青少年心理衛(wèi)生問題及對策ppt課件

常見青少年心理衛(wèi)生問題及其對策,無錫市精神衛(wèi)生中心王翠華,一.素質(zhì)教育的核心是人格（心理）教育,心理素質(zhì)教育又稱心理教育或心育，是有目的地培養(yǎng)受教育者良好心理素質(zhì)，調(diào)節(jié)心理機(jī)能，開發(fā)心理潛能，進(jìn)而促進(jìn)德、智、體、美等整體素質(zhì)的提高和個性的和諧發(fā)展。,心理素質(zhì)教育是社會發(fā)展的需要，迫在眉睫！有資料顯示，人群中13%有精神障礙，50%有心理衛(wèi)生問題；學(xué)生中有13%的小學(xué)生、13.76%的初中生、18.79%的高中生和25.39%的大學(xué)生存在心理衛(wèi)生問題；教師中有心理問題的占13%-%。,現(xiàn)代人的挑戰(zhàn)是適應(yīng)和發(fā)展。也就是說學(xué)校心理素質(zhì)教育的最終目的是培養(yǎng)學(xué)生的適應(yīng)和發(fā)展能力。因此，了解學(xué)生的心理特點，解決學(xué)生的心理衛(wèi)生問題是教師工作的重要內(nèi)容。,二、對健康及其相關(guān)問題的理解,健康是人類生存極為重要的內(nèi)容。它對人類的發(fā)展、社會的變革、文化的更新、生活方式的改變，都起著決定性的作用。,1、健康：48年WHO“-是一種身體上、精神上和社會上的完滿狀態(tài)而不只是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象”。也即心身兩方面健康。,2、心理健康：指個體心理在本身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)，所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)（核心、情緒、行為、人格）。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：（1）IQ80，（2）情緒愉快而穩(wěn)定，（3）行為協(xié)調(diào)，（4）反應(yīng)適度，（5）人格完整，（6）生理年齡與心理年齡相符。心理健康的好壞，直接影響一個人的工作、學(xué)習(xí)效率和精神面貌（重要性）。為了健康就要講究衛(wèi)生；為了心身健康，不但要講究個人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生、生理衛(wèi)生，還要注意心理衛(wèi)生。,3、心理衛(wèi)生著名社會學(xué)家費孝通教授指出：“心理衛(wèi)生即講求心理健康和社會功能良好之道”。講求心理衛(wèi)生的目的就是促進(jìn)和維持個體的心理健康。其含義：（1）指心理健康；（2）指促進(jìn)、維護(hù)心理健康的原則和措施。講究心理衛(wèi)生的途徑：自我調(diào)節(jié)、心理咨詢與治療,4、心理咨詢與心理治療：咨詢：問題教育適應(yīng)環(huán)境（發(fā)展）保持身心健康治療：障礙醫(yī)學(xué)矯正、改變恢復(fù)身心健康,三、個體的心理衛(wèi)生問題,個體不同年齡階段的心理衛(wèi)生問題：主題：養(yǎng)育知識選擇機(jī)遇價值享樂0102030405060問題：情緒矛盾適應(yīng)成熟壓力衰老個性混亂發(fā)展外遇家庭、工作喪失反抗1反抗2危險1危險2危險3,四、青少年心理發(fā)展的特點/矛盾,1、自我意識迅猛發(fā)展與社會成熟相對遲緩（心理與社會矛盾）,（1）獨立性與依賴性的矛盾：他律階段自律階段自認(rèn)為已經(jīng)成人要求自作主張(心理斷乳矛盾)擺脫家長管束（2）孤獨感與強(qiáng)烈交往需要的矛盾：自尊心強(qiáng)交往需要（本性）閉鎖性孤獨感矛盾社會性（家庭、學(xué)校等）,（3）求知欲強(qiáng)與識別力低的矛盾：不理解的問題兒童問成年人（探索需要）發(fā)展順利識別力體驗青年按自己的想法解釋矛盾邏輯思維（自圓其說）（4）幻想與現(xiàn)實的矛盾：理想我/現(xiàn)實我沖突、矛盾,（5）情緒與理智的矛盾：（人格）矛盾偏離軌道：情緒豐富人格不穩(wěn),2、性心理相對幼稚與性發(fā)育迅速（心理與生理的矛盾）：性生理成熟異時性、“危險期”性心理幼稚,五、青少年常見的心理問題（屬心理咨詢范疇）：,1、自我意識問題：自我意識，個體對自身的認(rèn)識和態(tài)度（自我觀察、自我評價、自我體驗、自我監(jiān)督、自我控制）從心理衛(wèi)生的角度來說，自我意識良好的核心是自知和自愛。實現(xiàn)自知和自愛的過程就是心理調(diào)控的過程。,（1）懂得真正做到自知并不容易，對自己“毫不了解”的人很少，但能真正完全了解自己的人并不多。因為：認(rèn)識水平低，認(rèn)識標(biāo)準(zhǔn)不清、不固定、多間接推斷。（2）多參加集體活動國。,（3）要善于利用“比較”，正確認(rèn)識自己。（4）建立恰當(dāng)?shù)姆献约旱谋ж?fù)水平（目標(biāo)）成就自尊=追求（5）正確對待（理解）自己的缺點和不足及科學(xué)的人生走向（周期性）,2、學(xué)習(xí)應(yīng)試問題考前心理輔導(dǎo)-預(yù)防/調(diào)節(jié)（1）正確認(rèn)識考試考試是一種手段，但并不是唯一、最好的手段。在行動上的努力+操作上的技巧+心理上的調(diào)節(jié)=高分、成功！資料調(diào)查顯示：54.5%的學(xué)生認(rèn)為考試是最令人苦惱和不安的事，25%的學(xué)生認(rèn)為要取消考試制度。,教育心理學(xué)研究表明：影響考試發(fā)揮的因素主要有四個：（1）知識因素：A、注意知識的系統(tǒng)性B、有節(jié)奏、有效地安排時間（2）身體因素：A、睡眠充足B、飲食正常,（3）心理因素：A、以目標(biāo)求動力，以過程求充實B、恰當(dāng)評價自己，建立恰當(dāng)?shù)钠谕^程就是結(jié)果（4）考試技巧：A、審題：仔細(xì)、看清B、答題：暈輪效應(yīng)C、檢查：瀏覽、系統(tǒng)、宏觀、逆向檢查,（2）正確認(rèn)識考試結(jié)果考試是一種測試，其結(jié)果不會決定一個人的命運考試只是一種運氣，一次機(jī)會成功的條件：智力、人格、協(xié)作、機(jī)遇,（二）考試焦慮的克服1、焦慮與考試焦慮（1）焦慮：緊張狀態(tài)、預(yù)感威脅、無能為力、痛苦反應(yīng)焦慮本身是“中性”的，是正常的（2）焦慮對人的影響：A、驅(qū)力作用B、妨礙作用,（3）考試焦慮：A、界定：妨礙作用、高度緊張B、表現(xiàn)：認(rèn)知：擔(dān)憂行為：防衛(wèi)、逃避生理：情緒的表現(xiàn)C、影響的因素：學(xué)習(xí)性質(zhì)、年齡、智力、學(xué)習(xí)習(xí)慣、應(yīng)試能力、認(rèn)知風(fēng)格、學(xué)校氣氛、期待水平,1、克服（1）樹立正確的考試面（2）樹立必勝信心、自信訓(xùn)練（3）積極的自我暗示常用方式：默念（4）放松訓(xùn)練A、冥想法B、深呼吸法C、散步、聽音樂等,（5）系統(tǒng)脫敏法（6）消除不良假設(shè)改變認(rèn)知A、不良假設(shè)的存在B、發(fā)覺不良假設(shè)C、向不良假設(shè)挑戰(zhàn)擔(dān)心考不好擔(dān)心自我形象受損擔(dān)心前途擔(dān)心準(zhǔn)備不足（7）藥物平時實驗性用藥切忌考前實驗用藥,（8）掌握生物鐘6-8時：頭腦清醒、體力充沛8-9時：耐力處于最佳狀態(tài)9-11時：短期記憶效果好13-14時：宜休息15-16時：長期記憶效果好17-時：復(fù)雜計算和費勁作業(yè)（9）穩(wěn)定情緒（10）自我分析或求助心理衛(wèi)生工作者,3、擇業(yè)（升學(xué)）問題：升學(xué)就業(yè)，是人生道路上的重要選擇。（人職匹配）職業(yè)信息、興趣、氣質(zhì)、性格、能力、價值觀（社會需要）(個人素質(zhì)),4、人際關(guān)系問題茫茫人海有誰愿孤獨前行，漫漫人生有誰離得開他人相伴。人際交往是青年適應(yīng)社會的一個重要部分，是完善社會化的重要途徑。,（1）增進(jìn)人際吸引的原則：鄰近性情境性相似性相悅性互補(bǔ)性人格（2）“約哈里”窗的啟示（調(diào)適）（3）交往原則：a.主動、關(guān)心他人需要b.不拒絕別人“幫助”，但不依賴別人c.真誠贊美、動態(tài)看人d.多層面、多視角,5、擇偶問題資料：我國初中生約有15%、高中生約有19%的學(xué)生發(fā)生早戀行為。戀愛對中學(xué)生學(xué)習(xí)及身心健康有嚴(yán)重影響（1）不敏感、真誠而留有余地。（2）愛情問題不僅僅是感情，而且是一個社會問題。（3）愛得越深，潛在的痛苦越大！（4）知識、成熟、人格最可愛！,6、青少年常見的心理障礙（屬心理治療范疇）,(1)、學(xué)校適應(yīng)不良（情緒、行為、生理）情緒：抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、恐怖、厭煩行為：能力抑制、社會退縮、品行紊亂行為倒退。生理：頭暈、腦脹、入睡困難-,(2)神經(jīng)癥原因：社會心理意識：事件環(huán)境（家庭、學(xué)校）個體（人格、應(yīng)對缺陷）無意識：沖突