體育與健康教育教學論文.doc

體育與健康教育教學論文題目：抓好體育中考的幾點意見（或想法）作者姓名：郭 榮工作單位：南昌市第一中學聯(lián)系電話：2855792，6266413聯(lián)系地址：南昌市羅家塘41號郵 編：330003體育與健康教育教學論文抓好體育中考的幾點意見（或想法）提出問題：自從實行初中畢業(yè)生體育測試時的分數(shù)計入中考成績規(guī)定之后，中考體育牽動著千家萬戶，每年的4月到5月這段時間，尤其考試那幾天更是吸引了無數(shù)有考生家庭或?qū)W校期盼關(guān)注的目光。因為中考體育關(guān)系著廣大學生的升學問題，對每一個初中學生來說是一件大事，是初中體育教學成效是一次檢閱，對每一個體育工作者來說，也是一次檢驗自己教育教學能力的一次考核。那么如何實現(xiàn)既讓學生達到進行體育鍛煉的目的，又能輕松將這10分收入囊中，筆者集合幾年來的畢業(yè)班教學實踐，對初中階段體育教學，特別是初三體育的教學提出自己的一些看法。研究方法：分析與總結(jié)研究結(jié)果與分析：初中階段的體育課可以分成二個階段，第一階段為初一、初二，主要是培養(yǎng)學生的體育興趣，學會一些教材規(guī)定的運動技術(shù)、技能，從而達到增強體質(zhì)之功效。第二階段為初三，最主要就是體育中考項目的訓練。無論你說多么喜歡體育，無論你跑得多快跳得多遠，中考體育你不拿滿分，你就是一個需要體育補差的對象。毫不夸張地說，初三的體育課就是為體育中考而設(shè)，沒有體育中考很多學校將會人為地砍掉每周二個課時的體育課。體育中考是對學生身體素質(zhì)的檢測，也就是對學生的速度能力、彈跳能力、臂力、腰腹肌能力的衡量。具體考試的內(nèi)容為男、女同學的50米，男、女同學的立定跳遠，男同學的俯臥撐，女同學的仰臥起坐等項目（去年的項目有所改變，俯臥撐和仰臥起坐被坐位體前屈代替）?？荚嚨目偡譃?0分，其中50米4分，另外兩個項目各3分。體育是學校中較特殊的一門學科，一方面它沒有象其它學科那樣在固定的教室進行，其教室為室外；另一方面它的教學任務(wù)又是在動中完成，因此就加大了上好這門課的難度，體育老師在備課時不但要備教材，備對象，備教法，還要備場地、器械和天氣。結(jié)論與建議：因此要想在體育中考中取得理想的成績，必須做到以下幾點：首先是學校、班主任方面的1、學校領(lǐng)導要重視關(guān)心。在安排初中體育課的課時，特別是初三體育課時，一節(jié)課中不能超過三個班同時上課，最多只能安排三個班，否則上課將會受到很大的影響，人多、場地小、干擾大，課的效果就自然而然（以我們學校為例，學校只有四個籃球場，有一個60多米的直道，田徑場總長220米）。初三下學期體育課除了每班的兩節(jié)課外，每班最少應增加一節(jié)課的練習時間。因為下學期初三體育課最多只有兩個月（即三、四月）的課上，過了“五一”節(jié)就要進行考試，時間太少了，如果遇雨天課就更難上，大雨就無法上，我們又沒有室內(nèi)場地，因此應增加訓練時間。2、班主任老師要配合上好體育課。體育課是室外為主的學科，體育老師一個人確實難以掌握，遇上紀律稍差的班級站隊都要10多分鐘，殷切希望班主任老師的支持，做好以下幾件事：除在班上強調(diào)上好體育課外，應在班上宣布（指定）班長、體育委員分別檢查男、女生的出勤情況。假如班主任老師有時間的話，上體育課時來操場上看看，那是最大的支持。希望班主任在開家長會時，要求家長在家里督促學生完成一項考試內(nèi)容的練習，即男生俯臥撐，女生的仰臥起坐，每天都要練（23）組，有的家長還要幫助完成，并督促完成的次數(shù)其次是體育教師、學生家長和學生方面1、體育教師在上課時應做到抓重點難點帶動其它項目。中考體育內(nèi)容男、女分別三大類，這三類項目中最難提高成績的是速度能力，即50米，而男生的俯臥撐，女生的仰臥起坐只要堅持天天練，成績較容易提高，是較好拿分的項目。立定跳遠主要靠腿部力量和腹力，如果50米成績好的同學，其立定跳遠成績就不會太差。所以體育課應著重抓速度練習。2、刻苦訓練，認真?zhèn)鋺?zhàn)從初三的第一個學期開始，體育老師、家長和學生就應該在全面發(fā)展身體素質(zhì)的同時有所側(cè)重中考體育測試項目，利用課外活動等課余時間加緊備戰(zhàn)，認真訓練，尤其要抓住“冬訓”這段時間，學生每天要保證半小時的體育活動?？梢园才诺捻椖渴?、35分鐘跑步；一分鐘跳繩；連續(xù)蛙跳；團身抱膝跳；單、雙腳跳臺階；俯臥撐；一分鐘仰臥起坐等。3、保持一顆平常心和自信心無論是體育教師、學生家長、學校和學生自己都要把體育考試作為在初中階段最后一次檢驗自己身體素質(zhì)和運動水平的機會，以平常心對待考試，不要過分緊張和怯場。事實證明，誰自信心足，臨場不怵，誰就可能充分發(fā)揮水平，取得較好成績，考試成功的先決條件是心理穩(wěn)定。在策略上不要過多期待考試的結(jié)果，要認真仔細的對考試過程加以考慮?？荚嚽?，既要有爭取優(yōu)良成績的信心，又要有面臨發(fā)揮不佳的心理準備。當然，輕率對待考試，放棄拚搏，是缺乏進取精神的表現(xiàn)，切不該有。4、考試前期的準備在考試前的數(shù)天至半月，學校要組織1-2次模擬測驗，這既是一次訓練，又能獲得參考的經(jīng)驗，學生不能放過而要認真對待。這一階段，要進行有一定負荷和質(zhì)量的練習，鍛煉的項目，仍應廣泛一些，不要僅僅局限于考試的三項。5、考試階段的準備學生要對體育考試的安排和通知要仔細弄清，尤其是時間、地點及關(guān)鍵事項。有可能的話，提前察看考試場所，熟悉考試場所。同時準備好考試的服裝、運動鞋及考試準考證?？荚嚂r要合理安排體力，充分利用考試換項間隙抓緊休息。要根據(jù)自己的水平，按照預先制定的計劃參加考試，如在優(yōu)勢項目一、二次試跳取得最優(yōu)成績時，為節(jié)省體力準備下一項考試，可以要求免掉后一、二次試跳。考前一、二天，調(diào)整和減輕運動量，保證充分睡眠，防止傷??；注意飲食營養(yǎng)和衛(wèi)生，特別是飲食衛(wèi)生方面，保證良好的身體狀態(tài)。6、考完后的心理調(diào)節(jié)體育中考一般一天就可以考完，而且考試成績學生可以自己大概知道，如果考試時因自身