第一講-科學(xué)發(fā)聲與嗓音保護(hù)ppt課件

播音示范與嗓音保護(hù) 為什么要學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)聲 嗓音在每個(gè)人的學(xué)習(xí)和工作中是有重要作用的 每個(gè)人的嗓音都各具特色 每個(gè)人的嗓音都是可以在現(xiàn)有基礎(chǔ)上改變和提高的 人的嗓音與言語(yǔ)是人的喜怒哀樂(lè)的一種動(dòng)態(tài)體現(xiàn) 通過(guò)嗓音能透露出人的自信 誠(chéng)懇 親和或是風(fēng)趣的種種品質(zhì) 不得不了解的發(fā)聲器官解剖知識(shí) 發(fā)音器官 是指在言語(yǔ)活動(dòng)中參與發(fā)音動(dòng)作的人體器官 人聲是人體發(fā)聲系統(tǒng)器官運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)物 發(fā)聲器官分四個(gè)部分 1 呼吸器官 發(fā)聲的動(dòng)力器官 包括肺 胸廓和橫膈膜 呼吸肌肉 支氣管和氣管組成 2 振動(dòng)器官 聲源器官 由喉嚨及其肌肉 軟骨和聲帶組成 3 共鳴器官 聲腔器官 包括喉腔 咽腔 鼻腔 口腔 4 咬字器官 語(yǔ)言器官 包括 唇 齒 舌和腭等 圖7 口 發(fā)聲器官的作用 1 呼吸器官作用 呼吸器官主要是肺 具有推動(dòng)功能 2 振動(dòng)器官作用 它是發(fā)聲系統(tǒng)的重要器官 具有發(fā)聲功能 3 共鳴器官作用 它是嗓音共鳴的一個(gè)重要因素 有共鳴功能 4 咬字器官 起著咬字 吐字的作用 常見嗓音病的介紹 1 急性喉炎 喉部粘膜急性紅腫 聲帶由白色變成紅色 并腫脹 2 慢性喉炎 喉部慢性充血 發(fā)聲時(shí)聲門常閉合不攏 3 聲帶小結(jié) 雙側(cè)聲帶前中l(wèi) 3處邊緣有對(duì)稱性小結(jié) 4 聲帶息肉 喉粘膜充血 左聲帶邊緣有紅色息肉 嗓音保護(hù) 1 多喝水 保持體內(nèi)有足夠的水分 避免喝含酒精和咖啡因的飲料 你的聲帶振動(dòng)的非?？?而保持正常的水分平衡有助聲帶保持潤(rùn)滑 下列食品含大量水分能潤(rùn)滑聲帶 蘋果 梨 西瓜 桃 各種瓜 葡萄 李子 甜椒和蘋果醬等 2 每天讓你能夠有幾次 聲音小睡 尤其是在長(zhǎng)時(shí)間用嗓后更要注意不要再多說(shuō)話 3 當(dāng)你生病時(shí) 就不要多說(shuō)話 減少上呼吸道感染的機(jī)會(huì) 尤其是小孩 反復(fù)感冒會(huì)使炎癥由咽部向下蔓延 造成聲音嘶啞 盡早治療急性咽喉炎 4 開始長(zhǎng)篇講話時(shí)應(yīng)身體直立 兩眼平視 盡量讓你的視線與脊柱成 度角 以保證呼吸道暢通 講話前可適量飲用一些白開水 確保你的喉嚨得到潤(rùn)滑 5 不要用嗓過(guò)度 用嗓過(guò)度是指濫用超過(guò)本人能力范圍的嗓音 用聲 每人的發(fā)聲能力有音高 聲音頻率范圍 音強(qiáng) 聲帶張力 音時(shí) 發(fā)音用聲的時(shí)間 三個(gè)方面 超過(guò)此范圍將容易發(fā)生聲帶病變 6 忌喊 破 聲 是指大喊大叫 把嗓子喊沙啞了 也不要在嘈雜的地方大聲說(shuō)話 如果你的咽喉經(jīng)常感覺到發(fā)干或者說(shuō)話疲勞 或已經(jīng)嘶啞 就盡量不要再說(shuō)話了 嗓子經(jīng)常喊破 就不易還原了 7 變聲期 月經(jīng)期 聲帶均有生理性改變 此期聲帶組織嬌嫩 創(chuàng)傷后不易恢復(fù) 此期要注意聲音休息 8 生活習(xí)慣不良 如煙 酒嗜好以及唱中 唱后冷飲 對(duì)喉部器官十分不利 因此要盡量改變此類習(xí)慣 力戒煙酒 在聲帶不適的時(shí)候 應(yīng)禁食辣椒 否則是火上澆油 9 要改掉清嗓的習(xí)慣 很多人可能經(jīng)常用這個(gè)動(dòng)作來(lái)咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰 但這個(gè)動(dòng)作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊 容易造成聲帶損傷 也不要長(zhǎng)時(shí)間劇烈地咳嗽 機(jī)械性的氣流沖擊會(huì)嚴(yán)重傷害聲帶 10 聲帶息肉 聲帶小結(jié)手術(shù)后要在醫(yī)生指導(dǎo)下禁聲數(shù)日 11 當(dāng)自感嗓子疲勞 聲音嘶啞 咽喉疼痛時(shí) 尤其是感冒后出現(xiàn)聲嘶后 或者已經(jīng)診斷為急性喉炎時(shí) 應(yīng)盡量休息或采取消炎措施 如內(nèi)服或注射消炎藥 局部噴藥等 12 在唱歌 授課前不宜飲食過(guò)飽 最好1小時(shí)前不要進(jìn)食 提示您 在日常生活和工作中若需用聲時(shí)要盡可能地采用中低音發(fā)出 防止聲帶過(guò)度摩擦 13 得了食道返流性胃炎要及時(shí)治療 因?yàn)槲杆岱盗髦裂屎聿繉?duì)聲帶有不良刺激作用 14 當(dāng)你不得不在公開場(chǎng)合說(shuō)話 或者是對(duì)一大群人說(shuō)話 或者在戶外吵鬧的環(huán)境里說(shuō)話時(shí) 可考慮一下用擴(kuò)音器以避免讓你的聲音變形 15 堅(jiān)持參加呼吸 發(fā)聲等嗓音訓(xùn)練活動(dòng) 以保持嗓音隨時(shí)處于機(jī)能最佳狀態(tài) 使自己的嗓音青春永駐 補(bǔ)充礦物質(zhì) 鎂 銅 鈣 以保證嗓子營(yíng)養(yǎng)供給充足 保持嗓音亮度 16 避免邊吸煙邊說(shuō)話 每一口煙 都帶來(lái)兩次傷害 那是因?yàn)楹魵鈺r(shí) 聲帶要在被香煙污染了的空氣中震動(dòng) 聲帶黏膜及周圍組織吸收焦油和尼古丁 從而產(chǎn)生危害 吸煙 包括二手煙也會(huì)造成這樣的危害 17 如果室外空氣很冷 外出時(shí)可用圍巾圍好脖子 戴上口罩 避免冷空氣對(duì)咽喉部位的直接刺激 另外 加強(qiáng)體育鍛煉 增強(qiáng)體質(zhì) 預(yù)防感冒 是預(yù)防咽喉疾病的一個(gè)有力措施 18 盡量避免服用有干燥效果的藥物 如抗組胺劑 息斯敏 顛茄 阿托品等 以減少藥源性對(duì)聲帶的影響 19 避免接觸有害氣體 新裝修房子中的甲醛 燒煤 燒柴時(shí)產(chǎn)生的煤焦油都會(huì)影響發(fā)聲 20 讓你的家庭和辦公室的環(huán)境濕潤(rùn) 對(duì)嗓子有好處 例如 在室內(nèi)種養(yǎng)植物 經(jīng)常澆水 可以避免室內(nèi)空氣干燥 21 少吃潤(rùn)喉片 潤(rùn)喉片盡管清熱解火 消炎殺菌 但咽部無(wú)明顯炎癥時(shí) 吃多了會(huì)抑制口腔正常菌群生長(zhǎng) 而且有的潤(rùn)喉片含碘 長(zhǎng)期刺激會(huì)讓嗓音變粗 練聲 學(xué)唱歌曲 掌握運(yùn)用良好的氣息 掌握最基本的科學(xué)方法是進(jìn)行嗓音訓(xùn)練的一個(gè)有效的途徑和手段 注意事項(xiàng) 培養(yǎng)良好的歌唱習(xí)慣 養(yǎng)成正確的歌唱姿勢(shì)C掌握有效的歌唱呼吸技術(shù) D確立合理的吐