關于小學教師職業(yè)壓力的研究.doc

關于小學教師職業(yè)壓力的研究【摘要】隨著社會的發(fā)展，每個人都會感到來自各方面的壓力。如今，教師這個職業(yè)正處在一個多變的環(huán)境中，來自社會和學校以及家庭的壓力也接踵而至，教師在面臨這些壓力時，不僅影響身心健康，同時對工作、學生、學校有著很大的影響，尤其是身兼班主任的教師，壓力更為突出。他們不僅要進行正常的教學，同時還是班級的組織和管理者，對學生是一種引領作用，也要與其他學科的教師相聯(lián)系，是學校和家長、社會的溝通橋梁。他們的一言一行對學生的影響比其他教師更深。 本研究選取了平原縣偏遠鄉(xiāng)鎮(zhèn)某所小學的一位班主任老師作為研究對象。通過訪談及觀察等方法，歸納小學教師尤其是班主任的職業(yè)壓力，并分析其產(chǎn)生壓力的原因，并對此提出一些可行性建議。 本文主要包括四部分： 一、問題提出。主要闡述本課題研究的背景、選題意義、研究問題及研究方法。 二、文獻綜述。主要從教師工作壓力和班主任工作壓力產(chǎn)生的問題進行梳理及歸納。 三、個案呈現(xiàn)。主要從小學教師的工作環(huán)境、學生、社會環(huán)境、工作負擔四個方面研究。 四、結論與建議。歸納小學教師工作壓力的內(nèi)容，闡述其原因，并提出建議。【關鍵詞】職業(yè)壓力 策略 環(huán)境 正文： 職業(yè)壓力在每個行業(yè)中都是不可避免的，但有人認為小學教師的教育對象年齡相對偏小，所以應該沒有什么壓力，殊不知，小學教師的壓力也是常人所不能感受到的，我國的小學教師承受著中等偏大的壓力，并表現(xiàn)出如下趨勢：主科教師的壓力高于副科教師，重點小學教師的壓力高于普通小學，中年教師的壓力高于其他年齡的教師。本次設計中重點關注小學教師的職業(yè)壓力，并提出可行性建議。一、小學教師的壓力源根據(jù)國內(nèi)學者的研究，小學教師面臨的主要壓力源可以歸為以下六個因素：職業(yè)期望、工作負荷、學生因素、考試壓力、自我發(fā)展需要、家庭因素。其中工作負荷大是最主要的壓力源之一。教師的勞動是一個艱辛的過程，是腦力和體力的雙重支出。備課、上課、批改作業(yè)、管理班級是教師的勞動, 課后調(diào)解學生矛盾、處理學生心理問題、做思想政治工作、與家長溝通等等都是教師的勞動。除了日常的教學和教育工作之外，小學教師還要應付名目繁多的評比、檢查、競賽等活動，耗費了大量的時間和精力。再加上社會和家長對小學教師越來越高的期望、小學生較難管理的現(xiàn)狀、應試教育的評價導向、學校過于量化的管理模式以及工資待遇較低、家庭事務繁重等因素，使不少小學教師不堪重負。二、壓力之下產(chǎn)生的問題 過重的職業(yè)壓力對教師自身產(chǎn)生消極影響。主要表現(xiàn)在心理、行為及生理等幾方面。過重壓力對人心理方面的影響是極大的，最常見的心理反應有：（1）焦慮，這是最常見的情緒反應，其主要特征是恐懼、緊張、憂慮、抑郁，它會妨礙人的智力的發(fā)揮，降低人的適應和應付能力。（2）情緒爆發(fā)，指人過分激動、憤怒，往往不分青紅皂白地指責和攻擊他人或事物。（3）自我評價下降，一個人的自我評價直接影響某動機和行為，自我評價下降會使人喪失進取的信心和勇氣，在沉重的壓力狀態(tài)下，人的自我評價降低，焦慮水平提高。職業(yè)壓力給教師造成的沉重心理負擔往往又會導致教師的行為失常，表現(xiàn)為易怒、行為沖動不顧后果、情感失常、暴飲暴食、抽煙酗酒、曠工等等，這些會直接影響課堂效果。在生理方面，教師職業(yè)壓力引起教師心理、情感和行為方面的不適應，這種不適應也會引起教師生理方面的問題。長期處于沉重壓力的狀況下會出現(xiàn)食欲不振、消化不良、神經(jīng)性頭疼、頭暈等生理上癥狀。這種生理上的不良狀況又導致教師心理和行為方面的種種不適，造成循環(huán)惡化，對教師的身心造成極大的傷害。教師這一職業(yè)，正在成為由于職業(yè)壓力過大而引發(fā)身心疾病的“高發(fā)職業(yè)”。 較高的職業(yè)壓力不僅僅對教師自身的生理和心理造成不良影響，而且由于教師職業(yè)的特殊性，教師的職業(yè)壓力還會對教師的教學和學生身心發(fā)展造成不可估量的不良影響。教師的職業(yè)壓力與教師的職業(yè)滿意度和職業(yè)承諾呈負相關關系，壓力越大的教師對教學工作和學校走式容易懷有不滿情緒，教師帶著沉重壓力和這種不滿情緒走進課堂，易出現(xiàn)出心情不好、喪失幽默感、對學生失去愛心和耐心、容易發(fā)怒、處罰學生等行為。教師在壓力下表現(xiàn)出的不良情緒和行為對中小學生的心理發(fā)展也會造成間接的影響，甚至對學生一生的發(fā)展留下陰霾，嚴重的還會對整個學校的教學造成不良影響。三、研究設計1、研究對象 孫老師是腰站鎮(zhèn)小學的一名老師，她身兼畢業(yè)班班主任，兩個班英語課，父母身體欠佳，家中還有年幼的孩子，作為一名寄宿制學校的老師，還有晚間自習，晚上八點多鐘回到家時，孩子已然入睡。 學校一天繁忙的工作后，回家依舊在備課，批閱作業(yè)。每天來到辦公室后，深感疲憊，工作很忙，身體有時也顧不上，總是有不斷的藥物在包內(nèi)準備著。2、原因分析 身為班主任，不僅要進行正常的教學，同時還是班級的組織和管理者，對學生是一種引領作用，也要與其他學科的教師相聯(lián)系，是學校和家長、社會的溝通橋梁。班主任的擔子很重，同時還擔任兩個班的英語課，每周的工作量達16個課時之多，使得孫老師過早的患上了教師職業(yè)病咽炎。學校的各種評比、比賽等更是讓孫老師頭疼，班主任的管理范圍較寬泛，同時兩個班的成績還要保持住，家中年幼的孩子以及上年紀的父母，長期對家庭的不夠細心的照料使得孫老師內(nèi)心充滿愧疚，逐漸的她的脾氣越來越急躁，也缺少了耐心。3、研究方法（1）訪談法。通過和孫老師的交談，我感受到她話語間的疲憊與焦躁，各種的評比、考試，接踵而至的職稱評定，年幼孩子身體的經(jīng)常不適等等，讓而立之年的孫老師已然多了幾絲細紋。畢業(yè)班的成績壓力也是非常大，孫老師的憂慮也在不經(jīng)意間的吐露出。（2）觀察法 。通過這段時間的跟班觀察，孫老師的工作量很大，有限的辦公桌上僅有一小塊批閱作業(yè)的地方，各種試卷、作業(yè)堆積如山，僅在視線范圍內(nèi)的就足以讓人視覺疲勞。短短的課間十分鐘，不斷地有學生來找孫老師處理問題，僅有的休息時間也奉獻給了學生。4、研究結果孫老師的職業(yè)壓力過重，以至上班時面帶倦容，身體健康狀況每況愈下，對于所從事的職業(yè)感到了倦怠，力不從心。家庭的各種瑣事也纏繞在孫老師的身邊，學校的長時間工作讓孫老師頗有壓力，這是本次研究的重點。四結論與建議針對以上問題，現(xiàn)提出以下建議：1、教師壓力的緩解有賴于學校管理者對教師的關心與支持，學校不僅是學生的樂園，在保證完成必要的課堂任務的前提下，減少不必要的檢查、評比、比賽和重復性的培訓以及過多的會議，實行彈性辦公制度，配備專職的班主任，為教師從事創(chuàng)造性的工作更多的自由空間和民主空間。2、為教師設立專門的心理咨詢與幫助體系，設定每個周五中午為校長聊天日，讓教師在感覺到壓力時有地方傾訴，及時得到幫助，讓教師擺脫無助感與孤獨感。同時建立教師活動中心，讓教師有地方發(fā)泄郁悶情緒，緩解壓力。3、教師要懂得自我心理調(diào)節(jié)，重視身心健康，在生活中要時刻培養(yǎng)自己樂觀積極的心態(tài)，遇到壓力要有自我緩解與調(diào)適能力。生活中人人都不能避免壓力，只有讓自己擁有陽光心態(tài)，樂觀豁達，才能不使壓力困擾自己。教師是人類靈魂的工程師，教師的精神面貌與工作態(tài)度直接影響著學生的發(fā)展，如果教師終日帶著嚴重的心理壓力與負擔，不能將全部的精力投入到教學工作當中，不能把健康向上的精神傳輸給學生，很難將學生培養(yǎng)成為有積極心態(tài)，對社會有用的人才。因此，這就要求全社會形成尊師重教的風氣，對教師形成人文關懷，使教師有良好的工作狀態(tài)，對學生的一生都產(chǎn)生積極、深遠的影響。參考文獻：1、 趙現(xiàn)中，馬兵，王明輝.小學教師職業(yè)壓力和應對方式關系研究J.中國健康心理學雜 志，2、 袁錦芳.