淺談中學(xué)生心理健康教育 (2).doc

淺談中學(xué)生心理健康教育 襄樊市第九中學(xué) 孔麗萍摘 要 中學(xué)生的健康成長(zhǎng)關(guān)系著國(guó)家的前途和命運(yùn)。當(dāng)前中學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀，我們必須高度重視。文章對(duì)中學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀、影響中學(xué)生心理健康的因素進(jìn)行了分析，提出當(dāng)前中學(xué)生心理健康教育的方法，并結(jié)合實(shí)際提出了班主任在中學(xué)生心理健康教育中的幾點(diǎn)建議。中學(xué)時(shí)期是一個(gè)人初步樹立世界觀、人生觀、價(jià)值觀和認(rèn)同觀的重要階段，而心理健康教育的成功與否更是奠定個(gè)人今后發(fā)展成敗的關(guān)鍵所在。中學(xué)生的心理健康教育搞得好，社會(huì)和諧氛圍的營(yíng)造也會(huì)在人生的起跑階段得到夯實(shí)；心理健康教育搞不好，中學(xué)生首先從心理上孤立自己，與親人、師長(zhǎng)、朋友乃至社會(huì)為敵，構(gòu)建和諧社會(huì)也將成為空中樓閣。在中學(xué)生中開展心理健康教育，對(duì)于精神文明建設(shè)的進(jìn)程以及社會(huì)主義和諧社會(huì)的構(gòu)建，都有著深遠(yuǎn)而重大的意義。就目前的現(xiàn)狀看，中學(xué)生的精神問題主要表現(xiàn)在自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強(qiáng)迫、精神分裂等方面，其原因大多是學(xué)生的心理問題沒有得到及時(shí)地調(diào)適和解決。那么，是什么因素導(dǎo)致中學(xué)生心理問題頻頻出現(xiàn)。并且人數(shù)越來越呈上升趨勢(shì)呢？筆者認(rèn)為主要有以下幾方面的因素。 一、開展中學(xué)生心理健康教育的幾點(diǎn)誤區(qū) 在開展中學(xué)生心理健康教育的過程中存在幾點(diǎn)誤區(qū)：一是認(rèn)為“心理有病”的人才需要心理健康教育，沒必要在中學(xué)教育中普及性地開展心理健康教育；二是認(rèn)為心理健康教育主要是針對(duì)個(gè)別學(xué)生開展的教育活動(dòng)；三是認(rèn)為心理健康教育應(yīng)歸屬德育工作，是專職心理輔導(dǎo)老師的任務(wù)；四是認(rèn)為心理健康教育就是搞心理測(cè)試；五是認(rèn)為心理健康教育就是開展心理咨詢活動(dòng)。 二、影響中學(xué)生心理健康的主要因素1、對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)。剛?cè)胄５闹袑W(xué)生面臨兩種新的環(huán)境：一個(gè)是生活環(huán)境。比如同學(xué)來自不同文化背景的家庭，新型師生關(guān)系的定位，集體學(xué)習(xí)中要面對(duì)比家庭復(fù)雜的人際關(guān)系，以及個(gè)人獨(dú)立生活能力和習(xí)慣的培養(yǎng)等等；另一個(gè)是學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)校老師的講課方式和小學(xué)教育不一樣了，教育方式的不同需要學(xué)生自己逐漸適應(yīng)。這兩個(gè)環(huán)境，都要求學(xué)生很快地適應(yīng)。2、人際交往“踏著鈴聲進(jìn)課堂，回到家里學(xué)習(xí)忙，互聯(lián)網(wǎng)上訴衷腸”。這句順口溜實(shí)際上反映了相當(dāng)一部分中學(xué)生的交際現(xiàn)狀?，F(xiàn)代中學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不會(huì)獨(dú)立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則等。導(dǎo)致中學(xué)生交際困難有以下幾個(gè)原因：目前中學(xué)生多為獨(dú)生子女，對(duì)其教育不當(dāng)造成了一些負(fù)面效果，如任性自私、為所欲為。由于從小缺乏集體環(huán)境而導(dǎo)致缺乏集體感與合作精神；家長(zhǎng)的過分包辦使獨(dú)生子女缺乏最起碼的獨(dú)立生活及為人處世的能力。交際困難一方面導(dǎo)致中學(xué)生產(chǎn)生自閉偏執(zhí)等心理問題，另一方面因無傾訴對(duì)象，有問題的學(xué)生更會(huì)加重心理壓力，還易導(dǎo)致心理疾病。由于一些電影電視中“哥們兒義氣”、“江湖兄弟”觀念的不良影響，導(dǎo)致一些心理偏激的中學(xué)生盲目模仿拉幫結(jié)派，打架斗毆，偏離了人生的航向。3、個(gè)人情感。中學(xué)生因生理特征的發(fā)育逐漸成熟，使得他們心理上也產(chǎn)生了變化。表現(xiàn)在情感上就出現(xiàn)了對(duì)異性生理“秘密”探求的渴望，對(duì)異性同學(xué)似懂非懂的、無理性的愛戀，我們稱之為“早戀”。有的中學(xué)生因?yàn)椤鞍祽佟?，又迫于學(xué)校和家長(zhǎng)的制約不敢表達(dá)，于是便把自己的內(nèi)心世界和情感封閉起來，從而導(dǎo)致精神不振，學(xué)習(xí)下滑；還有的中學(xué)生因?yàn)樾愿裆系耐庀蚧蛳虺赡耆四７拢谥袑W(xué)就談戀愛，他們?cè)趲熒幸床槐焕斫舛慌懦?，要么沉迷于所謂的“感情”而不能自拔。對(duì)于學(xué)生的敏感問題，如果不能在行為上正確教育、心理上恰當(dāng)引導(dǎo)，則會(huì)給學(xué)生的身心健康帶來嚴(yán)重的影響，有的甚至發(fā)展為精神疾病。4、學(xué)習(xí)困惑與壓力。中學(xué)的課程內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法與小學(xué)教育有很大的不同。課程多了、課時(shí)少了，學(xué)習(xí)任務(wù)重了、游戲時(shí)間少了，壓力與期望多了、放松與關(guān)懷少了，這就要求中學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方法以適應(yīng)學(xué)校教學(xué)，改變過去的被動(dòng)，做到主動(dòng)自覺。然而許多學(xué)生往往缺乏必要的心理準(zhǔn)備，有茫然失措的感覺，不知道該怎么去學(xué)，從而由興奮轉(zhuǎn)為自卑、消沉，部分學(xué)生處于難以適應(yīng)的境地，久而久之產(chǎn)生厭學(xué)心理。中學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力相當(dāng)一部分來自于自律性差，課程負(fù)擔(dān)過重，學(xué)習(xí)方法有問題、精神長(zhǎng)期過度緊張也會(huì)帶來壓力，另外還有參加考試所帶來的應(yīng)試壓力等等，精神長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)強(qiáng)迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。5、現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)與計(jì)算機(jī)?，F(xiàn)代教育已將計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)引入了中學(xué)課堂。不少學(xué)生一方面因交際困難而在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里尋找心理滿足，另一方面也被網(wǎng)絡(luò)本身的精彩深深吸引。所以，有些學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴性，有的甚至染上網(wǎng)癮，每天花費(fèi)大量時(shí)間泡在網(wǎng)吧，聊天、玩網(wǎng)游，沉酒于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生隔閡，不愿與人面對(duì)面交往。久而久之，會(huì)影響學(xué)生正常的認(rèn)知、情感和心理定位，不利干健康性格和人生觀的塑造。迷戀網(wǎng)絡(luò)還會(huì)使人產(chǎn)生精神依賴性，在日常生活和學(xué)習(xí)中舉化失常、神情恍惚、胡言亂語(yǔ)、行為怪異。中學(xué)生還沒有獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)來源， 一方面家長(zhǎng)所給的零花錢已遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足上網(wǎng)所需要的開銷，另一方面又深陷網(wǎng)絡(luò)不能自拔，此時(shí)心理健康教育如不及時(shí)跟上，稚嫩的中學(xué)生難免走向人生的反向。 三、開展中學(xué)生心理健康教育的方法與對(duì)策1、重視教師自身素質(zhì)的提高。班主任除了要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)能力、口頭表達(dá)能力、思想教育能力外還必須有心理輔導(dǎo)能力，不斷提高對(duì)中學(xué)生心理問題的鑒別能力、心理危機(jī)干預(yù)能力及心理健康知識(shí)素養(yǎng)。 2、注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。心理健康教育和其他的教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要“潤(rùn)物細(xì)無聲”的意識(shí)和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到教師大量而具體的教育教學(xué)上作中去，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。 3、注重實(shí)踐，突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn)。研究與實(shí)踐證明，實(shí)現(xiàn)心理健康教育更多地依賴于個(gè)體在真實(shí)情境中的實(shí)踐操作與體驗(yàn)。因此，心理健康教育不能成為一門說教課，不能只停留在日頭上，而應(yīng)深入生活、在實(shí)踐中加以訓(xùn)練、鞏固。為此，我們倡導(dǎo)拄重實(shí)踐，給學(xué)生機(jī)會(huì)， 讓學(xué)生在參與中、在“ 做”中真正受到心理健康教育。 4 、家庭社會(huì)共同參與，推進(jìn)心理健康教育。各種社會(huì)現(xiàn)象、社會(huì)奧論、影視文化與傳媒等社會(huì)因素也直接影響著學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開展。心理健康教育不僅僅是學(xué)校教育的任務(wù)， 也是全社會(huì)的任務(wù)和職責(zé)。心理健康教育只有得到社會(huì)的支持和認(rèn)可，才能得到真正開展。學(xué)校開展心理健康教育時(shí)應(yīng)注重調(diào)動(dòng)全社會(huì)的力量，獲得來自社會(huì)的支持和認(rèn)可，尤其應(yīng)獲得來自家長(zhǎng)的支持和認(rèn)可。學(xué)校開展心理健康教育必須注重與家長(zhǎng)達(dá)成共識(shí)，通過各種活動(dòng)與宣傳，打破家長(zhǎng)那種認(rèn)為只要學(xué)習(xí)好就是發(fā)展得好的舊觀念！ 幫助家長(zhǎng)建立現(xiàn)代的、科學(xué)的人才觀， 獲得家長(zhǎng)的支特和認(rèn)同，鼓勵(lì)家長(zhǎng)參與，創(chuàng)造出全體成員共同參與和支待心理健康教育的環(huán)境與氛圍，使心理健康教育扎扎實(shí)實(shí)地開展下去。參考文獻(xiàn)1郭念鋒主編：心理咨詢師，北京，民族出版社，2003年5月第1版。2劉范主編：發(fā)展心理學(xué)，團(tuán)結(jié)出版社，1989年版。3錢銘怡主編：心理咨詢與心理治療，北京大學(xué)出版社，1994年5月第1版。4馬建青主編：心理咨詢學(xué)，濟(jì)南，山東教育出版社。1991年第1版。5鐘友彬主編：現(xiàn)代心理咨詢，北京，科學(xué)出版社，1994年第1