跳水大冊(cè)題目及答案

跳水大冊(cè)題目及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.跳水運(yùn)動(dòng)員起跳蹬板時(shí)主要利用的力是（）A.重力B.彈力C.摩擦力答案：B2.跳水時(shí)身體入水角度最好是（）A.水平B.垂直C.傾斜45度答案：B3.跳板跳水比賽有（）個(gè)規(guī)定動(dòng)作。A.5B.6C.7答案：B4.跳臺(tái)高度不包括以下哪種（）A.3米B.5米C.10米答案：B5.國(guó)際跳水比賽中，單人項(xiàng)目預(yù)賽成績(jī)（）決賽。A.帶入B.不帶入C.部分帶入答案：B6.跳水運(yùn)動(dòng)員在空中完成動(dòng)作的時(shí)間一般是（）A.1-2秒B.2-3秒C.3-4秒答案：A7.正式跳水比賽中，運(yùn)動(dòng)員需在（）內(nèi)完成準(zhǔn)備動(dòng)作。A.30秒B.60秒C.90秒答案：B8.跳水比賽中評(píng)判運(yùn)動(dòng)員得分的是（）A.教練B.裁判C.觀眾答案：B9.以下哪種不屬于跳水基本姿勢(shì)（）A.直體B.團(tuán)身C.側(cè)身答案：C10.跳板跳水的跳板彈性是（）A.固定的B.可調(diào)節(jié)的C.隨意的答案：B二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.跳水的基本動(dòng)作包括（）A.向前跳水B.向后跳水C.向內(nèi)跳水D.反身跳水答案：ABCD2.跳水比賽的計(jì)分因素有（）A.動(dòng)作難度系數(shù)B.動(dòng)作完成質(zhì)量C.入水效果D.起跳高度答案：ABC3.跳臺(tái)跳水和跳板跳水的區(qū)別在于（）A.高度不同B.器材不同C.動(dòng)作難度不同D.計(jì)分方式不同答案：ABC4.跳水運(yùn)動(dòng)員日常訓(xùn)練內(nèi)容有（）A.體能訓(xùn)練B.動(dòng)作技術(shù)訓(xùn)練C.心理訓(xùn)練D.水上適應(yīng)訓(xùn)練答案：ABCD5.影響跳水入水水花大小的因素有（）A.身體姿勢(shì)B.入水速度C.手臂動(dòng)作D.腿部動(dòng)作答案：ABCD6.以下屬于跳水個(gè)人項(xiàng)目的有（）A.男子單人3米板B.女子單人10米臺(tái)C.男子雙人3米板D.女子雙人10米臺(tái)答案：AB7.跳水比賽中動(dòng)作難度系數(shù)與（）有關(guān)。A.動(dòng)作組別B.翻騰周數(shù)C.轉(zhuǎn)體周數(shù)D.姿勢(shì)變化答案：ABCD8.跳水運(yùn)動(dòng)員需要具備的身體素質(zhì)有（）A.力量B.速度C.柔韌性D.協(xié)調(diào)性答案：ABCD9.正式跳水比賽的流程包括（）A.預(yù)賽B.半決賽C.決賽D.附加賽答案：ABC10.跳水比賽中，裁判評(píng)分依據(jù)包括（）A.起跳的高度和遠(yuǎn)度B.空中動(dòng)作的規(guī)范性C.入水的穩(wěn)定性D.整體姿態(tài)的優(yōu)美性答案：ABCD三、判斷題（每題2分，共10題）1.跳水運(yùn)動(dòng)員在空中只能做規(guī)定動(dòng)作，不能隨意發(fā)揮。（）答案：對(duì)2.跳臺(tái)跳水的難度一定比跳板跳水大。（）答案：錯(cuò)3.跳水比賽中，運(yùn)動(dòng)員的服裝顏色不能影響裁判打分。（）答案：對(duì)4.跳板跳水時(shí)，跳板彈性越好，運(yùn)動(dòng)員跳得越高。（）答案：對(duì)5.單人跳水比賽和雙人跳水比賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)完全一樣。（）答案：錯(cuò)6.跳水運(yùn)動(dòng)員入水時(shí)濺起的水花越大得分越高。（）答案：錯(cuò)7.跳水比賽中，運(yùn)動(dòng)員可以在賽前臨時(shí)更換動(dòng)作。（）答案：錯(cuò)8.跳水的動(dòng)作難度系數(shù)是固定不變的。（）答案：錯(cuò)9.跳水運(yùn)動(dòng)員只需要注重技術(shù)訓(xùn)練，不需要體能訓(xùn)練。（）答案：錯(cuò)10.國(guó)際跳水比賽對(duì)運(yùn)動(dòng)員的年齡有嚴(yán)格限制。（）答案：對(duì)四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述跳水比賽中動(dòng)作難度系數(shù)的作用。答案：動(dòng)作難度系數(shù)用于衡量動(dòng)作的難易程度，它與運(yùn)動(dòng)員的得分密切相關(guān)。難度系數(shù)越高，動(dòng)作完成后得分上限越高，是體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平和比賽成績(jī)的重要因素。2.跳水運(yùn)動(dòng)員入水時(shí)如何減少水花？答案：入水時(shí)身體要保持垂直、緊繃，手臂伸直并攏，手掌下壓，頭正直，雙腿并攏伸直，以減少入水瞬間與水面的沖擊，從而有效控制水花大小。3.說(shuō)說(shuō)跳臺(tái)跳水和跳板跳水在起跳上的區(qū)別。答案：跳臺(tái)跳水起跳主要依靠自身腿部力量蹬離跳臺(tái)；跳板跳水則借助跳板的彈性，先下壓跳板，利用跳板反彈力獲得向上的初速度，起跳高度和效果受跳板彈性影響大。4.簡(jiǎn)述跳水比賽中裁判評(píng)分的主要方面。答案：裁判主要從起跳的高度、遠(yuǎn)度和姿勢(shì)；空中動(dòng)作的規(guī)范性、完整性、協(xié)調(diào)性；入水時(shí)的穩(wěn)定性、水花大小以及整體姿態(tài)的優(yōu)美性等方面進(jìn)行評(píng)分。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論如何提高跳水運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)，以應(yīng)對(duì)重大比賽壓力？答案：可通過(guò)模擬大賽場(chǎng)景訓(xùn)練，讓運(yùn)動(dòng)員熟悉比賽壓力環(huán)境。加強(qiáng)心理輔導(dǎo)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和放松技巧。樹立正確比賽心態(tài)，把比賽當(dāng)作提升自我的機(jī)會(huì)，不過(guò)分看重結(jié)果，從而提高心理素質(zhì)。2.分析跳水運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感要求高的原因。答案：跳水運(yùn)動(dòng)員需在空中快速完成復(fù)雜動(dòng)作，從起跳、翻騰到轉(zhuǎn)體再到入水，各環(huán)節(jié)緊密相連。良好的協(xié)調(diào)性能保證動(dòng)作準(zhǔn)確、連貫，節(jié)奏感則幫助把握動(dòng)作時(shí)機(jī)和速度，使整個(gè)跳水過(guò)程流暢優(yōu)美，所以對(duì)二者要求高。3.探討現(xiàn)代跳水技術(shù)發(fā)展趨勢(shì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練帶來(lái)的挑戰(zhàn)。答案：現(xiàn)代跳水技術(shù)難度不斷提高，動(dòng)作更加復(fù)雜多樣。這要求運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)間更長(zhǎng)、強(qiáng)度更大，需更精細(xì)地打磨動(dòng)作技術(shù)。同時(shí)對(duì)體能、心理素質(zhì)等綜合素質(zhì)要求也更高，教練要制定更科學(xué)、個(gè)性化的訓(xùn)