球類運(yùn)動的注意事項(xiàng).ppt_第1頁
球類運(yùn)動的注意事項(xiàng).ppt_第2頁
球類運(yùn)動的注意事項(xiàng).ppt_第3頁
球類運(yùn)動的注意事項(xiàng).ppt_第4頁
球類運(yùn)動的注意事項(xiàng).ppt_第5頁
免費(fèi)預(yù)覽已結(jié)束，剩余1頁可下載查看

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

腳內(nèi)側(cè)傳接球,踢定位球時(shí)應(yīng)先助跑(為了增加力量)。 支撐腳落地時(shí)足尖應(yīng)與出球方向保持一致， 球15厘米左右，膝關(guān)節(jié)微屈，兩臂自然擺 動，維持身體平衡。踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸 由后向前擺動，在前擺過程中，腳迅速外 轉(zhuǎn)90度，腳尖稍翹起，腳掌與地面平行， 以大腿帶動小腿快擺擊球。,擊球時(shí)腳跟前頂，腳腕用力繃緊，以腳內(nèi)側(cè)部位擊球的后中部。擊球后，踢球腿應(yīng)繼續(xù)保持擊球時(shí)的形狀隨球前擺。踢地滾球時(shí)，腳內(nèi)側(cè)踢地滾球的動作方法基本上和踢定位球相同。球向后滾動時(shí)，依球滾動速度，支持腳踏地的位置要稍偏后些。,支持腳落地時(shí)球仍在運(yùn)行中，故一定要把踢球腿從后擺動到 前擺擊球的時(shí)間計(jì)算在內(nèi) 。,擺腿擊球動作一般多運(yùn)用敲擊的方法，擊球時(shí)間以球正滾到 支撐腳腳尖的平行位置為宜。球向前滾動時(shí)，應(yīng)調(diào)整跑動速 度，盡快接近球。踢球前，依球向前滾動的速度，支持腳要 稍向前踏些，以便在擺腿擊球時(shí)能夠踏在所需要的正確位置。 擺腿擊球時(shí)多運(yùn)用擺擊的方法將球擊出。,易犯的錯(cuò)誤： 踢球腿屈膝外展不充分，腳尖沒有翹起。擺腿動作過分緊張，使擺速受到限制。在踢球腿前擺時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直，形成直腿掃踢。踢球時(shí)上體向踢球腿一側(cè)傾斜，腳掌內(nèi)翻。,

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論