體育鍛煉對人格的影響

體育鍛煉對大學生人格發(fā)展影響的文獻綜述 一 概述 一 關鍵名詞的定義或界定1 體育鍛煉的定義席玉寶 2004 體育鍛煉是以身體練習和運動負荷為手段 以健身健美 娛樂休閑 保健康復 心理智能鍛煉為活動內容 為增強體質 增進身心健康 提高和保持機體能力而進行的一類體育運動 體育運動心理學簡編 毛志雄主編 2011 體育鍛煉也稱身體鍛煉 它是有目的 有計劃 有規(guī)律且重復安排的體育活動 體育心理學 季瀏主編 2006 通常指那些有計劃 有規(guī)律 重復性的 以發(fā)展身體 增進健康 增強體能為目的的身體活動 一 概述 2 人格的定義艾森克 1970 個人的性格 氣質 智力和體格的相對穩(wěn)定而持久的組織 它決定著個人適應環(huán)境的獨特性 Funder 1997 個體思維 情感和行為的特異性模式 以及在這些模式之下 能夠或不能夠被觀察到的心理機制 黃希庭 1998 人格是個體在行為上的內部傾向 它表現(xiàn)為個體適應環(huán)境時的能力 情緒 需要 動機 興趣 態(tài)度 價值觀 氣質 性格和體質等方面的整合 是具有動力一致性和連續(xù)性的自我 是個體在社會化過程中形成的給人以特色的心身組織 許燕 2009 人格是個體在社會生活的適應過程中 對己 對人 對事 對物做出反應時 所表現(xiàn)出來的穩(wěn)定的有區(qū)別他人的獨特心理品質 一 概述 二 人格的相關知識1 人格的層次人格包括外在行為表現(xiàn)和內在心理品質 人格的內涵按照自己或他人能否觀察的程度可以區(qū)分為四個不同的層次 第一個層次是言行等外在表現(xiàn) 無論自己還是他人都能清楚觀察 而人格的 內 又可以分成三個層次 依次為內心體驗 動機 生理反應 其中 內心體驗與行為有著最直接關系 只有本人可以觀察 動機是相對穩(wěn)定的生理學屬性 而生理反應是自己和他人都無法觀察的 人格一部分的外顯行為首先受到內部三個層次的影響 同時還受到環(huán)境因素的影響 社會文化環(huán)境 大環(huán)境 和個人化環(huán)境不但會影響到三個內部的層次 而且還會直接影響到外顯的行為 大環(huán)境包括國家 民族和地區(qū)等 一 概述 2 常見的人格量表明尼蘇達多相人格問卷 MMPI 加利福尼亞心理調查表 CPI 艾森克人格問卷 EPQ 卡特爾16項人格因素問卷 16PF 大五 人格問卷 NEO 愛德華個性偏好問卷 EPPS 大學生人格問卷 UPI 中國人人格評定量表 CPAI 中國人人格量表 QZPS 注 QZPS是王登峰根據(jù)中國人的人格結構 將其分成外向型 善良 人際關系 處世態(tài)度 行事風格 情緒穩(wěn)定性和智慧七個維度制定的 區(qū)別于西方的外向性 愉悅性 公正嚴謹性 情緒穩(wěn)定性和開放性的 大五 模型 一 概述 三 有關人格的研究1 性別差異Cohn 1991 根據(jù)其對一系列研究的分析發(fā)現(xiàn) 女孩的人格特質的許多方面諸如自我 道德判斷和同情心等的發(fā)展要明顯早于男孩 肖三蓉 徐光興 2007 研究認為 在人際交往中女生比男生更具有親和力 內在品質方面女生比男生更誠信 重感情 以及表現(xiàn)出較低的利益導向 對他人更友好 在情緒穩(wěn)定性方面 男生較女生的情緒控制能力更好 在個體能力和對待學習工作態(tài)度方面 男生比女生更有毅力和決斷能力 表現(xiàn)為思路更敏捷 目標更明確 范為橋等 2008 以中學生為研究對象 研究發(fā)現(xiàn)男生在新穎性 開拓性 領導性和多元思考四個維度上明顯比女生得分高 但在多樣化和人際觸覺維度低于女生 男生表現(xiàn)出更多的自信和穩(wěn)定的情感 而女生則顯得更加悲觀和外控 一 概述 2 年齡差異Robert和Mroczek 2008 認為個體的情感穩(wěn)定性以及與之關聯(lián)的其他特質如自信等有隨著年齡的增長而增強的趨勢 張妙清 范為橋等 2008 研究發(fā)現(xiàn) 某些人格特質的性別差異存在著從青少年早期到成人階段 隨年齡的增長而趨于穩(wěn)定 例如人際觸覺 老實圓滑 情緒性等特質 但是 也有存在某些明顯的不同 例如 親情維度在青少年當中 隨著年齡的增加 女生的得分越來越高過男生 一 概述 3 其它差異 1 遺傳因素Bouchard等 2001 綜合性文獻分析顯示人格的各個因素中有50 10 可歸因于遺傳因素 而遺傳與環(huán)境因素的共同作用導致了人格特質的差異 2 文化差異楊國樞等 1990 對中國人人格結構的初步研究揭示了中國人的人格結構與西方大五人格結構的相似性和差異性 崔紅 王登峰 2003 通過研究 確認了中國人的人格結構由7個維度組成 與西方的人格 大五 結構存在顯著差異 3 婚姻 職業(yè)等崔紅 王登峰 2004 通過研究發(fā)現(xiàn) 婚姻狀況 職業(yè)等也會對人格的某些特質產生因素 例如在處世態(tài)度方面 已婚者比未婚者的自信分數(shù)低 二 體育鍛煉對大學生人格發(fā)展影響的綜述 一 體育鍛煉對人格的影響塔特菲爾德 1971 對同一年齡組參加游泳訓練的男孩人格特征進行了長達5年的追蹤研究 結果表明 這些男孩的人格特征發(fā)生了積極和消極的變化 即更加外向和情緒穩(wěn)定 但依賴性增加 姜小立 2005 從體育自身的特點分析 認為體育可以培養(yǎng)學生吃苦耐勞精神和審美觀念 使學生樹立正確的成功觀念和集體觀念 促進其人格的發(fā)展 焦旭妮 2007 從生理和心理兩個維度考慮 認為體育對青少年人格的影響主要表現(xiàn)在兩個方面 一是增強其體魄 為其人格的發(fā)展奠定良好的基礎 二是青少年的性格 氣質 能力 價值觀和道德觀處于待發(fā)展的階段 可塑性強 體育過程對人格的培養(yǎng)發(fā)揮直接的作用 二 體育鍛煉對大學生人格發(fā)展影響的綜述 鄧雷 馬兆富 2009 發(fā)現(xiàn)體育鍛煉對大學生的人格的影響中 體育鍛煉與堅韌維度 以及與重情維度具有線性關系 表明體育鍛煉對人格的堅韌和重情維度具有顯著性作用 李樹旺 2010 測量了體育與大學生人格發(fā)展的關系 論證了體育鍛煉對大學生人格的正面影響 其主要體現(xiàn)在支配性 進取能力 責任心和自我控制等方面 于拓 毛志雄 2013 認為身體鍛煉能夠促進青少年人格之完善 參與身體鍛煉的青少年人格發(fā)展更健康 或許身體鍛煉對青少年人格發(fā)展具有心理效益 二 體育鍛煉對大學生人格發(fā)展影響的綜述 二 運動項目對人格的影響舒爾等 1977 研究發(fā)現(xiàn) 參與集體項目與個人項目的人格特征存在著差異 身體直接接觸項目與非身體直接接觸的的人格特征也不同 例如 集體項目較個人項目 更加焦慮 依賴 外向和警覺 楊云 2006 以大學生為研究對象 實驗后發(fā)現(xiàn) 健美操組的人際親和感和自我尊重感維度均高于乒乓球組 說明不同的運動項目對人格某些特質的影響也是不同的 賈文偉 2014 通過讓實驗對象參加不同的運動項目 發(fā)現(xiàn)參與個人或雙人項目的大學生人格特質優(yōu)勢主要體現(xiàn)在自我表現(xiàn)欲強和沖動型情感方面 而參與集體協(xié)作項目的大學生人格特質優(yōu)勢主要體現(xiàn)在極端或意外情況下的情緒穩(wěn)定性和保持理智的能力方面 二 體育鍛煉對大學生人格發(fā)展影響的綜述 三 運動時間 頻率對人格的影響韓鳳芝等 2005 研究發(fā)現(xiàn) 隨著運動次數(shù)的增多 大學生的人格特征會向外向性方向發(fā)展 緊張 焦慮程度降低 競爭力和創(chuàng)造性得到加強 鍛煉頻率的變化對大學生人格的塑造具有很大的幫助 隨著運動時間的增長 人格特征內外向均值得分逐漸升高 神經質均值得分逐漸降低 不同運動時間組的大學生內外向和神經質人格維度差異非常顯著 鄧雷等 2009 以大一學生為研究對象 發(fā)現(xiàn)從鍛煉的持續(xù)時間來看 鍛煉12周的人格各維度高于鍛煉6周的 李琳等 2010 研究認為羽毛球運動對學生人格的影響中 12周的羽毛球運動可以明顯改善預備年級學生的神經質 使其情緒穩(wěn)定 易于控制 二 體育鍛煉對大學生人格發(fā)展影響的綜述 四 運動強度對人格的影響翟芳 2002 研究認為中強度的籃球 跆拳道更有利于認知指標成績的提高 跑步的鍛煉作用則較弱 前后成績對比無顯著性提高 籃球和跆拳道比慢跑鍛煉對人格的影響更具效益 還表現(xiàn)為所需鍛煉強度更低 鄧雷 馬兆富 2009 的研究表明中等強度的乒乓球運動 健美操運動對人格的積極影響優(yōu)于小強度 孫海艷 顏軍 2012 以大一學生為研究對象發(fā)現(xiàn) 中強度的健美操鍛煉對人格的活躍和隨和維度影響明顯 活躍維度主要反映與人交往積極主動 溫和自然 其對人格的影響效果優(yōu)于小強度的健美操運動 二 體育鍛煉對大學生人格發(fā)展影響的綜述 五 技能水平對人格的影響威廉姆斯 1980 以冰球為例 研究認為國際水平與俱樂部水平在人格特征上有顯著不同 但國家隊水平的人格特征則與其他兩組沒有明顯區(qū)別 王香秀 2003 的研究結果表明 體能類項目健將級運動員在人格方面表現(xiàn)出外向性 具有情緒穩(wěn)定的特點 樂觀 活躍 善交際 開朗是他們共有的人格特質 這既與遺傳因素有關 也與高水平運動員長期所從事的運動項目特點有關 二 體育鍛煉對青少年人格發(fā)展影響的綜述 小結總體上看 本課題的研究涉及 不同年齡 性別 文化背景等人群 還涉及不同運動項目 運動時間頻率 運動強度和技術水平等各方面內容 以及各種自尊量表 如MMPI EPQ 16PF NEO QZPS等 研究面逐步增大 完善 研究結果體現(xiàn)在以下幾個方面 人格的相關知識 人格的性別 年齡 遺傳 文化背景等差異 體育鍛煉與大學生人格發(fā)展的關系 主要問題 1 缺少基于我國社會文化背景的 具有權威性和普及性人格量表 以及缺少運動員領域的人格測驗 2 現(xiàn)有研究多為從心理學角度探討體育與人格的關系 而從生理學角度進行研究的較少 后天的塑造對人格的形成具有重要作用 但遺傳因素的影響也不容忽視 3 相比體育對人格的影響而言 人格對體育影響的研究較少 比如 人格對體育競賽的成績 體育技能水平以及運動員的選材影響等等 4 現(xiàn)階段體育鍛煉對人格發(fā)展影響的研究中 實驗多以有氧運動為主 而無氧運動的研究幾乎空白 三 現(xiàn)階段研究中存在的主要問題 研究建議 四 研究建議 1 例如 針對運動員量表 選擇性汲取人格測驗的條目 請運動員 教練員等選出與運動關聯(lián)較多的形容詞 讓運動員描述自己的心理特征 在各個媒體選取對運動員人格的表述 2 在以后的研究中可以涉及到生理學角度 增加遺傳因素與人格發(fā)展的研究 3 加強反向研究 人格對體育的影響 其研究結果依然具有現(xiàn)實意義 對我國體育發(fā)展有一定的指導價值 4 體育鍛煉對人格發(fā)展的研究趨于向無氧運動方面涉及 例如 研究有氧運動和無氧運動對人格影響上的差異性 五 參考文獻 1 王登峰 崔紅 人格的定義及中西方差異 J 心理研究 2008 1 1 3 7 2 王登峰 崔紅 人格結構的中西方差異與中國人的人格特點 J 心理科學進展 2007 15 2 196 202 3 崔紅 王登峰 中國人人格結構的確認與形容詞評定結果 J 心理與行為研究 2003 1 2 89 95 4 王登峰 崔紅 中西方人格結構的理論和實證比較 J 北京大學學報 2003 40 5 109 119 5 范為橋 張妙青等 香港中學生人格特質的性別差異及其發(fā)展性分析 J 心理學報 2008 40 9 1002 1012 6 席玉寶 體育鍛煉概念及其方法系統(tǒng)的研究 J 北京體育大學學報 2004 27 1 118 120 7 馬冠楠 徐陽 關于體育對人格影響的文獻綜述 J 體育科技 2011 32 3 8 鄧雷 馬兆富 不同項目和強度的體育鍛煉對大學生人格和心理應激的干預研究 J 南京體育學院學報 2009 23 1 118 121 9 李琳 李鑫 陳薇 不同運動項目對中學生人格和自我意識的干預研究 J 成都體育學院學報 2010 36 8 68 72 10 鄧雷 孫海艷 顏軍 不同持續(xù)時間 運動項目和強度的身體鍛煉對大學新生人格和心理壓力的干預研究 J 廣州體育學院學報 2009 29 2 86 90 五 參考文獻 11 季瀏 體育心理學 M 北京 高等教育出版社 2006 12 毛志雄 體育運動心理學簡編 M 北京 北京體育大學出版社 2011 13 張力為 任未多 體育運動心理學研究進展 M 北京 高等教育出版社 2000 14 許燕 人格心理學 M 北京 北京師范大學出版社 2009 15 于拓 毛志雄 北京市青少年身體鍛煉與自尊 人格的關系 J 體育科學 2013 33 3 49 55 16 李樹旺 體育與大學生人格發(fā)展實證研究 J 體育與科學 2010 31 4 91 96