經(jīng)絡養(yǎng)生（一）足少陽膽經(jīng)—足厥陰肝經(jīng).ppt

1、經(jīng)絡養(yǎng)生（一）,足少陽膽經(jīng)足厥陰肝經(jīng) 上海望族國賓醫(yī)療中心,經(jīng)絡的起源,最早記載經(jīng)絡的書籍是戰(zhàn)國的十一脈灸經(jīng)圖和黃帝內(nèi)經(jīng)。其后有晉代的針灸甲乙經(jīng)、宋代的銅人腧穴針灸圖經(jīng)、元代的十四經(jīng)發(fā)揮和明代的針灸大成。 從“史記”的扁倉傳和“呂氏春秋”以及“莊子”等書里都有有關經(jīng)絡學說的記載,因此認為經(jīng)絡學說是在公元前四百至二百年時代的產(chǎn)物 .,第一部醫(yī)學著作,二千五百年前，中國誕生了第一部醫(yī)學巨著黃帝內(nèi)經(jīng)，在這部典籍中，一個重要的概念貫穿于全書，那就是經(jīng)絡。,經(jīng)絡描述,黃帝內(nèi)經(jīng)載：“經(jīng)脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起?！?經(jīng)脈則“伏行分肉之間，深而不見，其浮而常見者，皆絡脈也”，并有“

2、決生死，除百病，調(diào)虛實，不可不通”的特點. 黃帝內(nèi)經(jīng)還闡述了經(jīng)絡的功能，即運行氣血、平衡陰陽、濡養(yǎng)筋骨、滑利關節(jié)、聯(lián)絡臟腑和表里上下以及傳遞病邪等。,經(jīng)絡的概念,經(jīng)絡-是人體運行氣血，聯(lián)絡臟腑，溝 通內(nèi)外，貫穿上下的通路，是經(jīng) 脈和絡脈的總稱。 經(jīng)脈-有路徑的含義，是經(jīng)絡系統(tǒng)的主 干，分布在較深部位； 絡脈-有網(wǎng)絡的含義，是經(jīng)脈別出的分 支，分布在較淺部位.,經(jīng)絡的分類,經(jīng)脈-包括十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈，以 及附屬于十二經(jīng)脈的十二經(jīng)別、 十二經(jīng)筋、十二皮部。 絡脈-包括十五絡、浮絡、孫絡等。,十二經(jīng)的概念,1、十二經(jīng)脈的命名 陰經(jīng)-凡與臟相連屬，循行在肢體內(nèi) 側(cè)的經(jīng)脈。 陽經(jīng)-凡與腑相連屬，循行在

3、肢體外 側(cè)的經(jīng)脈。 2、十二經(jīng)脈的分布規(guī)律 陽明前 少陽中 太陽后 太陰前 厥陰中 少陰后,十二經(jīng)脈走向規(guī)律,循行走向：手三陰經(jīng)從胸走手，手三陽 經(jīng)從手走頭，足三陽經(jīng)從頭 走足,足三陰經(jīng)從足走（胸、腹）。 流注次序： 肺、大、胃、脾、心、小腸 膀、腎、包、焦、膽、肝、藏,十二經(jīng)脈的表里絡屬規(guī)律,陰經(jīng) 陽經(jīng) 里 表 臟 腑 手太陰肺經(jīng) 手陽明大腸經(jīng) 手厥陰心包經(jīng) 手少陽三焦經(jīng) 手少陰心經(jīng) 手太陽小腸經(jīng) 足太陰脾經(jīng) 足陽明胃經(jīng) 足厥陰肝經(jīng) 足少陽膽經(jīng) 足少陰腎經(jīng) 足太陰膀胱經(jīng) （屬臟絡腑） （屬腑絡臟）,奇 經(jīng) 八 脈,概念： 是督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維 脈、陽維脈、陰蹻脈、 陽蹻脈的總 稱。

4、它們與十二正經(jīng)不同，既不直 屬臟腑，又無表里配合關系，“別 道奇行”故稱奇經(jīng)。,督脈、任脈的概念,督脈：“陽脈之海” 任脈：“陰脈之?！?十二經(jīng)脈+督脈、任脈 = 十四經(jīng)脈,經(jīng)絡的功能作用,1、溝通表里上下，聯(lián)系臟腑器官。 靈樞.海論：“夫十二經(jīng)脈者，內(nèi)屬于府藏， 外絡于支節(jié)。” 2、運行氣血，濡養(yǎng)臟腑組織。 靈樞.脈度：“內(nèi)灌臟腑，外濡腠理?！?經(jīng)絡的功能作用,3、協(xié)調(diào)陰陽，調(diào)節(jié)機能平衡 靈樞.本藏：“經(jīng)脈者，所以行氣血而營陰陽， 濡筋骨，利關節(jié)者也。” 4、傳導感應，調(diào)整虛實 靈樞.刺節(jié)真邪：“瀉其有余，補其不足， 陰陽平復。”,辨證歸經(jīng),頭痛: 前額部陽明經(jīng) 顳側(cè)部少陽經(jīng) 后枕部太陽經(jīng)

5、巔頂部厥陰經(jīng),膽經(jīng)共四十四穴，原穴為丘墟穴，絡穴為足厥陰肝經(jīng)之蠡溝穴。少陽是陽氣初生的經(jīng)絡，所以它能治療發(fā)熱病，主要腧穴大致在足部以下，它的位置在太陽陽明之間。 素問：“膽者 中正之官 決斷出焉 ”,十二經(jīng)絡與時辰養(yǎng)生,子時（23點至1點）最陰之時，一陽初生，膽經(jīng)旺，也就是當令。 人在子時前入眠，膽方能完成代謝?！澳懼卸嗲?，腦就有多清?！弊訒r前入睡者，晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤，沒有黑眼圈。反之，常于子時內(nèi)不能入睡者，則氣色青白，眼眶昏黑。同時因膽汁排毒代謝不良更容易生成結(jié)晶、結(jié)石。 黃帝內(nèi)經(jīng)里，“凡是十一藏取決于膽”因此要有足夠優(yōu)質(zhì)的睡眠以保膽經(jīng)獲得充足的能量。,肝經(jīng)共十四穴，原穴 為太衝穴，絡穴為足 少陽膽經(jīng)之光明穴。 與膽經(jīng)相表裡，以裡 癥虛癥為主。 素問靈蘭秘典論曰：“肝者，將軍之官，謀慮出焉?！?十二經(jīng)絡與時辰養(yǎng)生,丑時（1點至3點）肝經(jīng)旺，也就是當令?！案尾匮！薄叭伺P則血歸于肝?！比绻髸r不能入睡，肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝。所以丑時前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，臉色晦暗長斑。,推薦肝、膽經(jīng)養(yǎng)生,1、敲打帶脈: 選穴:帶脈,章門,期門,京門 2、敲打腿部外側(cè): 選穴:環(huán)跳,風市,陽陵泉,光明 3、艾