簡(jiǎn)易九種體質(zhì)判定與辯證養(yǎng)生.ppt

1、中醫(yī)9茄子體質(zhì)判定及辯證應(yīng)用呼吸中醫(yī)皮膚科雄淑嶺，大千世界人是不同遺傳特征、生活環(huán)境、生活經(jīng)驗(yàn)徐璐不同的特殊個(gè)體，可謂千差萬別。什么是體質(zhì)？體質(zhì)，即機(jī)體素質(zhì)，是指人體繼承先天遺傳，受后天多種因素影響而形成的自然，適合社會(huì)環(huán)境的功能和形態(tài)穩(wěn)定的固有特性和狀態(tài)。但是人的體質(zhì)隨著個(gè)人的成長(zhǎng)、發(fā)育和老化過程、環(huán)境因素的影響而隨時(shí)變化。不同的體質(zhì)有不同的生理特性，所以在膳食、生活、運(yùn)動(dòng)、精神調(diào)理方面方法也不同。中醫(yī)體質(zhì)分類、中醫(yī)體質(zhì)分為和平質(zhì)、氣虛、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血質(zhì)、傾斜、特稟等9種。不同的人所處的環(huán)境不同，日常生活不同，體質(zhì)不同，認(rèn)識(shí)到自己的體質(zhì)，才能對(duì)癥下藥。各種體質(zhì)的表現(xiàn)特征，

2、一、平和質(zhì)，總體特征：陰陽氣血調(diào)和，體態(tài)適當(dāng)，面色紅潤(rùn)，活力充沛。體形特征：體形勻稱結(jié)實(shí)。常見的表現(xiàn)：臉色，膚色光澤，頭發(fā)濃密，光澤，有眼神，嘴唇紅潤(rùn)，不易疲勞，精力旺盛，吃苦耐勞，睡得好，胃氣好，兩種正常，舌色淺紅，苔原白心理特征：性格溫順，開朗。發(fā)病傾向：平時(shí)少生病。適應(yīng)性：對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)。氣虛懶弱，痰濕肥重粘。陽虛寒，白胖胖的爸爸，陰虛干燥，紅色的呂偉心。瘀血斑指甲，剩下憂郁的慈悲碳。濕熱的黃狗遇到了困難，過敏的雙眼被援助劈開了。二，饑餓，饑餓，饑餓，懶惰，懶惰，懶惰，懶惰，馬，汗，汗水，無助，氣短，三，陽虛，陽虛寒，白胖胖的爸爸體脂肪身體困倦的小丑臉和發(fā)油分泌物黏糊糊的

3、6、濕熱黃狗穿昆宮，皮膚、舌、眼黃皮膚上沾有油漬，皮膚長(zhǎng)痘痘，軀干嚴(yán)重，7、血、他血半釘壓著，臉上有長(zhǎng)斑點(diǎn)，腫瘤固定，嘴黑，嘴黑，舌黑9.特有的品質(zhì)，過敏雙眼被元祖分割，身體發(fā)癢發(fā)癢，皮膚發(fā)癢，鼻塞，中醫(yī)9茄子體質(zhì)的調(diào)理方法，和平質(zhì)，環(huán)境生活飲食：4點(diǎn)陰陽，順應(yīng)勞動(dòng)和安樂的結(jié)合。體育運(yùn)動(dòng)：做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就行了。精神曹征：清凈的意志，明朗樂觀，心理平衡。調(diào)節(jié)膳食：食物要多種多樣，不要偏食，暴飲暴食，偏冷渡邊杏。藥物調(diào)節(jié)：不需要。預(yù)防藥防風(fēng)通圣丸。qi缺乏質(zhì)量，環(huán)境生活照片：夏季避暑；冬天避寒。防止過勞。體育運(yùn)動(dòng)：要柔軟，渡邊杏做劇烈運(yùn)動(dòng)，散步，慢跑，太極等。精神調(diào)整：純凈的養(yǎng)育，消除雜念，不焦慮，

4、減少思慮。提高自信心和精神。膳食調(diào)理：粳稻、糯米、小米、大麥、山藥、馬鈴薯、棗、香菇、雞肉、鵝、兔肉、鵪鶉、牛肉、鯡魚、藥物調(diào)節(jié)：人參、山藥、山藥代表中成藥，玉屏風(fēng)散了。陽虛質(zhì)，環(huán)境氣舉燮：冬天避寒變暖，春夏陽氣補(bǔ)充陽氣，多曬日光浴。避免風(fēng)、冷、霧、雪，集中在腳、背、短電部位的保溫上。體育運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生太陽，體育運(yùn)動(dòng)每天進(jìn)行12次。散步、慢跑、太極拳等，要緩和柔軟度。精神曹征：這種人總是心情不好，恐懼好，悲傷好。要保持冷靜和內(nèi)省，消除不好的感情。調(diào)節(jié)膳食：最好少吃羊肉、狗肉、雞肉、西瓜等生冷食物。藥物調(diào)節(jié)：可選擇補(bǔ)養(yǎng)限制、溫陽間補(bǔ)腎產(chǎn)品(如鹿茸、海狗腎、蛤蜊、杜仲介)，成方可選擇金宮欣丸。陰虛

5、，拍攝環(huán)境生活：夏天避暑，秋天和冬天要養(yǎng)陰陽。客廳要安靜。不熬夜，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，不在高溫下工作。體育運(yùn)動(dòng)：最好選擇太極拳、八段錦等項(xiàng)目結(jié)合運(yùn)動(dòng)。調(diào)節(jié)出汗量，及時(shí)補(bǔ)充水分。精神曹征：培養(yǎng)冷靜沉著的習(xí)慣。膳食調(diào)理：梨、百合、銀耳、菠菜、無花果、冰糖、蒿和其他甜潤(rùn)的膳食。少吃蔥、生姜、大蒜、辣椒等辛辣、干燥的產(chǎn)品。藥物調(diào)節(jié)：可以使用女性精子、五味子、脈動(dòng)、四烯、玉竹等陰熱、肝腎營(yíng)養(yǎng)劑。商業(yè)方面有六味地黃丸。痰濕質(zhì)量，環(huán)境生活拍攝：遠(yuǎn)離濕氣；雨季避免潮濕的惡習(xí)。多戶外活動(dòng)空氣滲透棉衣。經(jīng)常曬太陽。體育運(yùn)動(dòng)：身體重，容易疲倦，要長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，如跑步、球類、武術(shù)、舞蹈等。活動(dòng)量逐漸增加，疏松的真皮越來越緊

6、密。精神調(diào)整：要容易疲倦，多參加各種活動(dòng)，多聽舒適的音樂，振作精神。節(jié)食調(diào)理：少吃甜、粘、油的食物，少喝酒，不要暴飲暴食。多吃脾臟，多吃浸濕痰的清淡膳食(如荷葉、白蘿卜、蔥、姜、白豆、紅豆等)。藥物調(diào)節(jié)：著重控制肺脾腎?？梢允褂谜嫫ぁ⒑J、半夏、泡利、腹瀉、甜瓜、白術(shù)、茶餅等溫水。代表方面的評(píng)議分散了。濕熱，景居攝：避暑濕，環(huán)境要干燥，通風(fēng)好，熬夜工作要渡邊杏，漫長(zhǎng)的夏天要避免潮濕。體育運(yùn)動(dòng)：適合中長(zhǎng)跑、游泳、登山、球類等許多運(yùn)動(dòng)量鍛煉，可以消除濕氣熱。夏天涼爽的時(shí)候要運(yùn)動(dòng)。心理曹征：多參加明亮舒適的活動(dòng)，放松身心。調(diào)整膳食：多吃西紅柿、黃瓜、綠豆、芹菜、薏米、苦瓜等。不油膩，少喝酒，少吃海鮮

7、。藥物調(diào)節(jié)：可以使用黃疸、黃蓮、梔子等清淡的冷、熱、濕的產(chǎn)品。中成藥代表龍膽瀉肝軟膠囊。血瘀質(zhì)量，環(huán)境生活噸拍攝：血液溫度線，生活溫度不應(yīng)冷；冬天要御寒。工作和休息規(guī)則，睡眠充足，不要避免氣滯血。體育運(yùn)動(dòng)：多做舞蹈、太極拳、八段錦、健康按摩等心臟血脈的活動(dòng)，各部分要活動(dòng)，幫助氣血運(yùn)行。精神調(diào)整：有利于培養(yǎng)樂觀主義，改善氣血、清腸、血石，苦惱抑郁會(huì)加重血液。調(diào)節(jié)膳食：吃紅糖、絲瓜、玫瑰花、月季花、酒、桃子等生血巨血較多的膳食，酒可以少量經(jīng)常喝，醋可以吃很多，所以要喝山楂樹、花生粥。藥物調(diào)節(jié)：當(dāng)歸、天樞、懷牛膝、桂皮藤等生血養(yǎng)血的藥物，城方可以選擇桂枝丸。機(jī)體質(zhì)量，環(huán)境生活飲食：室內(nèi)要通風(fēng)，室內(nèi)要明亮，要亮麗。雨季很好地調(diào)節(jié)情緒。體育運(yùn)動(dòng)：一動(dòng)不動(dòng)就要渡邊杏，跑步、登山、武術(shù)、游泳等，要流通氣血。精神調(diào)整：“喜勝佑”，主動(dòng)尋找快樂，多做社交活動(dòng)，就要開朗豁達(dá)。飲食調(diào)節(jié)：少喝酒可以激活血脈，提高感情。多吃佛手、橙子、柑橘皮、韭菜、香菜、大蒜等行器食品。藥物調(diào)節(jié)：常用香、黑藥、茴香、青皮、郁金等牛肝利解油藥主要由處方藥構(gòu)成，代表圣藥逍遙丸。特有的體質(zhì)，環(huán)境生活飲食：避免接觸灰塵螨蟲、