第七課《成長的煩惱》

異 學(xué) 痘 高 聲 反 小小少年，很少煩惱， 眼望四周陽光照。 小小少年，很少煩惱， 但愿永遠這樣好。 一年一年時間飛跑， 小小少年在長高。 隨著歲月由小變大， 他的煩惱增加了。 小小少年，很少煩惱， 無憂無慮樂陶陶。 但有一天，風(fēng)波突起， 憂慮煩惱都來了。 一年一年時間飛跑， 小小少年轉(zhuǎn)眼高。 隨著年歲由小變大， 他的煩惱增加了。 小小少年 德國故事片英俊少年插曲 肖章譯詞 案例 1：整理書桌 你因與同學(xué)鬧別扭心情不好，放學(xué)回家正準(zhǔn)備進自己的書房，正在做飯的媽媽卻讓我整理自己的書桌。一向聽話的我卻向媽媽大發(fā)脾氣，讓媽媽很生氣，這是怎么啦？ 案例 2：異性交往 自從上初中以來，我覺得自己變了，愛和女生說話，愛和女生在一起了。同時開始很注意班里的女生，和女生在一起總是有一種莫名其妙的感覺。 李冬 青春期的生理心理變化是非常自然的，它與山川江河同在，與日月同輝。 生活中有喜有憂，有樂有煩，并不是想像那樣悠然自得。 活動公約： 1.保密 2.尊重 3.平等積極參與 4.團結(jié)合作 5.陳述自己的觀點 1.青春期的男生、女生在 生理上 分別有哪些變化 ? 討論 2.青春期的男生、女生在 心理上 有哪些共同點 ,有哪些變化 ? 活動 討論時間 : 5分鐘 把討論結(jié)果寫在紙上 然后每組派代表上臺發(fā)言 : 2分鐘 青春期女孩的 生理 變化 5.卵子開始發(fā)育成熟并排出，出現(xiàn)月經(jīng)，開始具有生育能力。 2皮膚細膩，頸部和臀部變圓； 3.乳頭稍稍突起； 4.嗓音尖細，骨盆變寬 ； 1.身高迅速增長； 青春期男孩的 生理 變化 5. 外生殖器官開始增大，出現(xiàn)遺精，開始有生育能力。 1.青春期男孩的肌肉變得發(fā)達，胸背變寬，肩寬于髖 ； 3.皮膚變粗，皮脂腺分泌增加；臉上長出痤瘡： 4.體毛增加，有胡須 ； 2.喉結(jié)突出，聲音低沉而洪亮； 但我們要相信，是蓓蕾總會開出美麗的花，是果樹總會結(jié)出成熟的果，我們所需要的是時間和耐心。 我們身體的成長存在差異，有人早點，有人 晚點。 怎么我還沒有長高??？ 怎么我還不長胡子??？ 在此時期男生、女生具有生育能力，就可以生育嗎？ 不 可以 1、生理發(fā)育不成熟 2、心理承受能力 3、法律、道德不允許 4、無法為其負責(zé) 5、得不到親朋好友祝福 女孩來月經(jīng)時避免著涼、勞累、注意營養(yǎng)等。 注意青春期 生理健康 如在變聲期，不吃過酸、辛辣刺激性較大的食物；不要吸煙、喝酒；為造成聲帶的永久性損傷。 3、青春期心理發(fā)展的特點： （ 5）自尊心理，希望得到別人 尊重 ； （ 1）逆反心理； （ 2）獨立性增強，自己的事希望自己做決定； （ 3）情緒和情感豐富而強烈、但不穩(wěn)定，易沖動； （ 4）大腦發(fā)育、智力逐步發(fā)展到高峰期； （ 6）與異性同學(xué)交往由疏遠到吸引，有強烈的性意識。 （ 7）對面孔及身材格外重視； （ 8）求知欲增強，冒險精神俱增； （ 9）充滿自信，富于幻想，憧憬未來； （ 10）越來越多受到同學(xué)或朋友的影響，越來越少受父母的影響； 黃金時期 青 春 期 青春期 是兒童少年向成年的過渡期。 青春期 是人體生長發(fā)育的第二個高峰期，它是人生中最重要、最寶貴的時期。是人的一生中最為關(guān)鍵的發(fā)展階段。 從年齡上看， 青春期一般指 10 19歲這 個發(fā)展階段 心理斷乳期。 青春期存在的煩惱有哪些？ 1、生理出現(xiàn)巨大變化帶來的煩惱 2、渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾帶來的煩惱 3、心理閉鎖與求得理解的矛盾帶來的煩惱 4、性發(fā)育迅速成熟與性心理道德約束的矛盾帶來的煩惱 青春期三大心理矛盾 5、心理沖動帶來的煩惱 因此我們要學(xué)習(xí)青春期有關(guān)身心健康知識，解除因青春期認(rèn)識不足而引起的好奇和困惑，愉快地接納自己的性身份，保護自己的身心健康。 希望大家： 以積極樂觀的心態(tài)，來享受青春賦予我們珍貴的黃金時期，享受青春煩惱，把煩惱作為一種快樂體驗，把成長的煩惱變?yōu)槌砷L的不煩惱 . 你有過類似的情況嗎？這是什么現(xiàn)象？ 練習(xí) 一位女生的自述 我是誰？我不過是一個普通的女孩子 （ 1）我比較關(guān)注自己的言行和外表形象，想給老師和同學(xué)留下一個好印象；（ 2）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的“嘮叨”；（ 3）但我在男孩面前變得越來越害羞；（ 4）我與周圍的人不一樣，時常變得憂郁，愛發(fā)脾氣 問：該自述分別反映了我們在進入青春期后，心理上的哪些變化？ 情緒情感豐富強烈而不穩(wěn)定。 性意識萌動 自我意識迅速發(fā)展，成人感強烈。 （自我意識） 容易產(chǎn)生逆反心理 的確，我們 不應(yīng)該發(fā)牢騷 ，無論 喜悅 還是 煩惱 都是我們 成長中 的 正常現(xiàn)象 。我們應(yīng)該做自己的主人，彈奏好自己的 青春協(xié)奏曲 。 透視自我：心理小測試 題 目 是 不一定 不是 1、特別不喜歡大人把我看成不懂事的小孩子。 2、變得喜歡頂撞家長和老師。 3、對小學(xué)生喜歡的游戲不屑一顧。 4、想獨自決定與自己有關(guān)的事。 5、喜歡模仿自己崇拜的人。 6、對新鮮事情特別感興趣。 7、有些心里話不想告訴大人，卻會告訴同伴。 8、比以前喜歡照鏡子了。 9、渴望老師、家長采納我提出的方案、建議。 10、喜歡與異性同學(xué)一道活動或者聊天。 心理小測試評分： 答 “ 是 ” ，得 2分； 答 “ 不一定 ” ，得 1分； 答 “ 不是 ” ，得 0分。 總分越高，說明成人感越強。 合作探討 青春期出現(xiàn)煩惱的原因有哪些？ 青春期的煩惱 原因 1、生理上出現(xiàn)巨大變化 2、存在三大心理矛盾 3、存在心理沖動的現(xiàn)象 小文的煩惱：同學(xué)們都說自己太胖了，小文對自己的身材也很不滿意，她開始節(jié)食了，可是一點效果也沒有，反而把自己弄得軟綿綿的，整天沒精打采的。 小波的煩惱：臉上長了好多小痘痘，別人都笑話他滿臉美麗疙瘩痘。他擠來擠去，痘痘卻越來越多。 小滔的煩惱：在小學(xué)時候不喜歡和女生玩，可現(xiàn)在變得想和女生說話了。和女生在一起做活動的時候，總想做得特別好，引起她們的注意 我這是怎么了？ 青春煩惱有多少 你在青春期也有煩惱嗎？那又是什么樣的煩惱呢？給大家說說好嗎？ 如何來解決我們的煩惱，讓我們?nèi)ハ硎芮啻旱拿篮?，去感受成長的快樂？ （三）成長不煩惱 青春特別提醒 : 1、飲食均衡：早餐要豐盛，中餐要適當(dāng)，晚餐不過量。 2、適當(dāng)?shù)倪\動與休息。 3、良好的衛(wèi)生習(xí)慣。 4、有疑問要詢問。 5、有疾病要求醫(yī)。 出主意： 解決心理矛盾的好方法： 1、向他人傾訴，尋求幫助 2、轉(zhuǎn)移注意力，如：聽音樂、打打球等 3、在適當(dāng)場合宣泄，如：放聲歌