幼兒春季疾病預(yù)防手冊(cè).doc

幼兒春季預(yù)防疾病小妙招40春季食用生蒜和食醋預(yù)防傳染病每年春季都是腸道傳染病的高發(fā)期?！卑不帐≈嗅t(yī)院肛腸科毛細(xì)云醫(yī)生建議，應(yīng)對(duì)春季腸道感染病，飲食上不妨記住“白加黑”：白生蒜，黑食醋。氣溫逐漸回升變暖，為天然環(huán)境中微生物(細(xì)菌、病毒及寄生蟲等)的生存繁殖提供了有利的前提。急性腸胃炎正是由多類病菌引起的胃腸黏膜急性炎癥。大蒜中含有大蒜素物質(zhì)，具有殺菌和抑制病毒繁衍的功效，可以對(duì)胃腸道起到殺菌作用。吃大蒜時(shí)最好先把大蒜拍碎或者切片，在空氣中放置十幾分鐘，這樣大蒜素才更奏效。而食醋因其酸性成分與胃里的消化液相似，也可以起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用。隨之增強(qiáng)的排便感，可以避免毒素在體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間存留，對(duì)預(yù)防腸道急性炎癥有一定作用。不過，對(duì)于胃腸道有潰瘍等基礎(chǔ)疾病的人群，則不建議過多食用大蒜和醋。不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預(yù)防措施是相通的，我們只要注意以下幾點(diǎn)，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。 1合理膳食，增加營(yíng)養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等；積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)； 2不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場(chǎng)所去，如：農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)、個(gè)體飲食店、游藝活動(dòng)室等； 3勤洗手，并用流動(dòng)水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手； 4每天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，尤其宿舍、電腦室、教室等； 5合理安排好作息，做到生活有規(guī)律；注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降； 6不食用、不加工不清潔的食物，拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食，及吃帶皮水果，不喝生水。不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，垃圾要分類并統(tǒng)一銷毀； 7 注意個(gè)人衛(wèi)生，不隨便吐痰，打噴嚏； 8發(fā)熱或有其它不適及時(shí)就醫(yī)；到醫(yī)院就診最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染； 9避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區(qū)； 10傳染病人用過的物品及房間適當(dāng)消毒，如日光下晾曬衣被，房?jī)?nèi)門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。 11.藥物搽涂法：每日早晚或外出時(shí)用清涼油少許涂搽雙側(cè)太陽穴和鼻唇部，可起到防治感冒的作用。 12.藥物搽涂法：每日早晚或外出時(shí)用清涼油少許涂搽雙側(cè)太陽穴和鼻唇部，可起到防治感冒的作用。 13.冷臉熱足法：每日早晚都養(yǎng)成冷水浴面、熱水浴足的習(xí)慣，可提高身體抗病力。 14.服藥防范法：發(fā)現(xiàn)有流行性感冒時(shí)，可提前服用預(yù)防藥。 15.飲糖姜茶法：以生姜、紅糖各適量煮水代茶飲用，能有效防治感冒。 16.呼吸蒸氣法：在杯中倒入開水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次。這對(duì)初發(fā)感冒效果甚佳。 17.不要?jiǎng)诶?，保證睡眠時(shí)間：勞累時(shí)免疫系統(tǒng)功能較弱，病毒容易侵入。一晚上少睡3小時(shí)，就會(huì)降低人的免疫力。 18.鹽水漱口法：每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以殺滅口腔病菌。 春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。春季飲食小提示1、鹽的妙用 家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔。也可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。 2、姜水的妙用 姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗能力。 3、有些蔬菜具有清熱利咽，散淤消腫、利腸通便的作用，春天里多給寶寶吃下面的蔬菜，可增強(qiáng)身體防病抗病的能力： 4、油菜特別是早春的油菜，性平、溫和，有清熱解毒的功效，可防治春天里易發(fā)生的口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。 5、薺菜最好是從正規(guī)超市購買來的薺菜。春天多給孩子做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋，燴豆腐干，或做薺菜春卷、餛飩、肉絲湯等，不僅可補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，還可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染。 6、菠菜春天的菠菜嫩而鮮，性涼滑腸。孩子常吃菠菜，不僅可以防止貧血、唇炎、舌炎、口腔潰瘍、便秘，還可保護(hù)皮膚和眼睛的健康。提醒一點(diǎn)，新鮮菠菜洗凈后，最好先在開水里焯一下，撈出后再做菜，另外，孩子腹瀉時(shí)不宜吃菠菜。 7、芹菜鮮嫩的芹菜，具有清熱止咳、利腸通便的功效。春天里常吃芹菜，可增強(qiáng)孩子骨骼的發(fā)育，預(yù)防軟骨病、便秘；把芹菜搗爛，加茶油調(diào)敷在腮腺處，可治療春季易發(fā)的流行性腮腺炎。春季幼兒的衣食住行應(yīng)注意什么？日前的季節(jié)雖已進(jìn)入春季，但氣溫表現(xiàn)起伏較大，時(shí)常溫度驟升，時(shí)常溫度驟降，在這一季節(jié)幼兒極易受到呼吸道傳染病病原的感染而發(fā)病，應(yīng)特別注意預(yù)防。下面根據(jù)本幼兒園的疾病預(yù)防經(jīng)驗(yàn)談?wù)劥杭居變旱囊?、食、住、行，僅供家長(zhǎng)參考。 衣：注意保暖，衣著恰當(dāng)。幼兒在這忽冷忽熱的氣溫下，容易引起氣管炎等上呼吸道疾病，因此，要根據(jù)氣溫的變低及時(shí)增減衣服。但又不要穿得過多。小兒好動(dòng)，活動(dòng)量大，易出汗，由于出汗時(shí)皮膚呈開放狀態(tài)，易受涼，所以家長(zhǎng)送幼兒入園時(shí)要為幼兒穿些寬松易脫的衣服，以便幼兒戶外活動(dòng)時(shí)老師能為幼兒及時(shí)增減衣服。食：保證充足的營(yíng)養(yǎng)，平衡膳食，我們根據(jù)春季幼兒生長(zhǎng)發(fā)育較快的特點(diǎn)，在膳食中注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白食物，如雞蛋、瘦肉、雞肉、魚類、豆類等，適量增加一些蒜苔、洋蔥、大蒜等，提高幼兒機(jī)體抗病能力。希望家長(zhǎng)在家里安排早晚餐時(shí)，也應(yīng)注意幼兒的營(yíng)養(yǎng)平衡。?。罕３志邮覂?nèi)陽光充足，開窗通風(fēng)，保證空氣新鮮。鼓勵(lì)孩子多接觸陽光。陽光中的紫外線可以殺死細(xì)菌。其次，陽光能使皮膚中的膽固醇轉(zhuǎn)化成維生素D，促進(jìn)鈣、磷的吸收，促進(jìn)幼兒生長(zhǎng)。因此幼兒園每日保證幼兒戶外活動(dòng)時(shí)間不少于兩小時(shí)。(小提示：陽光還能提高紅細(xì)胞的含氧量，增強(qiáng)皮膚調(diào)節(jié)溫度的功能以及神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能，從而增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)) 行：鍛煉身體，提高自身免疫功能。增強(qiáng)集體適應(yīng)外界環(huán)境變化的能力，即使感冒也能很快恢復(fù)。休息天家長(zhǎng)應(yīng)盡量少帶孩子去公共場(chǎng)所，如影院、商店等人多擁擠的地方。宜帶幼兒去公園、體育場(chǎng)等空氣好的地方。切忌帶孩子去探望病人，以減少傳染病的機(jī)會(huì)。春季小兒易腹瀉該如何預(yù)防導(dǎo)讀：嬰幼兒腹瀉，又名嬰幼兒消化不良，是嬰幼兒期的一種急性胃腸道功能紊亂，以腹瀉、嘔吐為主的綜合征。本病治療得當(dāng)，效果良好，但如果不及時(shí)治療以至發(fā)生嚴(yán)重的水電解質(zhì)紊亂時(shí)可危及小兒生命。下面就說說怎樣預(yù)防嬰幼兒腹瀉。小兒春季腹瀉常見癥狀有哪些： 首發(fā)癥狀是突然間的嘔吐，不論喂任何食物，如牛奶、米粥、飲料等均在吃后幾分鐘內(nèi)全部吐出。即使喂白開水也幾乎全部嘔出。嘔吐后不久就會(huì)出現(xiàn)大便次數(shù)增多，大便多以水樣便為主，顏色為淡黃色呈蛋花湯樣，無酸臭味。一些孩子伴有中等度的發(fā)熱，體溫37-38度，沒有咳嗽，鼻塞，流涕等感冒癥狀。伴有腹痛的患兒會(huì)有煩躁不安，哭鬧不止的表現(xiàn)。嘔吐最多持續(xù)2-3天。但腹瀉要持續(xù)5-7天，個(gè)別患兒腹瀉達(dá)一周以上。大便鏡檢多數(shù)正?；蛴泻苌倭康陌准?xì)胞。春季小兒易腹瀉該如何預(yù)防：1、母乳喂養(yǎng)的小兒，應(yīng)避免在夏天斷奶，以減少腹瀉。2、給嬰兒增加輔助食品時(shí)，應(yīng)循序漸進(jìn)，切忌幾中輔食同時(shí)增加，或一種輔食突然增加過多;防止飲食內(nèi)容突然改變;少吃富有脂肪的食物。3、小兒的用具一定要保持清潔，奶具每日應(yīng)煮沸消毒一次，每次用完后要洗凈，再用時(shí)要開水燙一下。不要用不潔凈的手去摸，在奶嘴不通時(shí)，大人切勿用嘴去吸通后給孩子吃，以防病從口入。4、給孩子添加的輔食，一定要新鮮。牛奶及其他代乳品，一定要經(jīng)煮沸消毒后方可食用。白糖應(yīng)先放于水或奶內(nèi)煮沸后再喂孩子。5、應(yīng)盡量避免與患有腹瀉的小兒接觸。幼兒春季疾病預(yù)防春季常見疾病：感冒 感冒是上呼吸道感染最常見的表現(xiàn)。感冒可由病毒引起，很容易在孩子之間傳播，主要癥狀包括流清水樣鼻涕、輕度發(fā)熱、食欲下降、咽喉腫痛、嗜睡、淋巴腺輕度腫大等。如果沒有并發(fā)癥，典型的感冒癥狀在34天內(nèi)就會(huì)逐漸消失，通常不需要看醫(yī)生。 護(hù)理： 1、保證孩子得到足夠的休息，給他多喝白開水。 2、房間內(nèi)要保持空氣流通，保持適當(dāng)?shù)臏囟取穸取?3、飲食要清淡，多吃一些容易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。 4、輕度發(fā)熱時(shí)，可進(jìn)行物理降溫；鼻子不通氣時(shí)，可用水汽熏蒸，防止鼻腔分泌物更加黏稠。 預(yù)防：1、隨著天氣的變化增減衣物，最好是“春捂秋凍”。 2、保證充足的睡眠，可以增強(qiáng)體質(zhì)。 3、盡量少去公共場(chǎng)所，遠(yuǎn)離感冒患者，避免交叉感染。 4、在一天之內(nèi)有規(guī)律地洗手，切斷感冒的傳播途徑。 特別提醒： 除合并細(xì)菌感染外，一般不需要使用抗生素。咳嗽 咳嗽也是上呼吸道感染最常見的表現(xiàn)。當(dāng)位于咽部、氣管和肺部的神經(jīng)末梢受到刺激時(shí)，通過一個(gè)反射回路，可以使肺部的氣體強(qiáng)力排出。如果孩子在咳嗽時(shí)伴有發(fā)熱、易激惹或呼吸困難，很可能是感染引起的，感染的部位不同，咳嗽的聲音也有所區(qū)別。 護(hù)理 ：1、多休息，多喝水，增加室內(nèi)的濕度。 2、如果咳嗽非常劇烈，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。 3、當(dāng)咳嗽是由另一種疾病引起時(shí)，必須治療這種疾病。 預(yù)防 ： 1、盡量避免患與呼吸道有關(guān)的疾病。 2、如果咳嗽是由暫時(shí)的刺激（如室內(nèi)的灰塵）引起，應(yīng)避免這種刺激。 特別提醒： 在發(fā)生上呼吸道感染時(shí)，咳嗽是一種保護(hù)性機(jī)制，可將呼吸道黏液清除，如果不是特別嚴(yán)重的話，一般沒有必要抑制。哮喘 許多原因都可以導(dǎo)致哮喘發(fā)作，但5歲以下孩子哮喘的最常見原因是病毒性感染造成支氣管黏膜發(fā)炎并刺激周圍的平滑肌。孩子因上呼吸道感染而引起哮喘發(fā)作時(shí)，主要表現(xiàn)為咳嗽，在夜間、鍛煉或與刺激性物質(zhì)及變應(yīng)原接觸時(shí)加重，呼氣時(shí)會(huì)產(chǎn)生哮鳴音。護(hù)理：1、盡可能避免接觸引起哮喘發(fā)作的因素。 2、保證夜間的睡眠。 3、遵醫(yī)囑服藥，在沒有與醫(yī)生溝通前，不要太快停止用藥，不要讓服藥量少于推薦量，不要換用其他藥物。 4、飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的食物。 預(yù)防： 讓孩子遠(yuǎn)離過敏原，如花粉、塵埃、煙霧、某些寵物或食物等，盡量減少哮喘的發(fā)作。如果孩子有過敏史或家里人有過敏史，在春季更要特別留意，出現(xiàn)癥狀后要及時(shí)到醫(yī)院檢查。特別提醒：在發(fā)作早期、癥狀嚴(yán)重前治療哮喘最容易，效果也最佳。 蕁麻疹 如果孩子的身上出現(xiàn)紅色的凸起斑片，且斑片的中心為白色，他就可能患了蕁麻疹。這種變態(tài)反應(yīng)可以發(fā)生在身體的任何部位。通常情況下，蕁麻疹可在幾小時(shí)內(nèi)從身體的一個(gè)部位消失，再在身體的另一個(gè)部位出現(xiàn)。 護(hù)理 ： 1、避免涼風(fēng)刺激，否則會(huì)加重病情。 2、保持皮膚清潔、干燥。 3、不要吃刺激性過強(qiáng)的食物，如生蔥、辣椒、生蒜等。 4、對(duì)瘙癢的部位進(jìn)行冷敷，可以緩解癥狀。盡量不要用手去撓，以免發(fā)生感染。 預(yù)防： 1、盡量讓孩子遠(yuǎn)離過敏原，如某些食物、藥物、植物等。 2、如果出現(xiàn)蕁麻疹有特定的形式，可試著改變?nèi)粘Ｉ盍?xí)慣。 特別提醒： 過敏原的種類很多，即使不能一一找出，常見的也一定要避免。水痘 水痘是一種比較常見的急性傳染病，通過飛沫傳播，6個(gè)月以上的孩子容易被感染。當(dāng)孩子接觸到會(huì)引起水痘的病毒后，從出疹到疹子變成小水皰需要1024小時(shí)，同時(shí)還伴有輕度發(fā)熱等癥狀。水痘隔離期21天。 護(hù)理： 1、限制孩子的抓撓，以免引起感染。 2、用溫水給孩子洗澡，有助于防止繼發(fā)性感染。 3、不要讓孩子服用任何含有阿司匹林的藥物，以免發(fā)生危險(xiǎn)。 4、需要隔離至全部水皰結(jié)痂。 預(yù)防： 1、不要接觸水痘患者。 2、接種水痘減毒活疫苗，可獲得持久的免疫力。 特別提醒： 由于水痘疫苗是活病毒疫苗，免疫系統(tǒng)有問題的孩子對(duì)它沒有正常反應(yīng)，所以不適合接種。 結(jié)膜炎 如果孩子的眼白發(fā)紅，他可能是患上了結(jié)膜炎，也叫紅眼病。炎癥反應(yīng)通常是感染的信號(hào)，但也可能由刺激、變態(tài)反應(yīng)或更嚴(yán)重的疾病引起，通常表現(xiàn)為發(fā)癢、流淚、分泌物增加。護(hù)理： 1、不要用熱水清洗孩子的眼睛，以免損傷他的眼角膜。 2、孩子應(yīng)勤洗手，避免與家人混用毛巾。 預(yù)防： 1、注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是要改掉亂揉眼睛的習(xí)慣。2、避免接觸結(jié)膜炎患者。 特別提醒： 不要擅自給孩子滴眼藥水，因?yàn)槠渲锌赡芎锌股氐瘸煞帧?鼻出血 孩子在春季發(fā)生鼻出血的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他季節(jié)。而且，這種鼻出血多呈突發(fā)性。 護(hù)理： 讓孩子或坐或站，身體稍微向前傾，家長(zhǎng)用拇指及食指將他兩側(cè)的鼻翼向鼻中隔捏緊，壓迫止血。如果鼻出血的情況不是非常嚴(yán)重，幾分鐘后就可以止住。 如果不能止血，應(yīng)到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生處理。 預(yù)防：1、多吃一些具有清熱解毒作用的水果、蔬菜，多喝水。 2、適當(dāng)增加臥室中的濕度，保持孩子鼻腔黏膜濕潤(rùn)。 3、幫助孩子改掉摳鼻孔的不良習(xí)慣。 特別提醒： 千萬不能讓孩子仰起頭幫他止血。 食物中毒 孩子進(jìn)食被細(xì)菌污染的食物后，就會(huì)發(fā)生食物中毒。食物中毒的癥狀包括腹部痙攣、惡心、嘔吐、腹瀉和發(fā)熱等。 護(hù)理： 1、孩子嘔吐或腹瀉嚴(yán)重時(shí)，可以補(bǔ)充一些電解質(zhì)溶液。 2、準(zhǔn)備一些容易消化的食物，最好是流食或半流食，比如米粥、面湯等。 預(yù)防： 1、餐具定期消毒，廚房用具也要在陽光下晾曬。 2、購買食品時(shí)要認(rèn)真檢查，吃剩的東西也要放好，以免變質(zhì)。 3、盡量不要生吃食物。 特別提醒： 在孩子進(jìn)食后的幾個(gè)小時(shí)內(nèi)，如果出現(xiàn)類似于食物中毒的癥狀，應(yīng)該馬上到醫(yī)院檢查。腮腺炎如果小孩患了流行性腮腺炎，腮腺部腫痛，寶寶發(fā)病時(shí)不一定伴有發(fā)熱。如果患兒有高熱不退、嘔吐頻繁、頭痛、精神萎靡等需警惕并發(fā)腦膜炎，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。腮腺腫脹部位可采取局部冷敷，減輕疼痛和腫脹。用白醋煮沸后消毒房間空氣。腮腺炎隔離期7至9天。春季腹瀉多見于1-3歲的嬰幼兒，4歲以上者少見。首發(fā)癥狀是突然間的嘔吐，不論喂任何食物，如牛奶、米粥、飲料等均在吃后幾分鐘內(nèi)全部吐出。即使喂白開水也幾乎全部嘔出。嘔吐后不久就會(huì)出現(xiàn)大便次數(shù)增多，大便多以水樣便為主，顏色為淡黃色呈蛋花湯樣，無酸臭味。一些孩子伴有中等度的發(fā)熱，體溫37-38度，沒有咳嗽，鼻塞，流涕等感冒癥狀。伴有腹痛的患兒會(huì)有煩躁不安，哭鬧不止的表現(xiàn)。嘔吐最多持續(xù)2-3天。但腹瀉要持續(xù)5-7天，個(gè)別患兒腹瀉達(dá)一周以上。大便鏡檢多數(shù)正?；蛴泻苌倭康陌准?xì)胞。春季腹瀉由什么引起?這種在春冬季容易發(fā)生的腹瀉多半是由于病毒感染引起的，目前研究較為明確的秋冬季腹瀉最常見的病毒就是輪狀病毒，其它還有柯薩奇病毒等腸道病毒。孩子腹瀉很嚴(yán)重，應(yīng)如何處理?現(xiàn)在的父母看見孩子上吐下瀉，就慌了，并要求醫(yī)生給孩子輸液。其實(shí)90%的腹瀉病兒都不需要輸液治療，只需用口服補(bǔ)液鹽即可。由于腹瀉導(dǎo)致的脫水，輸液反而會(huì)導(dǎo)致2-3天后腹瀉仍未止住的情況。一些病兒的父母，在治療腹瀉病的過程中常要求醫(yī)生給孩子用最好和最新的抗生素?？股貙?duì)病毒性腹瀉非但沒有任何治療效果，還會(huì)導(dǎo)致一系列不良影響。處理寶典：盡量多飲用“口服補(bǔ)液鹽”以補(bǔ)充糖鹽和水分，完全沒有必要口服或靜脈注射抗生素，飲食以容易消化的食物為主，不必刻意限制飲食。還可以口服腸道黏膜保護(hù)劑，止瀉藥物，同時(shí)還可以口服乳酸菌活性劑和雙歧桿菌制劑等，促進(jìn)食物的消化和吸收，抑制引起腸道疾病的病原菌，保護(hù)腸道。春季兒童腹瀉如何預(yù)防?1、加強(qiáng)食品衛(wèi)生與水源管理。2、合理喂養(yǎng)，添加輔食應(yīng)逐步進(jìn)行。3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，食前便后洗手，做好食品、食具消毒。4、避免長(zhǎng)期濫用廣譜抗生素。怎樣預(yù)防小兒春季多發(fā)病呢?家長(zhǎng)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一、適時(shí)增減衣服。要遵循春捂秋凍的古訓(xùn)，初春乍暖時(shí)，不要急于給孩子減衣，氣溫驟降時(shí)，要及時(shí)添衣。二、注意衛(wèi)生。要經(jīng)常保持室內(nèi)清潔，開窗通風(fēng)，使室風(fēng)空氣新鮮，陽光充足。要勤曬被褥和換衣裳，少帶小孩去擁擠的公共場(chǎng)所。三、合理膳食。日常膳食中，除吃適量魚、肉、雞、蛋外，應(yīng)多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。嬰幼兒必要時(shí)要吃點(diǎn)魚肝油和鈣片。四、充足睡眠。春天易發(fā)生春困，保證小兒充足睡眠，既有利于小兒生長(zhǎng)發(fā)育，又可增強(qiáng)免疫力。五、加強(qiáng)室外活動(dòng)。春和日麗，萬物生發(fā)，讓孩子到室外活動(dòng)，能得到日光照射，吸進(jìn)新鮮空氣增強(qiáng)小兒造血及免疫功能。六、計(jì)劃免疫。要按計(jì)劃及時(shí)進(jìn)行預(yù)防接種，以預(yù)防小孩子常見傳染病。幼兒春季疾病預(yù)防預(yù)防感冒須知感冒是一常見病、多發(fā)病。感冒的預(yù)防重于治療。而預(yù)防的重點(diǎn)應(yīng)放在日常生活保健上。 一、注意冷暖。當(dāng)人體受涼時(shí) ,呼吸道血管收縮 ,血液供應(yīng)減少 ,局部的抗體隨之減少 ,致病微生物就會(huì)乘虛而入。 二、不要?jiǎng)诶?。原因是此時(shí)免疫功能較弱 ,抵抗力較差。 三、避免精神緊張與憂愁。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn) ,精神緊張或多愁善感者 ,局部免疫力降低。 四、勤曬被褥。被褥上人體蒸發(fā)的汗水和油脂浸漬受潮后 ,細(xì)菌病毒易繁殖生長(zhǎng)。常曬被褥 ,一可借太陽光中的紫外線殺死這些細(xì)菌病毒 ,二可使被褥干燥、松軟 ,對(duì)預(yù)防感冒有好處。 五、勤洗手。許多人認(rèn)為 ,感冒是由于吸入病人噴出的氣體而傳染的。實(shí)際上 ,接觸傳播也是感冒的主要傳播途徑。當(dāng)感冒病人摸擦他的鼻子時(shí) ,他手上便沾染了感冒病毒 ,這些病毒就會(huì)被帶到病人所接觸的地方 ,如門把手、電話機(jī)、桌椅及汽車扶手等 ,健康人的手一旦接觸這些污染物體 ,手上就會(huì)沾染病毒 ,如果不常洗手就易染上感冒。 六、常換牙刷。我們使用的牙刷 ,幾乎經(jīng)常處于潮濕狀態(tài) ,這是細(xì)菌病毒生長(zhǎng)的最好溫床。為了預(yù)防感冒 ,建議經(jīng)常更換牙刷 ,并定期用開水燙一燙。 七、早晚按摩。經(jīng)常用手指輕輕摩擦至鼻根處 ,每次上下按 19次或感到微熱為止 ,可使感冒的發(fā)病率下降 ,鼻子不通氣時(shí)用此方法當(dāng)即就可見效。 八、熱水搓耳。每晚洗臉時(shí) ,用熱水毛巾搓耳朵 ,上下輕輕摩擦雙耳廓 40次 ,預(yù)防感冒有良效。 九、冷水洗臉熱水洗腳。一年四季堅(jiān)持冷水洗臉的人很少患感冒 ,晚睡前用熱水洗腳 ,能幫助提高身體抗病能力 ,有利于預(yù)防感冒。 十、加強(qiáng)鍛煉。可增強(qiáng)血液循環(huán) ,改善體質(zhì) ,提高免疫功能。 預(yù)防感冒小竅門熱水泡腳 每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。 生吃大蔥 生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。 冷水浴面 每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復(fù)多次。 按摩鼻溝 兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn)）10余次。 呼吸蒸氣 初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。 熱風(fēng)吹面感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減輕癥狀。 預(yù)防感冒之飲品春季天氣變化異常，容易患感冒。下面列出的幾種能增強(qiáng)人體抵抗能力的飲品，安排在每天晚上睡覺前飲用，可以有效地預(yù)防感冒的發(fā)生。 姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。 菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。 姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。春季幼兒疾病預(yù)防小知識(shí)隨著天氣轉(zhuǎn)暖，春節(jié)過后兒童最容易患上哪些疾病呢? 最近一段時(shí)期隨著天氣轉(zhuǎn)暖和氣溫上升，感染呼吸道疾病、過敏性疾病和腸道疾病的兒童患者明顯增多。第一類是呼吸道疾病。如患上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等感冒引發(fā)的疾病。此類病很容易在春季流行，如流行性腦炎、麻疹、風(fēng)疹、腮腺炎、水痘等。第二類是過敏性疾病。春天百花盛開，人們外出春游時(shí)容易接觸過敏源，易引發(fā)哮喘、過敏性鼻炎和變態(tài)反應(yīng)性蕁麻疹。第三類是腸道疾病。因?yàn)橥獬龅臋C(jī)會(huì)增多，在外吃東西的機(jī)會(huì)也增多，小孩子時(shí)常用臟手吃東西，患腸道疾病的機(jī)會(huì)會(huì)增加。感冒醫(yī)學(xué)上稱為“呼吸道感染”，多由病毒引起，是小兒常見病，據(jù)統(tǒng)計(jì)低齡幼兒每年平均感冒次數(shù)可高達(dá)610次。主要表現(xiàn)為流鼻涕、打噴嚏、咽痛、眼紅等，過程一般需35天。感冒的防治：1、增強(qiáng)寶寶抵抗力，平時(shí)多食用增強(qiáng)免疫力、富含維生素A、鐵、鋅等的食物。2、感冒時(shí)可服用板藍(lán)根、大青葉、雙黃連等中藥。維生素C能增強(qiáng)抗病能力，要多服用。3、感冒時(shí)不要濫用抗生素。感冒多為病毒感染引起，使用抗生素效果不明顯。感冒時(shí)寶寶要多飲水、多休息，注意合理營(yíng)養(yǎng)。春季是水痘及流行性腮腺炎的高發(fā)季節(jié)。水痘是水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，全身出現(xiàn)皰疹，寶寶可有發(fā)熱。從起病到發(fā)疹約1周時(shí)間。水皰發(fā)癢、易破，沒有特效藥物治療。如果小孩患了流行性腮腺炎，腮腺部腫痛，寶寶發(fā)病時(shí)不一定伴有發(fā)熱。如果患兒有高熱不退、嘔吐頻繁、頭痛、精神萎靡等需警惕并發(fā)腦膜炎，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。水痘及流行性腮腺炎防治：1、保持皮膚清潔，多臥床休息，多飲水。2、飲食以易消化、流質(zhì)或半流質(zhì)的食物為宜，避免酸性食物，忌辛辣、刺激、海味食物。3、避免抓破水皰，會(huì)引起皮膚感染。可在患處涂抹百多邦消炎藥膏或用爐甘石水局部清洗消毒。4、腮腺腫脹部位可采取局部冷敷，減輕疼痛和腫脹。5、用白醋煮沸后消毒房間空氣。家長(zhǎng)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一、適時(shí)增減衣服。要遵循春捂秋凍的古訓(xùn)，初春乍暖時(shí)，不要急于給孩子減衣，氣溫驟降時(shí)，要及時(shí)添衣。二、注意衛(wèi)生。要經(jīng)常保持室內(nèi)清潔，開窗通風(fēng)，使室風(fēng)空氣新鮮，陽光充足。要勤曬被褥和換衣裳，少帶小孩去擁擠的公共場(chǎng)所。三、合理膳食。日常膳食中，除吃適量魚、肉、雞、蛋外，應(yīng)多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。嬰幼兒必要時(shí)要吃點(diǎn)魚肝油和鈣片。四、充足睡眠。春天易發(fā)生春困，保證小兒充足睡眠，既有利于小兒生長(zhǎng)發(fā)育，又可增強(qiáng)免疫力。五、加強(qiáng)室外活動(dòng)。春和日麗，萬物生發(fā)，讓孩子到室外活動(dòng)，能得到日光照射，吸進(jìn)新鮮空氣增強(qiáng)小兒造血及免疫功能。六、計(jì)劃免疫。要按計(jì)劃及時(shí)進(jìn)行預(yù)防接種，以預(yù)防小孩子常見傳染病。幼兒春季防病保健的幾點(diǎn)建議 春季是流行性腦膜炎、流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、白喉、麻疹、猩紅熱多種小兒疾病的流行季節(jié)，因此，春季防病保健很重要。 1.合理的營(yíng)養(yǎng)對(duì)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)免疫力至關(guān)重要。 2.春季氣候干燥多風(fēng)，應(yīng)保護(hù)好嬰幼兒的口腔、鼻腔的濕潤(rùn)清潔，預(yù)防上呼吸道感染。 3.臥室內(nèi)要保持空氣新鮮流通，整潔干凈，在天氣晴朗時(shí)應(yīng)抱孩子到戶外活動(dòng)，使大腿、兩臂、臀部。 4.煙、酒對(duì)嬰幼兒的呼吸道，智力也有影響，做為父母來說，為了自己孩子的健康成長(zhǎng)，應(yīng)戒除這些不良嗜好。 幼兒春季保健的四大不易春天，正是幼兒長(zhǎng)身體的時(shí)候，每一位父母都希望自己的孩子身體強(qiáng)壯，抵御住疾病的侵襲?？墒?，長(zhǎng)期形成的一些誤區(qū)，有時(shí)會(huì)使父母的疼愛傷著孩子。在此，從衣食住行四個(gè)方面來提醒家長(zhǎng)：一、春捂秋凍，得給幼兒多穿些“捂”是個(gè)相對(duì)的概念，應(yīng)當(dāng)根據(jù)室外溫度來增減衣服，不是穿得越暖和越好。春季，幼兒在戶外的活動(dòng)量加大，穿得過多容易出汗，一遇冷風(fēng)會(huì)導(dǎo)致感冒。因此，穿著衣服應(yīng)以進(jìn)行一般活動(dòng)不出汗為標(biāo)準(zhǔn)。二、幼兒愛吃什么，盡量滿足不管什么時(shí)候，幼兒的飲食都要科學(xué)安排，合理搭配。春季，氣候干燥，容易上火，在保證幼兒攝入足夠蛋白質(zhì)和脂肪的基礎(chǔ)上，飲食最好清淡一點(diǎn)，少吃甜食，要讓幼兒多吃水果，補(bǔ)充維生素。生食加熱要徹底，以免引起消化道疾病。不提倡幼兒喝過多的碳酸飲料，一定要多喝水。三、春天乍暖還寒，最好少開窗春季雖然外部環(huán)境質(zhì)量低，仍須保證每天開窗半小時(shí)以上，加強(qiáng)室內(nèi)空氣對(duì)流。同時(shí)，春天空氣干燥，要保持室內(nèi)的濕度，同時(shí)，充足的睡眠也可以增強(qiáng)幼兒對(duì)病毒的抵抗力。四、春季易感染，幼兒在家更安全春季陽光充足，應(yīng)該增加幼兒的戶外活動(dòng)，一天最好不少于2小時(shí)。進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，不需要戴帽子、手套，要讓幼兒直接接觸陽光，增強(qiáng)體質(zhì)并促進(jìn)鈣的吸收，預(yù)防佝僂病、貧血的發(fā)生。預(yù)防流感 守住三道防線第一道防線：幫助寶寶養(yǎng)成5大良好習(xí)慣1 讓寶寶愛上戶外活動(dòng)。調(diào)查結(jié)果表明，常堅(jiān)持戶外活動(dòng)的兒童患感冒的機(jī)會(huì)顯著少于戶外活動(dòng)少的孩子。戶外活動(dòng)是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天，在不太惡劣的天氣里，在注意保暖的情況下，適當(dāng)?shù)刈寣殞毥佑|室外冷空氣，親近新鮮的空氣和陽光，也是非常必要的。2 讓寶寶養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣。用帶有病毒或細(xì)菌的手去揉鼻子或眼睛，最容易讓寶寶患上感冒。尤其對(duì)于上幼兒園的孩子們來說，他們每天都要和許多小朋友接觸，如果能保證良好的洗手習(xí)慣，他們患感冒的機(jī)會(huì)將減少50%以上。洗手是最簡(jiǎn)單的預(yù)防感冒的方式，而且確實(shí)有效。但前提是必須用香皂洗手30秒鐘以上，然后用水沖干凈。用洗手液也可以達(dá)到相同效果。3 家里有人感冒，立即隔離。家庭成員或照看寶寶的人員中，一旦有人感染感冒病癥，應(yīng)馬上停止接觸寶寶。如果不能隔離，患病者一定要帶上口罩，并要勤洗手，以防傳染給寶寶。4 感冒多發(fā)或流行時(shí)少外出。不要帶孩子到人多且通風(fēng)差的公共場(chǎng)所去，也不要在感冒多發(fā)季節(jié)到別人家串門，以防止傳染。5 寶寶的居室和游戲場(chǎng)所要經(jīng)常通風(fēng)，溫度和濕度要適宜。堅(jiān)持每天開窗15分鐘，讓家里的空氣保持清新。而要調(diào)整室內(nèi)的濕度可能就要借助于加濕器了。第二道防線：調(diào)整飲食AB法飲食調(diào)理加固防御之盾現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有些食物不僅含有人體所需的一些營(yíng)養(yǎng)素，而且含有生物活性物質(zhì)，可以激活人體的免疫大軍，進(jìn)而加固對(duì)入侵病毒的防御之盾。讓這些食物常在你家的餐桌上露露臉，既是佳肴，又是預(yù)防寶寶感冒的良藥。富含“干擾素誘生劑”的蘿卜和蘑菇任何一種病毒侵入人體后，都需要寄生在人體的細(xì)胞中，進(jìn)行復(fù)制、繁衍，才能形成氣候，使人患病?！案蓴_素”的作用，就是干擾病毒的復(fù)制、繁衍，阻止它成氣候，從而達(dá)到防病的目的?！案蓴_素誘生劑”可以使人體產(chǎn)生“干擾素”，它存在于某些食物中，尤以蘿卜所含“干擾素誘生劑”最豐富，其次為蘑菇。白蘿卜、青蘿卜、紅皮蘿卜、心里美蘿卜等，生吃細(xì)嚼最具“藥效”。涼拌蘿卜絲，既是脆生生的開味小吃菜，又是“平安藥”。蘑菇也含有“干擾素誘生劑”，無論葷素菜加些蘑菇，既提味，又防病。富含“抗氧化物”的番茄和胡蘿卜如果把引起感冒的病毒比做“矛”，把人體的免疫大軍比做“盾”，“抗氧化物”既可削弱“矛”，又可以加固“盾”。具有“抗氧化物”作用的營(yíng)養(yǎng)素主要有番茄紅素、胡蘿卜素和維生素C。番茄聚3種“抗氧化物”為一身：維生素C、胡蘿卜素和番茄紅素;胡蘿卜則富含胡蘿卜素。飲食調(diào)理打造優(yōu)質(zhì)內(nèi)環(huán)境寶寶的身體內(nèi)環(huán)境是質(zhì)優(yōu)還是質(zhì)劣，同樣影響防病能力。綠葉菜，維護(hù)體內(nèi)環(huán)境如今，小餐桌上不會(huì)缺少肉、魚、蛋、蝦。但是，如果讓寶寶光吃“肉肉”就飽了，那可能會(huì)逐漸使寶寶的機(jī)體處于“亞健康狀態(tài)”，稍有“風(fēng)吹草動(dòng)”就容易生病。蔬菜，其作用大于水果。菠菜、油菜、綠花菜、薺菜等，在你家的餐桌上應(yīng)該輪番上陣，寶寶的飯碗里“不可一日無綠”。酸奶，清理腸道的“生物掃帚”酸奶中含有大量的乳酸菌，乳酸菌為益生菌，在腸道中起著“生物掃帚”的作用。腸中常清，機(jī)體的內(nèi)環(huán)境更穩(wěn)定。從冰箱中取出的酸奶，應(yīng)先放置在室溫下，待溫度適宜時(shí)再給寶寶喝。第三道防線：正確為寶寶增減衣物媽媽們注意了，不要天氣稍涼，就急于給孩子穿厚厚的衣服(注意寶寶的耐寒力鍛煉，提高抵抗力是前提)。寶寶天性活潑好動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量明顯比成人大，如穿得過多，寶寶活動(dòng)時(shí)就會(huì)大汗淋漓，汗毛孔張開。一旦安靜下來，濕透的內(nèi)衣、開放的汗毛孔，會(huì)使寶寶非常容易受涼感冒。寶寶是否應(yīng)增加衣服，媽媽摸摸寶寶的手腳是否溫暖就能判斷了。給寶寶增減衣物的5個(gè)須知早晨起來給寶寶穿上的衣服不要隨便脫掉，尤其是寶寶感覺到熱或者已經(jīng)出汗時(shí)，更不能馬上將衣服脫掉，讓寶寶安靜下來，等待自然消汗。在冷熱不均的環(huán)境中，寶寶從冷的房間進(jìn)入比較熱的房間，要提前幫寶寶把衣服脫掉，否則等到出汗再脫就很容易感冒。每天晚上注意看天氣預(yù)報(bào)，如果氣溫有明顯增高，早晨起床時(shí)就不要給寶寶多穿，因?yàn)榘胪窘o寶寶脫衣服很容易導(dǎo)致寶寶受涼感冒。如果你無法決定給寶寶穿多少，可以這樣做：你穿與寶寶差不多厚薄的衣服，靜坐一會(huì)兒，倘若既不感覺冷，也不感覺熱，說明寶寶穿的衣服厚薄正合適，寶寶可以比你多穿一層單衣，切不可差得很懸殊。寶寶雖然沒有成人耐寒，但寶寶始終在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，穿多了自然就會(huì)出汗，出汗是導(dǎo)致寶寶感冒的誘因之一。寶寶比你稍晚幾天減衣服是比較穩(wěn)妥的，如果你沒有因?yàn)闇p掉衣服而感到冷，再給寶寶減衣服也不遲。春天給孩子多吃5種食物春季到了，雖然沒有冬