山東省膠南市大場鎮(zhèn)中心中學(xué)七年級體育《跳躍：向上跳躍練習(xí)》教學(xué)設(shè)計 新人教版

山東省膠南市大場鎮(zhèn)中心中學(xué)七年級體育《跳躍：向上跳躍練習(xí)》教學(xué)設(shè)計新人教版授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間設(shè)計思路同學(xué)們，今天我們要一起探索跳躍的奧秘，學(xué)習(xí)《向上跳躍練習(xí)》。這節(jié)課，咱們不僅要掌握動作要領(lǐng)，還要感受運動的快樂！想象一下，當(dāng)你們躍起的那一刻，仿佛擁有了飛翔的力量。讓我們一起，用熱情點燃運動的激情，用汗水澆灌成長的果實！?????????♂????♀?核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生運動技能、體能鍛煉、團(tuán)隊合作以及規(guī)則意識。學(xué)生通過向上跳躍練習(xí)，提升運動協(xié)調(diào)性、靈活性，增強(qiáng)下肢力量；在合作游戲中，學(xué)會與他人協(xié)作，尊重規(guī)則，體驗集體榮譽感，形成積極向上的體育精神。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識。

同學(xué)們在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)接觸過一些基本的跳躍動作，比如原地跳、跑動中的跳躍等。他們對跳躍的基本要領(lǐng)有一定的了解，但具體到向上跳躍的技巧，還需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)和實踐。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格。

七年級的學(xué)生對體育課充滿興趣，尤其是涉及挑戰(zhàn)性的運動項目。他們在體能方面有一定的潛力，但個體差異較大，有的同學(xué)協(xié)調(diào)性較好，有的同學(xué)力量較弱。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，有的同學(xué)喜歡合作學(xué)習(xí)，有的同學(xué)則更傾向于自主練習(xí)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)。

在學(xué)習(xí)向上跳躍時，學(xué)生可能會遇到以下困難和挑戰(zhàn)：一是下肢力量不足，導(dǎo)致跳躍高度不夠；二是動作協(xié)調(diào)性差，影響跳躍效果；三是害怕失敗，導(dǎo)致心理壓力增大。針對這些問題，我們需要通過針對性的練習(xí)和鼓勵，幫助學(xué)生克服困難，提高技能。教學(xué)方法與策略1.采用示范法，通過教師的示范動作，讓學(xué)生直觀地了解向上跳躍的正確姿勢和動作要領(lǐng)。

2.實施分組練習(xí)，讓學(xué)生在小組中互相幫助、糾正動作，提高練習(xí)效果。

3.利用多媒體展示跳躍技巧視頻，幫助學(xué)生理解動作細(xì)節(jié)。

4.設(shè)計游戲化的教學(xué)環(huán)節(jié)，如“跳躍接力”等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)課堂互動。教學(xué)過程【導(dǎo)入】

同學(xué)們，大家好！今天我們要學(xué)習(xí)的是《跳躍：向上跳躍練習(xí)》。跳躍，是一種基本的生活技能，也是體育運動中不可或缺的組成部分。在我們的生活中，跳躍無處不在，比如跨欄、跳遠(yuǎn)、籃球等等。那么，如何才能做好向上跳躍呢？讓我們一起探索這個有趣的話題吧！

【新課導(dǎo)入】

首先，我會請同學(xué)們回顧一下我們已經(jīng)學(xué)過的跳躍動作，比如原地跳、跑動中的跳躍等。請大家談?wù)勛约涸谶@些練習(xí)中的感受和收獲。

【動作示范與講解】

1.**示范動作**：我會站在場地的中央，面對學(xué)生，展示向上跳躍的完整動作。在示范過程中，我會特別注意動作的規(guī)范性和節(jié)奏感，確保同學(xué)們能夠清晰地看到每一個細(xì)節(jié)。

2.**講解動作要領(lǐng)**：

-**起跳**：腳掌用力蹬地，身體迅速向前上方躍起。

-**空中**：雙臂伸直，身體保持平衡，眼睛向前看。

-**落地**：雙腳同時落地，膝蓋微曲，以減緩沖擊力。

【分組練習(xí)】

1.**基礎(chǔ)練習(xí)**：同學(xué)們分成小組，每組選擇一個同學(xué)進(jìn)行示范，其他同學(xué)模仿。我會逐一巡視，糾正動作中的錯誤，確保每個人都能掌握基本的跳躍技巧。

2.**進(jìn)階練習(xí)**：在基礎(chǔ)練習(xí)的基礎(chǔ)上，我會增加一些難度，比如要求同學(xué)們在跳躍的同時完成某個動作，如拍手、拋球等，以提升他們的協(xié)調(diào)性和靈活性。

【游戲互動】

為了提高同學(xué)們的參與度和興趣，我會設(shè)計一些游戲環(huán)節(jié)。例如，“跳躍接力”，同學(xué)們分成兩隊，依次進(jìn)行跳躍，看哪一隊能夠最快完成接力。這樣的游戲既能鍛煉同學(xué)們的跳躍能力，又能增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作精神。

【教學(xué)總結(jié)】

在課程接近尾聲時，我會對今天的課程進(jìn)行總結(jié)：

-向上跳躍的關(guān)鍵在于起跳時的力量和空中身體的平衡。

-每個同學(xué)都要認(rèn)真練習(xí)，不斷提高自己的跳躍技巧。

-跳躍不僅可以鍛煉身體，還能培養(yǎng)我們的毅力和團(tuán)隊精神。

【課后作業(yè)】

為了鞏固今天的所學(xué)，我會布置以下課后作業(yè)：

-請同學(xué)們在家練習(xí)向上跳躍，每天至少練習(xí)10次。

-嘗試在跳躍時加入一些簡單的動作，如拍手、拋球等，提高自己的協(xié)調(diào)性。

-下節(jié)課，我們將進(jìn)行小組比賽，看看誰的動作最標(biāo)準(zhǔn)、跳躍最高。

【課堂評價】

在課程結(jié)束后，我會對同學(xué)們的表現(xiàn)進(jìn)行評價，包括動作的規(guī)范性、練習(xí)的積極性以及團(tuán)隊協(xié)作精神。同時，我也會鼓勵同學(xué)們提出自己的疑問，以便在下一節(jié)課中解答。知識點梳理1.**跳躍的基本概念**：

-跳躍是一種以腳掌為支點，通過腿部肌肉的爆發(fā)力將身體推向空中的運動形式。

-跳躍分為多種形式，如原地跳、跑動跳躍、跳遠(yuǎn)、跳高等。

2.**向上跳躍的技巧**：

-**起跳**：腳掌用力蹬地，迅速向前上方躍起。

-**空中**：身體保持直線上升，雙臂伸直，眼睛向前看，保持身體平衡。

-**落地**：雙腳同時落地，膝蓋微曲，以減緩沖擊力。

3.**向上跳躍的準(zhǔn)備工作**：

-**熱身**：進(jìn)行全身熱身運動，提高肌肉溫度，預(yù)防運動損傷。

-**裝備**：穿著合適的運動服裝和鞋子，確保安全。

4.**向上跳躍的訓(xùn)練方法**：

-**基礎(chǔ)練習(xí)**：原地跳躍、跑動跳躍等，逐步增加跳躍高度和難度。

-**專項練習(xí)**：進(jìn)行跳躍技巧的專項訓(xùn)練，如空中姿態(tài)、落地姿勢等。

-**力量訓(xùn)練**：加強(qiáng)下肢力量訓(xùn)練，提高跳躍能力。

5.**向上跳躍的安全注意事項**：

-**場地選擇**：選擇平坦、安全的場地進(jìn)行練習(xí)。

-**動作規(guī)范**：嚴(yán)格按照動作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，避免錯誤動作造成損傷。

-**同伴監(jiān)督**：在練習(xí)過程中，有同伴在旁監(jiān)督，確保安全。

6.**向上跳躍的心理因素**：

-**自信心**：保持積極的心態(tài)，相信自己能夠完成跳躍。

-**專注力**：在跳躍過程中，集中注意力，避免分心。

-**克服恐懼**：勇敢面對挑戰(zhàn)，克服對失敗的恐懼。

7.**向上跳躍的生理效應(yīng)**：

-**增強(qiáng)下肢力量**：跳躍可以鍛煉腿部肌肉，提高下肢力量。

-**提高心肺功能**：跳躍運動可以增強(qiáng)心肺功能，提高耐力。

-**促進(jìn)骨骼健康**：跳躍運動有助于促進(jìn)骨骼生長，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

8.**向上跳躍的團(tuán)隊協(xié)作**：

-**互相鼓勵**：在團(tuán)隊練習(xí)中，互相鼓勵，共同進(jìn)步。

-**分工合作**：在跳躍比賽中，明確分工，發(fā)揮團(tuán)隊協(xié)作精神。

-**共同目標(biāo)**：樹立共同的目標(biāo)，為團(tuán)隊榮譽而戰(zhàn)。作業(yè)布置與反饋【作業(yè)布置】

為了鞏固今天在課堂上學(xué)習(xí)的向上跳躍技巧，以下是為同學(xué)們布置的作業(yè)：

1.**實踐作業(yè)**：

-請同學(xué)們在家或?qū)W校操場上進(jìn)行原地向上跳躍練習(xí)，每次練習(xí)10組，每組5次。

-在練習(xí)過程中，注意觀察自己的起跳高度和動作規(guī)范性，盡量模仿課堂上學(xué)到的動作。

2.**記錄作業(yè)**：

-請同學(xué)們記錄每次練習(xí)的起跳高度，以及自己認(rèn)為需要改進(jìn)的地方。

-每次練習(xí)后，寫下自己的感受和體會，包括遇到的困難、解決方法以及進(jìn)步之處。

3.**家庭分享作業(yè)**：

-家長可以參與監(jiān)督，與孩子一起討論練習(xí)中的發(fā)現(xiàn)和問題。

-家長可以鼓勵孩子分享練習(xí)經(jīng)歷，增強(qiáng)親子互動，同時了解孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)度。

4.**創(chuàng)意作業(yè)**：

-設(shè)計一個簡單的跳躍游戲，可以是單人游戲，也可以是小組游戲。

-游戲規(guī)則應(yīng)簡單易懂，鼓勵創(chuàng)新，同時要確保安全。

【作業(yè)反饋】

1.**及時批改**：

-我會在下一節(jié)課開始前，對同學(xué)們的作業(yè)進(jìn)行批改。

-對于實踐作業(yè)，我會檢查跳躍的高度和動作規(guī)范性，對記錄作業(yè)，我會關(guān)注同學(xué)們的自我評價和改進(jìn)建議。

2.**個別指導(dǎo)**：

-對于作業(yè)中存在的問題，我會進(jìn)行個別指導(dǎo)，幫助同學(xué)們糾正錯誤動作，提高跳躍技巧。

-對于表現(xiàn)優(yōu)秀的同學(xué)，我會給予表揚和鼓勵，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情。

3.**集體反饋**：

-在課堂上，我會對同學(xué)們的作業(yè)進(jìn)行集體反饋，指出普遍存在的問題，并給出集體性的改進(jìn)建議。

-通過集體反饋，同學(xué)們可以互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

4.**持續(xù)跟蹤**：

-我會持續(xù)跟蹤同學(xué)們的作業(yè)完成情況，確保每個人都能在課后鞏固所學(xué)知識。

-對于進(jìn)步明顯的同學(xué)，我會給予更多的關(guān)注和鼓勵，幫助他們保持學(xué)習(xí)動力。反思改進(jìn)措施【教學(xué)特色創(chuàng)新】

1.**情境教學(xué)**：在課堂上，我嘗試通過創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生在模擬的比賽中練習(xí)向上跳躍，這樣不僅提高了學(xué)生的興趣，還讓他們在實戰(zhàn)中學(xué)習(xí)技能。

2.**個性化指導(dǎo)**：針對不同學(xué)生的體能和技能水平，我設(shè)計了個性化的練習(xí)方案，讓每個學(xué)生都能在自己的節(jié)奏下進(jìn)步。

【存在主要問題】

1.**教學(xué)組織**：在分組練習(xí)時，我發(fā)現(xiàn)有些小組內(nèi)的同學(xué)互動不足，導(dǎo)致練習(xí)效果不理想。這可能是因為分組時沒有充分考慮學(xué)生的性格和合作能力。

2.**教學(xué)方法**：在講解動作要領(lǐng)時，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生難以理解跳躍的節(jié)奏和時機(jī)，這可能是因為教學(xué)方法單一，缺乏直觀演示和互動。

3.**教學(xué)評價**：在作業(yè)反饋中，我發(fā)現(xiàn)評價方式較為簡單，沒有充分反映學(xué)生的個體差異和進(jìn)步情況。

【改進(jìn)措施】

1.**優(yōu)化分組**：在今后的教學(xué)中，我會更加細(xì)致地考慮學(xué)生的性格和合作能力，進(jìn)行更加合理的分組，確保每個