職業(yè)教育論文-淺析如何提高乒乓球裁判員的臨場水平.doc

職業(yè)教育論文-淺析如何提高乒乓球裁判員的臨場水平【摘要】針對乒乓球比賽的實(shí)際,總結(jié)了影響裁判員臨場發(fā)揮的幾點(diǎn)心理因素,從而進(jìn)一步論述了提高乒乓球裁判員的心理素質(zhì)的幾種方法。從運(yùn)動心理學(xué)來講“球感”的建立；注意力的集中與轉(zhuǎn)移相結(jié)合；加強(qiáng)表象訓(xùn)練,頭腦形成清晰的乒乓球運(yùn)動表象；樹立良好的自信心。提高應(yīng)變能力,確保準(zhǔn)確判斷比賽的合法還擊。旨在為現(xiàn)代乒乓球高素質(zhì)裁判員的培養(yǎng)提供點(diǎn)滴理論指導(dǎo)?！娟P(guān)鍵詞】乒乓球裁判員臨場心理素質(zhì)1前言現(xiàn)代乒乓球比賽復(fù)雜多變,緊張激烈,11分制的改革使得比賽的偶然性加大,悉數(shù)違反規(guī)定的動作(實(shí)行無遮擋發(fā)球后,運(yùn)動員仍有遮擋動作的存在)隱蔽性極強(qiáng)。如果沒有良好的裁判技能和判斷能力,常常會出現(xiàn)誤判、漏判、錯(cuò)判或偏判,裁判員注意力不集中手勢不規(guī)范,猶豫等現(xiàn)象,影響比賽順利進(jìn)行,甚至導(dǎo)致比賽中斷。雖然乒乓球裁判員不像籃球、足球及打分類項(xiàng)目那樣對比賽的結(jié)果起著主導(dǎo)性的作用,但是也不能忽視乒乓球裁判員在賽場上的地位。乒乓球裁判員要高質(zhì)量的完成裁判任務(wù),不僅要具有良好的裁判技能,還應(yīng)有敏捷、迅速、準(zhǔn)確的心理判斷能力。裁判員良好的心理素質(zhì)的形成和發(fā)展,與其所處的生活、工作環(huán)境和教育條件有直接的關(guān)系。一名乒乓球裁判員是否在比賽中至始至終保持穩(wěn)定、冷靜、沉著的心理狀態(tài),能否在應(yīng)激狀態(tài)下做出機(jī)智的反應(yīng),這與裁判員平時(shí)形成的心理素質(zhì)是分不開的。2影響乒乓球裁判員臨時(shí)水平發(fā)揮的幾點(diǎn)心理因素2.1機(jī)會缺乏,經(jīng)驗(yàn)不足缺乏臨場經(jīng)驗(yàn)的裁判員經(jīng)常會出現(xiàn):臨場前過分緊張狀態(tài),心里虛,不塌實(shí)。產(chǎn)生這樣的心理狀態(tài)是由于刺激物引起大腦皮層中樞壓抑過程減弱,興奮過程上升使大腦皮層對中樞的調(diào)節(jié)活動減弱,由于興奮過度,使其作用失調(diào),自我控制能力減弱。從而導(dǎo)致無法把注意力集中到即將面臨的臨場工作上。因此裁判員缺乏解決問題的能力和經(jīng)驗(yàn),是產(chǎn)生“膽怯”心理的重要原因。2.2對乒乓球規(guī)則、裁判法掌握不全面一部分體育學(xué)院畢業(yè)的裁判員在擔(dān)任臨場裁判之前,盡管經(jīng)過了乒乓球規(guī)則,裁判知識的培訓(xùn),但是僅僅這樣的幾節(jié)理論課,要想能夠初步了解掌握規(guī)則、裁判法,顯然是不夠的。對于初學(xué)者來說,應(yīng)該注重乒乓球基本理論知識的學(xué)習(xí)。乒乓球規(guī)則是乒乓球競賽的法則,是裁判員執(zhí)法的依據(jù)。乒乓球國際競賽官員手冊是裁判員執(zhí)行法規(guī)的工作方法。因此裁判員必須精通熟練掌握乒乓球競賽規(guī)則,熟悉乒乓球裁判員手冊,按規(guī)則原則準(zhǔn)確判罰和處理比賽中各種千變?nèi)f化的實(shí)際問題。2.3患得患失,缺乏自信心臨場前出現(xiàn)情緒、態(tài)度失振、自信心不足。裁判員一旦出現(xiàn)以上幾種情況后,則表現(xiàn)為情緒低落、心境不佳、無精打采、知覺和注意力過程明顯減弱,甚至不想?yún)⒓蛹磳㈤_始的臨場工作。從我自己親身經(jīng)歷的一些比賽和與其它裁判員的交談中體會得知:臨場執(zhí)法時(shí)想法過多,患得患失,缺乏自信心懷疑自己的執(zhí)法能力,怕球員、球隊(duì)不滿,怕觀眾起哄。一旦臨場中偶爾出現(xiàn)失誤,情緒馬上緊張起來,進(jìn)而出現(xiàn)嚴(yán)重失誤,由此產(chǎn)生了自卑的心理,影響執(zhí)法水平的正常發(fā)揮。2.4盲目自信這種狀態(tài)的出現(xiàn),是由于裁判員對臨場的復(fù)雜性和困難性估計(jì)不足,過高的估計(jì)了自己的臨場能力,過分相信能夠輕而易舉的完成臨場任務(wù)。對接下來的臨場任務(wù),采取消極態(tài)度,不放在心上,不重視。從而阻礙了比賽的連續(xù)性,甚至出現(xiàn)賽場混亂的場面。2.5“大牌”效應(yīng)這種心態(tài)出現(xiàn)在極少數(shù)的裁判員身上,在臨場前被告知運(yùn)動員姓名后,發(fā)現(xiàn)其中的某位是自己仰慕已久或是自己特別喜歡的運(yùn)動員,馬上產(chǎn)生情緒波動,自我控制能力下降,不能保持正常心態(tài)繼續(xù)執(zhí)行任務(wù)。從而判罰尺度不一,出現(xiàn)便判、錯(cuò)判或漏判等現(xiàn)象,嚴(yán)重影響比賽的進(jìn)程。例如:在九運(yùn)會的一場比賽中,對陣對方是一名國家隊(duì)主力與一名地方隊(duì)選手,在比賽進(jìn)行中裁判員的判罰多次受到國家隊(duì)選手的影響,在對拉過程中,這名國家隊(duì)主力突然把球接住,聲稱對方把球打到衣服上等等,這樣引來了對方的不滿,使得比賽多次中斷,無法順利進(jìn)行。3提高乒乓球裁判員臨場執(zhí)法的心理水平的方法3.1“球感”的建立“球感”是在訓(xùn)練中發(fā)展起來的專門化知覺,是乒乓球裁判員的一項(xiàng)重要的心理技能,使裁判員能對球的速度、力量、弧線、落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)做作出精細(xì)的分析,對球的節(jié)奏變化,有十分精確的感知,以排除憑視覺判斷的假象而做出準(zhǔn)確的判斷。因此,乒乓球裁判訓(xùn)練中,要求裁判員進(jìn)行對每個(gè)球的判斷的練習(xí),以增加“球感”,使裁判員在比賽中對球的節(jié)奏變化、它的狀態(tài)等判斷自如,發(fā)揮出最好的裁判水平。乒乓球裁判員的“球感”是裁判員技術(shù)水平獲得高度發(fā)展并出現(xiàn)高水平的重要的心理技能。3.2“注意力”的集中練習(xí)注意力集中是堅(jiān)持全神貫注于一個(gè)確定目標(biāo),不為其它內(nèi)外刺激的干擾而產(chǎn)生分心的能力。面對比賽,裁判員不能像觀眾一樣觀賞運(yùn)動員精彩的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù),應(yīng)保持清醒的頭腦,擺正自己的位置,積極、公正、公平、準(zhǔn)確的執(zhí)法。確保比賽順利進(jìn)行。因此,在裁判員的心理素質(zhì)訓(xùn)練中,應(yīng)注重注意力集中的練習(xí)。裁判注意技巧的培養(yǎng),要在技能訓(xùn)練和正式比賽中,有意識地分出注意的層次和目標(biāo)。例如,在擦邊的問題上,應(yīng)注重選擇擊球的路線及觸及臺邊后的飛行軌跡。3.3注意表象訓(xùn)練表象訓(xùn)練是體能運(yùn)動領(lǐng)域最常用的一種心理訓(xùn)練方法。表象訓(xùn)練有利于建立和鞏固正確的動作的動力定型,有利于加快動作熟練和加深動作記憶,在乒乓球裁判工作中,裁判員的手勢動作及相應(yīng)的反應(yīng)速度是反映裁判員水準(zhǔn)的一個(gè)重要方面。3.4執(zhí)法時(shí)信心的樹立方法3.4.1轉(zhuǎn)移法這種方法的主要意思是:把注意力轉(zhuǎn)移到與臨場無關(guān)的行為中,有助于減輕應(yīng)激反應(yīng)。從接受臨場之后,可以有計(jì)劃的安排自己看看書、聽聽音樂、下棋、聊天等。這樣有助于裁判員把應(yīng)激狀態(tài)保持到最佳水平,避免臨場前過度緊張。3.4.2誘導(dǎo)法此法主要是把注意力過多考慮臨場后果轉(zhuǎn)移到如何進(jìn)行臨場的方法和技巧的上。3.4.3隔離法此法是當(dāng)接受臨場的任務(wù)后,過分的激動,要使自己的激動盡快平靜下來,可以到一個(gè)安靜的地方,通過自我暗示或自我對話使自己的心情盡快平靜下來。在裁判心理訓(xùn)練時(shí),克服過度緊張的重要方法是通過認(rèn)知的訓(xùn)練,使其對比賽有正確的心理定向,使面對臨場裁判任務(wù)有清楚的理解,有積極的執(zhí)法動機(jī),對自己充滿自信。臨場執(zhí)法時(shí)要排除心理障礙,排除外界應(yīng)激的干擾,不斷地從主觀上,進(jìn)行自我情感和自我意識的強(qiáng)化,使之適應(yīng)客觀需要。4結(jié)論與建議在乒乓球裁判員的培養(yǎng)、學(xué)習(xí)中應(yīng)從球感的建立、注意力的集中轉(zhuǎn)移,表象訓(xùn)練的重視,信心的樹立等方面著手,使每個(gè)裁判員對比賽都能夠應(yīng)對自如。能夠在運(yùn)動員和觀眾心中產(chǎn)生一種威望,從而確保乒乓球運(yùn)動員的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平和臨場發(fā)揮的效果。同時(shí)應(yīng)當(dāng)對每位裁判員的英語水平特別是專業(yè)術(shù)語的能力加強(qiáng)培養(yǎng)。在我們這個(gè)乒乓球大國中,擁有“藍(lán)牌”資格的裁判員僅有兩人:分別是上海的劉杰(女)和廣州解放軍體育學(xué)院的賴勇輝。嚴(yán)重制約了我國乒乓球裁判走向世界的步伐。綜上所訴:乒乓球裁判員的心理素質(zhì)直接影響著裁判水平。因此,良好的心理素質(zhì)是乒乓球裁判員順利完成裁判任務(wù),展現(xiàn)良好裁判技巧的必要條件。參考文獻(xiàn)1乒乓球國際競