做情緒的主人教案

做情緒的主人教學(xué)設(shè)計廣西那坡縣城廂鎮(zhèn)中心小學(xué) 黃彩艷一、 教學(xué)目標（一）、知識目標1、 讓學(xué)生了解情緒概念。2、 讓學(xué)生了解情緒是可以被理智調(diào)節(jié)和控制的3、 教會學(xué)生調(diào)節(jié)情緒的方法和途徑。4、 理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用，明白情緒需要個人主動調(diào)控的。（二）、能力目標教會學(xué)生調(diào)節(jié)情緒的有效方法和途徑，形成自我調(diào)適、自我控制情緒的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)良好的情緒。（三）、情感目標通過本堂課的教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生從現(xiàn)實的生活經(jīng)歷與體驗出發(fā)，讓學(xué)生明確情緒是一個人的心理活動的正常表現(xiàn)，樹立正確的情緒態(tài)度，學(xué)會正確認識和評價自己的情緒。激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，在以后的學(xué)生生活中做到：1、合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)；2、尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。二、 教學(xué)重難點1、 重點：了解情緒的概念及其作用；情緒對人的不同的影響，有積極的，也有消極的；學(xué)會調(diào)控情緒的有效方法和途徑。2、 難點：掌握并能合理運用調(diào)控情緒的有效方法和途徑。三、 課時安排：一個課時四、 課型：新授課五、 教學(xué)內(nèi)容（一）、導(dǎo)入新課用圖片導(dǎo)入：給學(xué)生出示大海的圖片，出示古語：“海納百川，有容乃大”老師：同學(xué)們你們知道這句古語是什么意思嗎？這句話德意思就是；大海的面積非常廣闊，可以容納千百條河流。哪同學(xué)們知道嗎，世界上有一種東西比大海還要寬廣，他是什么？帶著這個問題我們來學(xué)習學(xué)會調(diào)節(jié)情緒。（二）、講授新課一、案例分析：課件展示，情緒是可以調(diào)節(jié)的，教師簡單講述理智與情感的關(guān)系。課件展示古希臘哲學(xué)家蘇格拉底對所處不同環(huán)境，卻都能以積極的態(tài)度去對待。來說明情緒是可以被理智控制的老師：同樣一件事，會因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想積極地對待生活，應(yīng)該改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。 課件展示，情緒是可以調(diào)適的。老師：怎樣調(diào)適情緒？同學(xué)們回答日常生活中調(diào)節(jié)情緒的方式。二、實例分析：課件展示，同學(xué)們生活中常見的情況。提出問題，面對這些情況，你是以怎樣的情緒對待的三、分析討論：為什么情緒需要調(diào)控學(xué)生自由回答老師：情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、消極、無所事事，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。所以情緒需要調(diào)控，對任何人都是一樣，對我們情緒多變的青少年來說，則更是如此。五 、案例分析徐力殺母事件思考：不良情緒對我們的影響？學(xué)生回答老師總結(jié)。不良情緒的影響影響精神狀態(tài)，干擾學(xué)習和生活影響同學(xué)間的團結(jié)友愛影響身體健康違反學(xué)校紀律，觸犯法律六、學(xué)習調(diào)節(jié)情緒的方法1轉(zhuǎn)移注意力 介紹轉(zhuǎn)移注意力調(diào)節(jié)情緒的方法，簡要介紹轉(zhuǎn)移注意力法的科學(xué)根據(jù)。2合理發(fā)泄情緒圖片展示 老師：這些發(fā)泄情緒的方法合理嗎？學(xué)生自由回答。老師總結(jié)適當?shù)陌l(fā)泄 適當?shù)膱龊峡?、運動大聲唱歌、大聲喊叫、找人傾訴中性的發(fā)泄 吃東西 睡覺不恰當?shù)陌l(fā)泄 狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸煙、扔?xùn)|西、打架、生悶氣3理智控制法老師；大家在日常生活中如何運用理智控制情緒。課件展示 結(jié)合歷史故事簡要介紹 自我安慰法和自我激勵法。課件展示 如何運用自我暗示法進行情緒調(diào)節(jié)1.考試時很緊張，這時我會_。2.與他人發(fā)生沖突時，我剛要發(fā)怒，我會_。3.當考試成績不理想時，我會_ 。七、老師 總結(jié)三大類調(diào)節(jié)情緒的方法注意轉(zhuǎn)移法合理發(fā)泄法理智控制法八、材料展示 判斷下面所用的各是什么方法？當我不開心時，會找朋友去打球或看電影。當我心情郁悶的時候，會選擇去郊游。當我被朋友誤解時，會找人訴說。當我受到委屈時，會痛快地哭一場。當遇到困難時，我會告誡自己“世界上沒有什 么不可克服的困難”。當與同學(xué)發(fā)生矛盾，我會從對方角度去考慮問題。司馬遷忍辱著史，越王勾踐“臥薪嘗膽”的故事。九、討論情緒表達是否是個人的私事？為什么？（三）小結(jié)新課教師小結(jié)：通過這節(jié)課的學(xué)習，我們懂得了什么是情緒，情緒的產(chǎn)生和情緒的作用，情緒是非常奇妙的。同時，同學(xué)們了解了許多調(diào)節(jié)情緒的方法，尤其是學(xué)會尋找適合自