田徑模塊學習（1）第7課時教學設計.doc

課的教學設計1、 指導思想貫徹“健康第一”的指導思想，本著以學生發(fā)展為本的現代教育觀，從發(fā)展學生身體的基本活動能力出發(fā)，培養(yǎng)學生自主自信，勇于挑戰(zhàn)自我的能力；激發(fā)學生運動的興趣，展示學生自己的個性，培養(yǎng)學生克服困難，挑戰(zhàn)自我的信心和勇氣。2、 設計思路本課注重引導啟發(fā)學生的思維，調動學生參加田徑運動的積極性，田徑運動具有競技性和健身性的雙重屬性，不可否認傳統(tǒng)的田徑教學突出的是其競技性，這對于大多數學生來講，實在是枯燥的，沒有興趣的，本次課試圖突破傳統(tǒng)田徑教學的束縛，注重培養(yǎng)學生的健身意識，健身習慣，健身能力，以增強學生體質為目的，將競技項目的教學轉變?yōu)橥怀鼋∩硇缘慕虒W，充分發(fā)揮田徑運動的健身性，以符合“健康第一”的教學指導思想，以更有利于發(fā)揮田徑運動的健身性。本課讓學生通過跳越不同高度、不同距離、不同路線的障礙，知道多級跳的多種動作方法，掌握35步助跑與多級跳相銜接的動作方法，體驗行進間多級跳的成功感受。3、教學組織策略 教學中以自由組合結伴的形式為主，在進行挑戰(zhàn)賽時，要求學生根據各個賽段的難易程度合理選擇安排好挑戰(zhàn)賽成員，合理分配好角色。4、教與學的方法本課以學生已有的運動技能為基礎，通過自主嘗試練習，自主結伴練習，合作協(xié)作練習，發(fā)展學生的跳躍能力，提高跳躍障礙物的技能，培養(yǎng)學生勇敢、自尊、自信、團隊合作與競爭意識。在教學中教師提出目標、要求，學生分組練習，教師指導和學生共練，及時評價等，努力促使課堂教學目標的達成。田徑 模塊學習（一）第 7 課時教學設計執(zhí)教者： 上課班級：高一年級 班 男生 32 人 女生 16人學習目標知識技能體能發(fā)展學練能力與情感培養(yǎng)知道多級跳的動作方法，掌握35步助跑與多級跳相銜接的動作方法。選擇23種發(fā)展腰腹肌力量的練習方法，知道發(fā)展和提高腰腹力量對提高跑跳技能的作用。通過跳越不同高度、距離的障礙，體驗自我行進間多級跳能力表現的成功感受。學習內容設計 行進間多級跳：（第一跳要采用單足起跳）單足跳 、蛙跳、跨步跳、交換腿跳多種跳躍的組合練習重點：單足起跳與手臂用力擺動的協(xié)調動作難點：多級跳過程中節(jié)奏的控制教與學策略程序內容學練形式學法要點指導要點熱身階段1、常規(guī)檢查。2、宣布本課目標及內容。3、熱身運動。1、體育委員進行常規(guī)檢查。2、各組進行熱身練習。1、到指定位置整隊，檢查服裝。2、積極主動進行自主熱身練習。1、引導學生主動參與熱身運動。2、指導學生充分活動開下肢各關節(jié)。嘗試體驗挑戰(zhàn)階段1、利用現有場地進行不同形式的跳 2、多種形式的行進間多級跳3、挑戰(zhàn)賽4、 腰腹肌力量練習1、以學練小組為單位，自主選擇行進間多級跳的練習方法，相互合作觀察糾錯。2、自行設置行進間多級跳越障礙物的距離和高度，逐漸提高適宜的行進間多級跳的難度。3、自我選擇23種適合自己提高腰腹肌力量的練習方法，相互交流練習感受。1、體會多級跳過程中單足起跳與手臂主動有力擺動的協(xié)調動作。2、根據自己體能水平，把握行進間多級練習量與強度的方法。3、掌握腰腹肌力量練習的動作規(guī)范和練習密度與強度的方法。1、示范講解多級跳單足起跳與手臂主動用力擺動的協(xié)調方法及跳越節(jié)奏。2、設計行進間多級跳56種練習方法，講解不同練習方法的作用與安全事項。3、提示行進間多級跳合作挑戰(zhàn)賽規(guī)則與要求。4、設計5種發(fā)展腰腹肌力量的練習方法與規(guī)范標準。放松點評階段1、放松2、點評1、各組進行放松練習。 2、進行自我評價、組內評價。1、主動積極參與放松練習。2、對自我和同伴進行適宜的評價。1、引導學生進行合理的放松練習。2、鼓勵學生作出合理評價。場地器材：田徑場、海綿塊若干、標志物若干運動負荷預計：預計心率：110130次/分 練習密度：45%左右安全知識技能教育： 做好準備活動注意落地時的緩沖動作課后反思： 進度調整：動作名稱動作要領重點單足跳（以右腿蹬地為例）左腿屈膝稍提，右腿前腳掌用力蹬地向前跳，右腳落地。擺動腿用力擺動蛙 跳兩腳開立約同肩寬，屈膝下蹲同時雙腳向前上方跳起，兩臂隨身體自然擺動，落地后快速有力地再向前跳起，連續(xù)反復動作兩跳間的協(xié)調連貫用力跨步跳以單腳跳的落地腿為起跳腿，緩沖后，在擺動腿和兩臂繼續(xù)向前擺動的積極配合下，起跳腿用力向后下方蹬伸，同時積極伸展上體。擺臂與蹬地的協(xié)調用力交換腿跳左、右腳交替用力蹬地向前跳擺臂與蹬地的協(xié)調用力行進間多級跳動作方法難度1、助跑連續(xù)單足跳直線變向間距障礙2、助跑1個單足跳+多個蛙跳直線變向間距障礙3、助跑1個單足跳+多個跨步跳直線變向間距障礙4、助跑1個單足跳+多個交換腿跳直線變向間距障礙5、助跑1個單足跳+1個跨步跳+1個單足跳+1個跨步跳直線變向間距障礙6、助跑1個單足跳+1個跨步跳+1個跳躍直線變向間距障礙發(fā)展腰腹肌力量的練習方法動作名稱動作要領練習次數練習組數1、仰臥起坐平躺在墊子上，雙手交叉放在頭后，雙腿并齊彎曲大于度，雙肘觸膝，下落雙手背觸墊子，算完成一次輔助同學雙手按住腳面。2530352、兩頭起坐平躺 ，兩腿并攏自然伸直，兩臂于頭后自然伸直。起坐時，兩腿兩臂同時上舉下壓，向身體中間靠攏，以胯為軸使身體形成對折，然后恢復原狀。810233、俯臥挺身起俯臥，兩臂前舉或兩手抱頭，連續(xù)做體后屈、伸。2530354、立臥撐直立，迅速屈膝全蹲，兩手撐地與肩同寬，兩腳蹬地，兩腿后伸成俯臥撐；兩腳用力蹬地屈膝收腹成蹲撐，兩手推地成直立。1015235、仰臥收腹舉腿仰臥收腹，向上交替或同時舉兩腿。 810236、俯臥跪撐舉腿俯臥單膝跪撐，收臀背屈向上交替舉腿。810237、坐撐舉腿坐立兩手體后撐，兩腿屈膝并攏，向上交替或同時舉兩腿。81023同學們好！很幸運，今天能和大家一起來學習行進間多級跳，首先我們來做一下熱身運動，相信各位能根據本此課的教學內容自行設計相關的活動進行熱身，下面我們以小組為單位，動起來吧！很好，同學們能積極地做熱身運動。（由于今天有很多跳的動作，我們再把膝、踝關節(jié)活動一下。）大家都看到場地上的大腳印方格了吧，回想一下小時侯跳方格的游戲，讓我們重溫一下兒時的樂趣。 練習時觀察和體會一下你們組都用了那些跳的方式，待會兒推薦一位代表出來展示一下。來，我們集合一下看看你們都采用了那些跳。有單足跳、蛙跳、跨步跳 好，大家都表現的很好。在剛才練習的時候不知大家有沒有發(fā)現大部分同學都是從靜止開始的，今天我們要嘗試的是行進間的多級跳，也就是說我們要跑幾步再連續(xù)的跳起來。我這里有幾種練習的方式，大家可以根據自己的水平、體能自行設計難度試著練練看。大家想一下“跳”是不是就應該有騰空，對了就這樣手臂用力擺起來，練習的時候，大家嘗試著騰起來。剛才同學們練習的時候應該找到適合自己的跳的方式，現在我們加一個要求，就是要求助跑幾步后的第一跳要采用單足起跳，同學們試試看。很好，大家練的很積極。現在我們來一個挑戰(zhàn)賽，要求在15米的距離中，根據本組的水平，利用現有的器材自行設計多級跳的路線、間距、高度，并且在跳的過程中采用2種以上跳的方式。各組都設計好以后展示一下，接下來我們每一組同學去挑戰(zhàn)一下其他組的設計難度，看一下你們