師范生學業(yè)生涯規(guī)劃設計書.doc

學業(yè)規(guī)劃設計書 孫國龍學業(yè)生涯規(guī)劃設計書.姓名：*性別：男出生：1988年12月學校：洛陽師范學院學院：物理與電子信息學院班級：2008級物理學學號：0805*手機：151*目 錄一、自我認知- 3 -1.1櫥窗分析法- 3 -1.2自我認知小結- 4 -二、自我選擇的認知- 5 -2.1外部環(huán)境分析- 5 -2.1.1家庭環(huán)境分析- 5 -2.1.2學校環(huán)境分析- 5 -2.1.3社會環(huán)境分析- 6 -2.2 學業(yè)目標分析- 6 -2.2.1學業(yè)目標簡述- 6 -2.2.2學業(yè)目標的基本說明- 7 -2.2.3學業(yè)目標的基本指標- 7 -2.2.4學業(yè)目標的階段分析- 7 -三、學業(yè)生涯規(guī)劃設計- 8 -3.1 確定學業(yè)目標和路徑- 8 -3.1.1一年內(nèi)學業(yè)目標- 8 -3.1.2畢業(yè)前學業(yè)目標- 9 -3.2制定行動計劃- 9 -3.2.1一年計劃- 9 -3.2.2三年計劃- 9 -3.3 動態(tài)反饋調整的策略- 10 -海闊天空，時代充滿機會。我無發(fā)選擇自己以何種身份來到這個世界，但我卻可以通過職業(yè)生涯的努力來奠定自己在社會上的成功。每個人都渴望成功，但并非都能如愿。了解自己、有堅定的奮斗目標，并按照情況的變化及時調整自己的計劃，才有可能實現(xiàn)成功的愿望。這就需要進行職業(yè)生涯的自我規(guī)劃。一、自我認知1.1櫥窗分析法在思想品德方面“公開我”：能夠認真的接受黨的教育，并不斷地把理論結合到實踐中去。積極踴躍的參加學校、院系、班級組織的各項活動，并利用自己在學生會的便利條件多次參與并配合學校、院系組織一些活動。在學習、生活、工作方面均能氣到模范帶頭作用?！半[藏我”：也時刻以黨員標準嚴格要求自己，熱愛祖國，崇尚科學，團結互助，誠實守信，遵紀守法，艱苦奮斗，虛心的接受黨的批評教育，不斷的學習黨的知識，把為人民服務作為自己的人生宗旨，并在不斷地提高自己的思想覺悟?！皾撛谖摇保簭男【徒邮艿礁改傅慕逃麄兘涛乙藶闃?，做一個好人；讓我努力讀書，做一個國家的棟梁，寄予了他們“望子成龍”的殷切期望，因此便給我起名為“國龍”。在他們的熏陶下，做一個好人、做一個對國家有貢獻的人也成了我思想上根深蒂固的目標?！氨臣刮摇保河捎诟改浮W校的教育已深入我心，從自身角度來看，熱愛祖國，崇尚科學，團結互助，誠實守信，遵紀守法，艱苦奮斗等也在我身上形成了不變的品德。在學習方面“公開我”：優(yōu)點在一部分老師和同學看來，學習能力較強，刻苦努力，勇于探索，善于與同學討論，并樂于幫助同學解決學習上的問題。在一些老師看來，學習不踏實，貪玩，態(tài)度不夠認真。不愛問問題，學習主動性不足。“隱藏我”：知道學習，但太貪玩，自我控制力不是很強；有較好的自學能力、動手能力。自小就愛在家做些小實驗，修過家里的收音機、鐘表，也擺弄過電視，洗衣機等電器；初中時用自己做的笛子自學吹歌曲，在高中時曾自己為自己理發(fā)?！皾撛谖摇保河泻艽蟮膶W習潛力還沒有挖掘出來，學習的自我控制能力還有待加強?！氨臣刮摇保涸趫猿忠欢螘r間的努力學習后有很大的充實感，并且也希望自己能夠堅持。在虛度光陰后也知道不對，并希望改正，在心底從來沒有墮落。在生活方面“公開我”：在同學看來，在生活習慣上有時候艱苦樸素、省吃儉用，有時候很揮霍；在生活態(tài)度上積極樂觀，在同學看來我總是精力充沛，充滿活力?！半[藏我”：注重健康飲食，艱苦樸素，不攀比，不顯擺；在生活態(tài)度上很樂觀，思想比較成熟，能看得開很多煩惱?！皾撛谖摇保荷罱?jīng)歷比較坎坷、波折，在這樣特殊的背景下思想成長比較快，看得開煩惱，經(jīng)常感悟生活，比較積極樂觀?！氨臣刮摇保河袝r心中也會有苦，但能夠通過自己的努力很快的調節(jié)好，以致不使其影響正常的、積極向上的生活。在工作方面“公開我”：工作認真負責、勤奮踏實，有創(chuàng)新精神，能夠很好的跟各部門溝通合作，工作能力較強。言語表達能力還有待提高，不善于訓話，做不成一個使人望而生畏的領導，而是平易近人。“隱藏我”：能夠認真對待自己的工作，把它當做鍛煉自己能力的平臺。盡管有些工作很繁瑣，但還是能夠有耐心的完成。在工作中能夠不斷地發(fā)現(xiàn)新的思路，愿意打破常規(guī)、勇于創(chuàng)新。“潛在我”：打心底里看不起那些把合作看成是利用的人，不喜歡做一個炫耀職位、濫用權力的人，對接到的任務善于與他人溝通合作，也能夠很好的獨立完成。始終抱著虛心學習的心，并樂于把學到的東西分享給大家?！氨臣刮摇保河袝r因為太過于考慮到他人，而委屈自己；不善于推辭不該接受的任務，不喜歡高高在上地指教別人；有時候過于忙碌卻不喜歡叫人幫忙；在這些方面都有待提高。1.2自我認知小結自我評估包括對自己的興趣、特長、性格的了解，也包括對自己的學識、技能、智商、情商的測試，以及對自己思維方式、思維方法、道德水準的評價等等。自我評估的目的，是認識自己、了解自己，從而對自己所適合的職業(yè)和職業(yè)生涯目標做出合理的抉擇。我興趣廣泛，愛好音樂、書法、體育、美術等，在書法和吹笛子上稍顯特長，體育也比較好；性格外向，屬于不典型的多血質型，待人誠懇、性格隨和，有些時候不夠果斷；思想積極樂觀，有時活潑的有失穩(wěn)重，有時穩(wěn)重的有時幽默，為人正直，有時缺少幽默。我適應能力、接受能力較強，能夠很快適應新的環(huán)境，很快接受新的知識；動手操作、動手實驗能力較好，善于自己制作一些小東西，做過笛子、電風扇、電鈴等，拆裝過收音機、鬧鐘等。創(chuàng)造性思維較好。二、自我選擇的認知2.1外部環(huán)境分析2.1.1家庭環(huán)境分析我來自農(nóng)村，家庭經(jīng)濟條件不太好，但父母給予我很高的期望，很支持我的學習。沒有“后臺”，今后的一切還靠自己打拼。 2.1.2學校環(huán)境分析我現(xiàn)就讀的大學洛陽師范學院位于歷史文化名城、十三朝古都洛陽市。北依洛河，碧水東流，楊柳堆煙，流傳著宓妃的傳說；南望關林和世界文化遺產(chǎn)龍門石窟；近鄰宋理學家邵雍故居；地處河洛，文脈傳承，底蘊豐厚。母校始終堅持教學工作的中心地位，始終貫徹“敬業(yè)奉獻、為人師表”的校訓、“厚德載物、勵志篤行”的校風、“德以修己、教以育人”教風、“勤學善思、知信達賢”的學風，狠抓教學質量建設，教學質量不斷提高。我學的是物理學專業(yè)，主要課程：高等數(shù)學、力學、熱學、電磁學、光學、原子物理學、數(shù)學物理方法、電子技術、理論力學、電動力學、熱力學與統(tǒng)計物理學、量子力學、固體物理、近代物理實驗、現(xiàn)代教育技術等。正常畢業(yè)以后，能獲得理學學士學位。我們學院物理學專業(yè)隊我們的培育目標是，系統(tǒng)掌握物理學的基本理論、基本知識及實驗技能，能在高等和中等學校進行物理教學的教師及從事科研、技術和相關管理工作的專門人才。2.1.3社會環(huán)境分析全球化、社會轉型、網(wǎng)絡化等因素對政治社會化過程的促進和沖擊，使大學生在政治意識形態(tài)和政治價值觀領域面臨挑戰(zhàn)。為了在新的時代背景和社會環(huán)境下順利實現(xiàn)大學生政治社會化目標，達成大學生對國家政治體系和核心價值的認同，必須在大學生政治社會化過程中注入新的元素，標志新的導向。 應對全球化時代背景，大學生政治社會化的新導向。首先，確立正確的國家觀念。其次，確立民族文化認同。最后，培養(yǎng)全球意識。 應對社會轉型時代背景，大學生政治社會化的新導向。首先，引導大學生建立理性的政治認知機制。其次，引導大學生培養(yǎng)成熟的政治態(tài)度。最后，引導大學生協(xié)調政治心理。應對網(wǎng)絡化社會環(huán)境，大學生政治社會化的新導向。首先，提高大學生政治認知水平。其次，加強大學生自律能力。最后，增加大學生政治實踐機會。2.2 學業(yè)目標分析2.2.1學業(yè)目標簡述(1)具有較扎實的專業(yè)知識基礎。認真學好高等數(shù)學、力學、熱學、電磁學、光學、原子物理學、數(shù)學物理方法、電子技術、理論力學、電動力學、熱力學與統(tǒng)計物理學、量子力學、固體物理、近代物理實驗、現(xiàn)代教育技術等課程。(2)具有在信息的獲取、傳遞、處理及應用等方面從事理論研究和解決實際問題的能力。(4)了解物理學的的理論前沿、應用前景和最新發(fā)展動態(tài)，以及物理學相關產(chǎn)業(yè)的發(fā)展狀況。(5)掌握文獻檢索、資料查詢以及應用現(xiàn)代信息技術獲取相關信息的基本方法；能較熟練的掌握計算機基本操作，爭取在今年通過計算機二級考試。(6)具有良好的口頭和書面表達能力，以及較強撰寫科學論文的能力，并能熟練運用一門外語進行溝通和交流；學好基礎課，尤其是英語，特別是英語口語，要把英語作為一門交際工具，爭取盡早通過英語四六級。 (7)具有良好的人文素養(yǎng)和科學素養(yǎng)、較好的心理素質、較強的創(chuàng)新精神。2.2.2學業(yè)目標的基本說明每次期末考試，各門學科的分數(shù)應向滿分努力，當然，這并不容易，所以需做到：在專業(yè)課以及專業(yè)基礎課上，全神貫注，認真思考，敢于發(fā)問，將原理學透徹，將知識融會貫通。在英語課上，要積極回答問題，不放過任何一個鍛煉自己的機會，多用英語與人溝通，利用瑣碎時間練習聽力，認真完成老師布置的作業(yè)。在計算機理論課堂上，認真聽講，準確記憶課堂內(nèi)容，課下抽時間復習鞏固，在上機課堂上，要學會自己編寫代碼，自己找出錯誤并將其更正。2.2.3學業(yè)目標的基本指標把考試成績、提問問題的深度和次數(shù)以及平時作業(yè)作為衡量自己學業(yè)目標的指標。不深入學習就不會發(fā)現(xiàn)問題，只有全神貫注、如癡如醉的以學習為樂，才會發(fā)現(xiàn)自己的問題所在。2.2.4學業(yè)目標的階段分析畢業(yè)前：1）課前預習課文，需知道老師要講什么，自己有什么地方不懂，學完本節(jié)課必須知道哪些知識只需了解，哪些知識必須掌握。2）課上 認真聽講，禁止做一切與課堂無關的行為，例如：玩手機，聽MP3等，思路時刻跟著老師，盡量避免思想走神兒的現(xiàn)象發(fā)生，不懂的地方要及時向老師或同學請教，絕不留任何疑問。3）課后 認真完成老師布置的作業(yè)，要獨立思考，邊做題邊回顧學過的知識，在練習中鞏固，在鞏固中提高，在提高中進步。畢業(yè)后：1）攻讀碩士學位階段 按照要求順利完成學業(yè)，取得規(guī)定學分，通過學位論文(設計)答辯，爭取碩博連讀。2）攻讀博士學位階段 按照要求順利完成學業(yè)，確定自己的職業(yè)目標和人生初步規(guī)劃，準備踏入社會。3）工作期間 努力工作，用心生活，在學業(yè)上爭取進一步進修，在事業(yè)上爭取進一步提升。三、學業(yè)生涯規(guī)劃設計3.1 確定學業(yè)目標和路徑3.1.1一年內(nèi)學業(yè)目標(1)剛過去的這一學期沒有處理好工作也學習的關系，學習成績有所倒退。計劃在這一學期努力調整過來，繼續(xù)保持大一時的名次，或者更高。爭取大二拿到國家獎學金。這就要求我每一門課都要學好，不僅要課上認真聽，還要在課前做好預習，在課后好好復習。具體是：作業(yè)當天做，每天要把當天的學習弄明白，不給明天留疑問。多跟學習踏實的同學交流學習，多問老師題。工作方面要學會統(tǒng)籌全局，學會思考和領導。這學期無論如何不能再耽誤學習。3.1.2畢業(yè)前學業(yè)目標從現(xiàn)在開始，學好各門課，準備考研。到畢業(yè)前獲得優(yōu)秀畢業(yè)生稱號，并做好了考研的充分準備。3.2制定行動計劃3.2.1一年計劃學習方面：爭取獲得國家獎學金，上課認真聽老師講解專業(yè)知識，課后慢慢琢磨。到圖書館借一些輔助的書擴充自己的知識面。還要活學活用。工作方面：努力做到更好社會實踐方面：今年暑假參加社會實踐活動三下鄉(xiāng)支教。并力爭做一名優(yōu)秀個人。3.2.2三年計劃思想和道德素養(yǎng)方面：大學四年中，要使自己努力成為一名有理想、有道德、有文化、有紀律的四有新人的形象。思想要積極向上，充滿熱情。作為一名入黨積極分子，要積極向黨組織靠攏，爭取早日加入中國共產(chǎn)黨。道德方面肯定自己的言行舉止不違背大多數(shù)人的意志，但有些方面還是要堅持自己，不人云亦云。有自己的思維方式和生活方式。多學習馬克思列寧主義，關注國家動態(tài)，用黨性的思維去分析發(fā)生的事情。學習方面：爭取獲國家獎學金，獲校優(yōu)秀畢業(yè)生稱號、優(yōu)秀黨員稱號。另外，要多讀書，開拓視野，聯(lián)系實際，要善于思考，多做總結，沉淀積累下來的才是自己的東西。工作方面：向其他高?；蛘邇?yōu)秀部門學習，爭取自己舉辦一次或多次優(yōu)秀特色活動，為同學服務的同時提高自己的專業(yè)水平，積累自己實際工作的經(jīng)驗，為走上社會創(chuàng)造一個高的起點。爭取獲校級優(yōu)秀學生干部稱號。生活方面：以艱苦奮斗為榮，以驕奢淫逸為恥。社會實踐方面：在大學期間，努力爭取學校外出實踐的機會，增加社會實踐經(jīng)驗，感受當下社會的總體氛圍，這樣自己才不會在思想上與社會隔離開來，而且能增強自己吃苦耐勞的精神。積極參加學校實踐活動，把自己學到的專業(yè)知識和實踐聯(lián)系起來。3.3 動態(tài)反饋調整的策略由于社會環(huán)境、家庭環(huán)境、組織環(huán)境、個人成長曲線等變化以及各種不可預測因素的影響，一個人的學業(yè)生涯發(fā)展往往會作出調整，因此，學業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的過程。為了更好地主動把握人生，適應千變?nèi)f化的外部世界，我會根據(jù)實施情況及變化進行及時的評估與修正。一般情況下，我會在半年或一年內(nèi)對原有的規(guī)劃進行評估。一旦出現(xiàn)重大變化或特殊情況，我會及時進行調整。動態(tài)反饋調整的策略： 1、整體性原則：我會將目標和行動計劃考慮到生涯發(fā)展的整個歷程，且會保持目標和行動計劃的持續(xù)連貫性，主目標與分目標的一致性，個人目標與組織發(fā)展目標的一致性。 2、具體性原則：我會