五年級上冊心理健康表格式教案-1 了解真實的自己-北師大版

五年級上冊心理健康表格式教案-1了解真實的自己-北師大版課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、設(shè)計思路親愛的小朋友們，今天我們要一起走進“了解真實的自己”的奇妙世界，這可是北師大版五年級上冊心理健康課的重要篇章哦！??首先，我會用一個輕松的小游戲，讓大家在歡笑中認識自己。然后，通過有趣的案例分析，我們一起探索自己的內(nèi)心世界，發(fā)現(xiàn)那些隱藏在心中的小秘密。最后，我會帶領(lǐng)你們學(xué)習如何更好地認識自己，讓自己變得更強大！??讓我們一起開啟這段美好的旅程吧！????二、核心素養(yǎng)目標1.自我認知：學(xué)會從多角度認識自己，包括個性、興趣、優(yōu)點和不足。

2.情緒管理：學(xué)會識別和表達自己的情緒，學(xué)會合理調(diào)節(jié)情緒，提高情緒智力。

3.社交能力：通過小組討論和互動，提升與他人溝通、合作的能力。

4.創(chuàng)新思維：鼓勵學(xué)生從不同角度思考問題，激發(fā)創(chuàng)新意識，培養(yǎng)解決問題的能力。三、學(xué)習者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：

五年級的學(xué)生在之前的年級學(xué)習中已經(jīng)對自我認知有了初步的認識，了解了一些基本的個性特點和興趣偏好。他們可能對自我評價和他人評價有一定的了解，但對于深入理解和分析自己的內(nèi)心世界還有待提高。

2.學(xué)生的學(xué)習興趣、能力和學(xué)習風格：

這個年齡段的學(xué)生通常對探索自我和他人表現(xiàn)出濃厚的興趣。他們具備一定的獨立思考和表達的能力，但可能在學(xué)習過程中表現(xiàn)出不同的學(xué)習風格。有的學(xué)生喜歡通過閱讀和討論來學(xué)習，有的則更傾向于實踐和體驗。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

學(xué)生在了解真實的自己時可能會遇到以下困難和挑戰(zhàn)：一是如何客觀地看待自己的優(yōu)點和不足，避免過度自我評價或自我否定；二是如何處理他人的評價，學(xué)會正確接收并利用反饋；三是如何在集體中找到自己的位置，平衡個人與集體的關(guān)系。此外，由于年齡特點，學(xué)生可能在情緒管理和表達上存在困惑，需要教師給予適當?shù)囊龑?dǎo)和幫助。四、教學(xué)方法與策略1.采用講授與討論相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生深入理解自我認知的重要性。

2.設(shè)計“自我探索之旅”角色扮演活動，讓學(xué)生在模擬情境中體驗自我認知的過程。

3.利用多媒體展示自我評價量表，幫助學(xué)生進行自我分析。

4.通過小組討論，鼓勵學(xué)生分享自己的感受和體驗，促進互動與交流。

5.使用互動游戲“猜猜我是誰”，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中認識自己的特點。五、教學(xué)過程設(shè)計一、導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標：引起學(xué)生對自我認知的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“同學(xué)們，你們知道自己是誰嗎？你們對自己的了解有多少？”

展示一些關(guān)于自我認知的圖片或視頻片段，如人們在不同情境下的表現(xiàn)，讓學(xué)生初步感受自我認知的魅力或特點。

簡短介紹自我認知的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習打下基礎(chǔ)，比如說：“自我認知就像是一面鏡子，讓我們能夠看到自己的優(yōu)點和不足，了解自己的興趣和特長?！?/p>

二、自我認知基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標：讓學(xué)生了解自我認知的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解自我認知的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)，如自我意識、自我評價、自我效能感等。

詳細介紹自我認知的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解，例如展示一個自我認知的模型圖，標注出各個組成部分及其相互關(guān)系。

三、自我認知案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解自我認知的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的自我認知案例進行分析，如一個學(xué)生通過自我反思提升學(xué)習效率的案例。

詳細介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學(xué)生全面了解自我認知的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對實際生活或?qū)W習的影響，以及如何應(yīng)用自我認知解決實際問題，如如何通過自我認知來設(shè)定合理的目標。

四、學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個與自我認知相關(guān)的主題進行深入討論，如“如何提升自我效能感”。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

五、課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學(xué)生的表達能力，同時加深全班對自我認知的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

六、課堂小結(jié)（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)自我認知的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習內(nèi)容，包括自我認知的基本概念、組成部分、案例分析等。

強調(diào)自我認知在現(xiàn)實生活或?qū)W習中的價值和作用，鼓勵學(xué)生進一步探索和應(yīng)用自我認知。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于自我認知的短文或報告，以鞏固學(xué)習效果，并鼓勵他們在日常生活中進行自我反思。六、學(xué)生學(xué)習效果學(xué)生學(xué)習效果主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.**自我認知能力的提升**：

通過本節(jié)課的學(xué)習，學(xué)生能夠從多個角度認識自己，包括個性、興趣、價值觀和人生目標。他們學(xué)會了如何通過自我反思和他人反饋來評估自己的行為和態(tài)度，從而形成更加全面和客觀的自我認知。

2.**情緒管理技能的增強**：

學(xué)生能夠識別和理解自己的情緒，學(xué)會了基本的情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、正念冥想和情緒表達。這有助于他們在面對壓力和挑戰(zhàn)時保持冷靜，減少負面情緒的影響。

3.**社交能力的提高**：

通過小組討論和角色扮演活動，學(xué)生學(xué)會了如何與他人有效溝通和合作。他們能夠更好地理解他人的觀點，增強了同理心，并提高了在團隊中發(fā)揮積極作用的能力。

4.**問題解決能力的培養(yǎng)**：

學(xué)生通過案例分析和小組討論，學(xué)會了如何分析問題、提出解決方案，并評估不同方案的優(yōu)缺點。這種能力對于他們在學(xué)習和生活中遇到困難時獨立思考和解決問題至關(guān)重要。

5.**自我效能感的增強**：

學(xué)生在了解自己的優(yōu)點和不足后，對自己的能力有了更加積極的認識，自我效能感得到提升。這種正面的自我評價有助于他們在面對挑戰(zhàn)時更加自信。

6.**價值觀和人生觀的塑造**：

通過對自我認知的深入探討，學(xué)生開始思考自己的人生目標和價值觀。他們學(xué)會了如何根據(jù)自己的價值觀來做出決策，并在日常生活中實踐這些價值觀。

7.**批判性思維的激發(fā)**：

學(xué)生在討論和案例分析中學(xué)會了批判性思維，他們能夠質(zhì)疑現(xiàn)有的觀點，提出自己的見解，并從多個角度分析問題。

8.**終身學(xué)習意識的培養(yǎng)**：

學(xué)生認識到自我認知是一個持續(xù)的過程，需要不斷地學(xué)習和成長。他們開始意識到自我提升的重要性，并愿意在未來的學(xué)習和生活中持續(xù)探索和發(fā)展自己。七、內(nèi)容邏輯關(guān)系①

-重點知識點：自我認知的概念、重要性

-重點詞句：自我認知、自我意識、自我評價

②

-重點知識點：自我認知的組成部分，包括個性、興趣、價值觀等

-重點詞句：個性特點、興趣偏好、價值觀

③

-重點知識點：自我認知的方法和技巧，如自我反思、日記記錄等

-重點詞句：自我反思、日記記錄、心理測試八、教學(xué)反思今天這堂“了解真實的自己”的心理健康課，讓我有很多感觸。首先，我要說的是，孩子們的參與度和積極性超出了我的預(yù)期。他們不僅認真聽講，還積極地參與到各種活動中來，這讓我感到非常欣慰。

①在導(dǎo)入環(huán)節(jié)，我通過提問和展示圖片的方式，試圖激發(fā)學(xué)生的興趣。我發(fā)現(xiàn)，當孩子們看到與自己生活相關(guān)的圖片時，他們的注意力會更加集中，這讓我意識到，在教學(xué)中，將抽象的概念與學(xué)生的實際生活相結(jié)合是多么重要。

②在講解自我認知基礎(chǔ)知識時，我采用了圖表和實例來輔助教學(xué)。我發(fā)現(xiàn)，孩子們對于圖表和實例的理解比單純的文字描述要來得快，這也提醒我，在今后的教學(xué)中，應(yīng)該更多地運用多種教學(xué)手段，以適應(yīng)不同學(xué)生的學(xué)習風格。

③在案例分析環(huán)節(jié)，我選擇了幾個貼近學(xué)生生活的案例，讓學(xué)生們討論和分析。這個過程讓我看到了學(xué)生們對于自我認知的深刻理解，同時也發(fā)現(xiàn)了他們在自我評價和他人評價方面的困惑。這讓我意識到，我們需要更深入地探討如何幫助學(xué)生正確地接收和處理他人的評價。

④小組討論環(huán)節(jié)是今天課堂的一個亮點。孩子們在小組中積極地分享自己的觀點，互相傾聽，共同解決問題。這讓我認識到，小組合作學(xué)習不僅能夠提高學(xué)生的參與度，還能夠培養(yǎng)他們的團隊協(xié)作能力。

⑤在課堂展示與點評環(huán)節(jié)，我看到了學(xué)生們表達能力的提升。他們能夠清晰地陳述自己的觀點，并且能夠接受他人的反饋。這讓我感到，我們的教學(xué)目標之一——提升學(xué)生的表達能力，正在逐步實現(xiàn)。

⑥課堂小結(jié)時，我強調(diào)了自我認知的重要性，并布置了課后作業(yè)。我希望通過作業(yè)，讓學(xué)