各種精油的正確使用方法及精油的注意事項(xiàng)

1、.各種精油的正確使用方法及精油的注意事項(xiàng)首先，我們要了解下精油是什么？精油是一種有色有味，高揮發(fā)、高濃度、滲透力強(qiáng)的芳香物質(zhì)，它的濃縮度是藥草的80倍左右。通過(guò)利用不同的化學(xué)或是物理的方法，從植物的花、葉、果皮、果實(shí)、種子、根、樹(shù)皮、木質(zhì)、樹(shù)膠及油性樹(shù)脂等等中提取出來(lái)的精華就是精油。它具有抗菌、鎮(zhèn)定情緒、舒緩緊張的作用。是新一代美容護(hù)膚界的天然護(hù)膚品。而不同的植物中提取精油，功效都是不同的。精油的種類(lèi)很多下面我們要了解下常見(jiàn)的三種：?jiǎn)畏骄?、?fù)方精油和基礎(chǔ)油。一、單方精油：是指未經(jīng)過(guò)配方的一種植物提取的純精油。這種精油濃度很高，不可以直接用于皮膚上，需要稀釋之后才可以使用。而稀釋是需要掌握一定

2、的比例的，要是用量過(guò)大會(huì)傷害到皮膚或是更來(lái)得的后果。所以要是沒(méi)有用精油經(jīng)驗(yàn)的MM們，建議不要使用單方精油哦。（一般濃度面部為1%即3ML基礎(chǔ)油配1滴精油，身體為2%即10ML基底油配5滴精油）二、復(fù)方精油：是指多種單方精油通過(guò)專業(yè)研發(fā)人員按正確的比例調(diào)配而成的配方精油。這種精油是無(wú)副作用的，在使用是比較方便的，不需要稀釋就可以直接用于皮膚上。包括臉部，手部、腳部都是很安全的。它可以改善皮膚的肌能，改善不好的皮膚。還可能用來(lái)美容減肥豐胸等等。效果也是有目共睹的，所以復(fù)方精油現(xiàn)在在美容、瘦身、豐胸等行業(yè)都是最具有安全性最有效的護(hù)膚產(chǎn)品。三、基礎(chǔ)油：是指純植物的媒介油，對(duì)皮膚沒(méi)刺激，可以直接用于皮膚

3、上，潤(rùn)滑效果很好。而最常見(jiàn)的用法，則是用于稀釋濃度高的單方精油，在稀釋后可以直接用于皮膚上。同一種精油，可以有不同的用法，效果也不同。用法一、蒸薰法蒸薰法又分香薰?fàn)t熏香法、加濕機(jī)熏香法和暖氣機(jī)香熏法A：香薰?fàn)t熏香法：在香薰?fàn)t的盛水器中加入適量的清水，滴入5-6滴精油。然后點(diǎn)燃放在香薰?fàn)t內(nèi)的蠟燭，等熱力促使水中的精華油慢慢的釋放出來(lái)。（你可以根據(jù)自己的需要，調(diào)入不同的精油，就可以得到不同的效果了）B：加濕機(jī)熏香法：直接取5-8滴的精油滴于加濕機(jī)的水箱中，讓它隨加濕機(jī)的水霧散發(fā)在空氣里。C：暖氣機(jī)香熏法：先取一個(gè)棉球沾上精油，然后放在暖氣管散熱的地方，精油就會(huì)隨著熱氣的蒸發(fā)還散播在空氣中了。用法二

4、：吸入法吸放法又分為居家吸入法、簡(jiǎn)單吸入法A：居家吸放法：取一盆熱水，滴入1-3種精油，總數(shù)建議不要超過(guò)6滴。然后攪拌均勻，再取一塊大浴巾將整個(gè)頭部及臉盆蓋住，用口跟鼻子交替呼吸，維護(hù)5-10分鐘即可。（提示：在熱水中加入薰衣草、薄荷各2滴，可以治療感冒）。B：簡(jiǎn)單吸入法：取1-3滴精油滴于面巾或手帕中嗅吸用法三：按摩法精油是具有感光性，所以一般建議晚上洗完澡時(shí)用，保健按摩可以先從背部開(kāi)始，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側(cè)，手掌朝下，沿椎骨兩側(cè)向肩膀移動(dòng)，到頸部時(shí)，兩支手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點(diǎn)，按摩時(shí)最好不要中途停止，要一氣呵成。（注意：按摩用的精油一定在是稀釋過(guò)的單方精油，

5、或是復(fù)方精油。根據(jù)個(gè)人的情況，配合體質(zhì)和生理的變化，調(diào)定不同比例的種類(lèi)比例精油。然后用調(diào)制后的精油配合按摩手法，植物精油會(huì)很快滲透到身體內(nèi)，從而達(dá)到一定的保健或是治療的效果。另外按摩的力度可以根據(jù)不同的需要而不同，快且重的搓揉、拍擊按摩可以提振精神，輕柔的撫觸、按壓則可以消除疲勞或是幫助睡眠）用法四：香薰漱口法可以取一杯水，滴入2-3滴的精油攪拌均勻后，嗽喉10秒鐘吐出。反復(fù)至一杯水用完。堅(jiān)持下去可以使口氣清新，有保護(hù)牙齒減少喉炎的效果。（提示：牙痛時(shí)，可以取肉桂精油一滴，不用稀釋，直接用用工具點(diǎn)于牙痛的位置，可以立刻緩解牙痛）用法五：按敷法按敷法又分為熱敷法跟冷敷法A：熱敷法：在熱水中滴入3

6、-6滴精油（身體按敷水和精油的比例為200ML的水兌5滴精油，臉部只用1滴精油即可），攪拌均勻后，將一塊毛巾浸入在水里，再擰干，敷于臉部，最好用又手輕輕的按壓住毛巾，使精油可以更好的滲入皮膚中，重復(fù)操作5-10次。B：冷敷法：操作跟熱敷法一樣，只需要將熱水換成冷水即可。用法六：噴灑法在蒸餾水中加入適量的精油，然后裝進(jìn)噴霧瓶中?？梢噪S時(shí)噴于訂上、家具上、衣服上等等?？梢杂行境?，改善生活環(huán)境。（建議常用的精油是檸檬精油、迷迭香精油、甜橙精油、薄荷精油、天竺葵精油等等，比例為10滴兌10ML的水）用法七：香薰沐浴法香薰沐浴法又分香薰蒸汽浴、香薰坐浴 、香薰溫水浸浴 、足浴手浴 。A：香薰蒸汽浴

7、:在水中加入適量的精油（比例是600ML水兌2滴精油），然后把混合用的水澆在蒸氣房的熱源上，不帶著香薰的蒸氣精油的芳香就慢慢的散出，吸入這些香薰蒸氣，可以有效保養(yǎng)皮膚和消毒的效果。（建議一般用薰衣草精油、洋甘菊精油、薄荷精油、芬多精油、甜橙精油、檸檬精油等等）B：香薰坐?。喝∫粋€(gè)可以坐下一個(gè)人的大盆子，加入半盆的水，滴入1-2滴精油，攪拌均勻后，可以坐浴。它可以有效治療經(jīng)痛、陰道炎或是生理期因衛(wèi)生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢等等。（建議用薰衣草精油、尤加利精油、迷迭香精油、薄荷精油等等）C：香薰溫水浸?。合葘⒃「追艤厮?。再加入8滴左右的精油。輕輕攪動(dòng)下使精油均勻的散開(kāi)。然后進(jìn)行浸浴。這樣鼻子吸收空

8、氣中的芳香可以打開(kāi)毛孔，讓其芳香精華滲入皮膚細(xì)胞中，達(dá)到很好的護(hù)膚效果，而且洗完澡后身上還會(huì)有一種淡淡的香味。要是有玫瑰花瓣之類(lèi)的放點(diǎn)下去效果就更好了。D：足浴手?。喝∫慌铚厮?，滴入5滴左右的精油。將腳或是手浸泡在盆中約10分鐘左右，可以有效緩解肌肉酸痛，加快血液的循環(huán)，可以有效滋潤(rùn)手部及足部的肌膚。用法八：洗發(fā)護(hù)發(fā)洗頭的時(shí)候，在洗發(fā)液中加入2滴精油，均勻的抹上頭發(fā)上，按摩3-5分鐘后用清水洗干凈即可。護(hù)發(fā)時(shí)，取基礎(chǔ)油與精油的比例為10：1調(diào)和。輕按摩下，然后用毛巾包住15分鐘后再用洗發(fā)液洗凈。（建議：要是有頭皮屑的親可以用佛手柑2滴+茶樹(shù)1滴，混合洗發(fā)液一起洗頭，可以有效去頭屑、殺菌、舒緩的作用）精油使用的注意事項(xiàng)：1.精油最好不用內(nèi)服，除非獲得芳得治療師或者醫(yī)生的指示。2.單方精油必須稀釋或用基礎(chǔ)油調(diào)和后才能使用（個(gè)別品種除外）3.柑橘類(lèi)精油（檸檬、葡萄油、佛手柑、萊姆等）會(huì)導(dǎo)致皮膚對(duì)陽(yáng)光紫外線過(guò)敏，因此，用后4小時(shí)內(nèi)請(qǐng)勿暴曬4.一種來(lái)用油最好不要天天使用，數(shù)種不同精油交替使用，最好兩周換一次5.稀釋精油時(shí)需使用玻璃容、不銹鋼或陶瓷器6.請(qǐng)按建議使用，使用過(guò)量或?qū)е路?/p>