我愛我525策劃

1、 5.25心理健康活動月 陽光伴我成長，健康隨我同行！“5.25”與“我愛我”諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題。5月是青年們的月份，在當代大學理 問題凸顯的今天，選擇這樣一個日子，是有其特殊意義的。今年我國5.25“全國大學生心理健康日”也即將來臨，幾屆以來成功舉辦了我院大學生心理健康日系列活動后，我們將借此機會在我校開展又一屆“5.25大學生心理健康日”活動，本次活動目的是呼吁大學生關注自己的心里健康，追求更高生活質量的意識。并以此掀起社會管制心理健康的熱潮。一、活題主題 攜手你我，關注健康，讓心靈充滿陽光二、活動目的本次活動讓更多大學生了解心理健康實質，培養(yǎng)大學生正確的心理健康觀，讓更

2、多的學生重視心理健康。通過這次活動，豐富校園文化，豐富學生課余生活，給更廣大的學生創(chuàng)造一個鍛煉的舞臺！三、主辦單位 長沙醫(yī)學院公共衛(wèi)生系團學會心里聯(lián)絡部四、活動對象 公衛(wèi)系5個年級五、活動地點（一）布置心靈驛站1、收集同學小心愿，張貼本系許愿樹，使同學心里愿望更好的表達，把心靈驛站與同學切身生活相聯(lián)系，關注本系重點關注同學，帶他們一起踏上心靈之旅。(心理聯(lián)絡部成員負責）2、大力宣傳本系心靈驛站：生活中不順心的事十有八九，別憤世嫉俗瞎抱怨，一個社會的現(xiàn)狀和價值觀不會因為你個人而發(fā)生大改變，世間萬事轉頭空，名利到頭一場夢。不以物喜，不以己悲。在跌宕起伏中保持一顆平常心很重要，寵辱不驚，去留無意。在

3、平淡中給自己一份力量，在喧囂中給自己一份寧靜才是人生真諦。（二）幸福心語宣教隨行為了加強對學生的心理健康教育，該院利用宣傳欄進行了心理健康宣傳活動。本次海報報設計以“5.25我愛我”為主題，向同學們展示了各種有關心理健康的知識。形象的圖畫，優(yōu)美的文字，勵志的名言，幫助同學們樹立積極健康的人生態(tài)度，使同學們在潛移默化中接受心理健康教育。(ppt個班主題班會)（三）陽光暢談心理調研為了了解學生心理健康總體狀況，我系舉辦 “5.25”心理健康調研會。調研通過心理健康委員座談會的形式展開，各班級心理健康委員均就本班同學心理狀況作了發(fā)言，并相互討論如何干預和應對大學生的有關心理健康問題。通過調研會，各班

4、級心理健康委員認識到自身肩負的朋輩輔導的使命，紛紛表示今后多加關注身邊學生，做好班級長期的心理狀況信息反饋工作。活動地點：各班責任教室。（個班主題班會） 六、活動時間 5月七、活動可行性分析 （1）隨著社會的不斷發(fā)展心理健康已經(jīng)越來越受到人們的重視，開展大學生心理健康教育 宣傳活動時加強和改進學生思想教育的重要舉措，是提高大學生心理健康教育和了解在校學生心理現(xiàn)狀的重要途徑，是集中普及心理健康教育的重要方式。 （2）現(xiàn)在大學生性格多樣化，面對日益復雜的的社會關系，難免會有這樣或是那樣的問題產生，開展心理健康教育宣傳這積極有意義的活動對正確引導學生正確看待心理問題有一定的作用。 （3）本次活動形式

5、多樣，宣傳時間長，少花銷，效果明顯的特點，而且很有實際的意義。八、活動具體安排 (一) 心理健康活動：“心靈與和諧共舞 青春與夢想齊飛”心理健康主題班會 1、活動主題 心靈與和諧共舞 青春與夢想齊飛 2、活動時間 5月（二）心理小游戲：1活動主題：玩出和諧的你我他 2活動宗旨： 心理游戲是一種在團體情境中提供心理學幫助與指導的重要方式，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我，探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關系，學習新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的生活適應的助人過程。心理游戲為參加者提供了一種良好的社會活動場所，創(chuàng)造了一種信任的、溫暖的、支持的團體氣氛

6、，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認識，同時也成為他人的社會支持力量。心理游戲可以互相支持，集思廣益，特別適于人際關系適應不良的人。心理游戲結合一定的心理訓練和輔導，對于提升人的心理素質和綜合能力具有特別重要的意義。3活動時間：5月 25日4活動對象：公衛(wèi)系老師和學生5.活動地點：不下雨在噴泉廣場，下雨在圖書館5主要活動：游戲（一）人騎所謂的團隊就是要求團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶，濫竽充數(shù)的思想，本游戲可以充分體現(xiàn)這一點。游戲規(guī)則和程序1,所有的成員都應該圍成一個圈，每位學員都應該將她的手放在前面成員的肩上。2，聽從主持人的智慧，然后每位學員都應該輕輕的坐在后

7、面成員的大腿上。3，坐下之后，主持人可以再喊出相應的口號，比如齊心協(xié)力，勇往直前4，可以以小組比賽的形式進行，看看哪個小組堅持的時間長。獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目相關討論1，在這個游戲中，你的精神狀態(tài)是否一直如一，還是會發(fā)生一些變化2，如果產生懈怠的心理，會對游戲有怎樣的影響總結1，阻礙這個游戲進行的一大原因就是懈怠心理，認為有這么多人一塊做游戲自己稍微少點勁不會產生什么影響，殊不知，如果大家都這樣想的話，“人騎”是絕對建不成的，相反大家可能會一起倒地2，同樣在集體工作也是一樣，作為團隊的一份子，每個人都應該貢獻自己的最大力量去幫助團隊工作，也只有這樣才能達到個人利益和集體利益一致的

8、統(tǒng)一，使得大家都獲利游戲（二）雙人爆氣球報數(shù)12抽到1的一組，抽到2的一組。然后按先后順序兩人一組爆氣球。比賽哪組爆的氣球多。贏的一方可以要求，輸?shù)囊环奖硌莨?jié)目。游戲（三）害你在心口難開游戲規(guī)則：1.在每個人的布帶上都會貼上精心準備好的紙片，紙片上寫著被貼紙的人所不能做的事或者不能說的話（例如跳舞、唱歌、模仿）。2.一旦被帖紙的人做出紙片上的事，就是中招了，要接受懲罰。懲罰完中招的人之后，會貼上另外的紙片。3.游戲沒什么規(guī)則，就是要大家不段地用各種方法引誘、陷害別人中招。游戲中每個人自己都只能看到其他人而看不到自己的紙片，所以在“引誘陷害”別人的同時，又要提防被別人“陷害”。游戲（四）記憶大考

9、驗游戲規(guī)則：隨著越來越多要記的東西，試試自已可不可以人數(shù)：不限場地：不限適合范圍：剛認識或不認識的人游戲方法：1. 全部人圍成一圈，從第一個人開始說今天我吃了一個（為隨意食物名?。?. 接著第二個接著說，吃了一個，二個（不同的食物名?。?. 像這樣一直傳下去，每傳一個人就必須重覆前面的食物名，另加一個新的食物名。4. 一直到有人中途講錯出局！題目例子：可選一些較難的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干貝牛肉湯。游戲（五）心有靈犀游戲規(guī)則： 1. 分組，不限幾組。2. 依次上場，每隊出兩人。一個人比劃一個人猜，限時一分鐘。3. 猜詞過程中，不許說出詞條中包含的任何字，否則該詞條作廢，

10、根據(jù)詞條難度，有三次選擇放棄的機會。4.以猜中詞條的多少來計。猜對較多的那組算贏。游戲（六）比一比游戲規(guī)則：每組派出一人面對面坐在中央（中間可放一張椅子）3. 老師在宣布題目后，分別把二張答案放在出來的兩人頭上。這兩人只能看到對方頭上的答案，但不能看到自已頭上的。4. 當老師說開始時，二人可以開始問問題猜自已頭上的答案，但必須先拍打放在中央的椅子或地板來做搶問。問的問題也只能問是非題。5. 隊員可在旁邊幫忙回答，但不能問問題或講答案出來。6. 每隊有三十秒到一分鐘的時間來問問題（看題目難度而訂），有三次（看題目難度而訂）的機會猜答案。7. 每一輪派不同的人上來猜不同的題目，直到所有的題目被猜完

11、。8. 可看每組猜對的數(shù)目來算分數(shù)，輸?shù)年牨仨毥邮芴幜P。題目例子：這個游戲的題目不一定只能猜人物?？蛇m團體中的熟悉度來出題目。每個題目必須要有二個答案。比如：團體中最愛唱卡拉ok的人？；孔子學生的名字？游戲（七）“喊數(shù)抱團”游戲 游戲目的：集中學生的注意力，發(fā)展其分析、判斷及反應能力。 游戲規(guī)則：1.先令大家站成一個圓圈，沿逆時針方向慢跑，當裁判突然喊：“4個”或其他數(shù)字時，學生應立即與臨近的同伴按所喊數(shù)字抱成一團，最后剩下沒有及時抱成團的人受 “罰”。 2.聽數(shù)抱團時，不得因人數(shù)不符而互相推撞人。 （三）趣味心理小測試在心理測試活動中設置了一系列針對現(xiàn)在在校大學生的各種測試題（測試題有經(jīng)指導

12、老師審閱）。測試將分為題型試卷、現(xiàn)場交流等。 其中題型試卷將由主持人上臺念出，測試者將仔細地獨立完成測試。測試題分為人格測試、氣質測試、職業(yè)測試。（1）首先將介紹關于心理測試的相關知識以及人們對心理測試的正確理解，并且通過一個小問題讓大家更多地認識到在測試中應該用最真實的自己來作答。（2）在對心理測試有更多的理解后將首先進行的是人格測試。在認識到人格相關問題后，讓在座的同學們觀察九型人格圖，讓同學們對自己測試出的人格作重新認識。（3）之后進行的是著名氣質測試，以調查問卷的形式進行（4）作為現(xiàn)在在校大學生最關注的問題之一職業(yè)生涯，我們將特別地分成職業(yè)性格測試、職業(yè)能力測試，通過兩種測試題的結果使

13、自己對職業(yè)生涯有更好的規(guī)劃。而兩種測試題將都采用選擇題的方式進行。（PPT各班班會上）（四）找尋擁抱心理互動結合今年大學生心理健康日的主題，我系各班開展 “尋找我，擁抱我”的心理互動會。互動會上，心理健康委員向同學們介紹了5.25大學生心理健康日的相關知識，隨后同學們采取聊天、隨談的形式進行各種互動。會場輕松愉快的氣氛，使同學們敞開心扉，說出了自己的困惑與苦惱，也分享各自的應對策略。經(jīng)過本次心理互動，同學們能夠更加理性的認識自我，悅納自我。（五）美麗心靈電影展播5月21日至5月25日，我系還開展了“心理健康電影周”的電影展播活動。各班級分別組織觀看致命ID、海上鋼琴師、記憶碎片、美麗心靈、當幸福來敲門、天使、最后的伊甸園、Close Me等心理影片?？廴诵南业墓适虑楣?jié)，突出的人物關系，復雜的人物心理，一次次的震撼著同學們的心靈。一部部經(jīng)典的影片讓同學們享受了豐富的視覺盛宴，也接受了心靈的深刻洗禮。（各班班會上） 朋友，有誰不是一邊受傷一邊學會長大？讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，