七年級體育 體側(cè)運動教學(xué)設(shè)計 人教新課標(biāo)版

七年級體育體側(cè)運動教學(xué)設(shè)計人教新課標(biāo)版授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間設(shè)計意圖同學(xué)們，今天我們要來學(xué)習(xí)的是體側(cè)運動。這可是我們鍛煉身體、增強體質(zhì)的好方法哦！??我希望通過這節(jié)課，讓大家掌握正確的體側(cè)運動技巧，不僅能鍛煉身體，還能提高協(xié)調(diào)性和靈活性。讓我們一起動起來吧！??????核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的健康意識、運動技能和團隊協(xié)作精神。通過體側(cè)運動的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠認識到體育鍛煉對身心發(fā)展的重要性，提高自我保健能力。同時，學(xué)生將掌握基本的運動技巧，增強動作的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性，培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣。此外，團隊協(xié)作的練習(xí)將促進學(xué)生的溝通能力，培養(yǎng)團隊精神。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點，

①正確掌握體側(cè)運動的動作要領(lǐng)，包括起始姿勢、動作過程和結(jié)束動作的規(guī)范性。

②理解體側(cè)運動對身體平衡和協(xié)調(diào)性的鍛煉作用，能夠在實際操作中體現(xiàn)出對動作的掌控。

2.教學(xué)難點，

①學(xué)生在完成體側(cè)運動時，如何保持身體平衡，避免失去平衡導(dǎo)致的摔倒。

②如何在動作中保持均勻呼吸，使運動更加流暢，同時避免因呼吸不當(dāng)導(dǎo)致的動作中斷。

③學(xué)生在集體練習(xí)中，如何協(xié)調(diào)動作，使整個團隊的動作整齊劃一，提高團隊協(xié)作能力。教學(xué)資源-軟硬件資源：體育場地、體側(cè)運動器材（如平衡木、障礙物等）

-課程平臺：班級體育活動記錄冊、教學(xué)課件

-信息化資源：體育教學(xué)視頻、在線體育知識庫

-教學(xué)手段：示范教學(xué)、分組練習(xí)、游戲化教學(xué)教學(xué)過程【導(dǎo)入】

同學(xué)們，早上好！今天我們要一起學(xué)習(xí)的是體側(cè)運動，這是一種非常有效的鍛煉方式，可以增強我們的身體協(xié)調(diào)性和靈活性。那么，我們先來回憶一下，你們平時都參加過哪些體育活動呢？有沒有什么活動是你們覺得特別有趣或者特別有用的？請大家分享一下。

【新課導(dǎo)入】

（播放視頻）

【講解動作要領(lǐng)】

同學(xué)們，剛才的視頻中，我們看到了體側(cè)運動的基本動作?，F(xiàn)在，我來為大家詳細講解一下。

1.站立準(zhǔn)備：雙腳并攏，雙手放在身體兩側(cè)，身體保持挺直。

2.起始動作：從站立準(zhǔn)備開始，左腳向左側(cè)邁出一步，同時雙手向左上方抬起，身體稍微向左傾斜。

3.運動過程：左腳繼續(xù)向左移動，同時雙手繼續(xù)向左上方抬起，保持身體平衡。

4.結(jié)束動作：當(dāng)左腳移動到一定距離后，雙手回到身體兩側(cè)，左腳收回，回到起始位置。

【實踐操作】

（學(xué)生跟隨老師練習(xí)）

【糾錯與指導(dǎo)】

同學(xué)們，剛才的練習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)的動作不太規(guī)范，比如身體傾斜過度或者動作不夠連貫。現(xiàn)在，我們來一起看看哪些地方需要改進。

1.身體平衡：在體側(cè)運動中，保持身體平衡是非常重要的。大家要注意，在移動過程中，盡量保持身體重心穩(wěn)定，不要前后傾斜過多。

2.手臂動作：手臂的動作要和腳步的動作相協(xié)調(diào)，既要保持動作的連貫性，也要確保手臂的動作幅度適中。

3.呼吸：在運動過程中，要保持均勻的呼吸，不要因為動作而屏氣。

【分組練習(xí)】

現(xiàn)在，我們將進行分組練習(xí)。每組選出一名組長，負責(zé)指導(dǎo)組內(nèi)成員的練習(xí)。請大家注意，在練習(xí)過程中，要互相幫助，共同進步。

（學(xué)生分組練習(xí)）

【團隊協(xié)作】

同學(xué)們，接下來，我們要進行一個團隊協(xié)作的練習(xí)。請每個小組選擇一名成員作為隊長，隊長要負責(zé)指揮大家的動作。我們要確保整個團隊的體側(cè)運動動作整齊劃一。

（團隊協(xié)作練習(xí)）

【總結(jié)與反思】

同學(xué)們，今天的體側(cè)運動學(xué)習(xí)就到這里。在剛才的學(xué)習(xí)過程中，我們不僅掌握了體側(cè)運動的基本動作，還學(xué)會了如何在團隊中協(xié)作。現(xiàn)在，請大家思考一下，通過今天的練習(xí)，你們有哪些收獲？有哪些地方需要改進？

（學(xué)生總結(jié)與反思）

【課后作業(yè)】

為了鞏固今天學(xué)習(xí)的知識，請大家回家后進行以下作業(yè)：

1.每天進行體側(cè)運動的練習(xí)，每次練習(xí)5-10分鐘。

2.記錄自己的練習(xí)心得，包括動作的改進和感受。

【教學(xué)評價】

同學(xué)們，今天的課程到這里就結(jié)束了。在接下來的學(xué)習(xí)中，希望大家能夠?qū)⒔裉焖鶎W(xué)的內(nèi)容應(yīng)用到實際生活中，不斷提高自己的身體素質(zhì)。同時，也請大家互相監(jiān)督，共同進步。好了，下課！學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果

1.**動作技能掌握**：學(xué)生們能夠正確地完成體側(cè)運動的基本動作，包括起始姿勢、動作過程和結(jié)束動作，動作規(guī)范性和準(zhǔn)確性得到了提升。

2.**身體協(xié)調(diào)性增強**：通過反復(fù)練習(xí)體側(cè)運動，學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性得到了有效提高，能夠更好地控制身體各部分的動作。

3.**平衡能力提升**：學(xué)生們在練習(xí)中學(xué)會了如何在運動中保持身體平衡，這對于預(yù)防運動損傷和提高運動表現(xiàn)都具有重要意義。

4.**團隊協(xié)作能力**：在團隊協(xié)作的練習(xí)中，學(xué)生們學(xué)會了如何與他人配合，共同完成動作，這有助于培養(yǎng)他們的團隊精神和溝通能力。

5.**運動習(xí)慣養(yǎng)成**：通過每日的課后作業(yè)，學(xué)生們養(yǎng)成了堅持進行體育鍛煉的習(xí)慣，這對于他們的長期健康具有積極影響。

6.**健康意識增強**：通過學(xué)習(xí)體側(cè)運動的重要性，學(xué)生們對體育鍛煉的認識更加深入，健康意識得到了增強。

7.**自信心提升**：隨著動作技能的提升和團隊協(xié)作的成功，學(xué)生們在體育活動中表現(xiàn)出更強的自信心。

8.**情緒管理改善**：體育活動有助于釋放壓力，提高情緒，學(xué)生們在課后反饋中表示，通過運動能夠更好地管理自己的情緒。

9.**認知能力發(fā)展**：在學(xué)習(xí)和練習(xí)過程中，學(xué)生們需要理解和記憶動作要領(lǐng)，這有助于提高他們的認知能力和記憶力。

10.**社交技能提升**：在體育活動中，學(xué)生們有機會與不同的人交流，這有助于提升他們的社交技能。板書設(shè)計①體側(cè)運動基本動作

-起始姿勢：雙腳并攏，雙手放兩側(cè)

-起始動作：左腳向左邁，雙手左上方抬起

-運動過程：左腳繼續(xù)移動，雙手繼續(xù)抬起

-結(jié)束動作：左腳收回，雙手回到兩側(cè)

②動作要領(lǐng)

-保持身體平衡

-手臂與腳步協(xié)調(diào)

-均勻呼吸

③鍛煉效果

-增強身體協(xié)調(diào)性

-提高身體平衡能力

-培養(yǎng)團隊協(xié)作精神

④注意事項

-預(yù)防摔倒

-避免動作過大

-保持呼吸均勻典型例題講解【例題1】

題目：在進行體側(cè)運動時，以下哪種呼吸方式是不正確的？

A.深呼吸

B.均勻呼吸

C.屏氣呼吸

D.快速呼吸

答案：C.屏氣呼吸

解析：在進行體側(cè)運動時，屏氣呼吸會導(dǎo)致動作中斷，影響運動的連貫性和效果。正確的呼吸方式應(yīng)該是均勻呼吸，以保持動作的流暢性。

【例題2】

題目：以下哪個動作描述是正確的體側(cè)運動起始動作？

A.雙腳并攏，雙手向右上方抬起

B.雙腳分開，雙手放在身體兩側(cè)

C.雙腳并攏，雙手向左上方抬起

D.雙腳分開，雙手放在身體前方

答案：C.雙腳并攏，雙手向左上方抬起

解析：體側(cè)運動的起始動作要求雙腳并攏，雙手向左上方抬起，以準(zhǔn)備開始側(cè)向移動。

【例題3】

題目：在進行體側(cè)運動時，以下哪種情況可能導(dǎo)致摔倒？

A.身體重心穩(wěn)定

B.身體重心前后傾斜

C.身體重心左右傾斜

D.身體重心上下移動

答案：B.身體重心前后傾斜

解析：在進行體側(cè)運動時，身體重心前后傾斜會導(dǎo)致平衡能力下降，容易造成摔倒。

【例題4】

題目：以下哪個選項不是體側(cè)運動的主要鍛煉目標(biāo)？

A.增強肌肉力量

B.提高身體協(xié)調(diào)性

C.增強心肺功能

D.增加關(guān)節(jié)活動度

答案：C.增強心肺功能

解析：體側(cè)運動主要針對身體協(xié)調(diào)性和靈活性的鍛煉，雖然也能在一定程度上增強肌肉力量和關(guān)節(jié)活