讀書筆記之《秘笈—北大奇人怪招》.doc

讀書筆記之秘笈北大奇人怪招在這里跟大家推薦一本很好的學(xué)習(xí)方法介紹書，本書主要通過(guò)十八位北大的牛人，其中包含一些：施一公、陸丁丁、姜遙光等講述他們的大學(xué)事跡從而引出一些可行、可借鑒的招式學(xué)習(xí)方法，從而使自己的執(zhí)行力和學(xué)習(xí)效率等獲得提高?！疽韵率潜救藦臅姓鰜?lái)的個(gè)人覺(jué)得可以吸收和借鑒的地方】1. 打破得失的思維定勢(shì)：學(xué)習(xí)是我的愛(ài)好啊，學(xué)習(xí)是快樂(lè)的，也是享受的。好成績(jī)并不是需要痛苦的過(guò)程，享受學(xué)習(xí)的過(guò)程，思考學(xué)習(xí)的方法，并且樂(lè)于嘗試，模仿別人好的學(xué)習(xí)方法。2.晚上不熬夜，但是假期一定要抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，不要跟其他人一樣浪費(fèi)時(shí)間在無(wú)聊的事上，背單詞也是一種放松。3. 凡愛(ài)學(xué)習(xí)，認(rèn)為學(xué)習(xí)過(guò)程很快樂(lè)的人，我還沒(méi)見(jiàn)過(guò)成績(jī)不好的。4. “幸福而快樂(lè)地學(xué)習(xí)，這是我們追求的目標(biāo)?！苯b光 “學(xué)得愈多，便悟得愈透；悟得愈透，便愛(ài)得愈深。直深到不能自拔。因?yàn)橛昧诵?，所以?dòng)了情。”5. 愛(ài)上學(xué)習(xí)的人，必然會(huì)取得好成績(jī)。就好比自己大一愛(ài)上物理實(shí)驗(yàn)、愛(ài)上高數(shù)、愛(ài)上C語(yǔ)言，也像初中從垃圾的英語(yǔ)水平愛(ài)上英語(yǔ)。6.量化：打游戲之所以沉迷，是因?yàn)橛薪?jīng)驗(yàn)和獎(jiǎng)賞，每次出現(xiàn)數(shù)字讓人感覺(jué)自己在做有意義的事。數(shù)字的激勵(lì)可以被用在許多積極向上的事情中，比如跑步：統(tǒng)計(jì)自己跑了多遠(yuǎn)會(huì)提高跑步的熱情。通過(guò)量化自身，我們可以將現(xiàn)實(shí)生活數(shù)字化，游戲化，從而讓我們更直觀地感受到收獲和進(jìn)步，更容易獲得樂(lè)趣。學(xué)習(xí)也是一樣，可以被量化。類比打怪獲得經(jīng)驗(yàn)，就跟打游戲一樣。7星號(hào)量化激勵(lì)法：每復(fù)習(xí)一次就打一個(gè)星號(hào)（或者三角號(hào)）就能起到類似打游戲的激勵(lì)作用，讓自己更容易獲得成就感。復(fù)習(xí)就會(huì)使得原本自己不熟悉的知識(shí)點(diǎn)變得滾瓜爛熟，融會(huì)貫通。并且復(fù)習(xí)錯(cuò)題做到以后不錯(cuò)這樣的題甚至這類型題。寧可少做些題也要把錯(cuò)題、沒(méi)把握的題搞懂搞透。我們也可以使用“星號(hào)法”，當(dāng)我們一遍遍在課本和筆記上增加星號(hào)的時(shí)候，很直觀地讓我們感覺(jué)到自己在逐漸熟練，可以增加成就感。看六級(jí)套卷也可以使用星號(hào)法，每看一遍就打一個(gè)星，就感覺(jué)自己的詞匯和各種東西已經(jīng)掌握了。8.即使生病也會(huì)復(fù)習(xí)自己做的錯(cuò)題。學(xué)習(xí)不是為了“誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)”，學(xué)習(xí)，僅僅是學(xué)習(xí)的本身，就是一個(gè)美好神圣的目的。9.智商普通，但是想象力好，動(dòng)手能力強(qiáng)，實(shí)踐能力強(qiáng)，自制能力較強(qiáng)，如果能夠注意學(xué)習(xí)方法，將很容易成功。10.考試不要說(shuō)：“明明會(huì)，卻做錯(cuò)，時(shí)間不夠用?！闭f(shuō)到底還是不熟練，只有快速準(zhǔn)確的做出題目來(lái)才說(shuō)明掌握了。11.錯(cuò)題 沒(méi)把握的題多看幾遍，不會(huì)話很多時(shí)間，效率卻非常高，多復(fù)習(xí)課本和筆記，畫星星，增加成就感12.先從簡(jiǎn)單的練起，享受自信，享受樂(lè)趣，然后逐漸增加難度，那時(shí)會(huì)充滿信心，效果更好（先易后難）學(xué)習(xí)中，先做課本里所有例題和練習(xí)題（簡(jiǎn)單題），得到信心和樂(lè)趣，再開(kāi)始做難題，會(huì)有信心。13.制定目標(biāo)，不要最值，而要均值（ex：寫日志，堅(jiān)持的方法就是如果哪天沒(méi)寫后面可以補(bǔ)上，這樣就感覺(jué)到了成就感而不會(huì)感覺(jué)堅(jiān)持不下去）14.學(xué)習(xí)是一件開(kāi)心的事，可以笑著學(xué)習(xí)，表情反作用于情緒，大笑心情好，皺眉憂慮，學(xué)習(xí)中笑，考試中遇到困難笑，緩解壓力，發(fā)揮實(shí)力15.變成好學(xué)之人，行為養(yǎng)成習(xí)慣，多做好學(xué)的行為，久而久之變成習(xí)慣，好學(xué)樂(lè)學(xué)。16. 人在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，可以表現(xiàn)得厭煩和抱怨，或者可以告訴自己保持一種樂(lè)觀和喜歡的態(tài)度，這會(huì)導(dǎo)致完全不同的結(jié)果。就像考六級(jí)，當(dāng)做一種挑戰(zhàn)，可以擁有樂(lè)觀精神，并且相信結(jié)果必然可以獲得勝利17. 日本的稻盛和夫先生“只有熱愛(ài)自己的工作，并能從中得到無(wú)盡樂(lè)趣的人才能成功?！倍摇皭?ài)上自己的工作，所產(chǎn)生的領(lǐng)悟是極大的。因?yàn)?，在每一件事的背后都隱藏著主宰一切的真理”。Ex:熱愛(ài)學(xué)電氣，從中就能得到無(wú)窮的樂(lè)趣?！盎ㄈ羰㈤_(kāi)，蝴蝶自來(lái)。”18.喜歡追求整潔有序，“收拾東西，會(huì)讓人心情好，效率高?！?9. 學(xué)習(xí)給我們帶來(lái)的最大收獲是什么？知識(shí)不一定都能在生活中用上，而且難免會(huì)忘記。在學(xué)習(xí)過(guò)程中鍛煉獲取知識(shí)的能力比獲取知識(shí)重要，愛(ài)上學(xué)習(xí)又比獲取知識(shí)的能力重要，將愛(ài)上學(xué)習(xí)的能力推廣，干一行愛(ài)一行則是最重要的能力20. 許多人看上去很努力，但是并沒(méi)有積極主動(dòng)地去想如何能夠做得更好。雖然付出很多，但是收獲卻很少。我認(rèn)為，愛(ài)上做事過(guò)程的人，才能被稱為人才。它會(huì)使人將全身心投入事業(yè)中，發(fā)揮出全部的潛力，創(chuàng)造偉大的奇跡。21. 但是無(wú)論多么鼓舞人心的目標(biāo)，都只能在短時(shí)間激勵(lì)人。時(shí)間長(zhǎng)了，激勵(lì)效果自然就減弱了。所以需要學(xué)會(huì)享受過(guò)程本身，把學(xué)習(xí)當(dāng)成玩，學(xué)習(xí)能比玩更有意思22.怪癖和如何控制自己的行為，使用“隔絕誘惑法”，斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授米歇爾曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)著名的糖果實(shí)驗(yàn)，忍受15分鐘后得到更大的糖，忍受的方法：捂住眼睛或是背轉(zhuǎn)身體；有的則將糖果放得遠(yuǎn)離自己。隔絕那些誘惑的東西，比如在圖書館里自習(xí)，想玩手機(jī)就找個(gè)沒(méi)有插座的地方，手機(jī)玩到?jīng)]電就自動(dòng)關(guān)機(jī)一天，把充電寶不要帶來(lái)（要帶也只能給e典筆充電），要用筆記本的時(shí)候把筆記本搬到那個(gè)有臺(tái)式機(jī)的地方，并且寫一個(gè)條子，要做的事，做完后就馬上回到原位。自宮法面對(duì)誘惑，隔絕是最簡(jiǎn)單直接、效果最好的方法，要在一個(gè)隔絕誘惑的環(huán)境中學(xué)習(xí)，一般來(lái)說(shuō)，要想找個(gè)適合學(xué)習(xí)的地方，并不難，總是有辦法的。（推舉軟件我要當(dāng)學(xué)霸）23. 遠(yuǎn)離帶來(lái)不良誘惑的人，隔絕各種不良誘惑24. 學(xué)久了容易累，難免需要放松一下，勞逸結(jié)合才能更高效地學(xué)習(xí)，玩游戲、上網(wǎng)等是“耗能式休閑”，害處：一、信息無(wú)止境。二、使人變懶。三、只是消耗眼睛能量的在延續(xù)，不利于后續(xù)學(xué)習(xí)?！俺潆娛叫蓍e”：不懂得勞逸結(jié)合，會(huì)使得學(xué)習(xí)效率極低。跑步，每天早上6點(diǎn)起來(lái)跑步，堅(jiān)持跑步不僅可以鍛煉身體，而且可以培養(yǎng)毅力和執(zhí)行力。有了強(qiáng)大的毅力和執(zhí)行力，做事又何愁不成。做引體向上，可以增強(qiáng)自信心，并且有毅力。運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我神清氣爽，有更高的學(xué)習(xí)效率?？炭嗟腻憻捒梢耘囵B(yǎng)青年們自信心、進(jìn)取心和爭(zhēng)取勝利的決心。25.長(zhǎng)跑為祖國(guó)健康工作50年，不喜歡長(zhǎng)跑就不 適合報(bào)清華因?yàn)闅鈭?chǎng)不合。打籃球，長(zhǎng)跑，競(jìng)走，25圈每走一圈就打一次鈴來(lái)提醒你，這種體育項(xiàng)目特別能鍛煉人的意志品質(zhì)。26.向施一公學(xué)習(xí)那種執(zhí)行力，勤奮?？墒侨绻阉某晒χ饕?dú)w結(jié)于聰明，那就實(shí)在是侮辱和抹殺了他的努力，不過(guò)是在為自己的懶惰和失敗找借口罷了。體育好，足球，溜冰，滑雪，各種體育都很強(qiáng)。熱愛(ài)體育鍛煉使得施一公擁有強(qiáng)健的身體和頑強(qiáng)的意志，幫助他達(dá)到“想做就一定要做到”的境界。27.有錢要樸素低調(diào)，并不顯山露水。28. 看些勵(lì)志書，有利于加強(qiáng)我們的斗志，讓我們更好地學(xué)習(xí)。好的勵(lì)志書：一是要有作者的親身經(jīng)歷或見(jiàn)聞，二是給出的建議要具體實(shí)用，要給出方法，不能只是說(shuō)一些空話廢話。（應(yīng)該指出具體如何做）推薦好書：（1）戴爾卡耐基的人性的弱點(diǎn)關(guān)于社交與減壓（2）阿蘭拉金的如何掌控自己的時(shí)間和生活 關(guān)于計(jì)劃（3）科技文化類書籍也能給人充電，搞物理的更要多吸收科技類的東西29.多吸取老前輩的精髓，孟子、散文、尚書、理發(fā)師悖論，多看一些邏輯與哲學(xué)的書，外斯科夫二十世紀(jì)物理學(xué)、錢江閱讀了大量科技文化類書籍，對(duì)他的成才幫助極大。30. 環(huán)境會(huì)影響人的情緒和行為。美國(guó)西北鐵路公司總裁羅蘭威廉斯曾說(shuō)過(guò)：“那些桌上老是堆滿東西的人會(huì)發(fā)現(xiàn)：如果你把桌上清理干凈，只保留與手頭工作有關(guān)的東西，這樣會(huì)使你的工作進(jìn)行得更加順利，而且不會(huì)出錯(cuò)。這是邁向高效率的第一步?！闭麧嵱行虻沫h(huán)境更有利于我們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)有個(gè)好心情。優(yōu)秀的 學(xué)生大多數(shù)都有保持書桌、房間整潔的習(xí)慣。雜亂無(wú)章的環(huán)境不僅讓人更容易無(wú)心學(xué)習(xí)，而且還會(huì)在無(wú)形中給人帶來(lái)壓力，讓人覺(jué)得自己陷入一團(tuán)亂麻之中，總有做不完的事，久而久之，這種壓力就會(huì)把人壓垮。優(yōu)秀的人特別愛(ài)干凈。女生也特別喜歡愛(ài)干凈的男生，因?yàn)榭梢钥闯鲆粋€(gè)人。31.總結(jié)面對(duì)誘惑的幾種方法:1、尋找創(chuàng)造無(wú)干擾的學(xué)習(xí)環(huán)境，2、替代誘惑，把有貨替代為“充電式休閑”32.替代式誘惑，每當(dāng)想上網(wǎng)、不務(wù)正業(yè)時(shí)就去打籃球、看書33. 只記幾個(gè)關(guān)鍵的詞，演講時(shí)臨時(shí)發(fā)揮就好了，效果非常好。Ex:馬克思的那次有關(guān)世界的本原講的效果好，就是因?yàn)橛幸粋€(gè)很清楚的剛要34.人的記憶的原理：人的記憶不是像電腦和復(fù)印機(jī)那樣完美復(fù)制，而是記住大概意思，然后用自己的語(yǔ)言重新表達(dá)的過(guò)程。（相當(dāng)于是種樹(shù)苗）35畫思維導(dǎo)圖來(lái)記憶（也就是常常畫的那個(gè)一個(gè)大括號(hào)的圖）36. 用關(guān)鍵詞作為線索還原記憶，劃重點(diǎn)只畫關(guān)鍵詞，還可附加一些表示怎樣串起來(lái)的詞語(yǔ)ex:中特社會(huì)主義總依據(jù)、總布局、總?cè)蝿?wù)找到關(guān)鍵詞，用它串起一句話或一段話，這個(gè)過(guò)程會(huì)很明確地促進(jìn)我們實(shí)現(xiàn)理解記憶。【理解的記憶】37. 關(guān)鍵詞或關(guān)鍵句也可以被當(dāng)成線索回憶一段話，一個(gè)章節(jié)。（在自己的筆記本里整理出思維導(dǎo)圖效果會(huì)非常好，并且本身就是一個(gè)加深理解的過(guò)程）【注意：避免一個(gè)大的關(guān)鍵詞下出現(xiàn)超過(guò)3個(gè)小的關(guān)鍵詞，如果超過(guò)時(shí)還需要將其進(jìn)行歸類總結(jié)，人腦記憶的特點(diǎn)更容易記住被歸類的知識(shí)點(diǎn)，樹(shù)狀圖要一個(gè)主干其他的是樹(shù)枝，不要畫成未經(jīng)分類的傘狀。奇人之一：“柯南”王凱奇人之二：“老大”1、 專注的習(xí)慣，室友打游戲照樣能夠沉浸在學(xué)習(xí)中，跟打游戲聽(tīng)音樂(lè)一樣有樂(lè)趣，2.每天晚上花半小時(shí)，在脫離課本的情況下回想今天學(xué)到的主要內(nèi)容，用自己的語(yǔ)言復(fù)