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1、202_年幼兒園體能測試方案 項目及方法尊敬的家長：您好！為增強幼兒體質，使每位幼兒都能健康快樂的成長，幼兒園于三月中旬進行幼兒體質測試，現(xiàn)將幼兒體質測試項目及方法傳給您，希望您積極配合幼兒園，為幼兒穿便于運動的衣服、鞋子，有時間和孩子一起玩類似的游戲，以提高幼兒的各種能力。一、幼兒體能測試的項目：立定跳遠、網(wǎng)球擲遠、雙腳連續(xù)跳、10米折返跑、走平衡木、坐位體前屈二、幼兒體質測試的意義：立定跳遠：主要反映人兒童下肢的爆發(fā)力。網(wǎng)球擲遠：反映兒童上肢腰腹肌肉力量。雙腳連續(xù)跳：反映兒童協(xié)調性和下肢肌肉力量10米折返跑：反映人體的靈敏素質。走平衡木：反映人體平衡能力。坐位體前屈：軀干和下肢柔韌性三、幼

2、兒體質測試的方法：*坐位體前屈：幼兒面向儀器坐在墊子上，雙腿向前伸直；腳跟并攏，蹬在測試儀的擋板上，腳尖自然分開。測試時，幼兒雙手并攏，掌心向下平伸，膝關節(jié)伸直，上體前屈，用雙手中指指尖推動游標平滑前進，直到不能推動為止。*10米折返跑：幼兒至少2人一組，兩腿前后分開，站立在起跑線后；當聽到起跑信號后，立即起跑，直奔折返線，用手觸摸到物體（木箱或墻壁）后返回，直奔目標線。*立定跳遠：幼兒兩腳自然分開，站立在起跳線后，然后，擺動雙臂，雙腳蹬地盡力向前跳。*網(wǎng)球擲遠：幼兒站在投擲線后，兩腳前后分開，單手（右手）持球；將球從肩上方投出，球出手時后腳可以向前邁出一步，但不能踩線或過線。*走平衡木：幼兒站在“起點線”后的平臺上，面向平衡木，雙臂側平舉，當聽到“開始”的口令后，兩腳交替向“終點線”前進。*雙腳連續(xù)跳：幼兒兩腳并攏站在“

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