普洱茶的功效和禁忌.doc

普洱茶的功效和禁忌現(xiàn)在人愛喝茶是盡人皆知的，以茶會友也成為一種時尚，然而喝茶不是像喝水一樣那么簡單。茶葉的品種、年份甚至連泡茶水的溫度都是有講究的。當(dāng)然不同的人適合喝不同的茶這也成為喝茶第一個應(yīng)該考慮的問題，今天就為大家介紹普洱茶的功效和作用以及禁忌。普洱茶從學(xué)科分類是工藝茶，即采用人工發(fā)酵加工制成的普洱茶，俗稱為普洱熟茶。普洱茶熟茶的功效有：降脂，降壓，養(yǎng)胃，較適合中老年人群，下面就詳細(xì)介紹普洱茶熟茶的功效有哪些。一、養(yǎng)胃護胃在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠，甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護胃作用。二、消炎殺菌普洱茶有抑菌的作用，濃茶汁日服十次，可以治療細(xì)菌性痢疾，這與云南大葉種茶內(nèi)含豐富的茶多酚直接相關(guān)。三、健牙護齒普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，云南普洱茶有抗菌斑形成的作用，濃度1%時效果最佳。四、防癌抗癌普洱茶有防癌作用。云南普洱茶殺癌細(xì)胞的作用最為強烈。五、抗衰老普洱茶所含兒茶素，總量高于其它茶樹品種，抗衰老作用優(yōu)于其它茶類。而云南普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成了大量新的可溶性單糖，維生素C成倍的增加起到了養(yǎng)生健體、延年益壽的功效。六、抗動脈硬化長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，所以普洱茶作用在對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療功效。熟茶可以降脂，降壓，防治動脈硬化,預(yù)防便秘,利尿,養(yǎng)胃，養(yǎng)顏，減肥等較適合中老年人群及胃寒等人群。同時熟茶不會對胃有任何的刺激作用。所以普洱茶熟茶有暖胃養(yǎng)胃的功效。具有促進睡眠，養(yǎng)生之功效。七、防輻射據(jù)廣東中山大學(xué)何國藩等用普洱茶進行的研究結(jié)果表明，飲用2%普洱茶可以解除用鈷60輻射引起的傷害。八、明目喝后的茶渣乘熱敷于眼部幾分鐘，長期堅持，有明目的作用。尤其是長期面對電腦顯示器的網(wǎng)蟲、白領(lǐng)等等，因為普洱茶有防輻射的作用，所以這一招尤其有效。九、養(yǎng)腳熟普喝后的茶渣集中起來煮水可泡腳，因為熟茶性溫，泡腳后能促進足部血液循環(huán)，使全身經(jīng)絡(luò)更加通暢，而且還能防治凍瘡，冬天還能很好的暖足作用。尤其是對中、老年人特別有效。十、安神普洱可以在睡前喝的安神茶，而且無論年齡大小都可以睡前引用。含有豐富有益菌群的發(fā)酵熟普洱茶,在進入人體后不會對胃產(chǎn)生刺激作為，而且能夠在胃的表層形成附著膜，對胃產(chǎn)生有益的保護，經(jīng)常飲用可以起到養(yǎng)胃和護胃的功效。未轉(zhuǎn)化的生茶則和綠茶一樣，對胃有一定的刺激作用。普洱茶的禁忌喝普洱茶好處很多，但也有一定的禁忌，主要是針對一些女性朋友在特殊的時期及不同的體質(zhì)，選擇喝普洱茶的時候還有一些問題是需要注意的。女性朋友較不宜喝茶時期為：1、生理期來臨時每個月生理期來臨時，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。2、懷孕期孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡堿的濃度高達(dá)10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數(shù)，加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。3、孕婦臨產(chǎn)期孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。因產(chǎn)前若喝太多茶的話，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而產(chǎn)生失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會導(dǎo)致分娩的時候精疲力竭，甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)。4、產(chǎn)婦生產(chǎn)后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶。因為這期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環(huán)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。5、正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現(xiàn)心跳加快“脾氣不好”睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段，最好適可而止。作為一種黑茶，普洱茶也有它的收藏價值，越陳的普洱茶往往市價越高。單從身體健康養(yǎng)生的角度來講，還是有適合的人群的。以上一些介紹希望對您有所幫助。本文摘自微信公眾號：跟我學(xué)茶道（微信號：genwoxuechadao）。微信公眾賬號跟我學(xué)茶道，旨在普及茶道知識，為廣大茶友提供一個交流平臺，學(xué)茶藝，論茶道、品香茗、結(jié)茶友，分享茶文化，體驗茶生活，不愛煙，不好酒，只求一杯香茗在手。在