實(shí)習(xí)教案 2范文

實(shí)習(xí)教案 2范文 吉林體育學(xué)院教育實(shí)習(xí)術(shù)科教案實(shí)習(xí)教師指導(dǎo)教師課次實(shí)習(xí)教師學(xué)號(hào)吳振杰呂鳳君2xx070519授課學(xué)校授課班級(jí)學(xué)生人數(shù)授課時(shí)間雙城武校1班26xx.11.08教 1、暗示調(diào)節(jié)訓(xùn)練，通過(guò)短暫的心理訓(xùn)練，增加學(xué)生的信心。 學(xué) 2、復(fù)習(xí)直拳，提高實(shí)戰(zhàn)能力。 內(nèi)容 1、運(yùn)動(dòng)參與通過(guò)復(fù)習(xí)直拳，提高出拳速度。 教 2、運(yùn)動(dòng)技能通過(guò)復(fù)習(xí)基本功提高學(xué)生耐性。 學(xué) 3、身體健康通過(guò)實(shí)戰(zhàn)練習(xí)提高學(xué)生搏擊能力。 目標(biāo) 4、心理健康通過(guò)暗示調(diào)節(jié)訓(xùn)練提高學(xué)生信心。 5、社會(huì)適應(yīng)通過(guò)直拳復(fù)習(xí)提高學(xué)生精益求精的能力，更好的融入到社會(huì)。 階段教學(xué)內(nèi)容 1、暗示調(diào)節(jié)訓(xùn)練。 3、熱身。 目標(biāo)達(dá)成 1、神經(jīng)放松。 2、做好準(zhǔn)備活動(dòng)避免不必要的運(yùn)動(dòng)損傷。 教師指導(dǎo) 1、檢查出席情況。 2、檢查服裝和是否佩帶首飾 3、對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的量行控制。 1、對(duì)游戲的監(jiān)控。 2、避免運(yùn)動(dòng)損傷。 3達(dá)到熱身目的 4、控制體能消耗。 學(xué)生活動(dòng)組織X X X X X X X X要求 1、站隊(duì)要做到快、靜、齊。 2、認(rèn)真進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。 組織X XXXXXX要求 1、積極參與。 2、達(dá)到身心的放松。 愉悅身心 1、老鷹抓小雞。 （時(shí)間15分鐘）游戲天地 1、培養(yǎng)同學(xué)之間的感情。 2、鍛煉反應(yīng)能。 3、提高身體素質(zhì)。 階段教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)達(dá)成1培養(yǎng)學(xué)生信心。 2、培養(yǎng)學(xué)生精益求精的精神。 3、提高心理素質(zhì)。 4、提高實(shí)戰(zhàn)能力。 教師指導(dǎo) 1、示范。 2、講解動(dòng)作要領(lǐng)。 3、邊講解邊示范。 4、組織練習(xí)。 5、易犯的錯(cuò)誤及糾正方法。 學(xué)生活動(dòng)組織X X X XX X XX要求 1、認(rèn)真觀察教練示范，聽(tīng)取講解。 2、仔細(xì)體會(huì)動(dòng)作。 3、分組進(jìn)行練習(xí)。 4、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。 1、暗示調(diào)節(jié)讀出我是最好的，我是最棒，我是最強(qiáng)的。 默念我是最好的，我是最棒的，我是最強(qiáng)的。 2、左直拳在實(shí)戰(zhàn)勢(shì)的基礎(chǔ)上，后腳跟落地前腳技跟提起外旋轉(zhuǎn)能45度，帶動(dòng)膝展轉(zhuǎn)腰送髖的同示時(shí)左臂大臂推動(dòng)小臂沿直線擊打目標(biāo)10至15公分處轉(zhuǎn)腕發(fā)力，發(fā)力后自然回收成實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。 2、右直拳與左手直拳一樣動(dòng)作相同方向相反。 （時(shí)間25分鐘） 1、呼吸調(diào)節(jié)。 恢 2、身體放松。 復(fù)（時(shí)間5分鐘）身心 1、心理放松。 2、肌肉放松。 場(chǎng)地器材 1、手把。 1、講解要領(lǐng)。 組織XXXX 2、邊講解邊示XXXX范。 要求 1、認(rèn)真聽(tīng)取，仔細(xì)體會(huì)。