元認知心理干預技術及應用20151127.ppt

1、元認知心理干預技術及應用，主講人：王繼峰QQ: 27710819手機徽元認知心理干預小組：398513918安慶2015-11-27，熱身賽：寫名字，熱身賽：烏鴉和烏龜，讓我們都認識，請站起來聽我講當老師的經(jīng)歷(不到5年；510年；1020年；20多年)根據(jù)工作學校(小學、初中)，你是全職還是兼職心理教師，并根據(jù)你對元認知心理干預技術的理解和參與經(jīng)驗，請與左右兩邊的老師握手，并簡要介紹你自己(學校、姓名、所教科目)、我的專業(yè)成長以及與元認知的關系。前言：我與元認知心理干預技術的關系，1。1990年就讀安徽大學歷史與教學史。1999年，亳州市第一中學歷史老師在亳州市(北

2、京大學)頒發(fā)了文科狀元；兩個問題：為什么有些學生很聰明卻不想學習？為什么有些學生學習努力但是成績不好？“你每天都要教授才能，你在生活中會很開心?！辈灰M入桃園成為一個古老的地方，要種一根大木柱長到天上去。前言：我與元認知心理干預技術的關系，2。1999年走進中國科學院心理研究所心理學館；中國科學院心理研究所心理咨詢和心理治療培訓班(2000年5月)；參與亳州市第一中學心理咨詢室的創(chuàng)建(2000年5月)；2002年，安徽省第二教學明星；2003年，他被評為漳州市(人民大學)文科狀元；北京師范大學心理學院心理咨詢與心理健康研究生班；2005年北京師范大學輔仁應用心理中心咨詢師資格培訓(二級心理咨詢

3、師)，前言：我與元認知心理干預技術的關系，3。了解2008年第七屆元認知心理干預技術研討會，開始接觸元認知心理干預技術(學習行為障礙的診斷和咨詢對象學習困難的診斷和咨詢)，并嘗試在咨詢中使用該技術。前言：我與元認知心理干預技術的關系，3。了解元認知2013。加入中國心理干預協(xié)會元認知心理干預技術專業(yè)委員會，前言：我與元認知心理干預技術的關系，3。了解元認知，并參加2014年7月第78屆元認知心理干預技術研討會；11月，我參加了元認知心理干預技術特別委員會的年會，并當選為常務委員會委員。前言：我與元認知心理干預技術的關系。3.了解元認知。2015年1月，我邀請了大連元認知心理干預技術研究所的技術

4、負責人魏和為尖子生實施了為期14天的“校內(nèi)專家小組培訓計劃”，并跟蹤了小組授課和案例臨床培訓的全過程?；緫B(tài)度：每個學校的技術都有自己的應用范圍。我尊重并學習各種心理學校的理論和技術。目前我主要使用元認知心理干預技術作為案例，但也根據(jù)需要使用其他學校的技術。作為一個題外話，要成為一個好的心理健康教育者，有四個關系需要處理：你想要什么樣的家庭支持者？學?！跋冉o后拿”；社會需要什么？心理健康與心理健康教育、黑色深灰色淺灰色白色超白色精神病人格障礙神經(jīng)癥一般心理問題自我實現(xiàn)藥物心理治療心理咨詢，心理教育，拓展訓練潛能發(fā)展和治療精神病學家心理咨詢師心理輔導師，心理教師，拓展訓練員和醫(yī)生，心理健康教育工

5、作范圍，(學校心理學家)，心理動力結構模型，精神身體，精神，人與獸，我，我，自我中心，壓力與心理健康關系的心理模型，心理健康，心理健康個體能適應發(fā)展環(huán)境在生活實踐中，正確認識自己、自覺控制自己、正確對待外界影響、保持心理平衡與協(xié)調(diào)具有心理健康的基本特征。英語翻譯傾向于轉(zhuǎn)化為心理健康和心理健康教育(指南2012)?？傮w目標是提高全體學生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)學生的潛能，培養(yǎng)學生樂觀向上的心理素質(zhì)，促進學生個性的健康發(fā)展。具體目標：使學生不斷正確認識自己，增強自我調(diào)節(jié)、承受挫折和適應環(huán)境的能力，培養(yǎng)學生健全的人格和良好的人格及心理素質(zhì)。對少數(shù)有心理行為問題和心理障礙的學生進行科學的心理咨詢和指導，可

6、以使他們盡快擺脫障礙，調(diào)整自我，形成健康的心理素質(zhì)，提高心理健康水平。心理健康教育的三大功能，預防性心理專題報告如發(fā)展性心理健康教育活動課、心理游戲、體驗式學習和拓展訓練、矯正性個體心理咨詢、團體心理咨詢、青少年心理健康標準和正常智力。有情緒穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性。具有更好的社會適應性。擁有和諧的人際關系。適度的反應能力和行為協(xié)調(diào)。心理年齡對應于實際年齡。有心理自控能力。有健全的人格特征。有信心。有心理承受力。青少年的心理特點，最大的特點：過渡性(半殖民地半封建社會)兒童和青少年(北京人)(山頂洞人)有很少的依賴能力，不承擔或承擔較少的責任，更注重別人的評價，而成人(現(xiàn)代人)有很大的獨立能力，而責任主

7、體更注重自我評價，這是青少年的一個壓力源。學習行為障礙是學生心理不健康的主要來源?；氐竭@兩個問題，老師們總是代代思考。兩個問題：為什么有些學生很聰明卻不想學習？為什么有些學生學習努力但是成績不好？我們學校的心理工作：第4級：心理技術服務于高考的主題(2015年元認知訓練和塑造)第3級：提供心理健康教育課程(2006年)第2級：心理咨詢(2000年)心理報告第1級：關注和研究學生的心理健康(1998年)。元認知心理技術可以有效地解決這兩個問題！一個案例，一個案例，楊晶晶(化名)，女，是三年級“拳擊課”的前三名。三月中旬，第一次模型測試是在四年級。一個月后，在100多名學生成績下降后，他們上課不認

8、真聽講，不認真完成作業(yè)，有同性戀傾向，在網(wǎng)上攻擊老師，并割腕自殺。成為學校的頭號問題學生。班主任首先發(fā)現(xiàn)了這個問題。一個半月前，陳老師發(fā)現(xiàn)(學習委員)學習狀態(tài)不好。上課時明顯心不在焉，有時睡在我的書桌前，有時看著窗外。她記不起全班都能記住的大多數(shù)公式和解答。當老師向她解釋時，她顯然很懶，不寫作，只是聽，不把它放在心上，她第一眼就知道她在應付。母親的反饋，陳老師很快與母親溝通，母親說：在家自學功課時磨蹭、拖延，回家后不但不寫作業(yè)，反而磨蹭到不會寫。如果你寫不完，毛毛會應付過去的。當你在做作業(yè)的時候去洗手間的時候，要花很長時間才能出來，而且父母通常不會讓她出來。除了這些糟糕的表現(xiàn)，父母再也不能提供

9、有意義的線索。沒有導致成就下降的事件，比如早戀、不正常的人際關系和與社會人士的交往。新線索的發(fā)現(xiàn)和平息。在第二次模型測試中，楊晶晶的成績從上次的第四名下降到第124名。當班主任和她說話時，她只是哭了，但她說不出為什么。最后，我“被迫”避開它，所以我不得不透露一個李局勢升級，家庭風波在4月中旬平息，到5月初半個多月后仍沒有好轉(zhuǎn)，學習行為、積極性、作業(yè)質(zhì)量和學習態(tài)度沒有明顯改善?？陬^上，我一再說“明天會改變”，但行動上沒有改變。老師又說了一遍，指出“她心不在焉，在數(shù)學和物理課上睡覺；自學班仍然無法安心學習；并指出有人報告說她和班上一個同性戀女孩的關系不正常。”她勃然大怒，沖出老師的辦公室，消失了。

10、網(wǎng)吧貼出了攻擊班主任的帖子，“假裝關心她，其實我希望她取得好成績，為班主任爭光?！薄昂蜻x人每天都早起，但他們實際上是在為班主任的獎金而工作！”校長本人對拒絕上學提出質(zhì)疑，并要求轉(zhuǎn)學；父母輪流陪伴他們。校長問班主任如何把一個優(yōu)等生推到這一步。陳老師也感到很委屈。元認知技術干預(1)，顧問：“你想被一所理想的高中錄取嗎？”楊晶晶：“我想做夢，我從小就想，我非常想！”顧問：“所以你在課堂上分心，在家庭作業(yè)上分心，離開座位，拖延，延遲完成家庭作業(yè)，等等。你也知道你將無法實現(xiàn)你的理想，對嗎？你不想做那件事，但你是無意識地做的，不是嗎？”楊晶晶：“我想糾正每一堂課和家庭作業(yè)。也就是說，他們總是從門縫里看著

11、我，挑我的毛病，故意和我過不去，而我沒有心情去糾正它?！比绻阆雽W習，你做不到，你想放手，而元認知技術介入其中。例如，一個顧問：不能復習考試的優(yōu)秀女研究生不能放棄導師實驗室管理的具體事情。一個月后，他們放棄了為期四天的元認知訓練，每天都很有效率。整個部門的第二個地方是心理機制：我不知道審查。一旦大腦中形成了一個破壞復習行為的潛意識程序，楊晶晶也無法用自己的努力改變它(興奮的希望；懷疑它)，想學，學，做，放手，元認知技術干預(3)，第12天每天兩次臨床建議訓練；第三天，我去了學校，在班上表現(xiàn)很好。在第五次臨床建議培訓后，我自告奮勇地說：“我能做什么來成為全年的第三、第二或第一名？”陳老師：“優(yōu)秀

12、的回來了。”楊晶晶：“考試前四歲的感覺又回來了?！毙ｉL：四年級的晶晶回來了。為什么不能是第三、第二或第一？元認知技術干預(4)可以突破的幾個技術點：缺乏個性品質(zhì)或缺乏對教師的愛；學習時自信心和神經(jīng)興奮性不高；焦慮動機太強，容易糾纏小事情，影響學習中注意力的集中和神經(jīng)的興奮性。因此，在楊晶晶徹底解決了學習障礙等癥狀性問題后，他在人格和元認知智慧方面做了以下工作：注重培養(yǎng)寬容、理解和熱愛崇拜教師的品質(zhì)；為成長建立更高的理想目標和信念；慷慨的自我診斷和人際關系的技術培訓；通過畫蛇來做事是不可靠和低效的；天才學習狀態(tài)塑造，1。注重培養(yǎng)寬容、理解和熱愛崇拜老師的品質(zhì)，認知輔導(意識層面，接受價值觀)為什

13、么說“愛是最好的老師”(愛因斯坦)？我不喜歡它。當我看或聽講座時，我的情緒會自動低落，我的神經(jīng)興奮性會自動降低，我的生理智商會降低，我的作業(yè)也會很差。寬容和理解至少不會因為消極情緒而妨礙學習中的情緒生理智能；愛會不知不覺地學到很多內(nèi)容，并且不知疲倦；崇拜很容易形成智力天才或其他優(yōu)秀品質(zhì)的某一方面。如果你沒有成為一個“有才華的窮人”，沒有一個好的老師、好的學校和好的學習機會，在你表現(xiàn)出“沒有迷失自我”之前，你必須反抗、反對和奮斗；下班后，很容易與領導發(fā)生沖突，很難產(chǎn)生創(chuàng)造性的興奮，很容易進入“厭倦生活、精疲力竭、壓力過大”的狀態(tài)；輕視這一點，輕視那一點，不善言辭，一事無成，甚至不能承擔家庭責任。

14、臨床暗示訓練(潛意識層面，輸入程序)有助于設計10多種場景，面對教師的錯誤或問題、日常接觸和人際交往，做出熱愛教師的語言反應和行為反應。注意這樣的經(jīng)歷：當你愛一個老師時，這個老師比你現(xiàn)在看到的要好十倍甚至百倍；我個人會覺得，教師是除了父母之外，真正關心和擔心自己的人。教他們?nèi)绾卧O計自己的行為程序來表達對老師的愛；師生之間的情感相互推動，表達愛意后自動互動，期待美麗的畫面；在觀察了老師和學生之間的關系之后，每天上學、上課和與老師接觸是多么美好的事情?！爱斈愫湍銗鄣娜艘黄鸸ぷ鲿r，當你情緒高漲時，很容易形成一種靈感狀態(tài)。處于靈感狀態(tài)的人不容易犯困，也不容易影響免疫力?！?.為成長建立更高的理想目標和

15、信念。認知咨詢：在培養(yǎng)熱愛教師人格的基礎上，進一步培養(yǎng)她學會寬容、理解甚至愛他人，包括教師。這不僅是一個領導者的性格特征，也是一個快樂的人的特征，而且在工作中很容易擁有。臨床建議技術培訓：消除過敏情緒反應(擔心有一天你會像你母親一樣出現(xiàn)在公司，變得挑剔)，并達到這樣的信念水平：愿意向母親學習，在工作中成長為一個有創(chuàng)造力和智慧的人，享受事業(yè)成功和創(chuàng)造的快樂。通過長期的自我暗示訓練，這個理想將達到信念的水平。她的理想的提升和信念促進了她理解、熱愛和崇拜教師的人格品質(zhì)的發(fā)展、充實和鞏固。3.在人際關系方面，楊晶晶在自我診斷和技術培訓方面表現(xiàn)得很大度。前兩個問題解決后，楊晶晶的人格境界確實提高了很多。

16、你可以看不起自己和同學之間的關系。沒有必要進行認知咨詢：沒有必要和她討論這個問題的價值取向。人際關系中元認知智慧的培養(yǎng)留給她去解決。顧問只聽取她的自我診斷和解決問題。自我診斷和設計(了解原理):在過去，“小心思”實際上是高度焦慮和情緒反應的表現(xiàn)。例如，當她最好的女同桌開始與他人親密接觸時，她的胸部被堵了三天，她無法恢復精神，也沒有勇氣主動和她說話。自我診斷：卡在胸腔里的是焦慮條件反應情緒。自我設計：在放松訓練的過程中，想象你偉大的理想和激動人心的成功時刻，然后想想中學時的同一個桌子，你將什么也感覺不到。效果：經(jīng)過反復練習，當與他人同桌交談時，他們會主動介入并與他們聊天，完全忽略同桌是否視自己為

17、最好的朋友。4.錦上添花是不可靠和低效的，提高辦事效率也是楊晶晶必須面對的一件大事。例如，當她送作業(yè)時，她必須把幾十份作業(yè)做得像刀子一樣整齊。它不僅會引起其他班級代表的不滿，還會經(jīng)常影響自學的時間。自我診斷：正是因為高度焦慮，一個人才會在細節(jié)上追求完美。自我設計：通過放松、深呼吸和體育鍛煉，焦慮會先減輕，然后想象當你和其他班級代表交作業(yè)時，當你幾乎站成一排時，你會果斷地決定：“就是這樣！走開！”。成功做到這一點后，我稱贊自己：“看！多么果斷、高效和大氣！”不再花時間在無意義的細節(jié)上，畫蛇添足。5.天才(高效)學習狀態(tài)塑造，顧問幫助設計和訓練：一旦你進入作業(yè)狀態(tài)，你會立刻興奮起來，你會情不自禁地從問題的語言陳述中找到巧妙的答案，帶著充滿自信和渴望嘗試的積極態(tài)度。當你找到它時，興奮地慶祝，或者獎勵自己；當問題太難找到答案時，它根本不會影響學習的興