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1、乙肝患者該如何提高自身免疫力,南昌第八人醫(yī)院肝病診療中心,免疫力對(duì)人體很重要，能抵抗外界病毒對(duì)人體的攻擊，乙肝患者感染乙肝病毒后會(huì)出現(xiàn)明顯的免疫力下降的情況，而提高免疫力對(duì)提高乙肝的治療效果也是有一定幫助的，那么乙肝患者該如何提高自身免疫力呢? 南昌第八人民醫(yī)院肝病專家劉霞為大家做出了指導(dǎo)。,一、要注意科學(xué)飲食，保持營(yíng)養(yǎng)均衡,乙肝飲食方面要清淡，忌煙酒、忌食刺激辛辣食物，多吃新鮮蔬菜和水果，要適當(dāng)少吃些肉類，應(yīng)低脂飲食，不吃燥熱、寒濕的食物，以免加重肝臟的負(fù)擔(dān)。乙肝患者想要增強(qiáng)身體的免疫力，最重要的就是營(yíng)養(yǎng)充足及均衡，多吃一些含有維生素A和維生素C的食物。除此之外，微量元素鋅、硒、維生素B1、

2、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關(guān)。乙肝患者可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充這類營(yíng)養(yǎng)元素。,二、適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，注意休息,在作息方面，乙肝患者應(yīng)避免熬夜，注意勞逸結(jié)合。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要有規(guī)律的生活，保證有充足的休息時(shí)間，以利于病情的恢復(fù)。乙肝患者治療注意，要適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍w育活動(dòng)，可考慮太極拳、散步、快步走、瑜伽等。這些運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)自身的體質(zhì)，對(duì)身體的恢復(fù)也是很好的。,三、乙肝患者要戒煙限酒,醫(yī)學(xué)證明，吸煙時(shí)人體血管容易發(fā)生痙攣，局部器官血液供應(yīng)減少，營(yíng)養(yǎng)素和氧氣供給減少，抗病能力也就隨之下降。乙肝患者喝酒會(huì)嚴(yán)重的減弱各種免疫細(xì)胞的正常功能，同時(shí)也會(huì)影響肝臟以及胰臟的機(jī)能。因此，建議乙肝患者要想增強(qiáng)免疫力的話，最好是戒煙限酒。,四、是要注意調(diào)整情緒,乙肝患者應(yīng)保持樂(lè)觀、積極樂(lè)觀的心態(tài)，選擇正確的療法，積極配合醫(yī)生的治療，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，定期到醫(yī)院檢查，不應(yīng)該遠(yuǎn)

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