催眠心理暗示

1、催 眠,hypnos是希臘文，起源于四千八百多年前古希臘神話中的第三代主管快樂與自在的睡神，也代表最基本的生理元素之一睡眠。,由宗教向科學(xué)過渡的重要人物 gassner神父,“神秘”的催眠,催眠術(shù)興起于17 世紀(jì)，由奧地利醫(yī)生 梅斯梅爾創(chuàng)始，“施催 眠術(shù)”一詞的來源正是 這為醫(yī)生的姓氏。 梅斯梅爾認(rèn)為他 可以用磁力來治病， 其實他的神秘“治療” 均與催眠有關(guān)，是 運用的暗示的力量。,一、什么是催眠,催眠并不等同于睡眠， 而是一種特殊的類睡眠狀態(tài)， 它是因為視神經(jīng)疲勞后的一種特殊狀態(tài)， 而思想或觀念的專注同樣會誘發(fā)催眠狀態(tài)。,1.視覺的專注,1.視覺的專注,1.視覺的專注,二、每個人都會被催眠嗎

2、？,催眠敏感度,據(jù)在曾經(jīng)受催眠人群的統(tǒng)計研究表明， 10%的人可以經(jīng)歷全程的催眠； 80%的人可能經(jīng)歷催眠部分階段的而不是全部； 10%的人可能完全不受到影響。,催眠狀態(tài)，聽不到周圍的動靜，唯一能聽到的是治療者的指示語，只在治療者的引導(dǎo)下產(chǎn)生相應(yīng)的反應(yīng)。 覺醒狀態(tài)可以看見、聽見周圍一切，可以主動作出相應(yīng)反應(yīng)。 睡眠狀態(tài)聽不到、看不見周圍的一切，也不會有什么主動的活動。,催眠狀態(tài)與睡眠和覺醒狀態(tài)的區(qū)別與聯(lián)系：,1、群體催眠：對一個群體實施的催眠。難度較大，群體催眠一般要求在特定的環(huán)境下進(jìn)行，否則催眠往往達(dá)不到預(yù)期的效果。 2、個體催眠：對單一的人實施的催眠。相對較容易，可以根據(jù)被催眠者的不同情況

3、使用相應(yīng)的催眠方法。 3、自我催眠:自我催眠效果因人而異，有些人的自我催眠效果很好，有些人無法對自己催眠，卻可能在他人的幫助下達(dá)到催眠狀態(tài)。,催眠的類型,催眠的環(huán)境 環(huán)境的照明：過強(qiáng)或過弱的光線對催眠都不適合，過強(qiáng)光線對人有較強(qiáng)刺激性，光線太弱使人心理緊張，無光線易使人產(chǎn)生抗拒和防衛(wèi)。 環(huán)境的氣溫: 氣溫不能過高或過低，過高使人情緒激動、出汗引起心理緊張；過低也會引起緊張，發(fā)抖易引起人恐懼情緒的產(chǎn)生。20度左右氣溫環(huán)境較好。 噪音: 催眠的最初幾分鐘，一定不要有噪音的干擾。 其他環(huán)境要求：催眠的環(huán)境要整潔、有條理，不要有色彩過于鮮艷的東西，應(yīng)有一個較舒適的催眠床或催眠椅。,催眠治療的環(huán)境應(yīng)該布

4、置得使患者易于進(jìn)入催眠狀態(tài)。 一般約10平方米左右為宜。 簡單素雅，空氣清新，光線暗淡柔和，室溫舒適，周圍環(huán)境肅靜.,環(huán)境,催眠的作用,催眠“成就”希特勒 1918年9月28日，27歲的英國二等兵享利坦迪與德軍29歲受傷的下士阿道夫希特勒在法國小鎮(zhèn)馬爾寬“相遇”，紳士風(fēng)度的坦迪沒有扣動板機(jī)。死里逃生的希特勒患了神經(jīng)衰弱、癔癥性失眠，見人就說眼睛被毒氣害瞎了。 1918年10月德國當(dāng)時最有名的心理醫(yī)生埃德蒙德福斯特運用催眠術(shù)為其治療。福斯特在希特勒處于催眠狀態(tài)的情況下告訴他說：“你的眼睛還真的是瞎了，可上帝要讓你成為一個與眾不同的超人，你能憑著自己的意志恢復(fù)視力。”這一招成功地喚起了希特勒的自信

5、心，希特勒很快恢復(fù)了正常的視力。 “重見”光明的希特勒不但能看見東西了,更重要的是他的自信心百倍增加，并且堅信自己不是一個“凡人”。希特勒下士離開醫(yī)院前專門向福斯特醫(yī)生道謝說：“你替我找回了自信，簡直是給了我第二次生命！這一自信將會伴隨我終身。我一定會永遠(yuǎn)記住您的?！?催眠治療疑難病癥,催眠治療控制不住吐口水的16歲姑娘 初二的莉莉無意中聽說，同班一個男同學(xué)喜歡她。此后，只要提到這個男同學(xué)，莉莉就感到心跳加速，嘴里不斷有唾液想吐。她害怕別人發(fā)現(xiàn)就裝著看書來掩飾自己。幾個月后，一次同學(xué)的嘲笑，她以為嘲笑她，她用書擋臉，筆也掉地上了并吐口水。以后，她只要一拿起書本，就會馬上條件反射，不斷有唾沫想吐

6、，根本無法控制。 催眠治愈不思飲水患者 維也納專家用催眠治愈一位因口干舌燥而煩惱，卻不思飲水少女的怪病。 出不了院的病號 某重點中學(xué)外語老師：因工作壓力大焦慮、失眠、食欲不振、噯氣、腹部腹痛，確診“淺表必性胃炎”，治愈后不斷復(fù)發(fā)住院。,催眠偵破毀容案,美國一位女律師有一天在下班回家途中，被一歹徒以堿水潑臉毀容，但堅持說無法看清歹徒的面容。于是在催眠狀態(tài)下，她描述向歹徒一瞥時所留下的圖像，根據(jù)她的描述，歹徒很快被捉拿歸案。,視頻：催眠治牙痛,不是人人都能被催眠，10個人大約有8個人能被催眠，但只有4個人能達(dá)到較好的催眠效果。富有想象力、好空想的人往往容易被催眠。事實上，只有被試自愿合作，才能被催

7、眠。,經(jīng)常做情節(jié)生動的白日夢； 想象力豐富； 容易沉浸于眼前或想象中的場景； 依賴性強(qiáng)； 對催眠的作用深信不疑； 有經(jīng)驗分離的經(jīng)歷。,易受催眠者特征：,催眠感受性的檢驗,什么是催眠感受性？是指一個人被催眠的 容易程度。它可以通過一系列的暗示以及 個人對暗示的反應(yīng)來測量。 催眠感受性估計的方法： （1）皮膚溫度升高法 一般以手上的溫度為指標(biāo)，對被試施以暗示。告訴被試對其肌肉的按摩可使其左手的溫度上升。記錄其膚溫升高2度所用時間，用的時間越短，說明被試的催眠感受性越強(qiáng)。,催眠感受性的檢驗,催眠感受性估計的方法： （2）勾手法 讓被試雙手勾緊或雙手五指交叉，讓其閉上眼睛，做五次深呼吸，暗示其雙手越合

8、越緊，以至于不能分開。如果被試感到兩手確實分不開了，說明其有暗示性，達(dá)到此程序所用時間越短，其暗示性越強(qiáng)。 （3）前倒法（后倒法） 讓被試站好或坐在特制的床上，治療者對其做好保護(hù)，讓其做5次深呼吸，暗示其身體向前倒（后倒）。從暗示語到被試真的倒下去所用時間越短，其催眠暗示性越強(qiáng)。,1、固定刺激法（或稱眼睛麻痹方法） 具體程序如下： * 讓被試情緒平定下來 讓被試躺在或坐在特制的催眠床上或 催眠椅上讓被試做10次左右深呼吸 * 讓被試看眼上方的一個點，或拿一個木條平放在患者頭部，使其一端向前稍伸出，讓患者看木條頂端，看23分鐘，以使其眼睛疲勞 * 讓被試閉上眼睛，做5次深呼吸 * 用低沉的聲音暗

9、示被試，過一小段時間他就會處于一個很美好的狀態(tài)，一個極度輕松的狀態(tài)。并用指導(dǎo)語引導(dǎo)患者逐步進(jìn)入催眠狀態(tài)。,催眠的引導(dǎo)方法：,2、肌肉按摩法 具體程序如下： * 讓被試以最舒適的方式躺好或坐好 * 讓被試做10次深呼吸 拿起被試的前臂，使用指導(dǎo)語，暗示 其通過特殊的按醫(yī)學(xué)原理完成的按摩， 可使其頭部血液回流，使頭部變得越 來越空，最后達(dá)到一個很愉快的狀態(tài)。 * 用拇指輕松地前后推動，用力不要太大，否則對被試有刺激作用。 * 按摩的同時倒數(shù)20，并使用指導(dǎo)語引導(dǎo)其逐步進(jìn)入催眠狀態(tài)。,催眠的引導(dǎo)方法：,催眠的引導(dǎo)方法： 3、心理疲勞法 其具體程序如下： 讓被試以最舒適的方式躺好 或坐好。 向被試說些

10、他不能理解或摸不清 頭腦的言語，使其不明確你要做什么， 經(jīng)過一段時間便會出現(xiàn)心理疲勞。 * 發(fā)現(xiàn)被試有明顯的疲勞感，已經(jīng)閉上眼睛，給其倒數(shù)20或10，使其處于催眠狀態(tài)。,舞臺催眠,舞臺催眠只是利用典型的 舞臺效果和小花招對催眠 進(jìn)行模仿，而不是真正的 催眠。,舞臺催眠表演舉例： 準(zhǔn)備三把椅子， 讓一個人躺在上面， 讓他輕輕地把身體抬起，然后抽走中間的椅子。,公雞居然被催眠？,催眠治療過程,（1）建立良好的醫(yī)患關(guān)系親和感 （2）了解患者背景 （3）接受暗示能力測試 （4）催眠誘導(dǎo) （5）催眠喚醒 （6）后催眠暗示,親和感的建立,首先讓來訪者對催眠有一定了解，使其排斥感降低，增加對催眠師的信任。

11、尋找來訪者與催眠師之間的相似性，拉近兩者距離 同感、尊重、真誠,測試接受暗示的能力,script 1 在催眠你之前呢，我想讓您感受一下自己在催眠狀態(tài)時大概會是什么樣子，讓我們來做個小動作，您只要配合我的指示做就可以了，盡量讓我的每個指示都在你身上發(fā)生作用，不要想太多，咱們只做五分鐘而已.,測試接受暗示的能力,script 2 您可能不知道自己是否能被催眠成功，來，我們來做個小實驗，在做這個實驗的過程中，您完全不需要想什么，照著我的指示做就可以了，我們只做個五分鐘就可以了.,測試接受暗示的能力,script 3 其實，催眠沒有什么啦，來，我們來做個小實驗，您就會大概體會到催眠時的狀態(tài)了.您不必要

12、做什么，只要照著我的指示做就可以了，五分鐘就可以了.,催眠誘導(dǎo),催眠誘導(dǎo)語： 語音平抑； 語意單調(diào)； 語句重復(fù)。,也有不用語言，僅靠動作的誘導(dǎo),催眠誘導(dǎo)的要點： 催眠引導(dǎo)法有千千百百種，只要了解了催眠產(chǎn)生的原理觀念，其實是可以創(chuàng)造出無窮無盡的催眠引導(dǎo)法的，催眠引導(dǎo)的重點不在于這些儀式性步驟，而是催眠師要了解催眠產(chǎn)生的條件是什么，即可掌握每一種引導(dǎo)法的應(yīng)用方式。,催眠誘導(dǎo),催眠誘導(dǎo)的方法：,凝視法：布雷德法 語言法：語言暗示 觸摸法 節(jié)拍法 逐步放松法,放松法,想象性放松 聽音樂 深呼吸放松法 漸進(jìn)性肌肉放松法,深呼吸放松法,深呼吸放松法,漸進(jìn)性肌肉放松法,準(zhǔn)備：安靜、坐沙發(fā)或臥床，集中精力 放

13、松： 體驗肌肉的緊張 深呼吸 上肢：雙手、雙臂 下肢：雙腳、小腿、大腿 頭部：額頭、雙眼、牙齒、頭 軀干：胸部、腰部,深度催眠,深化催眠的用意在使受試者更加深入催眠狀態(tài)，技巧就在于如何誘導(dǎo)受試者更專注在一件重復(fù)操作上，再加以放松深化的暗示，如此潛意識會更易于接受暗示。方法不限于以下幾種，你可依此要領(lǐng)發(fā)展自己的深化方式。,深度催眠的操作,連續(xù)加深誘導(dǎo)法 間斷加深誘導(dǎo)法 深呼吸加深誘導(dǎo)法 數(shù)加深誘導(dǎo)法 想象加深誘導(dǎo)法 下樓梯法 下電梯法,連續(xù)加深誘導(dǎo)法,你現(xiàn)在已真正地放松了，深深地沉睡了完全放松了，沉睡了，你在認(rèn)真聽我所說的話，你會慢慢體驗到，你在更深地放松，深深地放松，你睡得更沉了，越來越沉，。

14、,間斷加深誘導(dǎo)法,你已進(jìn)入催眠狀態(tài)，你會感到非常的舒服、放松，我現(xiàn)在將你喚醒，當(dāng)你醒來時，你會感到非常的舒服、輕松。之后，我會讓你重新進(jìn)入催眠狀態(tài)，當(dāng)再次進(jìn)入催眠時，你會很快處于比現(xiàn)在更深的沉睡狀態(tài)，你會感到更加的放松、舒服，處于更深的催眠。,深呼吸加深誘導(dǎo)法,你已進(jìn)入催眠狀態(tài)，你會感受到非常的放松、舒服，下面，請你按我的話去做、去體驗，你將會感到更加的放松、更加的舒服。請用腹式呼吸，下面請你慢慢地、深深地吸氣；再慢慢地、靜靜地呼氣；請你認(rèn)真體驗每次呼吸的感受，你會感到，每一次呼吸都會使你更加的放松，每一次呼吸都會使你進(jìn)入到更深的催眠狀態(tài)。,數(shù)數(shù)加深誘導(dǎo)法,你已進(jìn)入催眠狀態(tài)，下面我將通過數(shù)數(shù)，

15、使你漸漸進(jìn)入更深的催眠狀態(tài)。我將從1數(shù)到20，每數(shù)一個數(shù)，你都會感到催眠狀態(tài)在進(jìn)一步加深。當(dāng)我數(shù)到20時，你會進(jìn)入很深的催眠狀態(tài)。好，我現(xiàn)在開始數(shù)數(shù)，1、你的催眠狀態(tài)開始加深，2、3、4你的催眠狀態(tài)正在加深，5、6、7你的催眠狀態(tài)越來越深了，8、9你正在進(jìn)入更深的催眠狀態(tài)，18、19你已經(jīng)進(jìn)入很深的催眠狀態(tài)了,想象加深誘導(dǎo)法,暗示受試者，將隨著情景（想象）體驗，逐步進(jìn)入更深的催眠狀態(tài)。,好.當(dāng)你的全身放松的同時.我要你回想一下.你曾經(jīng)看過或是親身體驗過的美麗草原景象. 在那遼闊的草原里.是一望無際的草原.你可能看到了地平線在遠(yuǎn)遠(yuǎn)的那一端.你可能會感覺到溫暖的陽光灑在 你身上溫暖的感覺.你可能聽

16、到微風(fēng)在你耳邊吹過的聲音.(引導(dǎo)受試者在視覺、聽覺或觸覺上產(chǎn)生聯(lián)想) 現(xiàn)在.讓你自己躺在那片草原上.看著天空上的云.呼吸一下草原上的新鮮空氣.當(dāng)你每呼吸一次 時.你會感覺你的身體就像天空上的云一樣.開始變得愈來愈輕.,對.當(dāng)我從1數(shù)到10時.你的身體會像那天上的云一樣.愈來愈輕.愈來愈放松. 1.對.看著天上的云.感覺要與那些云融為一體.2.身體覺得更加舒服.3.更放 松.4.像天上的云一樣軟棉棉的.5.身體愈放松就會感到愈來愈輕飄的感覺.6.如果覺得 身體變輕了.就讓它發(fā)生吧.7.更加的放松.8.愈來愈覺得舒服.9.更放松 了.10.完全的放松.讓你的身體自由的飄浮.,下樓梯法,很好. 當(dāng)你

17、全身放松的同時. 我要你回想. 你曾走過的樓梯. 由最高的一階開始一步一步向下走樓梯的經(jīng) 驗. 現(xiàn)在. 當(dāng)我從10倒數(shù)到1的時候. 你會以你喜歡的方式一步一步向下走每一個階梯. 我要你看著你所踏的每一個 階梯的樣子. 10.向下走一個階梯. 看著你的腳步. 9.再走下一個階梯. 8. 對. 每走一壁你都會 覺得很新奇.很想再走下一步. 7. 在走下一步. 6.每走下一階. 你都會覺得更家放 松. 甚至你會感覺到愈來愈舒服. 5. 走下一步. 更放松了.4. 再走下一步. 更平靜了 . 3. 覺到你的內(nèi)心更加的平靜. 2. 陶醉在這種放松的感覺里. 很棒. 1. 你已完全的 進(jìn)入放松的狀態(tài).,電

18、梯下降法,好. 當(dāng)你全身放松的同時. 我要你回想. 你曾經(jīng)搭過的電梯. 這電梯會從頂樓開始往下降. 現(xiàn)在. 你站在那個電梯里.請你用眼睛注意著每一個樓層數(shù)字的跳動. 好. 現(xiàn)在. 電梯會從10樓開 始往下降. 你看. 數(shù)字從10樓開始.到了9樓了.數(shù)字變成了9. 電梯一直下降. 8. 每下降一層 樓.你會更加的舒服.更加的放松. 7. 下降了一層.6.你覺得更放松了.5. 更下降了.4.你的全身愈來愈放松.甚至你已不想再看那數(shù)字了.3.更放松了.眼中的數(shù)字 開始模糊了.2.完全的放松了.1. 你已完全的進(jìn)入放松的狀態(tài).很舒服很平靜.,催眠程度的測試,催眠喚醒,催眠喚醒是催眠療法中的一個必要環(huán)節(jié)

19、。 注意： 喚醒時不能操之過急,催眠喚醒方法,直接喚醒 一般喚醒法 定時喚醒法 轉(zhuǎn)入睡眠法,直接喚醒法,等一下當(dāng)我請你睜開眼睛時.你會感覺到很棒.并且睜開眼睛.感覺很有精神.好.請你睜開眼睛 .,數(shù)數(shù)喚醒法,好. 現(xiàn)在. 當(dāng)我從1數(shù)到10的時候. 你會睜開你的眼睛. 1. 感覺你很清楚的聽到我的聲 音. 2. 你可以聽到周圍所發(fā)出的任合聲音. 3.你感覺到你正坐在這張椅子上(正躺在這張沙發(fā) 上). 4. 你感覺到精神愈來愈好. 5. 甚至你做深呼吸一下感覺精神更好了. 6. 精神愈來愈飽 滿. 7. 慢慢的睜開眼睛. 8. 睜開眼睛.9.完全睜開眼睛. 10. 動一動你的身 體吧. ,定時喚醒

20、法,“催眠治療就要結(jié)束了，你現(xiàn)在仍然睡得很深，很沉再過15分鐘，你自己將會從催眠狀態(tài)下慢慢清醒過來，當(dāng)你清醒時你會睜開雙眼，當(dāng)你完全清醒時，你會感到頭腦清晰，心情舒暢”,轉(zhuǎn)入睡眠法,適用于自我催眠、住院病房或家庭催眠治療 “催眠治療就要結(jié)束了，你將會進(jìn)入深深的睡眠之中，再過一會兒，我的話你也不再能聽到了，無人再會打攪你，你會一直沉睡到早晨，當(dāng)你早上醒來時，你會感到頭腦清晰，心情舒暢?，F(xiàn)在我的聲音離你已經(jīng)越來越遠(yuǎn)了，你就要聽不到了，你完全聽不到了，你已經(jīng)深深地沉睡了”,后催眠暗示,主要加強(qiáng)受試者對正面暗示的后續(xù)效力，可適時的應(yīng)用在喚醒暗示中。 通常的用語是當(dāng). 的時候. 你就會. ,好.現(xiàn)在當(dāng)我

21、從1數(shù)到10時. 你會慢慢的睜開眼睛. 1. 你很清楚的聽到我的聲音. 2. 并且 你的潛意識會知道. 在未來的兩個星期里. 當(dāng)你把煙放到嘴巴時. 你會聞到實物腐爛的臭味很臭很臭. 你會把煙丟掉. 3. 你感到愈來愈有精神. 4. 全身充滿了活力. 5. 你感到你正坐在這張椅子 上. 6. 慢慢睜開眼睛. 7. 睜開你的眼睛.8. 完全的睜開眼睛. 9.動一動你的 全身. 10.謝謝你的配合. 把煙給受試者。受試者的反應(yīng)是什么？,催眠后交談,可及時了解患者的主觀感覺，增補術(shù)后效果，及時解除顧慮，如擔(dān)心隱私被泄露，擔(dān)心催眠后有什么不適，對催眠的恐懼，顧慮等,催眠治療的臨床應(yīng)用,催眠后暗示效應(yīng) 時間倒流（年齡回歸）效應(yīng) 對潛意識的刻印與消除效應(yīng) 催眠后遺忘效應(yīng) 幻覺和錯覺效應(yīng),催眠適應(yīng)癥,癔癥性遺忘癥、癔癥性失音或癱瘓、夜尿癥、慢性哮喘、痙攣性斜肩或斜