一年級體育課教案.doc

一年級體育課教案作者：郭濤 出自：沒有不可能的 瀏覽/評論：10,302/4 日期：2006年2月24日 10:46 第一課教學(xué)內(nèi)容：引導(dǎo)課課堂常規(guī)教學(xué)目標(biāo)：懂得體育課堂常規(guī)要求，并知道如何排好體育課隊(duì)伍。教學(xué)步驟：一、歌舞交流性引導(dǎo)：1、宣布上課，師生問好。2、歌舞“找朋友”。歌詞：“找呀找呀找朋友，找到一個好朋友，敬個禮，握握手，記住我叫xxx，再見！”集體學(xué)唱“找朋友”的歌。教師示范、講解“找朋友”的方法。同座位同伴表演“找朋友”，相互介紹名字。請幾個同學(xué)出來邊唱邊邀請同學(xué)跳“找朋友”的舞，最后一句互換角色，其余同學(xué)在座位上拍手、唱歌。二、常規(guī)性引導(dǎo)：1、講解什么是體育課課堂常規(guī)？2、說一說體育課課堂常規(guī)有哪些主要內(nèi)容？3、議一議怎樣排好體育課隊(duì)伍？三、趣味性引導(dǎo)：1、室內(nèi)游戲：快快排隊(duì)。2、評價、小結(jié)。課后記載：通過歌舞交流，認(rèn)識同學(xué)，并通過常規(guī)性、趣味性引導(dǎo)，知道體育課課堂常規(guī)的主要內(nèi)容，以及如何排體育課隊(duì)伍，為今后上好體育課打下基礎(chǔ)。第二課教學(xué)內(nèi)容：迎面接力教學(xué)目標(biāo)：1、熟悉游戲的名稱，記住游戲方法和要求。2、能做出右手傳接棒的動作3、能養(yǎng)成遵守紀(jì)律的習(xí)慣，樂意按教師的指揮和要求行動。重難點(diǎn)：右手傳接棒動作教學(xué)過程：1、帶領(lǐng)學(xué)生做好跑的準(zhǔn)備活動。2、講解游戲方法和規(guī)則的同時，請兩位學(xué)生試做，重點(diǎn)提示右手傳接棒的方法及跑的規(guī)定路線，避免相互沖撞。3、組織學(xué)生進(jìn)行迎面右手傳接棒的練習(xí)，練習(xí)中不要求學(xué)生跑快，著重強(qiáng)調(diào)傳接棒過程中兩人的動作配合。4、請出傳接棒較好的一組示范表演，老師點(diǎn)評后，分組進(jìn)行游戲比賽。教學(xué)后記：學(xué)生能夠興趣高昂的投入到學(xué)習(xí)中去，并能夠樂意按照老師的指揮和要求行動。第三課教學(xué)內(nèi)容：跳單、雙圈教學(xué)目標(biāo)：1、了解跳單雙圈的方法。2、能掌握用前腳掌蹬地起跳、輕巧落地的連貫動作。3、相互合作，練習(xí)中能體現(xiàn)不怕苦、不怕累的精神。重難點(diǎn)：前腳掌過度到全腳掌教學(xué)過程：1、組織學(xué)生練習(xí)單腳用前腳掌在原地輕輕向上跳，體會前腳掌起跳的要領(lǐng)。2、講解并示范跳單雙圈動作。讓學(xué)生佩戴青蛙頭飾練習(xí)，要求前腳掌蹬地起跳，輕巧落地。3、組織學(xué)生分組進(jìn)行跳單雙圈的接力比賽。提示學(xué)生前腳掌蹬地起跳，動作連貫協(xié)調(diào)。教學(xué)后記：通過學(xué)習(xí)學(xué)生基本上能掌握單雙腳跳的基本動作，并能在學(xué)習(xí)中相互合作，練習(xí)中能做到不怕苦不怕累的精神。第四課教學(xué)內(nèi)容：小學(xué)生廣播操雛鷹起飛（預(yù)備和第一節(jié)動作）教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢，并能在學(xué)練中相互交流,和同伴建立和諧的人際關(guān)系。教學(xué)步驟：一、激發(fā)興趣階段：1、小干部整隊(duì)，師生問好。2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。3、復(fù)習(xí)隊(duì)列游戲：跟我做二、形體訓(xùn)練階段：學(xué)習(xí)廣播操雛鷹起飛1、示范、講解預(yù)備和第一、二節(jié)操的動作方法，并讓學(xué)生記住操名。2、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動作，并讓學(xué)生說出每節(jié)操中主要動作部位，如：下肢（踏步轉(zhuǎn)體）等。3、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動作。4、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評價。5、集體隨著老師的口令練習(xí)。6、試著隨音樂節(jié)拍練習(xí)。三、自娛自樂階段：愉快活動“耶！耶！耶！”1、自結(jié)伙伴：提示學(xué)生根據(jù)活動內(nèi)容定人數(shù)，最好不超過六人為宜。2、自選游戲：提示學(xué)生做有益、安全、衛(wèi)生并有創(chuàng)意的游戲。3、自選場地：提示學(xué)生根據(jù)活動內(nèi)容選擇適宜的場地，如遇到場地沖突能主動謙讓他組。4、自我評價：要求每位同學(xué)先對自己在活動中的表現(xiàn)給予公正的評價（大星或小星），然后能在本活動組大聲宣布自評結(jié)果，即可到老師處領(lǐng)取獎品（即時貼星或印章星）。四、舒緩身心階段：1、放松舞步。2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。課后記載：通過廣播操學(xué)習(xí)掌握操的動作部位，使學(xué)生形成良好的身體姿勢，并能在學(xué)練中相互交流，形成和諧的學(xué)習(xí)氛圍，使之提高人際交往和合作的能力。第五課教學(xué)內(nèi)容：小學(xué)生廣播操雛鷹起飛（第二、三節(jié)動作教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢，并能在學(xué)練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關(guān)系。學(xué)習(xí)步驟：一、激發(fā)興趣階段：1、小干部整隊(duì)，師生問好。2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。3、小游戲：吹“氣球”二、形體訓(xùn)練階段：學(xué)習(xí)廣播操雛鷹起飛1、復(fù)習(xí)上節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容。2、示范、講解第二、三節(jié)操的動作方法，并讓學(xué)生記住操名。3、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動作，并讓學(xué)生說出操中主要動作部位，如：上肢、擴(kuò)胸等。4、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動作。5、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評價。6、集體隨著老師的口令練習(xí)。7、試著隨音樂節(jié)拍練習(xí)。三、自娛自樂階段：愉快活動“耶！耶！耶！”1、自結(jié)伙伴：提示學(xué)生根據(jù)活動內(nèi)容定人數(shù)，最好不超過六人為宜。2、自選游戲：提示學(xué)生做有益、安全、衛(wèi)生并有創(chuàng)意的游戲。3、自選場地：提示學(xué)生根據(jù)活動內(nèi)容選擇適宜的場地，如遇到場地沖突能主動謙讓他組。4、自我評價：要求每位同學(xué)先對自己在活動中的表現(xiàn)給予公正的評價（大星或小星），然后能在本活動組大聲宣布自評結(jié)果，即可到老師處領(lǐng)取獎品（即時貼星或印章星）。四、舒緩身心階段：1、放松舞步。2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。課后記載：在愉快活動“耶！耶！耶！”中充分給學(xué)生自娛自樂的空間，做自己最喜歡做的事情，并通過自我評價培養(yǎng)學(xué)生自我控制、自我約束的能力。第六課教學(xué)內(nèi)容：小學(xué)生廣播操雛鷹起飛（第四、五節(jié)動作）教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢，并能在學(xué)練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關(guān)系。教學(xué)步驟：一、激發(fā)興趣階段：1、小干部整隊(duì)，師生問好。2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。3、小游戲：拍“皮球”二、形體訓(xùn)練階段：學(xué)習(xí)廣播操雛鷹起飛1、復(fù)習(xí)已學(xué)過的廣播操內(nèi)容。2、示范、講解第四、五節(jié)操的動作方法，并讓學(xué)生記住操名。3、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動作，并讓學(xué)生說出操中主要動作，如：體側(cè)、俯背、半蹲、全蹲等。4、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動作。5、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評價。6、集體隨著老師的口令練習(xí)。7、試著隨音樂節(jié)拍練習(xí)。三、發(fā)展靈敏階段：趣味游戲：老鷹捉小雞1、提示游戲方法和要求。2、分四人組開始游戲。3、游戲時要適當(dāng)掌握和調(diào)整運(yùn)動量，適時換老雞和老鷹。四、舒緩身心階段：1、放松舞步：2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。課后記載：通過廣播操學(xué)習(xí)，可以發(fā)展多種體能，使學(xué)生形成良好的身體姿勢和集體觀念。第七課教學(xué)內(nèi)容：小學(xué)生廣播操雛鷹起飛（第六、七節(jié)動作）教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)廣播操，培養(yǎng)正確的身體姿勢，并能在學(xué)練中相互交流，和同伴建立和諧的人際關(guān)系。教學(xué)步驟：一、激發(fā)興趣階段：1、小干部整隊(duì)，師生問好。2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。3、小游戲：排“皮球”二、形體訓(xùn)練階段：學(xué)習(xí)廣播操雛鷹起飛1、復(fù)習(xí)已學(xué)過的廣播操內(nèi)容。2、示范、講解第六、七節(jié)操的動作方法，并讓學(xué)生記住操名。3、跟著老師反復(fù)練習(xí)分解動作，并讓學(xué)生說出操中主要動作，如：踏步轉(zhuǎn)體等；了解操中主要舞步：跑跳步、開合跳等。4、自由結(jié)伴學(xué)練，比比哪一學(xué)練小組最先完成操的連貫動作。5、再比比哪一學(xué)練小組最先完成整套操的連貫動作。6、以自薦的形式展示學(xué)練成果，老師給予評價。7、集體隨著老師的口令成套動作練習(xí)。8、在老師帶領(lǐng)下，隨音樂節(jié)拍成套動作練習(xí)。9、布置家庭作業(yè)：將新學(xué)習(xí)的廣播操做給爸爸媽媽看，請家長給予評價。三、舒緩身心階段：1、放松舞步：2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。課后記載：由分解到連貫，由模仿到獨(dú)立完成，再配上音樂進(jìn)行完整動作練習(xí)，提高了學(xué)生練習(xí)的積極性，培養(yǎng)了他們的韻律節(jié)奏感和形體姿態(tài)。第八課教學(xué)內(nèi)容：走的游戲各種姿勢的走教學(xué)目標(biāo)：能在日常生活中運(yùn)用正確的姿勢行走。教學(xué)步驟：一、愉悅身心階段：1、小干部整隊(duì)，師生問好。2、布置本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。3、小游戲：快馬加鞭。4、復(fù)習(xí)廣播操。二、走姿訓(xùn)練階段：1、模仿各種不同動作的走。師生以對話的形式邊說邊有節(jié)奏地模仿動作走，如：師：拍起手來？生：啪！啪！啪！師：吹起喇叭？生：噠！噠！噠！師：敲起鼓來？生：咚！咚！咚！師：打起槍來？生：叭！叭！叭！等2、體驗(yàn)各種不同方位的走。在老師帶領(lǐng)下隨音樂節(jié)拍做各種不同的走，如：高重心的走、低重心的走、曲線走等。3、討論在日常生活中走的正確姿勢。啟發(fā)學(xué)生大膽地思考“人們在日常生活中有哪幾種常用的行走姿勢？”的問題，如：向前走、后退走、側(cè)步走等。讓學(xué)生回答：在什么情景中用后退走？什么場合用側(cè)步走？怎樣才能表現(xiàn)出“行如風(fēng)”的姿勢？從“人們的行走姿勢是否一致？”等問題入手，老師做示范動作，讓學(xué)生懂得不正確的走姿會給人流下不好的印象，會給自己的身體健康帶來許多不利的影響。在老師的指導(dǎo)下集體練習(xí)向前走、后退走、側(cè)步走等動作。分組由小組長帶領(lǐng)練習(xí)。三、放松整理階段：1、放松舞步：2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。課后記載：通過各種形式的行走練習(xí)，可以糾正錯誤的行走姿勢，養(yǎng)成行走的正確姿勢和習(xí)慣，從而在練習(xí)中提高學(xué)生的體能。第九課教學(xué)內(nèi)容：律動組合學(xué)做解放軍教學(xué)目標(biāo)：能模仿簡單人物形象動作，能說出模仿時的情緒表現(xiàn)。教學(xué)步驟：一、愉悅身心階段：1、小干部整隊(duì)，師生問好。2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。3、小游戲：你追我趕。4、復(fù)習(xí)廣播操。二、合作創(chuàng)編階段：律動組合：學(xué)做解放軍1、復(fù)習(xí)音樂課中學(xué)習(xí)的歌曲“學(xué)做解放軍”（課前請音樂老師配合教唱）。2、分散隊(duì)形，根據(jù)詞義自我模仿、自我欣賞解放軍敲鼓、正側(cè)踏步、握槍、吹軍號等動作。3、集中隊(duì)形，請學(xué)生說一說模仿解放軍各種形象動作時的情緒表現(xiàn)。4、分組邊唱邊集體創(chuàng)編“學(xué)做解放軍”律動組合動作，老師巡視指導(dǎo)給予動作上的幫助。5、播放音樂，要求各組學(xué)生配合歌曲的節(jié)拍，進(jìn)行完整動作練習(xí)。三、評價學(xué)練階段：1、小組自評：小組根據(jù)創(chuàng)編組合動作的質(zhì)量給予“紅蘋果”級獎勵。2、組間互評：分組表演。一組表演，其他組觀摩、評比，等每組表演后，各組再選出一個“最佳表演組”給予“星”級獎勵。3、老師評：老師對各組的創(chuàng)編、表演給予“大拇指”級獎勵。瞧我這組有多棒組別評價結(jié)果評價形式一二三四五六七八小組自評組間互評老師評四、穩(wěn)定情緒階段：1、放松舞步：2、小結(jié)本課評比情況。課后記載：通過自我模仿單個動作、合作創(chuàng)編組合動作，可以讓學(xué)生逐漸養(yǎng)成用舞蹈動作表現(xiàn)情節(jié)的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生的觀察力和動作的模仿能力。第十課教學(xué)內(nèi)容：兒歌游戲辨方向教學(xué)目標(biāo)：通過觀察思考，能夠快速準(zhǔn)確地辨別幾個主要運(yùn)動方向，并能做出相應(yīng)的完整動作。教學(xué)步驟：一、活躍情緒階段：1、小干部整隊(duì)，師生問好。2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。3、小游戲：放鞭炮二、培養(yǎng)能力階段：兒歌游戲辨方向游戲1：師生以對答形式辨別方向，并要求學(xué)生做出相應(yīng)的動作。師：你的左（右）邊在哪里？生：我的左（右）邊在這里。動作：右（左）手叉腰，左（右）手食指指向左（右）邊搖擺兩次，頭也跟著搖擺兩次。師：你的前（后）邊在哪里？生：我的前（后）邊在這里。動作：先兩手叉腰，并腳向前（后）跳一次，然后兩手向前（后）伸，隨髖左右擺動兩次。師：你的上（下）邊在哪里？生；我的上（下）邊在這里。上的動作：先兩手叉腰、立踵，然后向上縱跳兩次。下的動作：先下蹲抱小腿，然后蹲跳兩次。游戲2：邊說邊做的形式。邊說：上下跳跳，前后左右；上下跳跳，后前右左；上下跳跳，右左后前；上下跳跳，左右前后。邊做：（上）兩手叉腰縱跳；（下）屈膝全蹲；（跳跳）重復(fù)上下動作。（前、后、左、右）兩手叉腰并腳向前（后、左、右）跳一次。二、發(fā)展能力階段：游戲：“夜間”整隊(duì)（即閉著眼整隊(duì)）1、講解游戲方法：要求學(xué)生閉上眼睛，聽口令，如：“向左轉(zhuǎn)”、“向前走一步”、“向右轉(zhuǎn)一圈”等動作，練習(xí)幾個動作后，睜開眼睛檢查隊(duì)伍的整齊程度。以動作正確、隊(duì)伍整齊的隊(duì)為勝。2、集體在老師口令下進(jìn)行練習(xí)。3、分組在小組長帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)。4、游戲比賽開始，賽后為獲勝隊(duì)發(fā)獎。三、恢復(fù)身心階段：1、放松舞步。2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)：課后記載：通過各種游戲，可以使學(xué)生在積極參與體育鍛煉和隊(duì)列練習(xí)的過程中，正確、迅速地辨別各種運(yùn)動方向，從而提高學(xué)生的反應(yīng)能力和方向判斷能力。第十一課教學(xué)內(nèi)容：1、投擲：多種姿勢的投擲2、韻律：小碎步教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知：能了解持輕物向高處或遠(yuǎn)處投擲的方法；能了解小碎步的動作方法。2、技能：能做出多種姿勢的自然投擲動作；能做出四種以上不同形象的小碎步3、負(fù)荷：投擲練習(xí)5-6組，韻律多次。4、情感：對練習(xí)有濃厚的興趣，能自選練習(xí)方法進(jìn)行練習(xí)。一、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，匯報情況；師生問好，宣布課的內(nèi)容二、隊(duì)列練習(xí)：稍息、立正、抱臂看齊、向前看。三、廣播操四、投擲：多種姿勢的投擲1、組織學(xué)生進(jìn)行手腕、肩部的活動。2、玩一玩：自拋、互拋3、積極思維，想象多種投擲姿勢。例如：從身體側(cè)面投單雙手拋接從體前向前拋投4、自學(xué)自練，相互觀察、學(xué)習(xí)，交流不同投擲動作的體會。五、韻律活動：小碎步1、講解、示范小碎步的動作和方法。2、列舉幾種不同形象的小碎步小鳥飛蜜蜂飛魚游開汽車開飛機(jī)3、啟發(fā)學(xué)生想象，自行組合小組，創(chuàng)編不同形象的小碎步4、在音樂伴奏下自編自演六、放松、小結(jié)課后小結(jié)：通過各種游戲，可以使學(xué)生在積極參與體育鍛煉和隊(duì)列練習(xí)的過程中，正確、迅速地辨別各種運(yùn)動方向，從而提高學(xué)生的反應(yīng)能力和方向判斷能力。第十二課教學(xué)內(nèi)容：自然地形跑教學(xué)目標(biāo)：（1）能說出自然地形跑的方法和要求。（2）能說出自然地形跑的動作，作到跑時輕松，動作與呼吸配合協(xié)調(diào)。（3）對練習(xí)有濃厚興趣，能堅(jiān)持到底。教學(xué)重難點(diǎn)：能做到跑時輕松，動作與呼吸配合協(xié)調(diào)。教學(xué)建議：教法提示：（1）課前要選擇和布置好跑的路線，帶領(lǐng)學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動。（2）組織原地擺臂與呼吸配合的練習(xí)，注意跑的動作輕松，動作與呼吸的協(xié)調(diào)配合。（3）由教師或組長帶領(lǐng)跑，可全班或小組跑，可按體能分組，利用自然地形跑，在課前設(shè)計成假想或象征性跑的方式，是學(xué)生跑的生動活潑，認(rèn)真完成任務(wù)。學(xué)法提示：（1）分散原地練習(xí)擺臂，體會呼吸的配合。（2）通過中速跑，體驗(yàn)跑的動作輕松及跑的動作與呼吸的協(xié)調(diào)配合。（3）按體能分組，由組長帶領(lǐng)練習(xí)自然地形跑。（4）按教師設(shè)計的情景，進(jìn)入角色，進(jìn)行假想跑。教學(xué)后記：同學(xué)們通過對本節(jié)課的學(xué)習(xí)，絕大部分同學(xué)都能按老師的要求來完成。但是有的同學(xué)掌握的還不是很好。特別是有的女同學(xué)擺臂的動作做的還不是很好，還不是很規(guī)范。本節(jié)課四位組長做的都非常的好，都能很好的帶領(lǐng)其他的同學(xué)進(jìn)行練習(xí)。第十三課教學(xué)內(nèi)容：集體舞教學(xué)目標(biāo)：（1）能知道集體舞中已學(xué)過的舞步方法。（2）通過觀察、體驗(yàn)、掌握歌曲前半段舞蹈動作。（3）對學(xué)習(xí)集體舞有濃厚興趣，并樂于重復(fù)練習(xí)教學(xué)重難點(diǎn)：能跟著音樂的節(jié)奏自己做教學(xué)建議：教法提示：（1）播放“嘀哩嘀哩”歌曲，讓學(xué)生熟悉音樂節(jié)奏。（2）示范、講解歌曲前半段舞蹈動作，提示學(xué)生觀察男女生動作的區(qū)別。（3）用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)歌曲前半段舞蹈動作，重點(diǎn)指導(dǎo)男女生錯位跑跳步時的對位動作。（4）在音樂伴奏下，指導(dǎo)學(xué)生做連貫舞蹈動作練習(xí)。學(xué)法提示：（1）邊唱邊拍手熟悉音樂節(jié)拍。（2）通過觀察教師示范動作，男女生分別模仿相應(yīng)的舞姿，體驗(yàn)正確的動作方法。（3）成雙圈隊(duì)站立，隨教師口令練習(xí)歌曲前半段舞蹈動作，反復(fù)練習(xí)對位動作。（4）隨音樂節(jié)拍練習(xí)歌曲前半段舞蹈動作。教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)同學(xué)們對于集體舞的了解更加的深入了。通過觀察、體驗(yàn)也都能很好的掌握動作技巧，能跟著音樂的節(jié)拍自己完成一些舞蹈動作。但是在男女生配合方面還有待于加強(qiáng)。還有的同學(xué)對音樂的理解還不夠透徹。課后還得跟著音樂節(jié)拍多多練習(xí)。第十四課教學(xué)內(nèi)容：腳背正面顛球教學(xué)目標(biāo)：（1）了解腳背正面顛球的練習(xí)方法。（2）能試做單腳或左右腳顛球動作，熟悉球性。（3）練習(xí)中能態(tài)度認(rèn)真、遵守紀(jì)律、樂于相互幫助。教學(xué)重難點(diǎn)：左右腳顛球的動作技巧。教學(xué)建議：教法提示：（1）示范、講解腳背正面顛球的動作方法，重點(diǎn)提示腳背迎球，觸球一剎那腳尖上稍給一些力，使球有一向內(nèi)的旋轉(zhuǎn)。（2）組織原地?zé)o球腳背正面顛球的模仿練習(xí)，然后持球自拋單腳自顛練習(xí)。（3）分析顛球練習(xí)中存在的顛球部位不正確、用力過輕或過猛、動作不協(xié)調(diào)等共性練習(xí)，請做的好的學(xué)生出列演示，教師點(diǎn)評。（4）練習(xí)場地要平坦、無坑洼。學(xué)法提示：（1）觀察教師示范，了解腳背顛球時觸球的部位和顛球用力要適中的要領(lǐng)（2）分散原地?zé)o球模仿腳背顛球的動作練習(xí)，體會動作的協(xié)調(diào)性。兩人一球自拋單腳自顛練習(xí)時，相互觀察、相互指導(dǎo)，體驗(yàn)顛球用力適中的感覺。（3）通過教師對問題的分析，各自就存在問題進(jìn)行針對性的練習(xí)，觀察練得好的同學(xué)，相互評議，明確自己努力的方向。教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)都能掌握動作技巧。但是在技術(shù)動作的完善方面還有待于加強(qiáng)。特別是有的同學(xué)在練習(xí)時根本就不能做到連續(xù)性，大部分同學(xué)還是顛一個就要撿一下球。顛球最主要的還是熟悉球，所以同學(xué)們課后一定要多練。第十五課學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲廣播操學(xué)習(xí)目標(biāo)：主動參與廣播操的復(fù)習(xí)，并能做出示范。積極參與游戲活動。學(xué)習(xí)步驟：一、快樂游戲，活躍情緒教師活動：1、組織學(xué)生集隊(duì)。2、組織學(xué)生游戲。3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。學(xué)生活動：1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。2、全班學(xué)生分成六組大漁網(wǎng)游戲，比一比哪一組用的時間最短。3、在小組長的帶領(lǐng)下做出三種以上的柔韌練習(xí)方法。組織：六列橫隊(duì)、小組分散二、小組學(xué)練，互幫互助教師活動：1、提出分組練習(xí)的隊(duì)列內(nèi)容和要求。2、組織學(xué)生分組練習(xí)。3、檢驗(yàn)各小組的練習(xí)成果。4、提出復(fù)習(xí)廣播操的要求。5、組織學(xué)生合作復(fù)習(xí)廣播操，個別指導(dǎo)糾正動作。6、組織學(xué)生小組廣播操展示、評比。學(xué)生活動：1、知道分組練習(xí)的隊(duì)列是齊步走，立定、看齊。練習(xí)的要求是動作到位、規(guī)范、有精神。2、分六組進(jìn)行練習(xí)，并在練習(xí)中不斷改正動作。3、積極認(rèn)真地展示小組練習(xí)成果。4、了解廣播操的復(fù)習(xí)要求，認(rèn)真地進(jìn)行廣播操的復(fù)習(xí)，把動作做到位，做正確。5、積極參加廣播操比賽，努力爭取最好表現(xiàn)。并積極參與評比。場地器材：錄音機(jī)課后小結(jié)：本課我選擇了大漁網(wǎng)的游戲來恢復(fù)體力，讓學(xué)生在不知不覺的快樂游戲中恢復(fù)體力，不過游戲的量一定要控制好，本課中我把學(xué)生分成六組，一組做漁網(wǎng)時前后兩組休息，其余三組做小魚進(jìn)行游戲，比哪一組捕完所有的魚的時間最短，這樣學(xué)生總的活動量就比較適宜。第十六課教材一、集體舞：嘀哩嘀哩二、游戲：花兒朵朵課的目標(biāo)通過本次舞蹈課的學(xué)習(xí)及各種游戲的練習(xí)1、學(xué)生能夠在音樂聲中創(chuàng)編簡單的舞蹈動作，并能夠模仿教師做練習(xí)；2、學(xué)生對體育課表現(xiàn)出學(xué)習(xí)興趣，將樂于參加各種游戲活動；3、學(xué)生在身體健康方面能夠努力改正不正確的身體姿勢一、導(dǎo)入1、集中兒歌：來到校園里，跑跳做游戲。一、二、三，三、二、一?？凑l做得快、靜、齊，快靜齊！2、律動練習(xí)：配樂“小海軍”（學(xué)生左手拿紅手絹，右手拿綠手絹）隊(duì)形由四路縱隊(duì)成四個圓。、全班按散點(diǎn)隊(duì)形集中學(xué)生邊唱兒歌，邊拍手，跑跳步集合站隊(duì)。、教師引導(dǎo)學(xué)生模仿小海軍行走。教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行律動練習(xí)。3、預(yù)期目標(biāo)：使學(xué)生聽、視感覺共同參與學(xué)習(xí)活動，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。二激發(fā)活動性小游戲1、小兔尾巴2、跨小河3、藏手絹、練習(xí)隊(duì)形：散點(diǎn)、教與學(xué)的方法：教師引導(dǎo)，師生共練小游戲、預(yù)期目標(biāo)：使學(xué)生情緒活躍，形象生動，進(jìn)入學(xué)習(xí)角色。三、學(xué)習(xí)1、啟動認(rèn)識各種活動性小游戲（突破舞蹈中的重難點(diǎn)動作）如a.跑跳步b.站、蹲抖動手腕c.小碎步d.自由表演2、學(xué)習(xí)集體舞：“嘀哩嘀哩”3、配樂練習(xí)要求：姿態(tài)優(yōu)美，表情自然（1）、練習(xí)隊(duì)形（）、教與學(xué)的方法：教師引導(dǎo)，啟發(fā)學(xué)生共做游戲。（3）、分節(jié)范唱，分解示范，學(xué)生模仿。4、完整配樂5、學(xué)生個體評議、相互評議、教師評議。6、預(yù)期目標(biāo)：學(xué)生能模仿簡單的舞蹈動作，并能與同學(xué)友好合作，充分發(fā)揮學(xué)生的表現(xiàn)力，身心得到滿足。氣氛活躍，心情愉快。四、發(fā)展游戲：“花兒朵朵”擺造型1、圓圈接力擺花朵2、5人自由結(jié)合，動腦筋擺各種造型3、練習(xí)隊(duì)形：4、教與學(xué)的方法a.小游戲：“看誰系得快”。把手絹綁成小圓球。b.教師講要領(lǐng)、規(guī)則、示范，學(xué)生比賽、講評，看誰擺得好！c.教師啟發(fā)，學(xué)生動腦，大膽創(chuàng)新，看誰擺得像！3、預(yù)期目標(biāo)：遵守規(guī)則，互相配合，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力。五、調(diào)整過渡性小游戲1、練習(xí)隊(duì)形：散點(diǎn)兩人結(jié)合、三人結(jié)合、六人結(jié)合2、教與學(xué)的方法教師啟發(fā)，引導(dǎo)做游戲，并根據(jù)學(xué)生情況做示范；鼓勵學(xué)生大膽創(chuàng)新。3、預(yù)期目標(biāo)：自主活動、形式多樣、氣氛活躍、心情愉快。六、放松1、配樂表情歌舞2、小結(jié)、講評（表揚(yáng)鼓勵）3、下課場地與器材1、紅、綠手絹按人數(shù)，每人一條2、錄音機(jī)一臺第十七課雙手拋實(shí)心球教學(xué)目標(biāo)：（1）能知道向前拋實(shí)心球的動作方法和動作名稱。（2）能學(xué)會向前拋實(shí)心球的動作，并能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。（3）能做到刻苦、頑強(qiáng)、好學(xué)上進(jìn)。教學(xué)重難點(diǎn)：能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。教學(xué)建議：教法提示：（1）組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動好。組織頭上、跨下傳遞實(shí)心球游戲。（2）提示雙手從頭后向前拋實(shí)心球的動作，強(qiáng)調(diào)前拋時兩腳用力蹬地。（3）組織學(xué)生分組練習(xí)，練習(xí)中隨時注意安全，嚴(yán)格拋、撿球的規(guī)定。學(xué)法提示：（1）知道投擲前要做那些部位的準(zhǔn)備活動，再組長的帶領(lǐng)下完成。（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實(shí)心球，體會身體各部分配合用力的動作。（3）兩人一組面對面站立，在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。并互測互評動作完成情況。教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動作技巧，同學(xué)們對于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。第十八課教學(xué)內(nèi)容：集體舞教學(xué)目標(biāo)：（1）能記珠集體舞的歌曲節(jié)拍和舞蹈動作方法。（2）能隨歌曲節(jié)拍完成連貫完整練習(xí)，并能自我創(chuàng)編手臂動作。（3）能積極參與、相互配合、并樂于自我表現(xiàn)。教學(xué)重難點(diǎn)：能隨歌曲節(jié)拍完成連貫完整練習(xí)，并能自我創(chuàng)編手臂動作。教學(xué)建議：教法提示：（1）分段復(fù)習(xí)前兩次課的舞蹈動作，及時提示和糾正動作。（2）請幾位完成的交好的學(xué)生示范，然后分組練習(xí)。（3）根據(jù)學(xué)生的掌握情況，可對動作進(jìn)行一些改編，以增加練習(xí)的效果和歡樂活潑的氣氛。學(xué)法提示：（1）自由組合學(xué)練小組，自我復(fù)習(xí)前兩節(jié)課的內(nèi)容。（2）觀賞同學(xué)的精彩表演，然后再分散自我模仿，體驗(yàn)連貫完整動作。（3）成雙圈對形站立，先歲音樂節(jié)拍做完整動作練習(xí)，然后在教師啟發(fā)下進(jìn)行自我創(chuàng)編練習(xí)。教學(xué)后記：同學(xué)們對集體舞的學(xué)習(xí)積極性都很高，都非常喜歡跳集體舞。但是自我創(chuàng)編這個環(huán)節(jié)發(fā)揮的還不是很好。同學(xué)們雖然都能積極的動腦思考但動作上還有待于提高。第十九課雙手拋實(shí)心球教學(xué)目標(biāo)：（1）能知道向前拋實(shí)心球的動作方法和動作名稱。（2）能學(xué)會向前拋實(shí)心球的動作，并能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。（3）能做到刻苦、頑強(qiáng)、好學(xué)上進(jìn)。教學(xué)重難點(diǎn)：能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。教學(xué)建議：教法提示：（1）組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動好。組織頭上、跨下傳遞實(shí)心球游戲。（2）提示雙手從頭后向前拋實(shí)心球的動作，強(qiáng)調(diào)前拋時兩腳用力蹬地。（3）組織學(xué)生分組練習(xí)，練習(xí)中隨時注意安全，嚴(yán)格拋、撿球的規(guī)定。學(xué)法提示：（1）知道投擲前要做那些部位的準(zhǔn)備活動，再組長的帶領(lǐng)下完成。（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實(shí)心球，體會身體各部分配合用力的動作。（3）兩人一組面對面站立，在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。并互測互評動作完成情況。教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動作技巧，同學(xué)們對于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。第二十課學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：米障礙賽跑學(xué)習(xí)目標(biāo)：（1）積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。（2）能在快速中越過不同的障礙物。學(xué)習(xí)步驟：一、游戲活動，積極參與教師活動：1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。2、組織學(xué)生利用跳繩進(jìn)行準(zhǔn)備活動。3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。學(xué)生活動：1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。2、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行裂隊(duì)、并隊(duì)走。3、每人一根繩子進(jìn)行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。4、聽口令進(jìn)行柔韌練習(xí)。組織：六列橫隊(duì)、小組分散二、嘗試練習(xí)，體驗(yàn)成功教師活動：1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場地的要求。2、組織學(xué)生在組長的組織下嘗試過障礙。3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。4、組織學(xué)生進(jìn)行障礙游戲，并作好小結(jié)。學(xué)生活動：1、按要求取器材，并把場地布置好。2、分三個小組在組長的組織下有序在進(jìn)行嘗試練習(xí)，選擇最好、最安全的過障礙方法進(jìn)行游戲。3、在小組長的帶領(lǐng)下調(diào)整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準(zhǔn)備。4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進(jìn)行游戲比賽。5、總結(jié)自己一小組過障礙跑的情況。組織：分三大組進(jìn)行*場地器材：、跳箱、體操凳、墊子課后小結(jié)：本課游戲中障礙的設(shè)置兩個班級是不同的.四班的障礙比較小，需要翻過的跳箱比較低，游戲時學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神體現(xiàn)不是很好，特別是當(dāng)我們的女生在跳上縱箱時，自己小組的男生是最高興的，而且值得一提的是我們的女生在困難面前表現(xiàn)出了超人的勇敢，這也許就是集體的力量。而在另一個班級中我把障礙設(shè)置得少些，但難度大些，先讓學(xué)生去嘗試練習(xí)，想辦法把障礙過一下，做到心中有底，然后組織學(xué)生比賽，為了使人員的安排比較公正，我把全班的男女生均分成兩大組來進(jìn)行比賽，比賽時學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神、學(xué)生的主人翁意識都體現(xiàn)得非常好第二十一課雙手拋實(shí)心球教學(xué)目標(biāo)：（1）能知道向前拋實(shí)心球的動作方法和動作名稱。（2）能學(xué)會向前拋實(shí)心球的動作，并能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。（3）能做到刻苦、頑強(qiáng)、好學(xué)上進(jìn)。教學(xué)重難點(diǎn)：能協(xié)調(diào)運(yùn)用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實(shí)心球。教學(xué)建議：教法提示：（1）組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動好。組織頭上、跨下傳遞實(shí)心球游戲。（2）提示雙手從頭后向前拋實(shí)心球的動作，強(qiáng)調(diào)前拋時兩腳用力蹬地。（3）組織學(xué)生分組練習(xí)，練習(xí)中隨時注意安全，嚴(yán)格拋、撿球的規(guī)定。學(xué)法提示：（1）知道投擲前要做那些部位的準(zhǔn)備活動，再組長的帶領(lǐng)下完成。（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實(shí)心球，體會身體各部分配合用力的動作。（3）兩人一組面對面站立，在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。并互測互評動作完成情況。教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動作技巧，同學(xué)們對于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度有待于提高。第二十二課教學(xué)內(nèi)容：米障礙賽跑教學(xué)目標(biāo)：（1）積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。（2）能在快速中越過不同的障礙物。學(xué)習(xí)步驟：一、游戲活動，積極參與教師活動：1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。2、組織學(xué)生利用跳繩進(jìn)行準(zhǔn)備活動。3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。學(xué)生活動：1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。2、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行裂隊(duì)、并隊(duì)走。3、每人一根繩子進(jìn)行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。4、聽口令進(jìn)行柔韌練習(xí)。二、嘗試練習(xí)，體驗(yàn)成功教師活動：1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場地的要求。2、組織學(xué)生在組長的組織下嘗試過障礙。3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。4、組織學(xué)生進(jìn)行障礙游戲，并作好小結(jié)。學(xué)生活動：1、按要求取器材，并把場地布置好。2、分三個小組在組長的組織下有序在進(jìn)行嘗試練習(xí)，選擇最好、最安全的過障礙方法進(jìn)行游戲。3、在小組長的帶領(lǐng)下調(diào)整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準(zhǔn)備。4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進(jìn)行游戲比賽。5、總結(jié)自己一小組過障礙跑的情況。場地器材：、跳箱、體操凳、墊子課后小結(jié)：本課游戲中障礙的設(shè)置兩個班級是不同的.四班的障礙比較小，需要翻過的跳箱比較低，游戲時學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神體現(xiàn)不是很好，特別是當(dāng)我們的女生在跳上縱箱時，自己小組的男生是最高興的，而且值得一提的是我們的女生在困難面前表現(xiàn)出了超人的勇敢，這也許就是集體的力量。第二十三課教學(xué)內(nèi)容1000-1200米自然地形跑教學(xué)目標(biāo)：1、能了解正確的呼吸方法。2、能進(jìn)行各種地形跑，做到跑得輕松、協(xié)調(diào)，呼吸有節(jié)奏。3、在練習(xí)中體驗(yàn)勇于克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志和精神。重難點(diǎn)：擺臂方法，呼吸方法。教學(xué)過程：1、組織學(xué)生做好充分準(zhǔn)備活動，提示呼吸均勻、跑得輕松的概要領(lǐng)，以及確定跑的范圍和跑線。2、分組進(jìn)行1000米-1200米自然地形跑，可采用“輪流領(lǐng)跑”方法。3、要充分利用場地上的地形、地物，課前應(yīng)認(rèn)真設(shè)計跑進(jìn)的路線，充分考慮安全因素；跑進(jìn)的速度不宜太快，以均勻的中速為好，跑完全程后應(yīng)放松、調(diào)整。教學(xué)后記：學(xué)生助跑有力，呼吸調(diào)整均勻，整節(jié)課效果不錯。第二十四課教學(xué)內(nèi)容：分腿騰越（山羊）教學(xué)目標(biāo)：1、知道支撐跳躍對促進(jìn)身體全面發(fā)展的好處。2、初步學(xué)習(xí)分腿騰越的幾個基本動作。3、能積極勇敢地進(jìn)行自我嘗試。重難點(diǎn)：安全教學(xué)過程：1、組織學(xué)生做好分腿騰越前的準(zhǔn)備活動，復(fù)習(xí)助跑踏跳練習(xí)。2、組織進(jìn)行各種輔助動作練習(xí)：原地分腿跳，俯撐，蹬地屈髖成分腿立撐，推手成分腿站立。3、示范助跑踏跳、兩手支撐山羊、提腰、屈髖、分腿、推手回落到動作，重點(diǎn)提示學(xué)生觀察踏跳，分腿動作。4、盡可能多增加器械，提高練習(xí)密謀。可用操場領(lǐng)操臺邊沿進(jìn)行練習(xí)，注意安全。教學(xué)后記：學(xué)生安全意識還要提高，練習(xí)密度還要增加。第二十五課教學(xué)內(nèi)容：分腿騰越（山羊）教學(xué)目標(biāo)：1、初步了解踏跳、分腿騰越、落地的動作方法及保護(hù)與幫助的方法。2、初步學(xué)會分腿騰越山羊的動作。3、能相互合作，養(yǎng)成依次練習(xí)的習(xí)慣。重難點(diǎn)：保護(hù)與幫助的方法教學(xué)過程：1、指導(dǎo)學(xué)生分組或兩人一組進(jìn)行“跳背”游戲練習(xí)。2、復(fù)習(xí)助跑、踏跳、支撐、提腰、屈髖、分腿、推手回落動作，強(qiáng)調(diào)踏跳要有力和分腿要直的動作要點(diǎn)。3、講解、示范完整動作方法及保護(hù)與幫助方法，當(dāng)被保護(hù)者越過器械時扶其上臂，落地時扶其腹、背。4、組織學(xué)生裝分組進(jìn)行完整動作練習(xí)，安排學(xué)生輪流保護(hù)和幫助。教學(xué)后記：學(xué)生安全意識還要提高，練習(xí)密度還要增加。第二十六課教學(xué)內(nèi)容：單杠教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)學(xué)生學(xué)會基本動作技能。教學(xué)過程：(1)教師講解示范。(2)練習(xí)方法:1、先做屈腿懸垂，增強(qiáng)握力和臂力。2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動。(4)注意事項(xiàng)：1、保護(hù)與幫助:一手握練習(xí)者手腕，另一只手托臂，當(dāng)擺至與杠垂直部位時。加助力說明擺動。2、教育學(xué)生注意安全。2游戲:圓圈接力跑(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊(duì)，每隊(duì)成一路縱隊(duì)在圓圈內(nèi)指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始，各隊(duì)排頭按逆時針方向沿圓圈跑出后，各隊(duì)下一個人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊(duì)排尾。各隊(duì)依次進(jìn)行，以先跑完的隊(duì)為勝。(2)規(guī)則:1、跑動中，被超越的人不得有意阻擋超越者2、準(zhǔn)備接力的人不得有意阻擋其它隊(duì)的隊(duì)員。3、超越別人必須從右側(cè)進(jìn)行。(3)注意事項(xiàng):1、游戲開始前教師講解示范彎道跑的動作要領(lǐng)。2、嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。三、結(jié)束部分，(4)1、整理放松；2、小結(jié)、講評；3、宣布下次課內(nèi)容；4、下課。教學(xué)后記：游戲時學(xué)生能按教師的要求去做，并能在游戲中體驗(yàn)快樂。第二十七課教學(xué)內(nèi)容：1.雙人跳鑷?yán)K2.游戲:運(yùn)球傳球接力教學(xué)目標(biāo)：1、掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。2、提高運(yùn)球與傳球能力。教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分：(8)1開課式。2.隊(duì)列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走。3準(zhǔn)備活動:慢跑200米，徒手操6節(jié)。二、基本部分：(28)1.雙人跳短繩(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。(2)教師講解。(3)練習(xí)方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計數(shù)，然后輪換。2、游戲：運(yùn)球傳球接力(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)再平分為甲、乙兩組，每兩組面對面而錯開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運(yùn)球前進(jìn)，到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進(jìn)行，直到全隊(duì)做完。以先做完的隊(duì)為勝。(2)規(guī)則:1、必須按規(guī)定的路線、方向、運(yùn)球、傳球。2、運(yùn)球或傳、接球時失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行。3、不得持球跑或雙手同時拍球。(3)注意事項(xiàng):1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況進(jìn)行輔導(dǎo)。2、課前在場地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個直徑1米的圓圈。2、采取三局兩勝，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。三、結(jié)束部分:(4)1、整理放松;2、小緒、講評;3、宣布下次課內(nèi)容；4、下課。教學(xué)后記：學(xué)生安全意識還要提高，練習(xí)密度還要增加。第二十八課教學(xué)內(nèi)容：1.后蹬跑2.游戲;互相幫助教學(xué)目標(biāo):1掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。2通過互相幫助游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的能力，發(fā)展下肢力量。教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分:(8)1開課式。2隊(duì)列練習(xí):縱隊(duì)、橫隊(duì)。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。3準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。二、基本部分:(28)1、后蹬跑(1)動作：后蹬跑對于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動作有著重要的作用。后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法：1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動作要協(xié)調(diào)。3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動腿積極下壓，前腳掌著地，動作