中數(shù)據(jù)為測試平均值,單位均為國際標準單位.表3自然對照組和實驗組籃球基本技術與實驗前相比較定點投籃往返運球投籃項目實驗組對照組實驗組對照組實驗前2250.650.4實驗后4.5342.244.7注:表中數(shù)據(jù)為組內統(tǒng)計的平均值.3_2運動處方對籃球技術水平的影響通過3個月的籃球教學運動處方鍛煉和實驗數(shù)據(jù)結果,表明實驗組高中男生籃球技術水平指標較實驗前有了明顯的提高,說明通過籃球教學課后素質練習也有助于提高學生的籃球技術水平.4.結論與建議4.1經(jīng)過運動處方教學后,高中男生籃球專選課學生身體素質各項指標均有所提高,特別是對彈跳,柔韌,肌肉力量和肺活量等機能水平的提高比較明顯.4-2經(jīng)過運動處方教學后,高中男生籃球選項課學生籃球基本技戰(zhàn)術能力有了明顯的提高,實驗組結果表明實驗組的學生投籃和往返運球成績優(yōu)于對照組的學生.4.3運動處方教學較之傳統(tǒng)的教學重教書輕育人方式更能發(fā)展體適能,培養(yǎng)其勇敢,堅強,勇于挑戰(zhàn)自我的品格,拓展大學生的個性,是當前高中體育教學改革中實現(xiàn)從應試教育向素質教育轉軌的可行性措施.4.4籃球與其他項目相比有其自身的獨特性,對技術要求及意識判斷的要求較高,高中男生身體素質和籃球專項技術基礎較差,因此,在制訂運動處方時要把高中男生的身體和心理特點及學生的實際情況,籃球運動的技術特點和體育教學的規(guī)律性結合起來,這樣才會有實效.參考文獻[1]田繼宗.運動處方教學模式[M].廣東:廣東教育出版社,2002:7-8[2]張彥峰.淺談運動處方的分類[1].首都體育學院,2()()4,16(1):92—93[3]馬良.對高中男生實施健身運動處方教學的實驗研究…首都體育學院,2006,18(5):49—51.[4]代毅師范大學女生體育教學運動處方的實驗研究…沈陽體育學院,2004,23(3):48～49.[5]張新安,高彩云.論高校健身運動處方教學模式的科學性….體育學-71J,2000(4):9—12.[6]張美娟運動處方教學在高校體育選項課中的應用研究[D]東北師范大學碩士論文,2()07[7]孫福成.有氧運動處方對肥胖高中男生部分體質指標影響的研究[T]哈爾濱職業(yè)技術學院,2009(06)1—2.新課程下"先學后導"教學模式軍刀搽福建省南平市武夷山一中邱能妹新課程理念強調自主,合作,探究的學習方式和啟發(fā)式的教學方式,轉變過去灌輸式教學為體驗式,參與式,自主式教學,凸現(xiàn)學生學習的主體性,自主性,構建煥發(fā)學生生命活力的課堂教學,提高課堂教學的有效性.關于如何建構體現(xiàn)新課程理念的,具有實效性的課堂教學,是我們每位新課程教師共同面對的新問題.筆者認為當下新課程要盡快轉變多年以來養(yǎng)成的"先教后學"的習慣做法及觀念,構建適應新課程理念的"先學后導"的有效教學觀.這里的"先學后導"中所指的"學"和"導",與以往的"教與學"有明顯的變化,"學"是指學生在教師指導下的自主合作探究學習;"導"不是傳統(tǒng)意義上的"講授","傳授",而是指師生在充分交往,對話的基礎上對學生困惑問題和學習方法的"引導","指導","交流","啟發(fā)".從教學意義上看,"先學后導"不是簡單的對傳統(tǒng)教學過程的順序顛倒,而是一種教學觀重構的問題.一,教學現(xiàn)狀傳統(tǒng)教學觀過分注重教師的權威性,輕視學生學習的主體性,強調灌輸式教學方式,往往把教學的重點放在課堂教學上.教師首先在課堂教學中給學生教授知識,課后要求學生進行練習和作業(yè),然后,定期考試和測評,長此以往,周而復始,便形成了"先教后學"的教學模式和教學思維.教師是教學計劃的嚴格執(zhí)行者,學生是教師執(zhí)行教學任務的隨從者.教師似乎變成了"勤教師",學生卻變成了被動學習的"懶學生".上課之前要求學生進行簡單的預習,不要求學生做深度預習,惟恐在課堂教學過程中提出預想不到的問題或搞什么"花樣".教師根據(jù)自己的教學設計,在課堂教學中盡顯教師"風采",雖然教學氛圍非常熱烈,但是教學效果平平.在這種教學過程中,學生沒有問題,沒有思考,只是圍著教師"隨聲附和",往往是無精打彩地喊著"對,是,會".在這種"先教后學"教學觀的影響下,學生的學習方式漸漸地變成了等待式,被動式學習,最終失去了自主學習能力.二,重要意義選擇"先學后導"模式有利于提高課堂教學質量.有利于培養(yǎng)學生的自學能力,自學是獲取知識的主要途徑.就學習過程而言,教師只是引路人,學生是學習的真正主體,學習中的大量問題,主要靠自己去解決.閱讀是自學的一種主要形式,通過閱讀教科書,可以獨立領會知一358一識,把握概念本質內涵,分析知識前后聯(lián)系,反復推敲,理解教材,深化知識,形成能力.學習層次越高,自學的意義越重要,目前我國的高考為選拔有學習潛能的學生,對考生的自學能力有較高的要求.三,"先學后導"實施過程1,如何"先學".在"先學后導"教學中,首先要放手讓學生自主學習.讓學生充分認識到自主學習的意義,還學生自主學習的權利和義務,把學習與學生的生活,生命,發(fā)展有機結合起來,將學習責任由教師轉移到學生身上,使學生主動負起學習的責任,教師千萬不要剝奪學生學習的自由,更不能"越俎代庖",實現(xiàn)真正意義上的自主學習;其次要"扶學生上路".讓學生自主學習,絕不是教師"撒手不管",而是對教師的要求更高了,教師在學習時間,空間,方法,策略等方面要提供有效指導和幫助,引導學生學會如何制定自主學習計劃,如何Iq我監(jiān)控,如何自我評價,如何提高學習效益等.尊重學生的差異和獨立性,創(chuàng)造各種機會讓學生獨立學習,培養(yǎng)學生獨立學習能力,實現(xiàn)由"不能獨立學"到"我能獨立學"的轉變;三是要不斷激發(fā)學生自主學習的主動性和積極性.由被動學習轉變?yōu)樽灾鲗W習需要一個不適應到適應的過程,教師要創(chuàng)造適當機會,利用所有機會要不斷地激發(fā)學生自主學習興趣,把"苦學"變?yōu)?樂學",把"要我學"變?yōu)?我要學",把"被動"變?yōu)?主動",把"負擔"變?yōu)?享受",努力幫助學生把自主學習變成一種愉快的生命體驗.2,如何"后導".在"先學后導"的有效教學視野中,"學"和"導"不僅是指課堂教學環(huán)節(jié),而且包括課前的"學"和"導",課中的"學"和"導",課后的"學"和"導".所以,教學設計主要體現(xiàn)學生自主學習和教師的有效指導.首先,教