如何做個(gè)自信快樂(lè)的人(課堂PPT)

1、1,如何做個(gè)自信快樂(lè)的人,心存理想，腳踏實(shí)地,勤奮 方法-介紹 堅(jiān)持 樂(lè)觀-目標(biāo),2,快樂(lè)的第一步：接受你的父母、環(huán)境、自己,第一，你應(yīng)該接受你的父母. 必須理解，父母是世界上最愛(ài)你的人，他們也是唯一可以無(wú)條件為你付出的人，你應(yīng)該無(wú)條件地接受你的父母。作子女的經(jīng)常把父母親過(guò)度理想化，而疏忽了絕大多數(shù)的父母，在他們生長(zhǎng)的環(huán)境中，比我們更為匱乏、不足，他們可能沒(méi)有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)如何當(dāng)一個(gè)稱職的父母，但以他們的條件，也盡力了。如果我們鄙視、排斥父母，無(wú)異是對(duì)自己生命的來(lái)源不敬，那如何能快樂(lè)？第二，你可以試著去改變父母的想法，但你首先應(yīng)反問(wèn)，你能體會(huì)父母的想法嗎？當(dāng)你抱怨父母總是期望你完美時(shí)，難道你不也是在

2、期望父母完美嗎？所以，在要求他們理解你之前，你應(yīng)先去理解他們，這樣才能更成功地和他們溝通。相互了解后，也許你們?nèi)杂胁煌庖?jiàn)但能彼此諒解，也許你或他們會(huì)改變?cè)瓉?lái)的看法而達(dá)到共識(shí)。為此，你首先應(yīng)和父母建立一個(gè)坦誠(chéng)的溝通關(guān)系。也許起初你們會(huì)覺(jué)得別扭，但我相信你們很快就會(huì)體會(huì)到親情與溫馨。,快樂(lè)的第二步：宣泄你的情感，控制你的脾氣.“自覺(jué)”和 “自控”。,3,欲變世界,先變其身 做好自己-忠,想到別人-恕,4,重點(diǎn)整理,相信自己，會(huì)收獲成功,被人信任，會(huì)充滿快樂(lè),相信自己！取信于人，要用行動(dòng)說(shuō)話！,謀事在人,5,“對(duì)一艘盲目航行的船來(lái)說(shuō)， 任何方向的風(fēng)都是逆風(fēng)”,你相信自己？,6,理想,于沙,有它，無(wú)

3、它，不一樣 有它，像船兒有槳 能漂灘，能斬浪 無(wú)它，像一只花公雞 只知覓食奔忙 有它，即使天黑下來(lái) 也看得見(jiàn)光亮 無(wú)它，縱然在大白天 眼前也一片迷茫 它的名字 叫理想,7,你有目標(biāo)嗎?,“心靈之旅” ： 你的目標(biāo)在那里,制定目標(biāo)的SMART原則 1具體的（specific）； 2. 可衡量的（measurable）； 3. 可達(dá)到的（attainable）； 4. 有相關(guān)性（relevant）； 5. 明確的期限（time-based）；,8,自覺(jué)地定具體的目標(biāo)，虛心地聽(tīng)他人的評(píng)估,1. 鼓起勇氣，開(kāi)始自信起來(lái)。用陽(yáng)光和樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待周圍人的評(píng)價(jià)，你要相信，那些正面和負(fù)面的評(píng)價(jià)，都是幫助你完善

4、自己的機(jī)會(huì)而已。問(wèn)題改了一個(gè)就少一個(gè)，負(fù)擔(dān)越來(lái)越輕了!如果總是出問(wèn)題，那也不是你人怎么樣不好-每個(gè)人都有一堆問(wèn)題，只是因?yàn)閱?wèn)題原來(lái)就有，現(xiàn)在被發(fā)現(xiàn)而已，你應(yīng)該慶幸看到了問(wèn)題，那沒(méi)什么大不了的。 2. 堅(jiān)持下去，不自信的人讓自信的人相信自己是需要過(guò)程的，甚至讓自己相信自己是個(gè)自信的人也不容易，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)反復(fù)。需要堅(jiān)持才能形成自己和別人的習(xí)慣，別因?yàn)橹虚g的曲折反復(fù)而放棄。埋頭去完善自己吧，那樣會(huì)覺(jué)得充實(shí)、快樂(lè)，從而忘了別人怎么說(shuō)，做一個(gè)越來(lái)越好的自己。就像我在考試時(shí)，答不完題交卷，還是很快樂(lè)，因?yàn)槲乙环昼姸紱](méi)浪費(fèi)，都全力以赴的答題了，考完一科少一科，那沒(méi)什么大不了的!,9,共同感悟,有度量去容

5、忍那些不能改變的事， 有勇氣去改變那些可能改變的事， 有智慧去區(qū)別上述兩類事。,陽(yáng)光心態(tài),你認(rèn)為你的世界將如何，就會(huì)變成如何！,當(dāng)你碰到挫折時(shí)，能用這三個(gè)原則，以度量、勇氣、智慧來(lái)幫助你渡過(guò)難關(guān)。 當(dāng)你追求成功、自信、快樂(lè)時(shí)，不要忘了成功是多元化的，不要忘了自信是自覺(jué)而非自傲，不要忘了快樂(lè)的人總能理解、接受和喜歡自己。當(dāng)你逐步獲得成功、自信、快樂(lè)時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)良性循環(huán)：從成功里得到自信和快樂(lè)，從自信里得到快樂(lè)和成功，從快樂(lè)里得到成功和自信。 當(dāng)你擁有成功、自信、快樂(lè)后，不要忘了幫助他人獲得成功、自信和快樂(lè)。,10,謀事在人,成事在天,11,掌握這26個(gè)字母，可能改變你的一生,A-Acknowl

6、edging（感激） 感激上 源 予你的一切。 B-Belief（信念） 做每一件事要有堅(jiān)定的信念。 C-Confidence（信心） 對(duì)自己充滿自信心。 D-Dreaming（夢(mèng)想） 有空不妨做做白日夢(mèng)。 E-Empathy（心靈相通） 站在對(duì)方的立場(chǎng)上為對(duì)方想想。 F-Fun（樂(lè)趣） 享受現(xiàn)有的一切。,12,G-Giving（給予） 將你所能給予的都給予你周圍的人。 H-Happiness（幸福觀） 為你的生活及所做的是感到滿意。 I-Imagination（想象力） 伸出你想象的翅膀去追求你的夢(mèng)想。 J-Joy（歡樂(lè)） 把你的歡樂(lè)帶給你所認(rèn)識(shí)的人。 K-Knowledge（知識(shí)） 不斷學(xué)

7、習(xí)各種知識(shí)。 L-Love（愛(ài)心） 奉獻(xiàn)你的愛(ài)心及愛(ài)的精神。,13,M-Motivation（激勵(lì)） 不斷激勵(lì)自己實(shí)現(xiàn)自我超越。 N-Nice（友善） 即使對(duì)陌生人也保持一顆善心。 O-Openness（開(kāi)化） 敞開(kāi)你的胸懷去接受新事物。 P-Patience（耐心） 堅(jiān)持就是勝利，耐心等待成功的出現(xiàn)。 Q-Quiet（安寧） 找一段安寧的時(shí)間、安寧的地方去好好反省自己。 R-Respect（尊重） 尊重所有的種族、宗教、文化、信仰及價(jià)值觀。 S-Smile（微笑） 用微笑面對(duì)絕望的困境。,14,T-Trust（信任） 信任自己、親戚、朋友和其他人。 U-Unity（團(tuán)結(jié)） 與周圍的人和平相處

8、。 V-Victory（成功） 慶祝自己的成功，即使是小小的。 W-Wait（等候） 耐心等候，好運(yùn)總會(huì)出現(xiàn)。 X-X factor（未知因數(shù)） 挖掘自己和別人身上的潛力。 Y-Yes（贊同） 迎接積極的挑戰(zhàn)和具有一定的冒險(xiǎn)精神。 Z-Zest（極大的生活樂(lè)趣） 把所有的事情都做的最好，努力達(dá)到生活的頂,15,關(guān)于錯(cuò)誤- 對(duì)不起自己,對(duì)不起別人,而且 屢犯,堅(jiān)決嚴(yán)懲 首次-提醒,還是嚴(yán)懲-知難而退,殺雞敬猴 班規(guī),16,改變命運(yùn)第一句話：優(yōu)秀是一種習(xí)慣。,這句話是古希臘哲學(xué)家亞里士多德說(shuō)的。如果說(shuō)優(yōu)秀是一種習(xí)慣，那么懶惰也是一種習(xí)慣。人出生的時(shí)候，除了脾氣會(huì)因?yàn)樘煨远兴煌?，其他的東西基本都

9、是后天形成的，是家庭影響和教育的結(jié)果。所以，我們的一言一行都是日積月累養(yǎng)成的習(xí)慣。我們有的人形成了很好的習(xí)慣，有的人形成了很壞的習(xí)慣。所以我們從現(xiàn)在起就要把優(yōu)秀變成一種習(xí)慣，使我們的優(yōu)秀行為習(xí)以為常，變成我們的第二天性。讓我們習(xí)慣性地去創(chuàng)造性思考，習(xí)慣性地去認(rèn)真做事情，習(xí)慣性地對(duì)別人友好，習(xí)慣性地欣賞大自然。,17,自信的第一步：不要小看自己，多給自己打氣,好的自信是自覺(jué)的，即很清楚自己能做什么，不能做什么。自覺(jué)的人自信時(shí)，他成功的概率非常大； 自覺(jué)的人不自信時(shí)，他仍可努力嘗試，但會(huì)將風(fēng)險(xiǎn)坦誠(chéng)地告訴別人。自覺(jué)的人不需要靠成功來(lái)增強(qiáng)自信，也不會(huì)因失敗而喪失自信。,用毅力、勇氣，從成功里獲得自信，

10、 從失敗里增加自覺(jué) 你沒(méi)有試過(guò)，你怎么知道你不能,18,1.按時(shí)到校,不遲到,不早退,不曠課,2.上課專心聽(tīng)講,勤于思考,積極參加討論,勇于發(fā)表見(jiàn)解. 3.認(rèn)真預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí),主動(dòng)學(xué)習(xí),按時(shí)完成作業(yè)。,19,4.認(rèn)真值日，保持教室、校園整潔優(yōu)美。不在教室和校園內(nèi)追逐打鬧喧嘩，維護(hù)學(xué)校良好秩序。,5.愛(ài)護(hù)校舍和公物，不在黑板、墻壁、課 桌、布告欄等處亂涂改刻畫。借用公物要按 時(shí)歸還，損壞東西要賠償。,20,清華才子談高效學(xué)習(xí),一、每天保證充足睡眠,二、學(xué)習(xí)要全神貫注,三、堅(jiān)持每天體育鍛煉,四、學(xué)習(xí)要主動(dòng),五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處,六、注意積累和整理資料,21,學(xué)習(xí)效率自測(cè),(1)是否注意力

11、只能集中10-15分鐘( ). (2)是否學(xué)習(xí)時(shí)有時(shí)想入非非.( ) (3)是否常與他人邊學(xué)習(xí)邊聊天或常向他人借東西.( ) (4)是否每天都能按計(jì)劃進(jìn)行預(yù)習(xí).( ) (5)是否常拖延時(shí)間以致無(wú)法按時(shí)完成作業(yè).( ) (6)是否每科都有固定的糾錯(cuò)本. ( ),22,誰(shuí)來(lái)講講這兩個(gè)數(shù)學(xué)式子的含義?,7+18 5+2=0,含義:七個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)加上一個(gè)小時(shí)的體育活動(dòng)所取得的效果要比八個(gè)小時(shí)連續(xù)學(xué)習(xí)所取得的效率要高.,五天的學(xué)習(xí)加上兩整天的玩相當(dāng)于白學(xué).,23,C,自我評(píng)價(jià),吾日三省吾身，則智明而行無(wú)過(guò)矣！ 1、今天，我充分利用時(shí)間了嗎？ 2、今天，我上課積極動(dòng)腦了嗎？ 3、今天，我作業(yè)獨(dú)立完成了嗎？ 4、今天，我的班級(jí)任務(wù)認(rèn)真完成了嗎？ 5、今天，我主動(dòng)幫助同學(xué)了嗎？ 6、今天，我不懂的問(wèn)題解決了？ 7、今天，我做了無(wú)效勞動(dòng)了嗎？ 8、今天，我爸媽正在干什么？ 9、今天，我做了對(duì)不起集體的事嗎？ 10、明天，我怎樣去改變自己？ 每天晚上學(xué)習(xí)前認(rèn)真反思上述十個(gè)問(wèn)題。,24,魯豫 樸樹(shù) 他們走過(guò)的是完完全全不同的成功之路 但能讓他們?cè)谶@條路上最終通向成功的 是不是有些相同的東西呢？