人際交往與大學生心理健康.ppt

1、四川理工學院精品課程,人際交往與大學生心理健康,大學生心理健康教育 演講人：趙俊潔,四川理工學院精品課程,“能獨自生活的人，不是野獸，就是上帝。” 亞里士多德 “一個好漢三個幫，一個籬笆三個樁?！?中國諺語 “一個人的成功，只有百分之十五是由于他的專業(yè)技術，而百分之八十五則要靠人際關系和他的做人處世能力?！?卡耐基,四川理工學院精品課程,人際交往的含義及重要性 人際交往也稱人際關系，是人與人之間心理上的關系。人際交往表現(xiàn)為人與人之間的心理距離，反映著人們尋求滿足需要的心理狀態(tài)。從動態(tài)講，人際交往是指人與人之間一切直接或間接的相互作用，但都超不出信息溝通與物質交換的范圍；從靜態(tài)講，是指人與人之間

2、通過動態(tài)的相互作用形成的情感聯(lián)系。,人際交往概述,四川理工學院精品課程,1.關于自己的煩惱有苦難言。 2.和生人見面時感覺不自然。 3.過分羨慕和妒忌別人。 4.與異性交往太少。 5.在社交場合感到緊張. 6.時常傷害別人 7.瞧不起異性 8.受別人排斥與冷漠,人際關系綜合診斷,四川理工學院精品課程,一、大學生人際交往的特點 1、喜歡與人交往、渴求友誼 2、重視與異性的交往 3、交往具有社會性 4、強化了交際的平等、民主觀念 5、交往過程注重效率 6、交往目的具有價值意識,四川理工學院精品課程,二、大學生人際交往的意義 1、事業(yè)上的成功 1）機會增加 2）能力被發(fā)現(xiàn) 2、影響身心健康 1）心理

3、健康 2）身體健康 3、家庭幸福 4、對社會的認識,四川理工學院精品課程,對大學生來說，人際關系的重要性： 第一、人際關系影響大學生之間的群體凝聚力和 學習效率。 第二、人際關系影響個體的個性發(fā)展。 第三、人際關系影響青年學生的身心健康。,四川理工學院精品課程,大學生人際交往的技巧,（一）修煉自己良好的個性 1、積極。 2、自信。 （二）遵循“三A”原則 1、接受(accept) 2、贊同(agree) 3、贊美(admire),一、讓人喜歡的技巧,四川理工學院精品課程,（三）盡可能滿足他人自尊的需要 1、記住別人的名字和一些私人信息。 2、談論對方感興趣的話題。 3、對別人真誠，做一個好的聽

4、眾 （四）密切與他人的人際關系 1、給對方“特殊對待” 2、適度的自我暴露 3、請對方幫小忙,四川理工學院精品課程,（一）爭辯的藝術 1、避免無謂的爭辯。 2、爭辯只是手段，不是目的。 3、保持風度，有器量。 （二）批評的藝術 1、先表揚后批評：良藥不再苦口。 2、批評別人之前先做自我檢討：消除對立情緒。 3、點到為止，給人臺階。,二、化解矛盾、避免沖突的交往技巧,四川理工學院精品課程,（三）拒絕的藝術 1、補償式拒絕：提出另一建議，以示誠意。 2、先肯定后拒絕：以示其情非得已。 3、愛護性拒絕：站在對方立場談理由。 （四）適度運用幽默。 一語雙關 巧借反語 假戲真作,四川理工學院精品課程,Thank You !,四川理工學院精品課程,你知道朋友對于現(xiàn)階段的你是滿足什么需要嗎？,四川理工學院精品課程,你與人談話時，是否也有過這樣的情況：你并沒有傷害對方的 意思，但卻在無意中傷害了對方,你覺得你很會說話嗎？,四川理工學院精品課程,盯著手表 坐立不