形體訓練實訓大綱

形體訓練實訓大綱瀘州市江陽職高 王薇形體訓練的實訓是按照我校旅游專業(yè)教學計劃的要求安排的，是該課程教學的一個重要環(huán)節(jié)。實訓的目的是保證教學質(zhì)量，提高學生的技能水平和綜合能力，實現(xiàn)中職旅游專業(yè)的人才培養(yǎng)目標培養(yǎng)應用型旅游人才。通過形體實訓，使學生進一步提高形體的美感，使其形體動作更加優(yōu)雅大方。為將來適應旅游服務工作崗位奠定堅實的基礎。一、 實訓任務1. 鞏固所學的理論知識，促使學生對形體訓練有正確的認識，有正 確評價健美的標準與觀念。 2. 培養(yǎng)學生的動作協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、力度和穩(wěn)度，使學生的形體和動作更具有表現(xiàn)力；使學生的儀態(tài)、舉止動作更加大方得體。3. 鞏固、提升學生的形體線條；提升學生優(yōu)雅的氣質(zhì)風度。4. 在訓練中培養(yǎng)他們吃苦耐勞、持之以恒的精神、團結(jié)協(xié)作的精神；提高其欣賞美、鑒賞美、表現(xiàn)美的能力；提高其創(chuàng)新能力。5. 體驗各種形體表演樂趣，獲得一定的成就感，讓學生更加熱愛形體訓練，從而具有更好的職業(yè)素養(yǎng)和身體素質(zhì)，讓學生更加自信和活潑。二、 實訓目標1. 使站姿、坐姿、步態(tài)，表情等更加優(yōu)雅、自然。2. 使形體動作更加協(xié)調(diào)、舒展、有節(jié)奏感、有力度和穩(wěn)度。3. 使形體更加挺拔、優(yōu)美，舉止動作更加具有藝術的魅力和豐富的內(nèi)涵。4. 提高學生與他人協(xié)調(diào)與配合的能力，增強學生的交際能力。5. 通過學生自編自創(chuàng)健身操、舞蹈，提高他們的創(chuàng)新能力。三、 實訓基本要求 1. 遵守組織紀律，積極、認真參加實訓活動。2. 不但動作標準，而且要合音樂節(jié)拍，能獨立記憶動作，連貫表現(xiàn)，有健康的表情配合，能按要求準確地站位和變換隊形。3. 學會與他人合作互助共進，完美地表現(xiàn)各個組合節(jié)目。4. 發(fā)揮各個學生的聰明才智，進行健身操或舞蹈的創(chuàng)編與表演，充分發(fā)揮學生的自覺性和創(chuàng)造性。四、 實訓時間安排實訓時間共占教學時間的四分之一，即需50學時。具體如下表：序號實訓內(nèi)容課時1站姿、坐姿、步態(tài)、蹲姿、微笑、眼神等的儀態(tài)展示活動82自創(chuàng)健美操與表演143自編形體舞蹈，并上臺表演144開展有趣的集體舞娛樂活動85開展模擬交誼舞晚會的活動6五、 實訓場地安排多功能廳、禮堂舞臺上、操場壩。六、 實訓工具1. 地毯、扶把、鏡子。2. 椅子、筷子、紙張或書本。3. VCD機、錄音機及音樂碟帶。4. 健身操和舞蹈所需服裝與道具。七、 考核內(nèi)容和方法（一） 考核內(nèi)容：1. 儀態(tài)展示。2. 健美操創(chuàng)編與表演。3. 舞蹈創(chuàng)編與表演。4. 集體舞表演。5. 交誼舞表演與實踐。（二） 考核辦法：分組在表演中進行考核。（三） 成績評定：技能實訓總共100分，每項滿分20分，其中基本能完成動作12分；動作標準14分；合樂，并能正確站位與變換隊形16分；有自己的創(chuàng)編貢獻，動作能達到優(yōu)美的程度18分；富有表情，形體健美，創(chuàng)編中起主導作用，動作優(yōu)美的給20分滿分。八、 實訓內(nèi)容實訓一、儀態(tài)展示（一） 實訓目的與要求：通過儀態(tài)組合的展示，使學生的行為舉止更加規(guī)范、優(yōu)雅、自然。（二） 實訓內(nèi)容：站姿、坐姿、步態(tài)、蹲姿、手勢動作、微笑、眼神等。實訓二、健美操表演（一） 實訓目的與要求：通過學生自創(chuàng)健身操，提高他們的創(chuàng)造力，提高形體動作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、力度及美感；造就健美的身材；培養(yǎng)朝氣蓬勃的精氣神。（二） 實訓內(nèi)容：頭頸、四肢、軀干、手腕、腳踝、髖部的各種動作，跳躍、旋轉(zhuǎn)、倒立、地面等各種動作。實訓三、舞蹈表演（一） 實訓目的與要求：通過實訓創(chuàng)編與表演，提升學生形體的表現(xiàn)力和動作的美感，鞏固優(yōu)美的形體曲線。（二） 實訓內(nèi)容：由學生自選一個古典舞、現(xiàn)代舞、當代舞、民族民間舞或芭蕾舞，進行自編自演。實訓四、集體舞表演（一） 學訓目的與要求：提高身體動作的協(xié)調(diào)性；鞏固挺拔的儀態(tài)和優(yōu)美大方的舉止；掌握與人配合跳舞，變化隊形和保持一定空間距離的能力。（二） 實訓內(nèi)容：1.青春圓舞曲。 2.排舞。實訓五、交誼舞（一） 實訓目的與要求：掌握常見的交