陽光心態(tài)培訓.ppt

1、陽光心態(tài)培訓系列,主講：丁健雄,培訓大綱 心態(tài)的力量 積極心態(tài) 樂觀心態(tài) 感恩心態(tài),心態(tài)具有多大力量呢？,心態(tài)影響能力 心態(tài)影響生理 心態(tài)影響健康 心態(tài)決定成敗,心態(tài)對人的影響,九個人過橋的試驗,教授說：你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關系，底下就是一點水。順利過橋 走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。 嚇了一跳 教授問：現(xiàn)在你們誰敢走回來？沒人敢走了 教授說：你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上。只有三個人愿意嘗試：第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也

2、堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就嚇爬下了。,教授這時打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們早就過去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過來了。 只有一個人不敢走，教授問他，你怎么回事？ 這個人說，我擔心網(wǎng)不結(jié)實。,死囚試驗,教授把一個死囚關在一個屋子里，蒙上死囚的眼睛，對死囚說：我們準備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。 然后教授打開一個水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。 第二天早上打開房門，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇死了。

3、,秀才趕考的故事,古時候有甲、乙兩個秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。 甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了； 乙說，棺材，升官發(fā)財，看來我的運氣來了，這次一定能考上。 當他們答題的時候，兩人的努力程度就不一樣，結(jié)果乙考上了。 回家以后他們都跟自己的夫人說，哪口棺材可真靈啊。,心態(tài)好 生理健康，能力增強 心情不好 生理差，能力差。,心態(tài)對你的影響,心想事成,積極心態(tài),積極主動（Pro-active）這個詞最早是由著名心理學家維克托弗蘭克推介給大眾的。弗蘭克本人就是一個積極主動、永不向困難低頭的典型。 弗蘭克原本是一位受弗洛伊德心理學派影響頗深的決定論心理學家，但在納粹集中營里經(jīng)歷了一段凄慘的

4、歲月后，他開創(chuàng)出了獨具一格的心理學流派。 弗蘭克的父母、妻子、兄弟都死于納粹魔掌，而他本人則在納粹集中營里受到嚴刑拷打。有一天，他赤身獨處于囚室之中，突然有了一種全新的感受也許，正是集中營里的惡劣環(huán)境讓他猛然警醒：“即使是在極端惡劣的環(huán)境里，人們也會擁有一種最后的自由，那就是選擇自己的態(tài)度的自由?！?弗蘭克在獄中發(fā)現(xiàn)的思維準則，正是每一個追求成功的人應具有的人生態(tài)度積極主動。,抱怨是逃避責任的表現(xiàn)； 抱怨是失敗者的借口； 抱怨是不良風氣的傳染??； 抱怨是堵塞幸福的閘門。,停止抱怨,臺灣首富王永慶，只是小學畢業(yè)，哈佛請他演講，他還用臺語。 華人首富李嘉誠，也沒讀什么書，從茶樓跑堂做起，一步一步走

5、向輝煌的。 松下幸之助，他只讀到小學四年級就輟學了，也是當學徒，他起家時只有100日元。后來，別人問他成功之道，他說：“我學歷低，這使我能夠禮賢下士；我身體不好，這使我可以授權?！?如果他們不是在頑強拼搏，而是成天抱怨命不好，結(jié)果會怎么樣呢？,有個老木匠準備退休，他告訴老板，說要離開建筑行業(yè)，回家與妻子兒女享受天倫之樂。 老板舍不得他的好工人走，問他是否能幫忙再建一座房子，老木匠說可以。 但是大家后來都看得出來，他的心已不在工作上，他用的是軟料，出的是粗活。 房子建好的時候，老板把大門的鑰匙遞給他?！斑@是你的房子，”他說，“我送給你的禮物?！?他震驚得目瞪口呆，羞愧得無地自容。如果他早知道是在

6、給自己建房子，他怎么會這樣呢？現(xiàn)在他得住在一幢粗制濫造的房子里！,主動出擊,一項對美國多個大公司的首席執(zhí)行官的調(diào)查表明，CEO們最欣賞的就是那些主動要求做某項新工作的員工。無論能否做好，至少這些員工比那些只會被動接受工作的員工更令人欣賞，因為他們有勇氣、積極上進，而且會從嘗試中學習到更多的經(jīng)驗。,同樣是上下模員。 A：上完模，任務完成，洗手，一邊歇著。 B：上完模，把機器擦拭干凈，觀察、學習： 掌握機械性能（偏快偏慢）； 熟悉清機材料； 熟悉水嘴吊環(huán)規(guī)格； 愛學、愛問、愛動、多交流。,工作說明書擬定跟進 跟進回復:”現(xiàn)在沒時間，月底來找我” A：“那我就月底來找你吧”。 B：沒有時間等到月底：

7、 必須解決； 有哪些問題； 你沒時間做，我做好/訪談，找你一一核對； 我們一起做 ,A，在合資公司做白領，覺得自己滿腔抱負沒有得到上級的賞識，經(jīng)常想：如果有一天能見到老總，有機會展示一下自己的才干就好了！ A的同事B，也有同樣的想法，他更進一步，去打聽老總上下班的時間，算好他大概會在何時進電梯，他也在這個時候去坐電梯，希望能遇到老總，有機會可以打個招呼。 他們的同事C更進一步。他詳細了解老總的奮斗歷程，弄清老總畢業(yè)的學校，人際風格，關心的問題，精心設計了幾句簡單卻有份量的開場白，在算好的時間去乘坐電梯，跟老總打過幾次招呼后，終于有一天跟老總長談了一次，不久就爭取到了更好的職位。 愚者錯失機會，

8、智者善抓機會，成功者創(chuàng)造機會。機會只給準備好的人，這準備二字，并非說說而已。,拒絕拖延,著名的?？松梨谑凸景选皼Q不拖延”也列為公司員工的一條重要行為準則。 在“決不拖延”的理念指導下，埃克森美孚石油公司創(chuàng)建了效率速度部。這個創(chuàng)意來自于一級方程式賽車（F1），這一世界頂級賽事完美地詮釋了“速度”的價值。 創(chuàng)意人約翰丹尼斯自己也十分強調(diào)“決不拖延”的理念。在他的辦公室數(shù)字墻上，你可以看到這樣幾句話： “決不拖延！如果我拖延下去，我將會怎么樣！如果將工作拖到以后再去做，那么會發(fā)生什么？”,處理呆料 呆料的產(chǎn)生： 呆料庫：每月租金萬余元； “藏污納垢”；物料貶值 建立專案小組、盤實庫存、專區(qū)分類

9、擺放呆料、呆料分析、呆料分類處理 變賣（報廢/估值）、調(diào)用、禮品 “趕快行動，不要放松！我們一放松，上面一猶豫，執(zhí)行就出問題！”,敢于嘗試,世界頂尖的電影巨星史泰龍被拒絕1855次! 史泰龍的父親是一個賭徒，母親是一個酒鬼。他在拳腳交加的家庭暴力中長大。高中輟學，便在街頭混。 歲時，他下定決心，要走一條與父母迥然不同的路，但是做什么呢？經(jīng)過長時間的思索，他決定當演員。 史泰龍被500家電影公司拒絕，而且一家跑三次，這樣子被拒絕1500次，以后回去第四次。你想當演員？你先學講話再來，你長得丑了，你先去整形再來。 但史泰龍沒有放棄，繼續(xù)向下一家推薦自己。遭到了1855次拒絕之后，皇天不負苦心人，史

10、泰龍終于找到一個肯拍那個劇本的電影公司老板，洛基僅用了一個月就完成了。這匹1976年的黑馬一舉賺得兩億兩千五百萬美元，并贏得了當年的奧斯卡最佳影片和最佳導演獎。,發(fā)明家愛迪生想從植物體中找出生產(chǎn)橡膠的新原料，做了無數(shù)次的實驗。 當他第五萬次實驗失敗后，他的助手垂頭喪氣地對他說；“先生，我們已做了五萬次的實驗，都毫無結(jié)果”。 “有結(jié)果！”愛迪生熱切地喊道，“怎么會沒有結(jié)果呢？我們有了不起的發(fā)現(xiàn)呀，我們現(xiàn)在已經(jīng)知道有五萬種東西是不行的！”,積極主動我們不能改變生命的長度， 但我們可以選擇生命的寬度。我們不能左右天氣，但我們可以改變心情。我們不能改變?nèi)菝?，但我們可以展現(xiàn)笑容。我們不能控制他人，但我們

11、可以掌握自己。我們不能預知明天，但我們可以利用今天。我們不能樣樣勝利，但我們可以事事盡力。愿大家都能以積極主動的心態(tài)來面對每一天,保持積極心態(tài)，停止抱怨； 保持積極心態(tài)，主動出擊； 保持積極心態(tài)，拒絕拖延； 保持積極心態(tài)，敢于嘗試。,練習：10天心理挑戰(zhàn) 一連10天決不能有任何一刻負面/消極的念頭、情緒、問話及字眼。 當你一有消極反應時（一定會有）就要問自己積極的問題。 如果你處于消極中超過五分鐘， 一切前功盡棄。,樂觀心態(tài),根據(jù)心理學家的統(tǒng)計，每個人每天大約會產(chǎn)生5萬個想法。如果擁有積極的態(tài)度，那么就能樂觀地、富有創(chuàng)造力地把這5萬個想法轉(zhuǎn)換成正面的能源和動力；如果態(tài)度是消極的，就會顯得悲觀、

12、軟弱、缺乏安全感，同時也會把這5萬個想法變成負面的障礙和阻力。,29,人有九類基本情緒,興趣 愉快 驚奇 悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧,發(fā)現(xiàn)美好,一次，美國前總統(tǒng)羅斯福的家中被盜，丟失了許多東西。一位朋友聞訊，忙寫信安慰他，勸他不必太在意。 羅斯福給朋友寫了一封回信：“親愛的朋友，謝謝你來安慰我，我現(xiàn)在很平安,感謝生活。因為， 第一，賊偷去的是我的東西，而沒傷害我的生命； 第二，賊只偷去我的部分東西，而不是全部； 第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我。”,要認識到絕大多數(shù)憂慮是我們想象出來的： 40%從未曾發(fā)生過； 30%是憂慮曾經(jīng)發(fā)生的事； 12%擔憂別人的想法； 10%是無關緊

13、要的事； 8%是相當值得考慮的事，但其中的一半是你無法控制的。因此96%的事是不必憂慮的。,憂慮及其消除,珍惜已有,1972年，新加坡旅游局給總理李光耀打了一份報告，大意是說：新加坡不像埃及有金字塔，不像中國有長城，不像日本有富士山，除了一年四季直射的陽光，什么名勝古跡都沒有。要發(fā)展旅游事業(yè)，實在是巧婦難為無米之炊。 李光耀在報告上批了一行字：陽光，有陽光就夠了！ 后來，新加坡利用那一年四季直射的陽光種植花草，在很短的時間里發(fā)展成世界上著名的“花園國家”，連續(xù)多年旅游收入列亞洲第3位。,向下比較,跟孔子比學問 跟李嘉誠比財富 跟劉翔比跨欄 跟泰森比強壯,跟孔子比財富 跟李嘉誠比跨欄 跟劉翔比強

14、壯 跟泰森比中國學問,什么是活在當下？ 禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當下。 重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人，最重要的時間就是現(xiàn)在，這種觀點就叫活在當下。,活在當下,亞歷山大巡游某地，遇見正躺著曬太陽的第歐根尼。 這位世界之王上前自我介紹：“我是大帝亞歷山大。” 哲學家依然躺著，也自報家門：“我是狗兒第歐根尼?！?大帝肅然起敬，問：“我有什么可以為先生效勞的嗎？” 哲學家的回答是：“有的，就是不要擋住我的陽光?！?據(jù)說亞歷山大事后感嘆道：“如果我不是亞歷山大，我就愿意做第歐根尼。” 一個是武功赫赫的世界征服者，行宮遍布歐亞，被萬眾呼為神；另

15、一個是靠乞討為生的窮哲學家，寄身在一只木桶里，被市民稱作狗。相同的是，他們都名聲遠揚，是當年希臘世界最有名的兩個人。,保持樂觀心態(tài)，發(fā)現(xiàn)美好； 保持樂觀心態(tài)，珍惜已有； 保持樂觀心態(tài)，向下比較； 保持樂觀心態(tài)，活在當下。,感恩心態(tài),感恩心態(tài),gratitude（感恩之心）由兩部分組成： great（極好的）和attitude（心態(tài)）。,滴水之恩，涌泉相報！,史蒂文斯曾經(jīng)是一名在軟件公司干了8年的程序員，正當他工作得心應手時，公司卻倒閉了，他不得不為生計重新找工作。 這時，微軟公司 招聘 程序員，待相當不錯，史蒂文斯信心十足地去應聘。憑著過硬的專業(yè)知識，他輕松過了筆試關，對兩天后的面試，史蒂文斯

16、也充滿信心。然而，面試時考官的問題卻是關于軟件未來發(fā)展方向方面的，這點他從來沒有考慮過，故遭淘汰。 史蒂文斯覺得微軟公司對軟件產(chǎn)業(yè)的理解，令他耳目一新，深受啟發(fā)，于是他給公司寫了一封感謝信?！百F公司花費人力、物力，為我提供筆試、面試機會，雖然落聘，但通過應聘使我大長見識，獲益匪淺。感謝你們?yōu)橹冻龅膭趧?，謝謝！” 這封信后來被送到總裁比爾蓋茨手中。3個月后，微軟公司出現(xiàn)職位空缺，史蒂文斯收到了錄用通知書。十幾年后，憑著出色業(yè)績，史蒂文斯成了微軟公司的副總裁。,知足惜福,以德抱怨,牛根生在伊利時，鄭俊懷因為不能包容作為下屬的牛根生能力比自己強，在員工中的影響力比自己高，而將牛根生逼走。 蒙牛創(chuàng)立

17、初期，伊利財大氣粗，對還很弱小的蒙牛進行強烈抵制，要求經(jīng)銷自己產(chǎn)品的經(jīng)銷商絕對不能經(jīng)銷蒙牛的產(chǎn)品，否則，就取消其經(jīng)銷權。 牛根生始終對鄭俊懷保持著尊重，鄭大哥長鄭大哥短，這是他恒久的語詞。他甚至說：“沒有鄭俊懷，就沒有現(xiàn)在的牛根生”。 當鄭俊懷因挪用資金而落馬列時，牛根生并沒有落井下石。老鄭落難后，老牛當即托人給老鄭捎去1萬塊錢，并給老鄭91歲的母親1萬塊錢，給老鄭妻子1萬塊錢。老鄭女兒留學，妻子薄香女向“最不應該求助”的老牛求援，結(jié)果，老牛等人拿出二三十萬元。,善于贊美,工廠有位看門的老人，本來是個最被人忽視的角色，但就是這樣一個人，卻在一天晚上工廠辦公室被竊時，與竊賊進行了殊死搏斗。 當有

18、人問他當時的動機時，他的回答令所有人吃驚：“我是為了報答老板的恩，因為他從我身旁經(jīng)過時總會贊美我地掃得真干凈。” 就這么一句簡單的話，卻使這個門衛(wèi)受到了感動，他甚至以生命為代價來回報老板對他的贊美。,贊美技巧 隱蔽性佳 合乎時宜 詳實真切 發(fā)自內(nèi)心 因人而異 公開贊美 贊美結(jié)果而非過程 贊美特性而非共性,關愛他人,上帝到天堂和地獄去考察，發(fā)現(xiàn)天堂里的人同地獄里的人一樣都是圍著一口鍋，拿著兩米長的瓢，喝著相同的肉湯。 但是，天堂里的人卻 精神煥發(fā)，滿面紅光，地獄里的人卻精神萎糜，面容憔悴，這是什么原因呢？ 原來，地獄里的人心中只有自己，手拿長瓢舀湯喝，瓢太長，總是喂不上 。 而天堂里的人則相反，他們的心中有他人手拿長瓢舀湯第一口總是先喂他人，然后再被別人喂。 由于有了先己后人和先人后己之別，于是也就有了天堂地獄之分。,古時候，有兩個兄弟各自帶著一只行李箱出遠門。 一路上，重重的行李箱將兄弟倆都壓得 喘不過氣來。 他們只好左手累了換右手，右