師德愛與責(zé)任.ppt

1、師德：愛與責(zé)任,做教師什么最重要？,師能：智與技藝,師心：樂與平和,一、何為心態(tài)：,1、指心理狀態(tài)。 人保持一個什么樣的心態(tài)就會有一個什么樣的行為方式，而行為方式?jīng)Q定著一個人的人生走向。,2、良好心態(tài)的要義： 自我認識與認識他人。 自我悅納與悅納他人。 自我成長以及與他人共同成長。,一、何為心態(tài)：,3、良好心態(tài)的主要標準 (世界衛(wèi)生組織的七條標準),智能良好； 善于協(xié)調(diào)與控制自己的情感； 具備良好的意志品質(zhì)； 人際關(guān)系和諧； 能動地適應(yīng)和改造現(xiàn)實環(huán)境； 要保證人格的完整和健康； 心理年齡和生理年齡要適應(yīng)。,一、何為心態(tài)：,3、良好心態(tài)的主要標準 (一般學(xué)者的標準也是七條),情緒基本樂觀，無持久

2、的內(nèi)心沖突； 具有幸福感； 具備學(xué)習(xí)與問題解決的能力； 在生活與工作中體現(xiàn)自己的能力并體驗樂趣； 有挫折耐受力和壓力環(huán)境下迅速振作的能力； 有巨大的社會支持系統(tǒng)； 能與他人合作并共享生活與工作。,一、何為心態(tài)：,4、應(yīng)該具備三種職業(yè)心態(tài),歸零的職業(yè)心態(tài)。,積極的職業(yè)心態(tài)。,團隊的職業(yè)心態(tài)。,二、影響心態(tài)的因素,1、人際適應(yīng)問題。,2、環(huán)境適應(yīng)問題。,3、學(xué)習(xí)與工作適應(yīng)問題。,4、自我適應(yīng)的問題。,三、如何追求陽光心態(tài),陽光心態(tài)的十大原理,中性理論： 谷底理論：,羅漢理論： 游戲工作：,猴子爬樹： 妥協(xié)理論：,電梯理論： 磚塊理論：,操之在我： 活在當下：,三、如何追求陽光心態(tài),心理調(diào)適的方法,

3、1、改善認知模式（心智模式）。,3、知道“我是誰”，知道“我到底想要什么”,2、人際關(guān)系的適應(yīng)，能與自己和他人友好相處。,4、能建設(shè)性地滿足自己的需要。,三、如何追求陽光心態(tài),心理調(diào)適的方法,6、要建立一個穩(wěn)定的社會支持系統(tǒng)。,5、排除負性情緒的方法。,7、善于享受工作和生活。懂得勞逸結(jié)合，注意身體健康。,8、不斷提高解決問題的能力。,三、如何追求陽光心態(tài),心理調(diào)適的方法,9、認清教師職業(yè)生涯，減輕職業(yè)壓力,教師職業(yè)五道關(guān)：,第一關(guān)：角色轉(zhuǎn)變：教齡：13年。,第二關(guān)：“七年之癢”，教齡：47年。,第三關(guān)：壓力驟增，教齡：8至20年。,第四關(guān)：失去方向，教齡：2030年。,第五關(guān)：離別之苦，教齡

4、：30年至退休。,三、如何追求陽光心態(tài),心理調(diào)適的方法,9、認清教師職業(yè)生涯，減輕職業(yè)壓力,教師心理健康訓(xùn)練策略：,身心逆轉(zhuǎn)策略：,身體（）不愉快心境（）態(tài)度不善,身體（）愉快心境（）態(tài)度良好,三、如何追求陽光心態(tài),心理調(diào)適的方法,9、認清教師職業(yè)生涯，減輕職業(yè)壓力,教師心理健康訓(xùn)練策略：,心象誘導(dǎo)策略：,良性心理環(huán)境策略：,師心童化策略：,三、如何追求陽光心態(tài),心理調(diào)適的方法,9、認清教師職業(yè)生涯，減輕職業(yè)壓力,教師心理健康訓(xùn)練策略：,心理衛(wèi)生調(diào)節(jié)策略：,挫折(困難)應(yīng)變(反抗),回避創(chuàng)傷 進取免疫,三、如何追求陽光心態(tài),心理調(diào)適的方法,9、認清教師職業(yè)生涯，減輕職業(yè)壓力,教師心理健康訓(xùn)練策

5、略：,心理“遠征”策略：,心理暗示策略：,心理恢復(fù)策略：,三、如何追求陽光心態(tài),心理調(diào)適的方法,9、認清教師職業(yè)生涯，減輕職業(yè)壓力,中小學(xué)教師減壓“十招”,第一招提高課堂教學(xué)效率，精講多練為上上策。,第二招充分利用記憶規(guī)律。,第三招備課重視“兩個利用”，減少重復(fù)勞動。,第四招多瀏覽本專業(yè)新的學(xué)科報刊。,第五招不要真生學(xué)生的氣。,三、如何追求陽光心態(tài),心理調(diào)適的方法,9、認清教師職業(yè)生涯，減輕職業(yè)壓力,中小學(xué)教師減壓“十招”,第六招以平常心對待先進、優(yōu)秀等等榮譽。,第七招花公家的時間，鍛煉自己的身體。,第八招積極參與正常的集體活動和社交。,第九招再忙也不在星期天工作。,第十招用心“經(jīng)營”好家庭，建好自己的避風(fēng)港。,有一位哲人說：你的心態(tài)就是你真正的主人。,有一位偉人說：要么你駕馭生命，要么生命駕馭你，你的心態(tài)決定了誰是坐騎，誰是騎手。,有一位名人說：播下一種心態(tài)，收獲一種思想；